ch
Feedback
Света Герман

Света Герман

前往频道在 Telegram

Канал о людях, деньгах, влиянии и выборе себя 🤍 Света Герман бизнес - психолог , психотерапевт диплом МГИ @svetagerman_oz запись. ⚡️ Разборы в живом формате ⚡️ Кейсы @svetagerman_case

显示更多
612
订阅者
无数据24 小时
-67 天
-1730 天
吸引订阅者
九月 '26
九月 '260
在0个频道中
八月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+15
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+46
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 036
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+461
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+168
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+282
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+98
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+514
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+211
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+261
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+442
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+261
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+619
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+712
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+128
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+28
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+24
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+1 744
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 026
在0个频道中
Get PRO
十二月 '230
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+488
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+41
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+61
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+39
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+49
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+48
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+59
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+40
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+24
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 691
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
03 九月0
02 九月0
01 九月0
频道帖子
🍂 3 сентября. Осень только начинается, а внутреннее состояние уже может многое о себе рассказать. Есть интересный момент в с
🍂 3 сентября. Осень только начинается, а внутреннее состояние уже может многое о себе рассказать. Есть интересный момент в смене сезонов: вместе с изменением ритма жизни мы начинаем лучше замечать то, что всё лето удавалось отодвигать. У предпринимателя это часто звучит примерно так:
— «Вроде всё хорошо, но почему я ничего не хочу?» — «Надо двигаться дальше, а сил на новые идеи нет».
 И вот здесь мне особенно интересен человек внутри бизнеса. Потому что за внешней прокрастинацией иногда стоит не лень, а истощение. За раздражением — хроническое напряжение. За страхом сделать следующий шаг — внутренний конфликт. За невозможностью делегировать — потребность всё контролировать. А за вечным «мне нужно ещё немного заработать, и тогда я наконец выдохну» — совершенно другая история про безопасность и опору. Мы привыкли анализировать показатели бизнеса: выручку, продажи, команду, стратегию. Но иногда самый важный показатель находится не в таблице. Это ваше состояние. С каким уровнем энергии вы принимаете решения? Из интереса или из страха? Сегодня хочу дать вам возможность задать мне анонимный вопрос. Можно про бизнес. Про деньги. Про состояние и мотивацию. Про самооценку, когда результаты бизнеса становятся мерилом собственной ценности. Пишите то, что действительно волнует. Я выберу несколько вопросов и разберу их здесь с точки зрения психологии и того, что происходит с человеком за пределами его привычного «надо». Анонимно — сюда 👇🏻 АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ

2
✍️ Михаил Шуфутинский печатает
16
3
✍️ Михаил Шуфутинский печатает
1
4
#настройкидня ЦИКЛЫ В СИСТЕМЕ сегодня про три цикла в проекте/бизнесе, которые помогут понять, на каком вы этапе застряли Я кратко разобрала три цикла: 1) Начало — идея, обучение, сбор информации; 2) Продвижение — первые действия, поиск клиентов, тесты гипотез для продвижения; 3) Большие результаты — масштабирование и стабильный доход , поток клиентов Эксперты предприниматели часто застревают на первом этапе: много курсов и дипломов, но мало клиентов и денег Учусь учусь а денег нет ? Если узнали себя этот выпуск для вас: объясняю, почему вы задержались на старте и что реально помогает перейти к действиям и результатам ! Слушайте голосовой подкаст , пересылайте друзьям вам это поможет выбрать новые конкретные шаги ! Света Герман Моя личка 🤍
22
5
没有文字...
16
6
⚡️👆ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОС Я бы точно не устраивала никаких официальных «возвращений» 😊 После лета не нужно объяснять, почему вас не было, оправдываться или писать: «простите, я пропала». Вы просто возвращаетесь в своё пространство и продолжаете , вы - хозяин своего пространства и сами устанавливаете правила ( и здесь в вопросе я вижу чуть уязвимую позицию - с этим можно поразбираться , откуда такое внутреннее ощущение неуверенности в своих действиях) Можно начать с обычного поста или сторис: рассказать, как прошло лето, что сейчас происходит в вашей жизни, какие мысли появились за это время. А дальше постепенно возвращать привычный ритм. И самое главное не ждать момента, когда «наконец-то появится настроение и идеальная стратегия». Очень часто активность возвращается после того, как начинаешь делать - это как аппетит во время еды) А подписчикам, поверьте, гораздо важнее не то, что вас не было всё лето, а то, что интересного вы принесёте им сейчас ❤️ они же итак с вами) ⚡️Поэтому моя рекомендация : не объявлять о возвращении , а просто вернуться ) Сегодня 🤍 с 1 сентября ⚡️
22
7
💌 Новое сообщение! Света , добрый день ! У меня такой вопрос - я не знаю как начать вести соцсети , потому что всё лето не было активности . И надо ли как-то оповещать своих подписчиков ) хочу уже начинать , но откладываю , спасибо ↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏
17
8
💌 Новое сообщение! Света , добрый день ! У меня такой вопрос - я не знаю как начать вести соцсети , потому что всё лето не было активности . И надо ли как-то оповещать своих подписчиков ) хочу уже начинать , но откладываю , спасибо ↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏
1
9
Получаю анонимные ваши вопросы через бота , пока разбираюсь как их транспортировать сюда и начнём))
13
10
#настройкидня ПУТЬ К ЦЕЛИ 🎙️ Сегодня настройка про путь , это ваш добрый проводник к Целям ! Настройка поможет ясно увидеть и почувствовать вашу Цель , наполнит внутренней смелостью и уверенностью. Вы можете выполнять её, не закрывая глаз, чтобы легко и уверенно действовать и создавать реальность своих целей. Все настройки я записываю в режиме реального времени , это мои авторские методики, которые по результатам моих клиентов дают им быструю реализацию своих целей и внутреннюю уверенность #настройкидня@svetagerman
14
11
И не забывайте голосовать ) давайте максимально честно - всё ли успеваете за день ?)
19
12
Уже пошли первые вопросы 🔥 завтра будем разбирать
20
13
Драгоценные , хочу сделать серию полезных материалов на этой неделе и поотвечать на ваши вопросы , поэтому напишите мне АНОНИ
Драгоценные , хочу сделать серию полезных материалов на этой неделе и поотвечать на ваши вопросы , поэтому напишите мне АНОНИМНО вопросы и то , что волнует сейчас , так мы составим серию постов и практик , которые бы сделали вашу жизнь легче / были действительно полезны / привели к новым результатам в жизни) Отвечаю на ваши вопросы в анонимном боте, Писать сюда👇🏻 АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ
56
14
А у меня, как всегда, по понедельникам Клуб Судей. Это регулярные супервизии, разборы кейсов и практические отработки сложных ситуаций. Вот такой вечер накануне 1 сентября ))
21
15
视频消息
20
16
Успеваете за день внедрить ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ЦЕЛИ ?
21
17
Уже вечереет. Вы успеваете сегодня сделать хоть что-то для своих целей? Есть интересный факт из исследований по теме внимания: когда мы постоянно переключаемся между задачами, мозгу приходится каждый раз заново перестраиваться. Это называется «стоимостью переключения» и на сложных задачах она особенно заметна. Поэтому день может быть очень насыщенным: ответили на сообщения, провели встречу, решили чужие вопросы, проверили почту, съездили по делам… А вечером — ощущение: Весь день в делах , но я продвигаюсь к своим целям ? И вот здесь часто теряется ресурс. Не в больших нагрузках, а в постоянном сейчас это, потом то, а ещё вот это.... Поэтому спросите себя: Что из сделанного сегодня действительно приблизило меня к моей цели? И если ответов мало — возможно, вам нужен не новый план. А ревизия того, куда каждый день уходит ваш ресурс. ➡️➡️➡️🦭 Подборка из моего канала : 🔥 Мини-тест: насколько вы близки к выгоранию? 🔥 ТАБЛИЦА ЭМОЦИИ ( базовая для того , чтобы лучше чувствовать себя) 🔥 ПРАКТИКА РЕСУРСНЫЙ ЦЕНТР Делитесь пересылайте друзьям , внедряйте для себя 🤍
24
18
Фраза дня: Не обязательно менять всё. Иногда достаточно одного решения, принятого сегодня
26
19
#настройкидня РЕСУРСЫ И ПРИНЯТЫЕ РЕШЕНИЯ 🎙️ Сегодня сразу пошли в практику , короткую психологическую настройку на принятие решений В новом голосовом настрой на понедельник: как вернуть ясность, почувствовать свой ресурс и выбрать первый шаг. ❗️заранее выберите спокойное тихое место — запись можно переслушивать в любой день для мотивации и стабилизации состояния. Подойдёт, если необходимо собраться, принять решение или просто восстановить энергию 🤍
30
20
‼️Обратите внимание: сейчас особенно остро ощущается новое время ⚡️ Старые схемы больше не работают так, как раньше. То, что можно было отложить, игнорировать или «переждать», теперь быстро даёт отклик. Сейчас всё становится заметнее, честнее и быстрее: мысли, решения, привычки и внутреннее состояние сразу начинают отражаться в жизни. Именно поэтому многим сейчас нужна внутренняя пересборка. Не из страха, а из зрелости. Время словно подталкивает к тому, чтобы убрать лишнее, пересмотреть свои ценности и выйти из старых сценариев. Главный запрос этого периода — осознанность. Осознанное отношение к себе, к ресурсам, к выбору, к людям. Всё меньше работает жизнь «на автомате» и всё больше ценится состояние, в котором вы живёте , согласны? Поэтому сейчас особенно важно вкладываться в себя, в своё состояние, в свою устойчивость и ясность. Новое время требует нового внутреннего качества. Завтра начнем разбирать по шагам , как это работает на практике 🤍
29