Валери Св • о фитнесе и жизни женщины по любви

Какое счастье, что больше не нужно жить в заложниках «я могла бы больше», нынешнего достаточно нынешнее в радость. Но нужно было пройти это. Пройти кризисное время и проходить кризисное время дабы.. быть взрослее круче умнее. 🤩

Пребываю в материнстве.. это самое важное. И я просто обожаю эту маленькую Леюшу. И вообще детей. Тренируюсь, по пятницам.. тренирую.. Слушаю лекции на новом обучении тренерском нутрициологическом на 7 месяцев.. учу турецкий. 🤩Такие мои дни.🤩 Новый влог начала снимать. 🎃⭐️ Как вы? 🤩🤎

Выдалась такая очередная непростая неделя, но такая счастливая. 💋🔡🫂 Просто в благодарности за все. Что имею. Что могу. Что не могу и что не имею.. тоже.

А в декабре вы же видели??? 🤩

С декабря каждую субботу в 18:00 проводим мероприятия!

В «декабрьских событиях» я в меню дважды: парная растяжка {мест нет, но можно в лист ожидания стать} и лекция питание в праздники {мест много!}.

Завтра, пятница, работаю, девочки! 🔺9/10/11! Мои «опора и сила». На следующей неделе заменяю Алику во вторник один час — в 18:00 пилатес. И веду свои «опора и сила» в пятницу. А в последнюю пятницу месяца переношу тренировки на субботу — 28-го ноября будет. В 15:00 и 16:00.

Сегодня я много прочитала «спасибо, что вставила это во влог». Спасибо вам, что делитесь.

Лераа, смотрю момент твоих девчачьих откровений в ванной на 2 день и это - потрясающе, честно и здраво 🫶🏼💔💔💔 благоДарю тебе за твою истинность! Лерочка, это вовсе не фигня. Это то, что действительно стоит показывать и об этом рассказывать. Твое решение оставить это и не вырезать - это о важном.

Девочки 💗💗💗 спасибо. Начала сегодня новый влог снимать.

Оказалось, в монтаже полетел текст куда-то вперед и накладки-картинки.. только заметила :) будц теперь проверять, это из-за того, что интро я вставляла в конце самом в начало родика.. но пофиг 😃 как-будто даже все равно стильно выглядит.. мне нравится, как получилось.. 💔 я очень много сомневалась.. на счет этого влога, но он родился. И я счастлива, что он у нас есть.

Вышел влог на 2 часа 45 минут. 🤩 Уже сохраняю его, это надолго, потому что материал большой, но мой ноут молодец, только под конец чуть сдал позиции, 💔 Смотреть, думаю, будем завтра на yt. 🪄🤞🏼

он готов!!! 🤍🐾🐾🤩🤩😽

Сегодня акция у белавии, вдруг вам актуально 🤞🏼 я с самого утра мониторила.. то сайт лежал, то не могла выловить промо цену.. выловили ✨ взяли в мечту..

Сегодня на пилатес, на который можно с детьми.. я не успела взять себе место, но топаю «на ковер».