Сяйте Яскраво Зараз з Іриною Гондюл!
Відкрити в Telegram
Канал про натхнення, внутрішні ресурси та нові можливості. Авторка – Ірина Гондюл, психологиня, яка допомагає бачити більше, діяти легше й наповнювати життя енергією. Для вчителів тут – ідеї, що допоможуть працювати із задоволенням і не вигоряти.
Показати більше3 116
Підписники
+624 години
-47 днів
-4730 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+19
в 0 каналах
вересень '26
+32
в 1 каналах
Get PRO
серпень '26
+54
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+54
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+97
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+50
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+100
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+140
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+109
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+251
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+281
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+733
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+1 185
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+56
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+148
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+92
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+72
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+271
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+181
в 13 каналах
Get PRO
березень '25
+116
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
грудень '240
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+62
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+2
в 0 каналах
Get PRO
липень '240
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+72
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+59
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+45
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+56
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+365
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 16 жовтня | 0 | |||
| 15 жовтня | +10 | |||
| 14 жовтня | 0 | |||
| 13 жовтня | 0 | |||
| 12 жовтня | 0 | |||
| 11 жовтня | 0 | |||
| 10 жовтня | +2 | |||
| 09 жовтня | 0 | |||
| 08 жовтня | 0 | |||
| 07 жовтня | 0 | |||
| 06 жовтня | +1 | |||
| 05 жовтня | +1 | |||
| 04 жовтня | +2 | |||
| 03 жовтня | 0 | |||
| 02 жовтня | +1 | |||
| 01 жовтня | +2 |
Дописи каналу
🧠 МОЗОК, ЗВИКАЙ ДО МОГО УСПІХУ!
А Ви легко дозволяєте собі більше? Більше грошей, можливостей, успіху? Чи одразу знаходите десяток «але»?
Наш мозок звикає до певних думок. Та хороша новина – його можна привчати до нового!
Ділюся цікавою практикою з метакодом і мандалою, яка допоможе попрацювати зі своїми внутрішніми обмеженнями.
⏳ 30–60 хвилин раз на тиждень упродовж 12 тижнів.
🎨 Мандала додається.
💰 Вартість – 50 грн.
Хочете спробувати? Пишіть «ОГО» в особисті повідомлення або під постом.
А раптом Ви давно готові до більшого, але ще самі собі цього не дозволили?
| 2 |  🌍 П’ЯТНИЦЯ | СВІТ ОСВІТИ
В АНГЛІЇ ДИРЕКТОРИ ШКІЛ ГОТОВІ СТРАЙКУВАТИ ЧЕРЕЗ ПЕРЕВІРКИ!
9 жовтня 2026 року асоціація керівників шкіл ASCL висловила недовіру інспекційній службі Ofsted.
Причина — надмірний тиск на педагогів і керівників. Якщо систему не змінять, профспілка розгляне питання про страйк.
Моя думка.
Я взагалі проти зовнішніх інспекційних перевірок шкіл у звичному для нас розумінні.
Переконана, що школа має сама вміти оцінювати якість своєї роботи, бачити проблеми й ухвалювати рішення щодо змін.
Не готуватися до приходу перевіряльників, не створювати показову картинку, а щодня чесно відповідати собі: що в нас
працює, а що потребує змін?
Зовнішня підтримка й незалежна оцінка можуть бути корисними. Але контроль заради контролю не робить школу кращою.
А Ви довірили б школам самостійно оцінювати якість своєї роботи?
📌 Джерело: Асоціація керівників шкіл і коледжів Англії (ASCL), 09.10.2026. | 204 |
| 3 |  🌍 ЧЕТВЕР | СВІТ ОСВІТИ
НА КОЖНИХ ДВОХ УЧИТЕЛІВ У СВІТІ ПОТРІБЕН ЩЕ ОДИН!
За даними ЮНЕСКО, до 2030 року світові потрібно ще близько 50 мільйонів учителів. Причому 58% цієї потреби пов'язано із заміною педагогів, які залишають професію.
Моя думка.
Я багато років працювала у школі й переконана: утримати хорошого вчителя — це не лише питання зарплати. Хоча вона, безперечно, важлива.
Це ще й питання поваги до його професійних рішень, розумного навантаження, відсутності безглуздої роботи та можливості займатися тим, заради чого людина прийшла в освіту, — навчати дітей.
Ми багато говоримо про те, як залучити молодих педагогів. А я б не менше уваги приділяла іншому запитанню:
Що ми робимо, щоб досвідчені вчителі не хотіли йти зі школи?
А як Ви вважаєте, що сьогодні найбільше спонукає хороших учителів залишати професію?
📌 Джерело: Інститут статистики ЮНЕСКО (UIS), 05.10.2026. | 283 |
| 4 |  СЕРЕДА | А ДАВАЙТЕ ЧЕСНО 😄
Ви справді використовуєте те, чого навчилися на курсах підвищення кваліфікації? Чи деякі сертифікати живуть окремим життям?
30 годин навчання. Сертифікат отримали. А в роботі нічого не змінилося.
Я вважаю, що після кожного навчання хоча б щось має перейти у практику. Один прийом, одна ідея, один новий підхід.
І головне запитання, з яким варто проходити будь-яке професійне навчання: «А як я можу це використати у своїй роботі?».
Інакше навіщо були ті 30 годин?
А тепер чесно: у Вас є сертифікати, після отримання яких Ви так нічого й не змінили у своїй роботі? 😉 | 444 |
| 5 |  ВІВТОРОК | ОДНА ДУМКА 💭
Батьки мають право не погоджуватися з учителем у певному питанні. Учитель має право не змінювати рішення лише через цю незгоду.
Мама вважає, що оцінка занижена. Учитель пояснює, за якими критеріями її виставив.
Тато переконаний, що домашніх завдань забагато. Учитель вислуховує його аргументи й пояснює свою позицію.
Вислухати — не означає погодитися. Пояснити — не означає виправдовуватися.
З
вісно, якщо батьки мають слушні аргументи, рішення можна переглянути.
Але сама незгода ще не робить рішення неправильним.
Повага до думки батьків не вимагає від учителя відмовлятися від власної професійної позиції. | 469 |
| 6 | Немає тексту... | 466 |
| 7 |  🔮 А ЩО ГОВОРИТЬ КАРТА?
Сьогодні одна карта для себе і для всіх Вас із запитанням:
«Що ми зараз не помічаємо у своєму житті, хоча саме це може відкрити для нас нові можливості?»
Карта підказує: можливість побути наодинці зі своїми думками.
Ми постійно щось читаємо, слухаємо, обговорюємо, намагаємося встигнути. Навіть залишившись наодинці, часто одразу беремо до рук телефон.
А коли востаннє ми просто були із собою? Без новин, чужих думок, порад і необхідності щось вирішувати?
Можливо, нові можливості починаються не з нової інформації, а з простору, у якому нарешті можна почути власні думки.
Спробуйте сьогодні хоча б 10 хвилин побути без інформаційного шуму. Не шукати відповідей. Просто дати своїм думкам місце. 💛 | 434 |
| 8 |  ТИЖДЕНЬ ЗАКІНЧУ, ДУМКУ ЗАЛИШУ
Цього тижня ми багато разів поверталися до одного, хоча говорили зовсім про різне.
Не все треба робити складнішим, ніж воно є.
Можна передумати, якщо змінилися обставини.
Не підганяти там, де це тільки гальмує.
Не вимагати від кожної години користі.
Не намагатися передбачити все наперед.
І помічати, що за п’ять років ми таки багато чого навчилися робити інакше.
Мабуть, дорослішання у професії й у житті — це не тільки знати більше.
Це ще й усе краще розуміти, де можна не ускладнювати.
Оцю думку і забираю з собою в наступний тиждень. 💛 | 401 |
| 9 |  НЕДІЛЯ | ПИТАННЯ, ЯКЕ ЗАЛИШУ ТУТ
Що Ви сьогодні вмієте як учитель такого, чого ще не вміли п’ять років тому?
Почну із себе.
Я навчилася дивитися на будь-яку ситуацію значно ширше: бачити не лише те, що відбувається зараз, а й те, що було до, що може бути після і чого я поки не знаю.
Це допомагає не робити імпульсивних кроків і не приймати рішення на першій емоції.
Тепер цікаво прочитати про Ваші «вмію». | 370 |
| 10 |  📊 А ЩО ПОКАЗАЛО ПОПЕРЕДНЄ ОПИТУВАННЯ?
На запитання «Якби Вам сьогодні дозволили залишити у своїй роботі тільки ОДНУ річ, що б Ви залишили?» відповіли 65 учасників.
🥇 Спілкування з дітьми та відчуття потрібності — по 20%.
🥈 Творчість і можливість придумувати своє — 18,5%.
А от за самі уроки — 0%! 😄
Можливо, для нас важливіший не сам процес викладання, а те, заради чого ми це робимо.
А як Ви думаєте, чому за уроки не проголосував ніхто, хоча саме вони — основа нашої роботи? | 414 |
| 11 |  НЕ ПОСПІШАЙТЕ ПИСАТИ ПЛАНИ НА 2027 РІК! 😉
Ми не знаємо, яким буде 2027 рік. І далеко не все в ньому залежатиме від нас.
Але є те, на що ми можемо впливати вже сьогодні: власні рішення, щоденні дії та те, яким можливостям даємо шанс.
І, можливо, перш ніж складати плани, варто трохи краще почути себе.
Ділюся практикумом «МІЙ 2027 РІК», у якому детально описала роботу зі своїм мисленням, сценаріями майбутнього та конкретними діями.
Це не про список бажань і не про обіцянки собі з 1 січня.
Можливо, після цього практикуму Вам захочеться переписати не план. А самі уявлення про те, що для Вас можливо.
💛 Вартість — 100 грн.
Хочете отримати? Пишіть «2027» у коментарях. | 418 |
| 12 |  СУБОТА | НЕ ПРО РОБОТУ
Чим довше працюю, тим менше мені хочеться бути весь час продуктивною.
Не кожна прогулянка має рахувати кроки.
Не кожна прочитана книга — чогось навчити.
Не кожна зустріч — бути корисною.
І навіть день може закінчитися без списку зробленого.
Колись мені здавалося, що час треба використовувати.
Зараз усе частіше думаю:
час ще можна просто жити. | 398 |
| 13 |  П’ЯТНИЦЯ | НЕОЧЕВИДНО, АЛЕ ПРАЦЮЄ
Іноді найкращий спосіб прискорити дитину — перестати її підганяти.
«Швидше».
«Ну що там?»
«Усі вже зробили».
Замість цього краще дати зрозумілий орієнтир:
«У тебе ще 5 хвилин».
«Зараз зроби тільки перше завдання».
«Закінчи цей рядок — і зупиняємося».
З дорослими, до речі, так само: конкретний термін або наступний крок працює краще, ніж «давайте швидше».
Не додавати швидкості.
Прибирати те, що її гальмує. | 455 |
| 14 |  ЧЕТВЕР | ОДИН ФАКТ, ЯКИЙ ДИВУЄ
Зайшли в інший кабінет — і забули, навіщо прийшли? 😄
У цього навіть є назва — «ефект дверного отвору» (doorway effect).
Ще у 2006 році психологи Габріель Радванскі та Девід Коупленд виявили: після переходу з одного простору в інший людям було складніше пригадати щойно отриману інформацію.
У 2011 році Радванскі з колегами повторили ефект не лише у віртуальному, а й у реальному просторі. Одне з пояснень: перехід у нове місце мозок може сприймати як межу між подіями й оновлення поточної «моделі ситуації».
Тож якщо зайшли в сусідній кабінет і стали посеред нього з думкою «І навіщо я сюди прийшла?» — Ви щойно отримали маленький привід згадати когнітивну психологію. 😄 | 453 |
| 15 |  СЕРЕДА | А ДАВАЙТЕ ЧЕСНО
Ви готуєтеся до уроків так само ретельно, як 10–20 років тому?
Я от зараз ловлю себе на протилежному: до деяких занять готуюся більше, ніж раніше.
Частина моєї роботи тепер онлайн. І тут уже не вийде швидко написати щось на дошці, дістати потрібну книжку чи на ходу змінити завдання. Багато чого треба підготувати заздалегідь.
А десь досвід, навпаки, дозволяє зайти на урок майже без підготовки — і провести його добре.
Тому мені цікаво: з роками Ви стали готуватися до уроків менше, більше чи просто інакше? | 548 |
| 16 |  ВІВТОРОК | ОДНА ДУМКА
Передумати — не означає визнати, що раніше Ви помилялися.
У школі часто цінують: сказав — тримай слово, вирішив — не змінюй рішення.
Але з’явилися нові обставини — чому не передумати?
Сказали, що контрольна буде в п’ятницю. Побачили, що клас ще не готовий, — перенесли.
Керівник затвердив новий порядок роботи. Через місяць побачив, що він створює більше проблем, ніж вирішує, — змінив.
Це не «не тримати слово».
Це отримати нові дані й прийняти нове рішення.
Уміння передумувати — теж професійне вміння. | 585 |
| 17 | Немає тексту... | 611 |
| 18 | 🔮 А ЩО ГОВОРИТЬ КАРТА?
Витягую одну карту для себе і для Вас із запитанням:
«Що ми зараз намагаємося контролювати, хоча можемо просто дозволити цьому відбуватися?»
Карта говорить: наші думки й погляд у майбутнє.
Ми намагаємося прорахувати, що буде далі, зрозуміти, куди все рухається, передбачити наслідки. Особливо коли навколо стільки подій, на які ми не можемо впливати.
А світ не стане передбачуванішим від того, що ми будемо думати про нього ще більше. Майбутнє все одно не прочитає наш план перед тим, як статися. 😉
А що робити?
Планувати те, що залежить від нас. А решті залишити право відбутися без нашої попередньої репетиції в голові. | 564 |
| 19 |  🟣 ТИЖДЕНЬ ЗАКІНЧУ, ДУМКУ ЗАЛИШУ
Цей тиждень у каналі був іншим.
Ви голосували, сперечалися подумки й уголос, запитували в карт, забирали собі корисне, говорили про те, про що не завжди говорять у школі.
І мені подобається цей формат значно більше.
Менше передбачуваності. Більше живого.
Наступного тижня продовжу.
Що саме буде?
А ось цього поки не скажу. 😉
А Вам як новий формат каналу? | 523 |
| 20 |  З Днем Вчителя! 🍎
Бажаю, щоб діти дивували — переважно приємно.
Батьки писали — переважно «дякую».
Керівництво викликало — переважно за премією. 😄
А робота залишала сили ще й на життя після роботи.
Зі святом, колеги! 💛 | 546 |
