Света Герман
Kanalga Telegram’da o‘tish
Канал о людях, деньгах, влиянии и выборе себя 🤍 Света Герман бизнес - психолог , психотерапевт диплом МГИ @svetagerman_oz запись. ⚡️ Разборы в живом формате ⚡️ Кейсы @svetagerman_case
Ko'proq ko'rsatish611
Obunachilar
-124 soatlar
-67 kun
-1630 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '260
0 kanalda
Avgust '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+13
0 kanalda
Get PRO
May '26
+7
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+23
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+15
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+46
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+25
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+16
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+1 036
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+461
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+168
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+282
0 kanalda
Get PRO
May '25
+98
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+15
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+514
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+33
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+211
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+261
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+442
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+261
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+619
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+712
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+128
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+28
1 kanalda
Get PRO
May '24
+24
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+1 744
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+1 026
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '230
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+3
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+12
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+488
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+41
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+61
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+39
0 kanalda
Get PRO
May '23
+25
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+28
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+49
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+24
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+48
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '220
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+14
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+25
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+59
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+40
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+24
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+34
0 kanalda
Get PRO
May '22
+1 691
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 05 Sentabr | 0 | |||
| 04 Sentabr | 0 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | 0 | |||
| 01 Sentabr | 0 |
Kanal postlari
Понимание эмоций начинается с умения замечать, что на самом деле происходит внутри.
В ролике лишь несколько примеров того, как одна эмоция может принимать разные формы.
| 2 |  🍂 3 сентября. Осень только начинается, а внутреннее состояние уже может многое о себе рассказать.
Есть интересный момент в смене сезонов: вместе с изменением ритма жизни мы начинаем лучше замечать то, что всё лето удавалось отодвигать.
У предпринимателя это часто звучит примерно так:
— «Вроде всё хорошо, но почему я ничего не хочу?»
— «Надо двигаться дальше, а сил на новые идеи нет».
И вот здесь мне особенно интересен человек внутри бизнеса.
Потому что за внешней прокрастинацией иногда стоит не лень, а истощение.
За раздражением — хроническое напряжение.
За страхом сделать следующий шаг — внутренний конфликт.
За невозможностью делегировать — потребность всё контролировать.
А за вечным «мне нужно ещё немного заработать, и тогда я наконец выдохну» — совершенно другая история про безопасность и опору.
Мы привыкли анализировать показатели бизнеса: выручку, продажи, команду, стратегию.
Но иногда самый важный показатель находится не в таблице.
Это ваше состояние.
С каким уровнем энергии вы принимаете решения?
Из интереса или из страха?
Сегодня хочу дать вам возможность задать мне анонимный вопрос.
Можно про бизнес.
Про деньги.
Про состояние и мотивацию.
Про самооценку, когда результаты бизнеса становятся мерилом собственной ценности.
Пишите то, что действительно волнует.
Я выберу несколько вопросов и разберу их здесь с точки зрения психологии и того, что происходит с человеком за пределами его привычного «надо».
Анонимно — сюда 👇🏻
АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ | 32 |
| 3 | ✍️ Михаил Шуфутинский печатает | 25 |
| 4 | ✍️ Михаил Шуфутинский печатает | 1 |
| 5 | #настройкидня
ЦИКЛЫ В СИСТЕМЕ
сегодня про три цикла в проекте/бизнесе, которые помогут понять, на каком вы этапе застряли
Я кратко разобрала три цикла:
1) Начало — идея, обучение, сбор информации;
2) Продвижение — первые действия, поиск клиентов, тесты гипотез для продвижения;
3) Большие результаты — масштабирование и стабильный доход , поток клиентов
Эксперты предприниматели часто застревают на первом этапе: много курсов и дипломов, но мало клиентов и денег
Учусь учусь а денег нет ?
Если узнали себя этот выпуск для вас: объясняю, почему вы задержались на старте и что реально помогает перейти к действиям и результатам !
Слушайте голосовой подкаст , пересылайте друзьям вам это поможет выбрать новые конкретные шаги !
Света Герман
Моя личка 🤍 | 31 |
| 6 |  Matn yo'q... | 24 |
| 7 | ⚡️👆ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОС
Я бы точно не устраивала никаких официальных «возвращений» 😊
После лета не нужно объяснять, почему вас не было, оправдываться или писать: «простите, я пропала». Вы просто возвращаетесь в своё пространство и продолжаете , вы - хозяин своего пространства и сами устанавливаете правила ( и здесь в вопросе я вижу чуть уязвимую позицию - с этим можно поразбираться , откуда такое внутреннее ощущение неуверенности в своих действиях)
Можно начать с обычного поста или сторис: рассказать, как прошло лето, что сейчас происходит в вашей жизни, какие мысли появились за это время. А дальше постепенно возвращать привычный ритм.
И самое главное не ждать момента, когда «наконец-то появится настроение и идеальная стратегия». Очень часто активность возвращается после того, как начинаешь делать - это как аппетит во время еды)
А подписчикам, поверьте, гораздо важнее не то, что вас не было всё лето, а то, что интересного вы принесёте им сейчас ❤️ они же итак с вами)
⚡️Поэтому моя рекомендация : не объявлять о возвращении , а просто вернуться )
Сегодня 🤍 с 1 сентября ⚡️ | 27 |
| 8 | 💌 Новое сообщение!
Света , добрый день ! У меня такой вопрос - я не знаю как начать вести соцсети , потому что всё лето не было активности . И надо ли как-то оповещать своих подписчиков ) хочу уже начинать , но откладываю , спасибо
↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏 | 21 |
| 9 | 💌 Новое сообщение!
Света , добрый день ! У меня такой вопрос - я не знаю как начать вести соцсети , потому что всё лето не было активности . И надо ли как-то оповещать своих подписчиков ) хочу уже начинать , но откладываю , спасибо
↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏 | 1 |
| 10 | Получаю анонимные ваши вопросы через бота , пока разбираюсь как их транспортировать сюда и начнём)) | 18 |
| 11 | #настройкидня
ПУТЬ К ЦЕЛИ
🎙️ Сегодня настройка про путь , это ваш добрый проводник к Целям ! Настройка поможет ясно увидеть и почувствовать вашу Цель , наполнит внутренней смелостью и уверенностью.
Вы можете выполнять её, не закрывая глаз, чтобы легко и уверенно действовать и создавать реальность своих целей.
Все настройки я записываю в режиме реального времени , это мои авторские методики, которые по результатам моих клиентов дают им быструю реализацию своих целей и внутреннюю уверенность
#настройкидня@svetagerman | 19 |
| 12 | И не забывайте голосовать ) давайте максимально честно - всё ли успеваете за день ?) | 22 |
| 13 | Уже пошли первые вопросы 🔥 завтра будем разбирать | 23 |
| 14 |  Драгоценные , хочу сделать серию полезных материалов на этой неделе и поотвечать на ваши вопросы ,
поэтому напишите мне АНОНИМНО вопросы и то , что волнует сейчас , так мы составим серию постов и практик , которые бы сделали вашу жизнь легче / были действительно полезны / привели к новым результатам в жизни)
Отвечаю на ваши вопросы в анонимном боте,
Писать сюда👇🏻
АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ | 59 |
| 15 | А у меня, как всегда, по понедельникам Клуб Судей.
Это регулярные супервизии, разборы кейсов и практические отработки сложных ситуаций. Вот такой вечер накануне 1 сентября )) | 24 |
| 16 |  Video xabar | 24 |
| 17 | Успеваете за день внедрить ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ЦЕЛИ ? | 25 |
| 18 | Уже вечереет.
Вы успеваете сегодня сделать хоть что-то для своих целей?
Есть интересный факт из исследований по теме внимания: когда мы постоянно переключаемся между задачами, мозгу приходится каждый раз заново перестраиваться.
Это называется «стоимостью переключения» и на сложных задачах она особенно заметна.
Поэтому день может быть очень насыщенным:
ответили на сообщения,
провели встречу,
решили чужие вопросы,
проверили почту,
съездили по делам…
А вечером — ощущение:
Весь день в делах , но я продвигаюсь к своим целям ?
И вот здесь часто теряется ресурс.
Не в больших нагрузках, а в постоянном сейчас это, потом то, а ещё вот это....
Поэтому спросите себя:
Что из сделанного сегодня действительно приблизило меня к моей цели?
И если ответов мало — возможно, вам нужен не новый план.
А ревизия того, куда каждый день уходит ваш ресурс.
➡️➡️➡️🦭
Подборка из моего канала :
🔥 Мини-тест: насколько вы близки к выгоранию?
🔥 ТАБЛИЦА ЭМОЦИИ ( базовая для того , чтобы лучше чувствовать себя)
🔥 ПРАКТИКА РЕСУРСНЫЙ ЦЕНТР
Делитесь пересылайте друзьям , внедряйте для себя 🤍 | 28 |
| 19 | Фраза дня:
Не обязательно менять всё.
Иногда достаточно одного решения, принятого сегодня | 29 |
| 20 | #настройкидня
РЕСУРСЫ И ПРИНЯТЫЕ РЕШЕНИЯ
🎙️ Сегодня сразу пошли в практику , короткую психологическую настройку на принятие решений
В новом голосовом настрой на понедельник: как вернуть ясность, почувствовать свой ресурс и выбрать первый шаг.
❗️заранее выберите спокойное тихое место — запись можно переслушивать в любой день для мотивации и стабилизации состояния.
Подойдёт, если необходимо собраться, принять решение или просто восстановить энергию 🤍 | 33 |
