Dokukin
Kanalga Telegram’da o‘tish
Иван Докукин - журналист и спортивный блогер Главный редактор СМИ «PROverka» Контакт - @Dokukin_Ivan https://gosuslugi.ru/snet/6790cc92f3169f6df90210d0
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Dokukin analitikasi
Dokukin (@dokukinivan) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 12 800 obunachidan iborat bo'lib, Sport toifasida 5 246-o'rinni va Rossiya mintaqasida 51 166-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 12 800 obunachiga ega bo‘ldi.
01 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -138 ga, so‘nggi 24 soatda esa 2 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 27.08% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 23.40% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 3 466 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 995 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 67 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent washrite, докукин, bmai, амбассадор, лыжник kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Иван Докукин - журналист и спортивный блогер
Главный редактор СМИ «PROverka»
Контакт - @Dokukin_Ivan
https://gosuslugi.ru/snet/6790cc92f3169f6df90210d0”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 02 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sport toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
12 800
Obunachilar
+224 soatlar
-207 kunlar
-13830 kunlar
Postlar arxiv
12 801
+4Если бежите 10 км медленнее 45 минут или 5 км медленнее 22 минут — то, судя по всему, вам не место на соревнованиях
В столице в августе пройдет Большой фестиваль бега. На сайте регистрации (ресурс бегового сообщества) — зарегаться на дистанции можно лишь с быстрым запланированным временем
Те, кто медленнее, судя по инфо на сайте, могут принять участие только в «Фестивале движения»
Вначале, когда увидел инфо у Наташи Марьянчик, не поверил — пошел глядеть на сайт. Оказалось, правда так. Соревы — не для всех
Еще одно интересное нововведение: для бегущих не на результат — медицинская справа не нужна для получения слота. Это выгодно отличает фестиваль от забега быстрых атлетов с точки зрения простоты выхода на старт
В общем, теперь соревноваться могут только те, у кого есть справка и десятка из 45 минут
12 801
Repost from WASHRITE
Нужно ли менять технику бега? Часто профессионалы и любители спорта стремятся к идеальным движениям
Но, как считают специалисты, это не всегда правильно. И нарочитая работа по смене привычных паттернов — может привести к дополнительным рискам травм
Мы узнали мнение врача спортивной медицины о том, как бегать правильно и безопасно
Выяснилось, что «правильной» техники не существует — и даже движения ведущих бегунов не стоит называть идеальными
Подробности — в специальном материале Washrite 🤘🏻
12 801
Repost from WASHRITE
Почему ведущие атлеты используют кофеин? Эта добавка пользуется спросом из-за эргогенического эффекта 🔥
Кофеин способен улучшать спортивные результаты. Это один из самых изученных и легальных стимуляторов, который активно используют атлеты по всему миру
Основные механизмы действия вещества: блокировка усталости (снижает субъективное восприятие нагрузки и боли), повышение мотивации (улучшает настроение, концентрацию и готовность терпеть физические нагрузки), помощь в высвобождении ионов кальция в мышечных клетках (увеличивает силу каждого сокращения)Кофеин — научно обоснованный инструмент для повышения производительности в самых разных видах спорта. Поэтому мы решили разобраться подробнее в том, как его используют профи В нашем специальном материале мы разобрали его применение атлетами вместе со спортивным нутрициологом 🚀
12 801
+1Если вы прямо сейчас зайдете в «Золотое Яблоко», то увидите, что аромат Run временно там отсутствует
И все дело в том, что это не только мой фаворит среди спортивных гелей Washrite, но и тысяч других поклонников бренда
Аромат Run пользуется спросом не только среди бегунов, но и атлетов из смежных дисциплин. Этот гель создан для тех, кто ценит насыщенные ароматы и ищет надёжное средство ухода за кожей после тренировок
И да, иногда в партиях продукта именно на версию Run SOLD OUT наступает раньше остальных. Но скоро запасы пополнятся, а пока его можно найти в Летуаль ;)
12 801
+1
Мне пишут, что у нас вновь большие проблемы с судейством в лыжах. Конкретно — речь о спринте на роллерах в Челябинске
Недавно в этом городе прошел кубок страны. И гляньте на этот шикарный стоп кадр финиша
В розовых шортах под пятым номером Элина Андросова, а в бирюзовых под номером двенадцать Анастасия Гунтарева
Как думаете, кого в этой паре спортсменок признали первой?
второе фото — для самопроверки
12 801
🦢🦢🦢🦢🦢🦢🦢🦢
Признавайтесь, кто тоже всегда фотографирует лебедей из полотенец в отелях? 🦢📸
Этот милый ритуал означает одно — вы наконец-то вырвались на отдых! И у меня есть нереально крутой повод спланировать вашу следующую поездку прямо сейчас.
22 июля в сервисе бронирования Отелло — День отельного лебедя! 🎉 И это не просто праздник, а возможность выбрать отели по всему миру с выгодой до 40%!
Ребята из Отелло подготовили два убойных предложения только с 21 по 23 июля, выбирайте свое:
🏡 Для больших поездок и крутых отелей:
Скидка 22% (максимум до 5 000₽) на одно любое бронирование по промокоду BD26REACTA-MNZ. Отличный шанс забронировать классный номер на неделю и круто сэкономить!
🎒 Для быстрых поездок на выходные:
Скидка 40% (максимум до 1 500 ₽) на одно любое бронирование по промокоду BD40REACTA-MNZ. Идеально, чтобы сорваться в соседний город на пару дней.
Акция стартует 21 июля и будет действовать всего 3 дня, а мест в лучших отелях всегда мало, так что планируйте маршруты заранее!
Воспользуйтесь предложением и выбирайте свой отель мечты по ссылке
12 801
Главные кадры этого чемпионата мира по футболу для меня
Месси и Роналду в моменты осознания, что этот мундиаль они уже точно не смогут выиграть
15 лет назад мы играли с пацанами в футболках с фамилиями этих типов. Спустя долгие годы — народ по-прежнему гоняет на футбол именно в их майках
Больше двадцати лет в топе!
Легенды ❤️
12 801
+1Этот красный диплом магистра гос управленца посвящаю учителям, которые ставили мне двойки в школе 👨🎓
Теперь подбираю аспирантуру!
P.S. Уважаемые представители вузов — стучитесь в личку ;)
12 801
Как выбрать пульсометр? Garmin, Polar или Apple Watch — мнение спортивного кардиолога
В свежем выпуске доктор Прохор Павлов, чья профессия напрямую связана с работой сердца атлетов, рассказал о ключевых отличиях доступных на рынке современных датчиков ЧСС
До встречи на ютубе, ребятки
📹 https://youtu.be/f_ZjtNePCHM
12 801
Repost from WASHRITE
Как россиянка побила результаты всех мировых конкурентов? Легкоатлетка Полина Кнороз показала сильнейший прыжок в сезоне 💪🏻
В Чебоксарах на стартах Кубка России спортсменка взяла высоту 4,91 — это сильнейший результат в международном рейтинге 2026 года
Ближайший преследователь — американка Хана Молл, она прыгнула на 4,88 в этом сезоне
Это важный сигнал, что несмотря на отстранение, наши легкоатлеты продолжают рости в результатах. Подробности этого рекорда в специальном материале Washrite
12 801
+4В Москве перекрыты улицы — город встречает участников гонки «Столица» и ночного велофестиваля
Мы не могли пропустить это яркое спортивное событие. Поэтому вместе с Washrite приветствовали всех велогонов в нашем шатре на базе стартово-финишного городка возле здания МГУ
Здесь наш бренд эксклюзивно презентовал новые продукты (внимательные читатели могут увидеть некоторые из них на фото) — об этом скоро подробно расскажем на канале Washrite
Ну а сама гонка «Столица» также прошла при поддержке бренда
Покупая — помогаешь развитию российского спорта. Это миссия компании! Очередное крупное спортивное событие гремит благодаря семье Washrite 🫂
12 801
Россияне получают право выступать на мировых соревнованиях по фигурному катанию и конькобежному спорту в нейтральном статусе
Не так давно мы встречались с президентом союза конькобежцев России Николаем Гуляевым — он вовлечено рассказывал мне о ходе диалога организации и с МОК, и с мировой профильной федерацией
Вероятно, эти новости могут быть результатом и этих коммуникаций
В общем, ждем движения и от других зимних федераций. Наших спортсменов нужно возвращать на мировые арены🤘🏻
Видео — эфир телеканала «Москва 24»
12 801
Repost from WASHRITE
Какой будет грядущая Олимпиада в Альпах-2030? Организаторы опубликовали информацию о турнире 🏔️
Французские горы примут главное спортивное событие четырехлетия — и уже известно о стратегии подготовки к проведению соревнований
Более того, публике представили логотип будущих Игр. Эмблемы будут объединять Олимпиаду и Паралимпиаду под одной эгидой
Подробности — в материале Washrite
12 801
Мы запустили сезон репортажей с главных спортивных событий, которые поддерживают мои друзья из Washrite
Много важных стартов, заплывов, гонок и матчей проходят благодаря чистой энергии. Своими глазами уже увидел целый ряд таких событий:
- массовый заплыв в Москве;
- серия турнира по картингу;
- первенство по тайскому боксу;
- соревнование по плаванию;
- крупный трейловый старт
Скоро следующие — поэтому не пропускайте!!)) Миссия семьи WR по поддержке российских турниров продолжается!
И каждый покупатель продукции бренда — вносит свой вклад в развитие спорта 🫂
12 801
Какие ошибки в технике бега у ведущих атлетов? Анализ от доктора Юрия Сдобникова 🚀
Мы вместе со специалистом разобрали кадры с крупнейших забегов, чтобы разглядеть двигательные паттерны всех ведущих спортсменов
Неделин, Никитин, Большунов, Реунков, Кипчоге, Аплачкина и другие — их технику оценил врач спортивной медицины
Встретимся на ютубе, ребятки!
📹 https://youtu.be/FMhT4ZXaemw
12 801
Криштиану Роналду – 41, Лионелю Месси — 38 лет
и до сих пор именно их постоянное сравнение и сопоставление результатов будоражит болел и прессу
Великие. Сравниться может, пожалуй, только Леша Реунков 🤘🏻
12 801
Repost from WASHRITE
Что происходит с лыжным спортом в нашей стране? Масштабная трансформация в зимних видах спорта ⛷️
Официально стало известно, что федерации сразу нескольких важных видов объединяют в одну организацию — федерацию лыжного спорта и сноуборда России
У этих изменений находятся как сторонники, которые верят в новое устройство дел, так и скептики. Лыжные виды спорта и вправду ранее исправно приносили нашей стране медали
Но что будет теперь и зачем эти изменения? Подробнее в нашем специальном материале расскажет амбассадор Washrite Ивана Докукина
12 801
+1Передаю всем чистую энергию из австрийских Альп 🏔️ я тут уже несколько недель — и это настоящий рай для спорта
Ежедневно в моем расписании: походы, веломаршруты и бег по шикарным местам! Но а помогает с энергией мне Washrite
Даже в самые дальние и долгие поездки всегда беру с собой парфюмированные гели из дома — уже сложно представить спорт без WR. А покупаю их всегда с удовольствием, понимая, что существенная часть средств идет на поддержку российского спорта
И это, кстати, отличный подарок для близких, которые разделяют нашу философию активного образа жизни: гели под разные задачи, а еще — специальный спорт набор. В общем, тут детали!
Ребятки, всем — чистой энергии
