Dokukin
رفتن به کانال در Telegram
Иван Докукин - журналист и спортивный блогер Главный редактор СМИ «PROverka» Контакт - @Dokukin_Ivan https://gosuslugi.ru/snet/6790cc92f3169f6df90210d0
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Dokukin
کانال Dokukin (@dokukinivan) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 800 مشترک است و جایگاه 5 246 را در دسته ورزش و رتبه 51 166 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 800 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 01 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -138 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 2 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 27.08% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 23.40% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 466 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 995 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 67 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند washrite, докукин, bmai, амбассадор, лыжник تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Иван Докукин - журналист и спортивный блогер
Главный редактор СМИ «PROverka»
Контакт - @Dokukin_Ivan
https://gosuslugi.ru/snet/6790cc92f3169f6df90210d0”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 02 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته ورزش تبدیل کردهاند.
12 800
مشترکین
+224 ساعت
-207 روز
-13830 روز
آرشیو پست ها
12 801
+4Если бежите 10 км медленнее 45 минут или 5 км медленнее 22 минут — то, судя по всему, вам не место на соревнованиях
В столице в августе пройдет Большой фестиваль бега. На сайте регистрации (ресурс бегового сообщества) — зарегаться на дистанции можно лишь с быстрым запланированным временем
Те, кто медленнее, судя по инфо на сайте, могут принять участие только в «Фестивале движения»
Вначале, когда увидел инфо у Наташи Марьянчик, не поверил — пошел глядеть на сайт. Оказалось, правда так. Соревы — не для всех
Еще одно интересное нововведение: для бегущих не на результат — медицинская справа не нужна для получения слота. Это выгодно отличает фестиваль от забега быстрых атлетов с точки зрения простоты выхода на старт
В общем, теперь соревноваться могут только те, у кого есть справка и десятка из 45 минут
12 801
Repost from WASHRITE
Нужно ли менять технику бега? Часто профессионалы и любители спорта стремятся к идеальным движениям
Но, как считают специалисты, это не всегда правильно. И нарочитая работа по смене привычных паттернов — может привести к дополнительным рискам травм
Мы узнали мнение врача спортивной медицины о том, как бегать правильно и безопасно
Выяснилось, что «правильной» техники не существует — и даже движения ведущих бегунов не стоит называть идеальными
Подробности — в специальном материале Washrite 🤘🏻
12 801
Repost from WASHRITE
Почему ведущие атлеты используют кофеин? Эта добавка пользуется спросом из-за эргогенического эффекта 🔥
Кофеин способен улучшать спортивные результаты. Это один из самых изученных и легальных стимуляторов, который активно используют атлеты по всему миру
Основные механизмы действия вещества: блокировка усталости (снижает субъективное восприятие нагрузки и боли), повышение мотивации (улучшает настроение, концентрацию и готовность терпеть физические нагрузки), помощь в высвобождении ионов кальция в мышечных клетках (увеличивает силу каждого сокращения)Кофеин — научно обоснованный инструмент для повышения производительности в самых разных видах спорта. Поэтому мы решили разобраться подробнее в том, как его используют профи В нашем специальном материале мы разобрали его применение атлетами вместе со спортивным нутрициологом 🚀
12 801
+1Если вы прямо сейчас зайдете в «Золотое Яблоко», то увидите, что аромат Run временно там отсутствует
И все дело в том, что это не только мой фаворит среди спортивных гелей Washrite, но и тысяч других поклонников бренда
Аромат Run пользуется спросом не только среди бегунов, но и атлетов из смежных дисциплин. Этот гель создан для тех, кто ценит насыщенные ароматы и ищет надёжное средство ухода за кожей после тренировок
И да, иногда в партиях продукта именно на версию Run SOLD OUT наступает раньше остальных. Но скоро запасы пополнятся, а пока его можно найти в Летуаль ;)
12 801
+1
Мне пишут, что у нас вновь большие проблемы с судейством в лыжах. Конкретно — речь о спринте на роллерах в Челябинске
Недавно в этом городе прошел кубок страны. И гляньте на этот шикарный стоп кадр финиша
В розовых шортах под пятым номером Элина Андросова, а в бирюзовых под номером двенадцать Анастасия Гунтарева
Как думаете, кого в этой паре спортсменок признали первой?
второе фото — для самопроверки
12 801
🦢🦢🦢🦢🦢🦢🦢🦢
Признавайтесь, кто тоже всегда фотографирует лебедей из полотенец в отелях? 🦢📸
Этот милый ритуал означает одно — вы наконец-то вырвались на отдых! И у меня есть нереально крутой повод спланировать вашу следующую поездку прямо сейчас.
22 июля в сервисе бронирования Отелло — День отельного лебедя! 🎉 И это не просто праздник, а возможность выбрать отели по всему миру с выгодой до 40%!
Ребята из Отелло подготовили два убойных предложения только с 21 по 23 июля, выбирайте свое:
🏡 Для больших поездок и крутых отелей:
Скидка 22% (максимум до 5 000₽) на одно любое бронирование по промокоду BD26REACTA-MNZ. Отличный шанс забронировать классный номер на неделю и круто сэкономить!
🎒 Для быстрых поездок на выходные:
Скидка 40% (максимум до 1 500 ₽) на одно любое бронирование по промокоду BD40REACTA-MNZ. Идеально, чтобы сорваться в соседний город на пару дней.
Акция стартует 21 июля и будет действовать всего 3 дня, а мест в лучших отелях всегда мало, так что планируйте маршруты заранее!
Воспользуйтесь предложением и выбирайте свой отель мечты по ссылке
12 801
Главные кадры этого чемпионата мира по футболу для меня
Месси и Роналду в моменты осознания, что этот мундиаль они уже точно не смогут выиграть
15 лет назад мы играли с пацанами в футболках с фамилиями этих типов. Спустя долгие годы — народ по-прежнему гоняет на футбол именно в их майках
Больше двадцати лет в топе!
Легенды ❤️
12 801
+1Этот красный диплом магистра гос управленца посвящаю учителям, которые ставили мне двойки в школе 👨🎓
Теперь подбираю аспирантуру!
P.S. Уважаемые представители вузов — стучитесь в личку ;)
12 801
Как выбрать пульсометр? Garmin, Polar или Apple Watch — мнение спортивного кардиолога
В свежем выпуске доктор Прохор Павлов, чья профессия напрямую связана с работой сердца атлетов, рассказал о ключевых отличиях доступных на рынке современных датчиков ЧСС
До встречи на ютубе, ребятки
📹 https://youtu.be/f_ZjtNePCHM
12 801
Repost from WASHRITE
Как россиянка побила результаты всех мировых конкурентов? Легкоатлетка Полина Кнороз показала сильнейший прыжок в сезоне 💪🏻
В Чебоксарах на стартах Кубка России спортсменка взяла высоту 4,91 — это сильнейший результат в международном рейтинге 2026 года
Ближайший преследователь — американка Хана Молл, она прыгнула на 4,88 в этом сезоне
Это важный сигнал, что несмотря на отстранение, наши легкоатлеты продолжают рости в результатах. Подробности этого рекорда в специальном материале Washrite
12 801
+4В Москве перекрыты улицы — город встречает участников гонки «Столица» и ночного велофестиваля
Мы не могли пропустить это яркое спортивное событие. Поэтому вместе с Washrite приветствовали всех велогонов в нашем шатре на базе стартово-финишного городка возле здания МГУ
Здесь наш бренд эксклюзивно презентовал новые продукты (внимательные читатели могут увидеть некоторые из них на фото) — об этом скоро подробно расскажем на канале Washrite
Ну а сама гонка «Столица» также прошла при поддержке бренда
Покупая — помогаешь развитию российского спорта. Это миссия компании! Очередное крупное спортивное событие гремит благодаря семье Washrite 🫂
12 801
Россияне получают право выступать на мировых соревнованиях по фигурному катанию и конькобежному спорту в нейтральном статусе
Не так давно мы встречались с президентом союза конькобежцев России Николаем Гуляевым — он вовлечено рассказывал мне о ходе диалога организации и с МОК, и с мировой профильной федерацией
Вероятно, эти новости могут быть результатом и этих коммуникаций
В общем, ждем движения и от других зимних федераций. Наших спортсменов нужно возвращать на мировые арены🤘🏻
Видео — эфир телеканала «Москва 24»
12 801
Repost from WASHRITE
Какой будет грядущая Олимпиада в Альпах-2030? Организаторы опубликовали информацию о турнире 🏔️
Французские горы примут главное спортивное событие четырехлетия — и уже известно о стратегии подготовки к проведению соревнований
Более того, публике представили логотип будущих Игр. Эмблемы будут объединять Олимпиаду и Паралимпиаду под одной эгидой
Подробности — в материале Washrite
12 801
Мы запустили сезон репортажей с главных спортивных событий, которые поддерживают мои друзья из Washrite
Много важных стартов, заплывов, гонок и матчей проходят благодаря чистой энергии. Своими глазами уже увидел целый ряд таких событий:
- массовый заплыв в Москве;
- серия турнира по картингу;
- первенство по тайскому боксу;
- соревнование по плаванию;
- крупный трейловый старт
Скоро следующие — поэтому не пропускайте!!)) Миссия семьи WR по поддержке российских турниров продолжается!
И каждый покупатель продукции бренда — вносит свой вклад в развитие спорта 🫂
12 801
Какие ошибки в технике бега у ведущих атлетов? Анализ от доктора Юрия Сдобникова 🚀
Мы вместе со специалистом разобрали кадры с крупнейших забегов, чтобы разглядеть двигательные паттерны всех ведущих спортсменов
Неделин, Никитин, Большунов, Реунков, Кипчоге, Аплачкина и другие — их технику оценил врач спортивной медицины
Встретимся на ютубе, ребятки!
📹 https://youtu.be/FMhT4ZXaemw
12 801
Криштиану Роналду – 41, Лионелю Месси — 38 лет
и до сих пор именно их постоянное сравнение и сопоставление результатов будоражит болел и прессу
Великие. Сравниться может, пожалуй, только Леша Реунков 🤘🏻
12 801
Repost from WASHRITE
Что происходит с лыжным спортом в нашей стране? Масштабная трансформация в зимних видах спорта ⛷️
Официально стало известно, что федерации сразу нескольких важных видов объединяют в одну организацию — федерацию лыжного спорта и сноуборда России
У этих изменений находятся как сторонники, которые верят в новое устройство дел, так и скептики. Лыжные виды спорта и вправду ранее исправно приносили нашей стране медали
Но что будет теперь и зачем эти изменения? Подробнее в нашем специальном материале расскажет амбассадор Washrite Ивана Докукина
12 801
+1Передаю всем чистую энергию из австрийских Альп 🏔️ я тут уже несколько недель — и это настоящий рай для спорта
Ежедневно в моем расписании: походы, веломаршруты и бег по шикарным местам! Но а помогает с энергией мне Washrite
Даже в самые дальние и долгие поездки всегда беру с собой парфюмированные гели из дома — уже сложно представить спорт без WR. А покупаю их всегда с удовольствием, понимая, что существенная часть средств идет на поддержку российского спорта
И это, кстати, отличный подарок для близких, которые разделяют нашу философию активного образа жизни: гели под разные задачи, а еще — специальный спорт набор. В общем, тут детали!
Ребятки, всем — чистой энергии
