Сяйте Яскраво Зараз з Іриною Гондюл!
رفتن به کانال در Telegram
Канал про натхнення, внутрішні ресурси та нові можливості. Авторка – Ірина Гондюл, психологиня, яка допомагає бачити більше, діяти легше й наповнювати життя енергією. Для вчителів тут – ідеї, що допоможуть працювати із задоволенням і не вигоряти.
نمایش بیشتر3 251
مشترکین
-924 ساعت
-377 روز
-7730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+49
در 0 کانالها
ژوئن '26
+97
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+50
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+100
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+140
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+109
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+251
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+281
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+733
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1 185
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+56
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+148
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+92
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+72
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+271
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+181
در 13 کانالها
Get PRO
مارس '25
+116
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+62
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+72
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+59
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+365
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 ژوئیه | +1 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | +2 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | +2 | |||
| 22 ژوئیه | +2 | |||
| 21 ژوئیه | +1 | |||
| 20 ژوئیه | +1 | |||
| 19 ژوئیه | +2 | |||
| 18 ژوئیه | +4 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | +1 | |||
| 15 ژوئیه | +2 | |||
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | +2 | |||
| 12 ژوئیه | +8 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +4 | |||
| 03 ژوئیه | +10 | |||
| 02 ژوئیه | +4 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
🟡 Вівторок «Мене всі дратують.»
Можливо, справа не в людях.
Можливо, вас дратує те, що ви занадто довго погоджувалися на те, з чим насправді не були згодні.
Коли ми постійно мовчимо, терпимо, підлаштовуємося чи відкладаємо важливі для себе рішення, напруга накопичується. І тоді починає здаватися, що проблема — в оточенні.
Насправді ж іноді дратують не люди.
Дратує життя, у якому занадто мало місця для себе.
| 2 |  Я не думала, що колись створю таку збірку…
У мене три вищі освіти, аспірантура. Я звикла довіряти науці й перевіреним методам.
Але життя показало: не все вдається вирішити звичними способами. Саме тому я почала збирати народні практики, шепітки, молитви, ритуали й замовляння. Спочатку — для себе. Потім вирішила: можливо, ця збірка буде корисною ще комусь.
У ній немає закликів у щось вірити. Лише знання, що дійшли до нас крізь покоління, і право кожного зробити власний вибір.
Використовуйте лише те, що не суперечить Вашій вірі й внутрішнім переконанням. Якщо щось не відгукується — просто оберіть інший шлях.
✨ Кого зацікавила збірка — пишіть слово «МАГІЯ». | 330 |
| 3 |  Я завжди думала, що рослини лише пристосовуються. А тут усе виглядає набагато цікавіше. | 372 |
| 4 |  Я почала змінювати раціон ще до того, як дійшла до відповідного розділу книги, тому що вже знала про цю систему й вирішила перевірити її на собі. | 349 |
| 5 |  Найцікавіше починається тоді, коли дивишся на рослини не очима людини, а очима самої рослини. | 313 |
| 6 |  Після цього пояснення я вже не можу дивитися на фрукти так, як раніше. Я й раніше чула, що багато з них дозрівають уже після збору, але ніколи не замислювалася, що це може мати таке значення. | 302 |
| 7 |  🟡 Понеділок «Я дуже хочу змінити роботу. Але нічого не роблю.»
Можливо, ви не хочете змінити роботу.
Можливо, ви хочете змінити лише те, як почуваєтеся на ній.
Коли ми виснажені, розчаровані чи живемо в постійній напрузі, здається, що достатньо змінити місце роботи — і все стане інакше. Але нерідко ми переносимо свій стан у новий колектив, новий кабінет і навіть у нову професію.
Тому іноді починати варто не зі зміни роботи.
А зі зміни власного стану. Того внутрішнього фону, з якого ви приймаєте рішення і будуєте своє життя. | 336 |
| 8 |  АНОНС НАСТУПНОГО ТИЖНЯ: «ЧОМУ ЦЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ НАСПРАВДІ?»
Ми часто бачимо лише те, що лежить на поверхні.
Називаємо себе ледачими, звинувачуємо інших, шукаємо мотивацію або намагаємося ще сильніше взяти себе в руки. Але очевидне пояснення не завжди є справжньою причиною.
Наступного тижня спробуємо подивитися глибше на знайомі життєві ситуації.
Розбиратимемося, що може ховатися за нашими словами, реакціями та вчинками — і чому звичні способи змінити ситуацію часто не працюють.
Можливо, деякі відповіді виявляться зовсім не такими, як Ви очікуєте.
Наступний тиждень — про неочевидне в очевидному. 🔎 | 365 |
| 9 |  🎓 ФІНАЛ ТИЖНЯ Гарвард вивчає магію. А ви?
Цей тиждень був не про те, щоб когось у чомусь переконати.
Він був про розширення.
Про готовність хоча б на мить припустити, що світ може бути трохи ширшим, ніж те, що ми вже знаємо.
Хтось з вас скаже: «Цього не існує». І це нормально.
Магію тисячоліттями вивчали, практикували й передавали з покоління в покоління. Сьогодні її досліджують історики, антропологи, психологи та релігієзнавці. І це вже робить її частиною людської культури, яку варто знати.
У мене немає на меті закликати вас почати у щось вірити.
Я лише пропоную не закривати двері перед тим, що ще не встигли дослідити самі.
Іноді саме цікавість відкриває набагато більше, ніж упевненість, що ми вже знаємо всі відповіді.
А збірка «Гарвард вивчає магію. А Ви? Від перших знань — до перших практик» уже готова.
До неї увійшли всі сім практик цього тижня та нові, а також пояснення, з яким налаштуванням практикувати, якщо це обирати. | 345 |
| 10 |  🪄 Магічна практика №7. Щоб Вам не відмовили
Якщо йдете до когось із проханням або хочете про щось домовитися, перед зустріччю 3 рази прочитайте замовляння (вголос чи про «про себе»):
Будь мої слова як царська сила. Нехай збудеться все, про що я попросила.
Після цього спокійно озвучте своє прохання.
Ділюся практиками, які вивчала й використовую сама. Їхня ефективність не має загальновизнаного наукового підтвердження, тому рішення про їх використання залишається за Вами. | 328 |
| 11 |  📿 НЕДІЛЯ — Чому люди носили амулети?
🧿 Амулети були майже в кожній давній цивілізації.
Археологи знаходять їх у Єгипті, Греції, Римі, Месопотамії та багатьох інших регіонах. Їх виготовляли з каменю, кістки, металу, скла й дорогоцінних мінералів.
Амулети носили на шиї, зап'ясті, пальці або пришивали до одягу. Люди вірили, що вони можуть захищати від хвороб, нещасть і «лихого ока», а також приносити удачу.
Сьогодні археологи та історики вивчають амулети як важливе свідчення того, у що вірили люди різних епох.
✨ А сьогодні на Вас чекає Магічна практика №7. | 355 |
| 12 |  🌿 День обнулення
Сьогодні і завтра перед сном виконайте просту символічну практику.
Лівою рукою складіть великий і вказівний пальці у формі «0». Подумайте про те, від чого Ви хочете звільнитися: нестачі грошей, боргів, страхів, образ, токсичних стосунків, невдач чи будь-чого іншого, що більше не хочете нести із собою.
Потримайте цей образ кілька секунд і тричі скажіть:
«Усе, що було погане, обнуляю, обнуляю, обнуляю.
Усе, що потрібне мені на благо, впускаю, впускаю, впускаю.»
Після цього лягайте спати.
✨ Нехай ця практика стане для Вас символом завершення того, що вже віджило, і початком нового етапу. Іноді зміни починаються саме з внутрішнього рішення залишити минуле позаду. | 385 |
| 13 |  🪄 Магічна практика №6. Замовляння «Каблучка на удачу»
Носите каблучки? За повір'ям, одну з них можна заговорити на удачу.
🌒 Проводити замовляння рекомендують на зростаючий Місяць.
Спочатку промийте каблучку під проточною водою й висушіть.
Після цього 7 разів промовте:
Каблучко-каблучко, на вдачу тебе замовляю, удачу до себе закликаю. Як Сонце вночі не сходить, так і в мене жодна справа без удачі не йде. Зараз каблучку на палець надягаю, тож добрий результат у будь-якій справі закликаю. Сказано — зроблено.
Періодично цей ритуал рекомендують повторювати. Коли саме — Ви відчуєте самі. Якщо помітите, що удачі стало менше або каблучка ніби втратила свою силу, проведіть замовляння ще раз.
Ділюся практиками, які вивчала й використовую сама. Їхня ефективність не має загальновизнаного наукового підтвердження, тому рішення про їх використання залишається за Вами. | 392 |
| 14 |  Рослини, за словами автора, вміють нами... маніпулювати. | 380 |
| 15 |  Саме з цієї думки починається одна з найцікавіших глав книги. | 363 |
| 16 |  📜 СУБОТА — Слова, сенс яких ніхто не знає
У стародавніх магічних текстах трапляються слова, які неможливо перекласти. Сучасні дослідники називають їх voces magicae — «магічні слова».
Вони складалися з незрозумілих складів, літер або імен, які не належали до жодної відомої мови. Їх можна знайти в «Грецьких магічних папірусах», на амулетах, прикрасах і каменях.
Одним із найвідоміших є слово «Абрасакс» (Abrasax). Його вважали сакральним ім'ям, пов'язаним із захистом і космічним порядком, хоча точне значення цього слова досі невідоме. Його вимовляли під час ритуалів і молитов, сподіваючись отримати захист, підтримку та прихильність вищих сил, а також часто вирізали на амулетах.
Сьогодні такі тексти вивчають як важливу частину історії, культури та релігійних уявлень античного світу.
✨ А сьогодні на Вас чекає Магічна практика №6. | 383 |
| 17 |  🪄 Магічна практика №5. Як не перейняти чужий стан
У багатьох магічних традиціях вважають, що під час свят, великих зібрань чи масових заходів люди можуть несвідомо переймати емоційний стан одне одного. Саме тому рекомендують дбати не лише про гарний настрій, а й про власні внутрішні межі.
🌿 Що радять робити:
• Не підтримувати плітки, осуд і розмови, після яких стає важко.
• Не ділитися своїми планами й успіхами з усіма поспіль.
• Якщо відчули втому чи внутрішній дискомфорт — ненадовго побути наодинці.
• Менше спілкуватися з людьми, після яких Вам щоразу стає емоційно важко.
• Після повернення додому прийняти душ, кілька хвилин побути в тиші й символічно залишити все зайве позаду.
У цих традиціях також вважають, що один із найкращих способів зберегти свій внутрішній стан — не намагатися подобатися всім, а залишатися вірним собі та своїм межам.
Ділюся практиками, які вивчала й використовую сама. Їхня ефективність не має загальновизнаного наукового підтвердження, тому рішення про їх використанн | 413 |
| 18 |  «Хочу розвивати мозок». А блокнот і ручку візьметеш? ✍️🧠
Після навчання з розвитку мозку я ще раз переконалася: самих знань недостатньо. Потрібна практика.
Саме тому я уклала збірку «Ваш мозок здатний на більше». Вона не для пасивного читання. Вона для тих, хто готовий взяти блокнот, ручку й регулярно працювати із собою.
У ній — вправи на теми тривоги, прийняття рішень, самодостатності, фінансового мислення, уваги, бажань, розвитку та самозцілення.
Моя мета була не просто поділитися практиками, а передати логіку роботи з мозком. Коли ви її зрозумієте, зможете застосовувати цей підхід і до інших питань, які виникатимуть у вашому житті.
Кого зацікавила збірка — пишіть слово «Більше». | 446 |
| 19 |  Автор стверджує: рослини можуть бути одночасно нашими помічниками і джерелом проблем. | 377 |
| 20 |  Автор книги пропонує переглянути те, що більшість із нас давно вважає правильним харчуванням. | 349 |
