Света Герман
Открыть в Telegram
Канал о людях, деньгах, влиянии и выборе себя 🤍 Света Герман бизнес - психолог , психотерапевт диплом МГИ @svetagerman_oz запись. ⚡️ Разборы в живом формате ⚡️ Кейсы @svetagerman_case
Больше611
Подписчики
-124 часа
-67 дней
-1630 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '260
в 0 каналах
август '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+23
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+15
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+46
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1 036
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+461
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+168
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+282
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+98
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+15
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+514
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+33
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+211
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+261
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+442
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+261
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+619
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+712
в 1 каналах
Get PRO
июль '24
+128
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+28
в 1 каналах
Get PRO
май '24
+24
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+1 744
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+1 026
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '230
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+12
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+488
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+41
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+61
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+39
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+28
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+24
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '220
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+14
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+25
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+59
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+40
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+24
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+34
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+1 691
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 05 сентября | 0 | |||
| 04 сентября | 0 | |||
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | 0 | |||
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
Понимание эмоций начинается с умения замечать, что на самом деле происходит внутри.
В ролике лишь несколько примеров того, как одна эмоция может принимать разные формы.
| 2 |  🍂 3 сентября. Осень только начинается, а внутреннее состояние уже может многое о себе рассказать.
Есть интересный момент в смене сезонов: вместе с изменением ритма жизни мы начинаем лучше замечать то, что всё лето удавалось отодвигать.
У предпринимателя это часто звучит примерно так:
— «Вроде всё хорошо, но почему я ничего не хочу?»
— «Надо двигаться дальше, а сил на новые идеи нет».
И вот здесь мне особенно интересен человек внутри бизнеса.
Потому что за внешней прокрастинацией иногда стоит не лень, а истощение.
За раздражением — хроническое напряжение.
За страхом сделать следующий шаг — внутренний конфликт.
За невозможностью делегировать — потребность всё контролировать.
А за вечным «мне нужно ещё немного заработать, и тогда я наконец выдохну» — совершенно другая история про безопасность и опору.
Мы привыкли анализировать показатели бизнеса: выручку, продажи, команду, стратегию.
Но иногда самый важный показатель находится не в таблице.
Это ваше состояние.
С каким уровнем энергии вы принимаете решения?
Из интереса или из страха?
Сегодня хочу дать вам возможность задать мне анонимный вопрос.
Можно про бизнес.
Про деньги.
Про состояние и мотивацию.
Про самооценку, когда результаты бизнеса становятся мерилом собственной ценности.
Пишите то, что действительно волнует.
Я выберу несколько вопросов и разберу их здесь с точки зрения психологии и того, что происходит с человеком за пределами его привычного «надо».
Анонимно — сюда 👇🏻
АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ | 32 |
| 3 | ✍️ Михаил Шуфутинский печатает | 25 |
| 4 | ✍️ Михаил Шуфутинский печатает | 1 |
| 5 | #настройкидня
ЦИКЛЫ В СИСТЕМЕ
сегодня про три цикла в проекте/бизнесе, которые помогут понять, на каком вы этапе застряли
Я кратко разобрала три цикла:
1) Начало — идея, обучение, сбор информации;
2) Продвижение — первые действия, поиск клиентов, тесты гипотез для продвижения;
3) Большие результаты — масштабирование и стабильный доход , поток клиентов
Эксперты предприниматели часто застревают на первом этапе: много курсов и дипломов, но мало клиентов и денег
Учусь учусь а денег нет ?
Если узнали себя этот выпуск для вас: объясняю, почему вы задержались на старте и что реально помогает перейти к действиям и результатам !
Слушайте голосовой подкаст , пересылайте друзьям вам это поможет выбрать новые конкретные шаги !
Света Герман
Моя личка 🤍 | 31 |
| 6 |  Нет текста... | 24 |
| 7 | ⚡️👆ОТВЕЧАЮ НА ВОПРОС
Я бы точно не устраивала никаких официальных «возвращений» 😊
После лета не нужно объяснять, почему вас не было, оправдываться или писать: «простите, я пропала». Вы просто возвращаетесь в своё пространство и продолжаете , вы - хозяин своего пространства и сами устанавливаете правила ( и здесь в вопросе я вижу чуть уязвимую позицию - с этим можно поразбираться , откуда такое внутреннее ощущение неуверенности в своих действиях)
Можно начать с обычного поста или сторис: рассказать, как прошло лето, что сейчас происходит в вашей жизни, какие мысли появились за это время. А дальше постепенно возвращать привычный ритм.
И самое главное не ждать момента, когда «наконец-то появится настроение и идеальная стратегия». Очень часто активность возвращается после того, как начинаешь делать - это как аппетит во время еды)
А подписчикам, поверьте, гораздо важнее не то, что вас не было всё лето, а то, что интересного вы принесёте им сейчас ❤️ они же итак с вами)
⚡️Поэтому моя рекомендация : не объявлять о возвращении , а просто вернуться )
Сегодня 🤍 с 1 сентября ⚡️ | 27 |
| 8 | 💌 Новое сообщение!
Света , добрый день ! У меня такой вопрос - я не знаю как начать вести соцсети , потому что всё лето не было активности . И надо ли как-то оповещать своих подписчиков ) хочу уже начинать , но откладываю , спасибо
↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏 | 21 |
| 9 | 💌 Новое сообщение!
Света , добрый день ! У меня такой вопрос - я не знаю как начать вести соцсети , потому что всё лето не было активности . И надо ли как-то оповещать своих подписчиков ) хочу уже начинать , но откладываю , спасибо
↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏 | 1 |
| 10 | Получаю анонимные ваши вопросы через бота , пока разбираюсь как их транспортировать сюда и начнём)) | 18 |
| 11 | #настройкидня
ПУТЬ К ЦЕЛИ
🎙️ Сегодня настройка про путь , это ваш добрый проводник к Целям ! Настройка поможет ясно увидеть и почувствовать вашу Цель , наполнит внутренней смелостью и уверенностью.
Вы можете выполнять её, не закрывая глаз, чтобы легко и уверенно действовать и создавать реальность своих целей.
Все настройки я записываю в режиме реального времени , это мои авторские методики, которые по результатам моих клиентов дают им быструю реализацию своих целей и внутреннюю уверенность
#настройкидня@svetagerman | 19 |
| 12 | И не забывайте голосовать ) давайте максимально честно - всё ли успеваете за день ?) | 22 |
| 13 | Уже пошли первые вопросы 🔥 завтра будем разбирать | 23 |
| 14 |  Драгоценные , хочу сделать серию полезных материалов на этой неделе и поотвечать на ваши вопросы ,
поэтому напишите мне АНОНИМНО вопросы и то , что волнует сейчас , так мы составим серию постов и практик , которые бы сделали вашу жизнь легче / были действительно полезны / привели к новым результатам в жизни)
Отвечаю на ваши вопросы в анонимном боте,
Писать сюда👇🏻
АНОНИМНЫЕ ВОПРОСЫ | 59 |
| 15 | А у меня, как всегда, по понедельникам Клуб Судей.
Это регулярные супервизии, разборы кейсов и практические отработки сложных ситуаций. Вот такой вечер накануне 1 сентября )) | 24 |
| 16 |  Видеосообщение | 24 |
| 17 | Успеваете за день внедрить ДЕЙСТВИЯ ДЛЯ ЦЕЛИ ? | 25 |
| 18 | Уже вечереет.
Вы успеваете сегодня сделать хоть что-то для своих целей?
Есть интересный факт из исследований по теме внимания: когда мы постоянно переключаемся между задачами, мозгу приходится каждый раз заново перестраиваться.
Это называется «стоимостью переключения» и на сложных задачах она особенно заметна.
Поэтому день может быть очень насыщенным:
ответили на сообщения,
провели встречу,
решили чужие вопросы,
проверили почту,
съездили по делам…
А вечером — ощущение:
Весь день в делах , но я продвигаюсь к своим целям ?
И вот здесь часто теряется ресурс.
Не в больших нагрузках, а в постоянном сейчас это, потом то, а ещё вот это....
Поэтому спросите себя:
Что из сделанного сегодня действительно приблизило меня к моей цели?
И если ответов мало — возможно, вам нужен не новый план.
А ревизия того, куда каждый день уходит ваш ресурс.
➡️➡️➡️🦭
Подборка из моего канала :
🔥 Мини-тест: насколько вы близки к выгоранию?
🔥 ТАБЛИЦА ЭМОЦИИ ( базовая для того , чтобы лучше чувствовать себя)
🔥 ПРАКТИКА РЕСУРСНЫЙ ЦЕНТР
Делитесь пересылайте друзьям , внедряйте для себя 🤍 | 28 |
| 19 | Фраза дня:
Не обязательно менять всё.
Иногда достаточно одного решения, принятого сегодня | 29 |
| 20 | #настройкидня
РЕСУРСЫ И ПРИНЯТЫЕ РЕШЕНИЯ
🎙️ Сегодня сразу пошли в практику , короткую психологическую настройку на принятие решений
В новом голосовом настрой на понедельник: как вернуть ясность, почувствовать свой ресурс и выбрать первый шаг.
❗️заранее выберите спокойное тихое место — запись можно переслушивать в любой день для мотивации и стабилизации состояния.
Подойдёт, если необходимо собраться, принять решение или просто восстановить энергию 🤍 | 33 |
