li.sofa.li

Kanalga Telegram’da o‘tish

Блог для девушек Софьи Большаковой. Лайфстайл,находки,распаковки,мотивация. Уютный блог, тут, как с подружкой. Соц.сети: @li.sofa.li РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4c2e14689c2151c76e8b8

Ko'proq ko'rsatish

Rossiya28 796 Bloglar1 722...

📈 Telegram kanali li.sofa.li analitikasi

li.sofa.li (@lsofai) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 23 041 obunachidan iborat bo'lib, Bloglar toifasida 1 722-o'rinni va Rossiya mintaqasida 28 796-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 23 041 obunachiga ega bo‘ldi.

01 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni 380 ga, so‘nggi 24 soatda esa -4 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 24.33% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 15.95% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 5 608 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 3 676 ta ko‘rish yig‘iladi.
Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 125 ta reaksiya keladi.
Tematik yo‘nalishlar: Kontent ресница, собачка, каюта, sowell, fitstars kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Блог для девушек Софьи Большаковой. Лайфстайл,находки,распаковки,мотивация. Уютный блог, тут, как с подружкой. Соц.сети: @li.sofa.li РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67a4c2e14689c2151c76e8b8”

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 02 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Bloglar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

23 041

Obunachilar

-424 soatlar

-1167 kunlar

+38030 kunlar

5 608

Post ko'rishlar

~ 3 67624 soatlar

~ 4 20348 soatlar

24.33%

Muloqot nisbati

~ 1

Kuniga postlar

Ads index

beta

Postlar arxiv

23 041

Ну а после того, как начала ходить в зал аппетит пришел сам, мне просто захотелось есть, на это ушло много времени, но и я сама понимала, что без еды вес ко мне сам не придёт! Завтрак стал плотнее, и приёмов пищи стало больше. Я даже пыталась считать калории, но меня на долго не хватило 😂 Просто ела по желанию, и привыкла к большому количеству еды. Я стараюсь не есть вредную еду, выбираю что-то сытное и полезное

23 041

Сегодня обсудим моё питание и как я наконец-то начала нормально есть😅 Когда я не занималась спортом я ела один или два раза в день, мне было достаточно и я больше не хотела! Вообще не следила за питанием, как и сейчас в принципе. На завтрак я пила кофе и сырок, то есть вес никак не мог прийти, я и думала, что так будет всегда 😅 А у вас как с аппетитом и питанием?

23 041

Но я считаю, что всё приходит со временем, если вы не хотите- то не надо, как почувствуете, что пора что-то менять в своей жизни- так и начинайте. А это касается всего! Работы, питания, спорта, хобби, обучения. Я пару лет назад и сейчас вообще два разных человека и мне очень нравится, что я всегда стараюсь становиться всё лучше, в первую очередь для самой себя !

23 041

Конечно я не заучка какая-то😅 Иногда я отдыхаю и читаю например такие романы. А вообще я считаю, что те, кто говорят, что у них нет времени и средств на обучение и саморазвитие просто лгут себе и окружающим. Сейчас есть всё в открытом доступе, бери и изучай, но всем лениво, все ищут отговорки. Вместо того, чтобы рилсы и тиктоки листать- можно выделить время для того, чтобы прокачать себя, узнать что-то новое! Ведь это так классно, когда ты тот самый человек, с которым интересно общаться, узнавать что-то новое, можно обсуждать любые темы, можно быть полезным!

23 041

Я люблю учиться, но мне это интересно, когда это я делаю не потому что надо, а потому что я сама хочу. И я спокойно нахожу на это время! Как пример сейчас вам расскажу. Каждое утро я читаю книгу, на протяжении 4х лет я каждое утро читаю. Чаще всего это психология, а в актуальных у меня «книги» можете посмотреть всё, что я читала и посмотреть отзывы. Так же каждое утро на Алисе я установила подкасты на Английском языке, чтобы я всегда могла его изучать и практиковать. Это тоже очень интересно и совсем не надоедает. Так же раз в неделю я занимаюсь Английским с преподавателем, мне очень нравится, хоть и сложно. А ещё я люблю смотреть интересные фильмы, подкасты, интервью. Всё про успех, развитие и так далее. Я делаю всё это каждый день, и сейчас это уже настолько моя привычка, что без этого я не представляю свою жизнь 😅

23 041

Обычно смотрю сериалы, когда собираю мозаику, убираюсь, крашусь и готовлю! Не могу я просто сидеть и просто смотреть сериалы 😅 Кстати, вот фильмы я не смотрела очень давно, хотя хочется что-то глянуть. Что посоветуете?

23 041

вот сейчас смотрю сериал Лейла и семья одновременно, но вот «семья» как-то очень трудно идёт 😅 Я уже не виром сезоне, дальше решила, что буду смотреть русские сериалы, хотя список того, что посмотреть у меня огромный!

23 041

Не всегда у меня есть время на массаж, сейчас вообще в жизни много спорта, меня очень спасает мой роллер! Он есть кстати на озон, а там приятная скидка🙂‍↔️🫰🏻 https://t.me/lsofai/2136

23 041

Посмотрели последнюю серию зимородка? Тут если что будет спойлер! На самом деле я очень плакала от осознания того, что всё подошло к концу, 3 года я смотрела этот сериал и будто попрощалась со всеми родственниками😅 Но мне стало так грустно, что в конце так мало показали Ферита, вроде главный герой, а всё как-то не очень завершенно… А вам как?

23 041

Я думаю, что совсем скоро я перестану ходить к психологу, потому что мы разобрали все проблемы, будто у меня сейчас нет запроса, мне так спокойно и хорошо жить 😅 Я действительно стала ощущать себя иначе и мне очень нравится такое состояние! Я всё таки думаю, что нужно идти к психологу тогда, когда вы почувствуете, что время пришло, когда вы действительно будете к этому готовы! Как вы вообще относитесь с психологам? По вашему мнению, они могут помочь?

23 041

Месяца 2 назад мы с Настей случайно наткнулись на одно место и нашли там психолога, и сразу в точку! Я с первого сеанса поняла, что это мой человек, мне очень повезло потому что трудно найти своего специалиста сразу же! Поначалу было неловко, нужно же вед незнакомому человеку всё рассказать😅 Но потом я втянулась, мне стало интересно, и я поделилась своей болью с человеком, который направил меня на верный путь! Я будто на всё посмотрела под другим углом, не смогу вкратце объяснить, но будто в моей голове всё перевернулось и я прозрела 😂 Все мои проблемы и боли начали решаться, я нашла ко всему подход, я начала думать совсем иначе! Теперь с родителями у меня замечательные отношения, я полюбила себя и принимаю себя, я отстала от себя! Моя самооценка стабилизировалась, я начала обращать внимание на других парней, я готова к новым отношениям! Медленно начали уходить все мои блоки и страхи. Тут наверное меня поймут те, у кого было удачный опыт с психологом, да же?) Расскажите был ли у вас такой опыт? Помогло ли вам?

23 041

Сегодня хочу рассказать вам вообще как я начала ходить к психологу и какие есть успехи! Думаю, что сейчас тема психологии актуальна, как никогда😅 И честно говоря, я была уверена, что мне точно не нужна никакая помощь, я совсем прекрасно справлюсь сама… Не буду сильно углубляться в проблемы, которые присутствуют/присуствовали в моей жизни, просто знайте, что их очень много и мне нужно было в первую очередь обращаться к психологу 😂 Всё началось ещё с детства и тянулось до момента, пока я не стала совсем взрослой. Если коротко, то я очень себя не любила, я считала, что я никому не нужна, я думала, что я не красивая, что со мной что-то не так, вечные конфликты с родителями и окружающими, обида на весь мир, плохие отношения с бывшим парнем, короче КОМБО🫠 Я пыталась справиться сама, я читала много книг, проходила курсы, смотрела фильмы, но это помогло мне лишь фоново, внутри ничего не поменялось…