Study time | Motivation
رفتن به کانال در Telegram
Реклама - @ermolenkoliza Также заказать рекламу можно через биржу telega.in/channels/swandm/card?r=sZtXQRXR Буст канала: t.me/boost/swandm Канал в РКН: https://clck.ru/3GZKAw
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Study time | Motivation
کانال Study time | Motivation (@studymotime) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 31 372 مشترک است و جایگاه 775 را در دسته انگیزه و نقل قولها و رتبه 20 613 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 31 372 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 12 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 149 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -31 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 4.02% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.10% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 264 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 659 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 75 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند продуктивность, мышь, обществознание, осанка, пособие تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Реклама - @ermolenkoliza
Также заказать рекламу можно через биржу telega.in/channels/swandm/card?r=sZtXQRXR
Буст канала: t.me/boost/swandm
Канал в РКН: https://clck.ru/3GZKAw”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 13 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته انگیزه و نقل قولها تبدیل کردهاند.
31 372
مشترکین
-3124 ساعت
-2747 روز
-1 14930 روز
آرشیو پست ها
31 363
+1
Напоминания:
▫️ не позволяй никому плохо относиться к тебе, потому что ты боишься потерять их
▫️ кто-то, кто приходит и уходит из твоей жизни, не стоит твоих переживаний
▫️ ты — не отражение тех, кто не смог полюбить тебя по-настоящему
▫️ ты — это приоритет, а не один из выборов
31 363
+1
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖сделай белковый завтрак и завари любимый чай/кофе;
➖постарайся заменить музыку на аудиокниги сегодня;
➖приготовить что-нибудь из сезонных фруктов или овощей;
➖пропиши 5 занятий, которые тебя вдохновляют, старайся чаще уделять время этим хобби;
➖устроить spa-вечер, сделать расслабляюще маски, поухаживать за волосами и телом.
31 363
Позаботьтесь о теле:
✨ танцы
✨ здоровый завтрак
✨ пить много воды
✨ овощи и фрукты
✨ растяжка
✨ режим дня
31 363
+8
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖приготовить любимый смузи;
➖устроить субботник и прибраться во дворе с соседями;
➖весь день благодарить за вещи, которые случаются с вами;
➖написать аффирмации на ту сферу, которую хотите проработать;
➖посмотреть видео любимого блогера, чтобы вдохновиться взять себе идеи для рутины/образов/новых покупок.
31 363
+4
💡Ключевые ошибки при обучении:
📎Запоминать то, что нужно понять.
Запоминание действительно может иногда выручить, но следует разделять то, что нужно запомнить, а что — впитать. Формулы нужно знать, но немаловажно и понимать, что они означают и как применяются в реальной жизни.
📎Нехватка практики.
Практика — это:
- попытка ответить на вопрос без подсказки;
- применение навыка;
- получение обратной связи о том, удачной ли была попытка
📎Не быть заинтересованным
Если вы проснулись утром и чувствуете, что не хотите заниматься, выделите несколько минут на то, чтобы повысить уровень мотивации. Подумайте над тем, какие преимущество даст изучение предмета.
31 363
+5
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖встать пораньше и сделать утреннюю зарядку;
➖сходить в магазин и закупиться свежими продуктами;
➖прожить этот день без негатива: избегайте любых ссор, людей, которые хотят испортить вам настроение, постарайтесь не впитывать негативную энергию;
➖разобрать книги, от ненужных избавиться (отдать/продать или отнести в библиотеку);
➖сделать записи в дневник: написать заметки, поставить цели, проанализировать свой день.
31 363
✨💛Что ты хочешь на день рождения?
Престижное высшее образование. Вернуть мотивацию. Нормальный режим сна. Найти цель в жизни. Разобраться со своими загонами в голове. Способность быстро запоминать информацию. Миллион долларов.
Носочки тоже было бы неплохо😇
31 363
+4
✨❤️ Что можно записать в личный дневник:
1⃣Факты о себе.
2⃣Сделать коллаж из любимых фотографий.
3⃣Любимые места в городе.
4⃣Мечты/планы на будущее.
5⃣Несколько фактов о лучших друзьях.
6⃣Нарисовать свои тревоги и страхи.
7⃣Любимые фильмы/книги.
8⃣Рецепты любимых блюд.
9⃣Записать в дневник любимые цитаты.
31 363
+1
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖провести время с семьей, например, можно поиграть в настольную игру, посмотреть фильм или просто поболтать;
➖сходить в какое-нибудь необычное место в Вашем городе и сделать там фоточку;
➖побаловать себя какими-нибудь уходовыми средствами. Например, приобрести масло для волос. Это сейчас как никогда необходимо;
➖найти новую «любовь» в виде фильма или книги.
31 363
+4
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖сделать растяжку 10-15 минут для бодрого дня;
➖купить новую косметику;
➖записать десять вещей, которые вы хотели бы сделать, но всё время откладывали. Сделайте последнюю из списка;
➖составить меню на неделю. Купить все необходимые продукты, чтобы придерживаться этого "плана";
➖сходить в кино на вечерний сеанс.
31 363
+4
Что похищает энергию:
🖇 любые перегрузки
🖇 беспричинная тревога
🖇 многозадачность
🖇 недостаток сна
🖇 вредные привычки
🖇 незавершенные дела
🖇 неразборчивость
🖇 самокритика
31 363
☣️💢⛔️☣️🚯🚫 🅾️🆘💢
➖с утра устроить уютные сборы с музыкой, увлажняющей маской, любимым напитком и вкусным завтраком;
➖записаться на маникюр. Кидай фото в комментарии;
➖навести порядок в своих сумках;
➖купить то, что добавит в ваш дом или квартиру летний уют;
➖прочитать 20 страниц интересной книги.
31 363
+5
Заметка для себя:
💬 Прошлой себе: спасибо за всё, что ты сделала, чтобы я оказалась там, где я сейчас.
💬 Себе сейчас: осознай, что ты именно там, где должна быть.
💬 Будущей себе: не могу дождаться, чтобы познакомиться с наикрутейшей версией самой себя.
💬 Всем версиям себя: мне очень нравится проходить этот путь вместе, горжусь вами.
