Доктор Зубарева / Doctor Zubareva
- Практикующий доктор превентивной и антивозрастной медицины; - Автор серии бестселлеров; - Основатель он-лайн Академии Здоровья; - Основатель клиники превентивной медицины в Москве https://taplink.cc/doctor_zubareva
Ko'proq ko'rsatish346 285
Obunachilar
-18824 soatlar
+1 8787 kunlar
+15 49530 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ
Ставьте ❤️ и сохраняйте лучшие идеи, как провести майские выходные!
Как насчёт того, чтобы в эти праздники не объедаться жирной пищей и алкоголем, а получить много новых знаний, которые помогут
🔥 добиться шикарной фигуры, убрать «спасательный круг» вокруг живота, «ушки» на бёдрах и выглядеть отлично даже в платье с выпускного
🔥 избавиться от проблем с пищеварением: запорами, изжогой, диареи, вздутия, отрыжки, неприятного запаха
🔥 наладить гормональный фон
🔥 снизить риск возникновения многих заболеваний: желчнокаменной болезни, панкреатита, гастрита, проблем с кишечником, инфаркта, сахарного диабета и аутоиммунных заболеваний
🔥 узнать больше о своём организме и научиться помогать себе и своим близким
🔥 забыть про тревожность и депрессивное состояние, быть бодрым и энергичным
Как вам моё предложение? Если вы готовы стать здоровее, счастливее и активнее, то скорее листайте карусель, там я приготовила для вас очень классные варианты! ⤴️⤴️⤴️
▶️ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ВЫБРАННЫЙ ВЕБИНАР ЗДЕСЬ
Какой вебинар хотите посетить вы? Пишите в комментариях! 🔥
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
👍 1
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ
Ставьте ❤️ и сохраняйте лучшие идеи, как провести майские выходные!
Как насчёт того, чтобы в эти праздники не объедаться жирной пищей и алкоголем, а получить много новых знаний, которые помогут
🔥 добиться шикарной фигуры, убрать «спасательный круг» вокруг живота, «ушки» на бёдрах и выглядеть отлично даже в платье с выпускного
🔥 избавиться от проблем с пищеварением: запорами, изжогой, диареи, вздутия, отрыжки, неприятного запаха
🔥 наладить гормональный фон
🔥 снизить риск возникновения многих заболеваний: желчнокаменной болезни, панкреатита, гастрита, проблем с кишечником, инфаркта, сахарного диабета и аутоиммунных заболеваний
🔥 узнать больше о своём организме и научиться помогать себе и своим близким
🔥 забыть про тревожность и депрессивное состояние, быть бодрым и энергичным
Как вам моё предложение? Если вы готовы стать здоровее, счастливее и активнее, то скорее листайте карусель, там я приготовила для вас очень классные варианты! ⤴️⤴️⤴️
▶️ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ВЫБРАННЫЙ ВЕБИНАР ЗДЕСЬ
Какой вебинар хотите посетить вы? Пишите в комментариях! 🔥
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
❤ 1
Еще больше праздничных рецептов к Пасхе вы найдете в моих новых сборниках!
В гайде «Пасхальные рецепты» вы найдете:
▫️ рецепты куличей без глютена,
▫️ пасхи из творога и без него,
▫️ ПП глазурь,
▫️ способы окрашивания яиц.
В гайде «Сборник ПП-рецептов» вас ждут рецепты:
▪️ закусок,
▪️ основных блюд,
▪️ салатов.
Эти сборники на все случаи жизни!
Они помогут вам не терять время на поиск вкусных и полезных рецептов для вашего праздничного стола!
Переходите по кнопке ниже, выбирайте один сборник или выгодно приобретайте сразу два, радуйте себя и близких!
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
👍 183❤ 63🔥 18🥰 18
Купить сборник
РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШЕЙ ПАСХИ
Сегодня делюсь с вами рецептом Пасхи, которая получается нежная и очень сытная! Обязательно попробуйте такой десерт, вы не пожалеете!
▫️Зелёная гречка — 75 г
▫️Миндаль — 50 г
▫️Кокосовая паста — 50 г
▫️Миндальный урбеч — 55 г
▫️Кокосовые сливки — 90 г
▫️Кокосовое масло — 40 г
▫️Какао жирное — 12-15 г
▫️Лимонный сок — 1 ч.л.
▫️Ваниль — щепотка
▫️Соль — щепотка
▫️Эритрит — 15 г + стевия — 2 г
1️⃣Зелёную гречку и миндаль хорошо промыть и замочить в питьевой воде на ночь. Промыть все под проточной водой. Миндаль необходимо почистить.
2️⃣Соединить гречку, орехи, растопленные кокосовые сливки, растопленное кокосовое масло, сок лимона, ваниль, соль и подсластитель и пробить блендером до однородной массы.
3️⃣Добавить кокосовую пасту, миндальный урбеч, какао.
4️⃣Ещё раз пробить блендером до гладкости и распределить по формочкам (одноразовым стаканчикам).
5️⃣Заполненные формочки накрыть пленкой и отправить в холодильник на 5-6 часов или сразу на ночь.
6️⃣Чтобы проще было доставать пасху, уберите формочки в морозилку на 20-30 минут.
7️⃣Готовую пасху украсьте миндальным или кокосовым урбечем и орешками.
Готовите такие десерты? Или предпочитаете куличи?
👍 403❤ 146🔥 57🤩 15👏 5🥰 2
ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО КАЛУ 💩
Шутки в сторону, в медицине нет стыдных тем!
Есть темы, на которые особенно важно говорить ⤵️
Сегодня наша тема — копрограмма — анализ кала, благодаря которому мы сможем узнать 👇🏻
✔️о каких заболеваниях говорят изменения цвета, консистенции и запаха кала
✔️какие анализы нужно сдать, чтобы проверить состояние ЖКТ
✔️как по калу понять, что вы здоровы
Скорее переходите по ссылке ниже и смотрите этот важный выпуск ⤵️
СМОТРЕТЬ ВЫПУСК
❗️В новом выпуске я говорю о важнейшем гайде по гипоацидности. Посмотреть его можно ▶️ ЗДЕСЬ ◀️
Пишите в комментариях, а вы когда-нибудь сдавали копрограмму? Слышали об этом анализе?
👍 390❤ 81🔥 66😱 9😁 6👏 3
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО С КИШЕЧНИКОМ ЧТО-ТО НЕ ТАК?
Просто заглянуть в унитаз и посмотреть на свои 💩
И прежде чем фукать, дочитайте до конца ⤵️
Бристольская шкала стула — это классификационная система, разработанная в 1997 году английским гастроэнтерологом Кеннетом Хейманом и его коллегами.
Она представляет собой графическое изображение семи основных типов стула, которые могут быть. Каждый тип стула имеет свои характеристики, которые могут указывать на состояние здоровья кишечника и пищеварительной системы.
❗️Самые здоровые — типы 3 и 4!
Бристольская шкала стула — это полезный инструментом для самостоятельной оценки отклонений в состоянии здоровья. Поэтому не игнорируйте этот «подручный метод»!
Однако не стоит забывать и про другие факторы для оценки, такие как частота дефекации, цвет стула и наличие крови или слизи.
Совсем скоро я планирую разместить новое видео на своем YouTube-канале про такой важный и бюджетный анализ, как КОПРОГРАММА, который поможет вам лучше понимать состояние своего ЖКТ! Поэтому не пропустите!
А пока пишите, как часто у вас бывают отклонения в форме стула?
👍 641❤ 152🔥 70😁 24🤯 12👏 8🤩 6🤔 3😱 2
Что делает мою Омега-3 такой уникальной?
1️⃣Мы используем сырье из самых чистых глубоководных источников на скандинавском полуострове.
2️⃣Каждая капсула омега-3 содержит высокую концентрацию эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК) и докозагексаеновой кислотой (ДГК). Специально разработанные дозировки обеспечивают оптимальное воздействие на ваше здоровье.
❗️2 капсулы омега-3 dr.ZUBAREVA дозировкой 1320 мг, включают 792 мг эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и 528 мг докозагексаеновой кислоты (ДГК).
Чем вам поможет прием омега-3?
✔️поддержка здоровья сердечно-сосудистой системы
✔️улучшение функций мозга
✔️снижение уровня воспаления
✔️улучшение качества кожи, волос и ногтей
Рекомендуемый курс приема - 3 месяца, перерыв 1 месяц.
🛍️И самое прекрасное: вы можете заказать омега-3 и другие нутрицевтики бренда Dr.Zubareva со скидкой 50%! Вводите промокод Апрель50 и получайте больше пользы за меньшие деньги 🔥 акция действует до конца апреля!
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ
Сколько ЭПК+ДГК в вашей Омеге?
Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959
❤ 323👍 185🔥 42🤯 11😁 7👏 5🤬 4
ДЛЯ ЧЕГО НАМ СЕЛЕН?
Дефицит этого микроэлемента может привести к очень печальным последствиям для организма.
В новом выпуске я рассказала, для чего нужен селен, какие формы существуют, сколько его нужно, а также
▶️почему без селена не будет нормально работать щитовидная железа
▶️ какая дозировка селена может отравить
▶️ когда терапия эутироксом НЕ поможет
Обязательно посмотрите этот выпуск, особенно, если вы никогда не принимали этот важнейший микроэлемент!
СМОТРЕТЬ НОВЫЙ ВЫПУСК
Ранее вы уже принимали селен? В какой форме и какой эффект заметили?
❤ 385👍 187🔥 60👏 11
ГАЙД «СОВМЕСТИМОСТЬ НУТРИЦЕВТИКОВ»
С каждым днем вас становится все больше, поэтому я обновляю информацию по этому полезнейшему гайду 🔥
В этом гайде вы найдете массу пользы:
• Когда лучше принимать тот или иной препарат;
• Какие нутрицевтики усиливают друг друга;
• Какие препараты не стоит совмещать в один приём.
Изучайте и принимайте нутрицевтики правильно!
❤ 272👍 113👏 11😱 4🔥 3🥰 3🤬 2
Забрать гайд