Света Герман
前往频道在 Telegram
Канал о людях, деньгах, влиянии и выборе себя 🤍 Света Герман бизнес - психолог , психотерапевт диплом МГИ @svetagerman_oz запись. ⚡️ Разборы в живом формате ⚡️ Кейсы @svetagerman_case
显示更多612
订阅者
无数据24 小时
-67 天
-1730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '260
在0个频道中
八月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+15
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+46
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 036
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+461
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+168
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+282
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+98
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+514
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+211
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+261
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+442
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+261
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+619
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+712
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+128
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+24
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 744
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 026
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+488
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+41
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+61
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+39
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+49
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+59
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+40
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+24
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 691
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
🍂 3 сентября. Осень только начинается, а внутреннее состояние уже может многое о себе рассказать.
Есть интересный момент в смене сезонов: вместе с изменением ритма жизни мы начинаем лучше замечать то, что всё лето удавалось отодвигать.
У предпринимателя это часто звучит примерно так:
— «Вроде всё хорошо, но почему я ничего не хочу?» — «Надо двигаться дальше, а сил на новые идеи нет». И вот здесь мне особенно интересен человек внутри бизнеса. Потому что за внешней прокрастинацией иногда стоит не лень, а истощение. За раздражением — хроническое напряжение. За страхом сделать следующий шаг — внутренний конфликт. За невозможностью делегировать — потребность всё контролировать. А за вечным «мне нужно ещё немного заработать, и тогда я наконец выдохну» — совершенно другая история про безопасность и опору. Мы привыкли анализировать показатели бизнеса: выручку, продажи, команду, стратегию. Но иногда самый важный показатель находится не в таблице. Это ваше состояние. С каким уровнем энергии вы принимаете решения? Из интереса или из страха? Сегодня хочу дать вам возможность задать мне анонимный вопрос. Можно про бизнес. Про деньги. Про состояние и мотивацию. Про самооценку, когда результаты бизнеса становятся мерилом собственной ценности. Пишите то, что действительно волнует. Я выберу несколько вопросов и разберу их здесь с точки зрения психологии и того, что происходит с человеком за пределами его привычного «надо». Анонимно — сюда 👇🏻 АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ
| 2 | ✍️ Михаил Шуфутинский печатает | 16 |
| 3 | ✍️ Михаил Шуфутинский печатает | 1 |
| 4 | #настройкидня
ЦИКЛЫ В СИСТЕМЕ
сегодня про три цикла в проекте/бизнесе, которые помогут понять, на каком вы этапе застряли
Я кратко разобрала три цикла:
1) Начало — идея, обучение, сбор информации;
2) Продвижение — первые действия, поиск клиентов, тесты гипотез для продвижения;
3) Большие результаты — масштабирование и стабильный доход , поток клиентов
Эксперты предприниматели часто застревают на первом этапе: много курсов и дипломов, но мало клиентов и денег
Учусь учусь а денег нет ?
Если узнали себя этот выпуск для вас: объясняю, почему вы задержались на старте и что реально помогает перейти к действиям и результатам !
Слушайте голосовой подкаст , пересылайте друзьям вам это поможет выбрать новые конкретные шаги !
Света Герман
Моя личка 🤍 | 22 |
| 5 | 没有文字... | 16 |
| 6 | ⚡️👆ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОС
Я бы точно не устраивала никаких официальных «возвращений» 😊
После лета не нужно объяснять, почему вас не было, оправдываться или писать: «простите, я пропала». Вы просто возвращаетесь в своё пространство и продолжаете , вы - хозяин своего пространства и сами устанавливаете правила ( и здесь в вопросе я вижу чуть уязвимую позицию - с этим можно поразбираться , откуда такое внутреннее ощущение неуверенности в своих действиях)
Можно начать с обычного поста или сторис: рассказать, как прошло лето, что сейчас происходит в вашей жизни, какие мысли появились за это время. А дальше постепенно возвращать привычный ритм.
И самое главное не ждать момента, когда «наконец-то появится настроение и идеальная стратегия». Очень часто активность возвращается после того, как начинаешь делать - это как аппетит во время еды)
А подписчикам, поверьте, гораздо важнее не то, что вас не было всё лето, а то, что интересного вы принесёте им сейчас ❤️ они же итак с вами)
⚡️Поэтому моя рекомендация : не объявлять о возвращении , а просто вернуться )
Сегодня 🤍 с 1 сентября ⚡️ | 22 |
| 7 | 💌 Новое сообщение!
Света , добрый день ! У меня такой вопрос - я не знаю как начать вести соцсети , потому что всё лето не было активности . И надо ли как-то оповещать своих подписчиков ) хочу уже начинать , но откладываю , спасибо
↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏 | 17 |
| 8 | 💌 Новое сообщение!
Света , добрый день ! У меня такой вопрос - я не знаю как начать вести соцсети , потому что всё лето не было активности . И надо ли как-то оповещать своих подписчиков ) хочу уже начинать , но откладываю , спасибо
↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏 | 1 |
| 9 | Получаю анонимные ваши вопросы через бота , пока разбираюсь как их транспортировать сюда и начнём)) | 13 |
| 10 | #настройкидня
ПУТЬ К ЦЕЛИ
🎙️ Сегодня настройка про путь , это ваш добрый проводник к Целям ! Настройка поможет ясно увидеть и почувствовать вашу Цель , наполнит внутренней смелостью и уверенностью.
Вы можете выполнять её, не закрывая глаз, чтобы легко и уверенно действовать и создавать реальность своих целей.
Все настройки я записываю в режиме реального времени , это мои авторские методики, которые по результатам моих клиентов дают им быструю реализацию своих целей и внутреннюю уверенность
#настройкидня@svetagerman | 14 |
| 11 | И не забывайте голосовать ) давайте максимально честно - всё ли успеваете за день ?) | 19 |
| 12 | Уже пошли первые вопросы 🔥 завтра будем разбирать | 20 |
| 13 | Драгоценные , хочу сделать серию полезных материалов на этой неделе и поотвечать на ваши вопросы ,
поэтому напишите мне АНОНИМНО вопросы и то , что волнует сейчас , так мы составим серию постов и практик , которые бы сделали вашу жизнь легче / были действительно полезны / привели к новым результатам в жизни)
Отвечаю на ваши вопросы в анонимном боте,
Писать сюда👇🏻
АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ | 56 |
| 14 | А у меня, как всегда, по понедельникам Клуб Судей.
Это регулярные супервизии, разборы кейсов и практические отработки сложных ситуаций. Вот такой вечер накануне 1 сентября )) | 21 |
| 15 | 视频消息 | 20 |
| 16 | Успеваете за день внедрить ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ЦЕЛИ ? | 21 |
| 17 | Уже вечереет.
Вы успеваете сегодня сделать хоть что-то для своих целей?
Есть интересный факт из исследований по теме внимания: когда мы постоянно переключаемся между задачами, мозгу приходится каждый раз заново перестраиваться.
Это называется «стоимостью переключения» и на сложных задачах она особенно заметна.
Поэтому день может быть очень насыщенным:
ответили на сообщения,
провели встречу,
решили чужие вопросы,
проверили почту,
съездили по делам…
А вечером — ощущение:
Весь день в делах , но я продвигаюсь к своим целям ?
И вот здесь часто теряется ресурс.
Не в больших нагрузках, а в постоянном сейчас это, потом то, а ещё вот это....
Поэтому спросите себя:
Что из сделанного сегодня действительно приблизило меня к моей цели?
И если ответов мало — возможно, вам нужен не новый план.
А ревизия того, куда каждый день уходит ваш ресурс.
➡️➡️➡️🦭
Подборка из моего канала :
🔥 Мини-тест: насколько вы близки к выгоранию?
🔥 ТАБЛИЦА ЭМОЦИИ ( базовая для того , чтобы лучше чувствовать себя)
🔥 ПРАКТИКА РЕСУРСНЫЙ ЦЕНТР
Делитесь пересылайте друзьям , внедряйте для себя 🤍 | 24 |
| 18 | Фраза дня:
Не обязательно менять всё.
Иногда достаточно одного решения, принятого сегодня | 26 |
| 19 | #настройкидня
РЕСУРСЫ И ПРИНЯТЫЕ РЕШЕНИЯ
🎙️ Сегодня сразу пошли в практику , короткую психологическую настройку на принятие решений
В новом голосовом настрой на понедельник: как вернуть ясность, почувствовать свой ресурс и выбрать первый шаг.
❗️заранее выберите спокойное тихое место — запись можно переслушивать в любой день для мотивации и стабилизации состояния.
Подойдёт, если необходимо собраться, принять решение или просто восстановить энергию 🤍 | 30 |
| 20 | ‼️Обратите внимание: сейчас особенно остро ощущается новое время ⚡️
Старые схемы больше не работают так, как раньше. То, что можно было отложить, игнорировать или «переждать», теперь быстро даёт отклик. Сейчас всё становится заметнее, честнее и быстрее: мысли, решения, привычки и внутреннее состояние сразу начинают отражаться в жизни.
Именно поэтому многим сейчас нужна внутренняя пересборка. Не из страха, а из зрелости. Время словно подталкивает к тому, чтобы убрать лишнее, пересмотреть свои ценности и выйти из старых сценариев.
Главный запрос этого периода — осознанность.
Осознанное отношение к себе, к ресурсам, к выбору, к людям. Всё меньше работает жизнь «на автомате» и всё больше ценится состояние, в котором вы живёте , согласны?
Поэтому сейчас особенно важно вкладываться в себя, в своё состояние, в свою устойчивость и ясность. Новое время требует нового внутреннего качества.
Завтра начнем разбирать по шагам , как это работает на практике 🤍 | 29 |
