Сяйте Яскраво Зараз з Іриною Гондюл!
Kanalga Telegram’da o‘tish
Канал про натхнення, внутрішні ресурси та нові можливості. Авторка – Ірина Гондюл, психологиня, яка допомагає бачити більше, діяти легше й наповнювати життя енергією. Для вчителів тут – ідеї, що допоможуть працювати із задоволенням і не вигоряти.
Ko'proq ko'rsatish3 246
Obunachilar
-524 soatlar
-397 kunlar
-8130 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+50
0 kanalda
Iyun '26
+97
0 kanalda
Get PRO
May '26
+50
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+100
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+140
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+109
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+251
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+281
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+733
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+1 185
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+56
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+148
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+92
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+72
0 kanalda
Get PRO
May '25
+271
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+181
13 kanalda
Get PRO
Mart '25
+116
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+22
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+10
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '240
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+28
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+62
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Iyul '240
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+4
0 kanalda
Get PRO
May '24
+24
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+72
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+59
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+45
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+56
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+365
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 29 Iyul | 0 | |||
| 28 Iyul | +2 | |||
| 27 Iyul | 0 | |||
| 26 Iyul | +2 | |||
| 25 Iyul | 0 | |||
| 24 Iyul | 0 | |||
| 23 Iyul | +2 | |||
| 22 Iyul | +2 | |||
| 21 Iyul | +1 | |||
| 20 Iyul | +1 | |||
| 19 Iyul | +2 | |||
| 18 Iyul | +4 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | +1 | |||
| 15 Iyul | +2 | |||
| 14 Iyul | +1 | |||
| 13 Iyul | +2 | |||
| 12 Iyul | +8 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | 0 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | +1 | |||
| 05 Iyul | +1 | |||
| 04 Iyul | +4 | |||
| 03 Iyul | +10 | |||
| 02 Iyul | +4 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
Стівен Гандрі стверджує, що деякі лектини можуть тимчасово відкривати шлях туди, куди їм не місце.
| 2 |  Стівен Гандрі стверджує: у нас є чотири природні рівні захисту від лектинів. Але вони не безмежні. | 132 |
| 3 |  Стівен Гандрі у книзі «Рослинний парадокс» стверджує, що для здоров'я важливо не лише те, що лежить на Вашій тарілці, а й чим харчувалася тварина до цього. | 125 |
| 4 |  Стівен Гандрі у книзі «Рослинний парадокс» пов’язує цей стан, набір ваги й навіть печію з лектинами в їжі. | 122 |
| 5 |  🟡 Середа «Я всім допомагаю. Але ніхто не допомагає мені.»
Можливо, ви так добре навчилися справлятися самі, що поруч із вами люди просто не бачать моменту, коли допомога вже потрібна.
Ви швидше зробите самі, ніж попросите.
Підхопите чуже, але про своє скажете: «Нічого, впораюся».
І поступово оточення звикає: вам допомога не потрібна.
Це повторюється не лише тому, що люди невдячні. А ще й тому, що ви показуєте їм лише свою силу — і приховуєте потребу.
Можливо, варто не чекати, поки хтось здогадається, а вчитися прямо говорити:
«Мені зараз потрібна допомога». | 209 |
| 6 |  🟡 Вівторок «Мене всі дратують.»
Можливо, справа не в людях.
Можливо, вас дратує те, що ви занадто довго погоджувалися на те, з чим насправді не були згодні.
Коли ми постійно мовчимо, терпимо, підлаштовуємося чи відкладаємо важливі для себе рішення, напруга накопичується. І тоді починає здаватися, що проблема — в оточенні.
Насправді ж іноді дратують не люди.
Дратує життя, у якому занадто мало місця для себе. | 333 |
| 7 |  Я не думала, що колись створю таку збірку…
У мене три вищі освіти, аспірантура. Я звикла довіряти науці й перевіреним методам.
Але життя показало: не все вдається вирішити звичними способами. Саме тому я почала збирати народні практики, шепітки, молитви, ритуали й замовляння. Спочатку — для себе. Потім вирішила: можливо, ця збірка буде корисною ще комусь.
У ній немає закликів у щось вірити. Лише знання, що дійшли до нас крізь покоління, і право кожного зробити власний вибір.
Використовуйте лише те, що не суперечить Вашій вірі й внутрішнім переконанням. Якщо щось не відгукується — просто оберіть інший шлях.
✨ Кого зацікавила збірка — пишіть слово «МАГІЯ». | 370 |
| 8 |  Я завжди думала, що рослини лише пристосовуються. А тут усе виглядає набагато цікавіше. | 392 |
| 9 |  Я почала змінювати раціон ще до того, як дійшла до відповідного розділу книги, тому що вже знала про цю систему й вирішила перевірити її на собі. | 367 |
| 10 |  Найцікавіше починається тоді, коли дивишся на рослини не очима людини, а очима самої рослини. | 331 |
| 11 |  Після цього пояснення я вже не можу дивитися на фрукти так, як раніше. Я й раніше чула, що багато з них дозрівають уже після збору, але ніколи не замислювалася, що це може мати таке значення. | 320 |
| 12 |  🟡 Понеділок «Я дуже хочу змінити роботу. Але нічого не роблю.»
Можливо, ви не хочете змінити роботу.
Можливо, ви хочете змінити лише те, як почуваєтеся на ній.
Коли ми виснажені, розчаровані чи живемо в постійній напрузі, здається, що достатньо змінити місце роботи — і все стане інакше. Але нерідко ми переносимо свій стан у новий колектив, новий кабінет і навіть у нову професію.
Тому іноді починати варто не зі зміни роботи.
А зі зміни власного стану. Того внутрішнього фону, з якого ви приймаєте рішення і будуєте своє життя. | 353 |
| 13 |  АНОНС НАСТУПНОГО ТИЖНЯ: «ЧОМУ ЦЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ НАСПРАВДІ?»
Ми часто бачимо лише те, що лежить на поверхні.
Називаємо себе ледачими, звинувачуємо інших, шукаємо мотивацію або намагаємося ще сильніше взяти себе в руки. Але очевидне пояснення не завжди є справжньою причиною.
Наступного тижня спробуємо подивитися глибше на знайомі життєві ситуації.
Розбиратимемося, що може ховатися за нашими словами, реакціями та вчинками — і чому звичні способи змінити ситуацію часто не працюють.
Можливо, деякі відповіді виявляться зовсім не такими, як Ви очікуєте.
Наступний тиждень — про неочевидне в очевидному. 🔎 | 374 |
| 14 |  🎓 ФІНАЛ ТИЖНЯ Гарвард вивчає магію. А ви?
Цей тиждень був не про те, щоб когось у чомусь переконати.
Він був про розширення.
Про готовність хоча б на мить припустити, що світ може бути трохи ширшим, ніж те, що ми вже знаємо.
Хтось з вас скаже: «Цього не існує». І це нормально.
Магію тисячоліттями вивчали, практикували й передавали з покоління в покоління. Сьогодні її досліджують історики, антропологи, психологи та релігієзнавці. І це вже робить її частиною людської культури, яку варто знати.
У мене немає на меті закликати вас почати у щось вірити.
Я лише пропоную не закривати двері перед тим, що ще не встигли дослідити самі.
Іноді саме цікавість відкриває набагато більше, ніж упевненість, що ми вже знаємо всі відповіді.
А збірка «Гарвард вивчає магію. А Ви? Від перших знань — до перших практик» уже готова.
До неї увійшли всі сім практик цього тижня та нові, а також пояснення, з яким налаштуванням практикувати, якщо це обирати. | 356 |
| 15 |  🪄 Магічна практика №7. Щоб Вам не відмовили
Якщо йдете до когось із проханням або хочете про щось домовитися, перед зустріччю 3 рази прочитайте замовляння (вголос чи про «про себе»):
Будь мої слова як царська сила. Нехай збудеться все, про що я попросила.
Після цього спокійно озвучте своє прохання.
Ділюся практиками, які вивчала й використовую сама. Їхня ефективність не має загальновизнаного наукового підтвердження, тому рішення про їх використання залишається за Вами. | 335 |
| 16 |  📿 НЕДІЛЯ — Чому люди носили амулети?
🧿 Амулети були майже в кожній давній цивілізації.
Археологи знаходять їх у Єгипті, Греції, Римі, Месопотамії та багатьох інших регіонах. Їх виготовляли з каменю, кістки, металу, скла й дорогоцінних мінералів.
Амулети носили на шиї, зап'ясті, пальці або пришивали до одягу. Люди вірили, що вони можуть захищати від хвороб, нещасть і «лихого ока», а також приносити удачу.
Сьогодні археологи та історики вивчають амулети як важливе свідчення того, у що вірили люди різних епох.
✨ А сьогодні на Вас чекає Магічна практика №7. | 389 |
| 17 |  🌿 День обнулення
Сьогодні і завтра перед сном виконайте просту символічну практику.
Лівою рукою складіть великий і вказівний пальці у формі «0». Подумайте про те, від чого Ви хочете звільнитися: нестачі грошей, боргів, страхів, образ, токсичних стосунків, невдач чи будь-чого іншого, що більше не хочете нести із собою.
Потримайте цей образ кілька секунд і тричі скажіть:
«Усе, що було погане, обнуляю, обнуляю, обнуляю.
Усе, що потрібне мені на благо, впускаю, впускаю, впускаю.»
Після цього лягайте спати.
✨ Нехай ця практика стане для Вас символом завершення того, що вже віджило, і початком нового етапу. Іноді зміни починаються саме з внутрішнього рішення залишити минуле позаду. | 430 |
| 18 |  🪄 Магічна практика №6. Замовляння «Каблучка на удачу»
Носите каблучки? За повір'ям, одну з них можна заговорити на удачу.
🌒 Проводити замовляння рекомендують на зростаючий Місяць.
Спочатку промийте каблучку під проточною водою й висушіть.
Після цього 7 разів промовте:
Каблучко-каблучко, на вдачу тебе замовляю, удачу до себе закликаю. Як Сонце вночі не сходить, так і в мене жодна справа без удачі не йде. Зараз каблучку на палець надягаю, тож добрий результат у будь-якій справі закликаю. Сказано — зроблено.
Періодично цей ритуал рекомендують повторювати. Коли саме — Ви відчуєте самі. Якщо помітите, що удачі стало менше або каблучка ніби втратила свою силу, проведіть замовляння ще раз.
Ділюся практиками, які вивчала й використовую сама. Їхня ефективність не має загальновизнаного наукового підтвердження, тому рішення про їх використання залишається за Вами. | 409 |
| 19 |  Рослини, за словами автора, вміють нами... маніпулювати. | 390 |
| 20 |  Саме з цієї думки починається одна з найцікавіших глав книги. | 371 |
