کتاب پالتویی
Kanalga Telegram’da o‘tish
3 361
Obunachilar
-524 soatlar
+527 kun
+12230 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+13
2 kanalda
Avgust '26
+251
13 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+353
34 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+272
16 kanalda
Get PRO
May '26
+90
6 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '260
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+5
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+33
6 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+89
12 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+186
14 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+213
13 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+151
14 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+171
32 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+268
44 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+95
9 kanalda
Get PRO
May '25
+124
17 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+143
21 kanalda
Get PRO
Mart '25
+242
23 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+179
19 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+81
9 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+326
28 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+181
14 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+289
29 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+313
32 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+352
38 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+266
25 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+162
26 kanalda
Get PRO
May '24
+62
13 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+268
29 kanalda
Get PRO
Mart '24
+105
20 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+209
18 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+84
17 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+71
7 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+163
17 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+280
7 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | +6 | |||
| 02 Sentabr | +2 | |||
| 01 Sentabr | +5 |
Kanal postlari
| 2 | و یه چیز خیلی مهم:
لازم نیست روانشناس باشیم تا حواسمون به آدمهای اطرافمون باشه. گاهی یک «من اینجام، میخوای حرف بزنی؟» از چیزی که فکر میکنیم مهمتره. 🫂 | 284 |
| 3 | •تغییرات ناگهانی رو جدی بگیریم. کسی که یکدفعه خیلی منزوی، بیحوصله یا متفاوت شده، ممکنه فقط «خسته» نباشه.
•از پرسیدن نترسیم. اگر نگران کسی هستیم، مستقیم و با مهربونی بپرسیم: «این روزا خیلی تحت فشاری؟» یا حتی «تا حالا به آسیب زدن به خودت فکر کردی؟» پرسیدنِ این سؤال بهخودیخود باعث ایجاد فکر خودکشی نمیشه.
•فقط نصیحت نکنیم. گاهی آدم بیشتر از راهحل، نیاز داره یکی واقعاً حرفش رو بشنوه؛ بدون قضاوت و بدون گفتنِ «همهچی درست میشه».
•نشانههای خداحافظی یا بخشیدن وسایل شخصی رو جدی بگیریم. مخصوصاً اگر همراه با ناامیدی یا حرفهایی مثل «دیگه نمیخوام ادامه بدم» باشه.
•تغییر شدید در خواب، اشتها، مصرف مواد یا رفتارهای پرخطر میتونه زنگ هشدار باشه؛ البته هیچکدوم بهتنهایی به معنی افکار خودکشی نیست.
•بعد از یک اتفاق سخت، حال آدم رو فقط همان روز نپرسیم. یک پیام چند روز یا چند هفته بعد مثل «هنوز بهت فکر میکنم، چطوری؟» میتونه خیلی ارزشمند باشه. | 240 |
| 4 |  🎬 outer banks | 454 |
| 5 | پوگ های عزیزم دلم براتون تنگ میشه. | 441 |
| 6 | سکانس های بغل کردن این سریال انقدر برام دلنشین بود که اگر دست خودم بود تمام عکس هایی که ازش اینجا میگذاشتم بغل ها بود. | 408 |
| 7 | حس میکنم برای همیشه قراره گوشه ای از قلبم حسرت اینکه همچین اکیپ دوستی ای نداشتم و ندارم رو داشته باشم، تعداد زیاد و اینکه بدون درنظر گرفتن هرچیزی پشت هم باشیم و از هم حمایت کنیم کارهایی برای هم بکنیم که مطمئن بشیم در آینده باید این آدمها رو کنار خودمون داشته باشیم و خودِ واقعیم پیش اونها باشه خوش بگذرونیم خانواده هم باشیم و مطمئن باشیم قرار نیست حالا حالاها از هم جدا بشیم. | 413 |
| 8 | You look at me
I look at you
With nothing to say
Isn't it strange?
How people can change
From strangers to friends
Friends into lovers
And strangers again? | 394 |
| 9 |  • outer banks | 401 |
| 10 |  Matn yo'q... | 386 |
| 11 |  Matn yo'q... | 405 |
| 12 | در شرایط اضطراری هم میتونید با شمارهی ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی) برای دریافت کمک و حمایت تماس بگیرید. | 337 |
| 13 | سپتامبر ماه آگاهیرسانی و پیشگیری از خودکشیه.
اکثر اوقات آدمها از بیرون کاملا خوب و عادی به نظر میرسن اما ممکنه با افسردگی و مشکلات روانی دستوپنجه نرم کنن. متاسفانه همیشه نمیشه از ظاهر کسی فهمید چه چیزی توی ذهنش میگذره. به بهونهی این ماه حواستون کمی بیشتر به اطرافیان و البته خودتون باشه.🩶 | 332 |
| 14 | +1 Sogand-Mara-Beboos-256.mp3 | 572 |
| 15 |  +1• بیداد | 543 |
| 16 | البته یه روزش به کار اداری گذشت | 140 |
| 17 |  Matn yo'q... | 135 |
| 18 | پس این چند هفته داشتم چیکار میکردم؟؟ | 145 |
| 19 | تازه هنوز کاموای قرمز هم نگرفتم
حتی چرمی که برای دفتر جورنال میخواستم | 142 |
| 20 | برای پاییز میخوام از قیمت کتاب ها جلو بزنم و وقتی لیست کتاب هام رو نوشتم سریع برم بخرم البته اگر یهو تصمیم نگیرم تو چند هفته قیمت رو ده برابر کنن | 150 |
