Валери Св • о фитнесе и жизни женщины по любви

Моя жизнь. ❤ Как ощущается жизнь сейчас.

Красота 💔

У нас было 2 зала, но любовь случилась именно с «рассвет».. 💔

Собираюсь на съемку в честь первого праздника дня мамы 🤎

успееееела!

девушки, я завершила влог 🤎но я уже 4-й день без нормального ночного сна.. и завтра просто как буду успевать загружу его вам. спать... 🍂

Нет ли страха без помощи лететь?

Мы же большую часть времени втроем, как раз без помощи, и я выхожу одна с Леюшкой 🤞🏼 при этом еще работа у мужа, студия, учеба моя, готовка.. А в отпуске.. сразу минус множество факторов, которые делают нашу жизнь с ребенком значительно сложнее. Я очень в предвкушении. 🤎 спешу завершить обучения все, чтобы взять с собой книжку и позволить себе почитать худ лит!!) и никто уже не ожидает таких условий поездки, как когда мы были без Леи. Было проще и отдыхательнее, но жизнь без Леи я бы точно не хотела.

⁨В какой отель летите ? Без бабушек втроем ? Влог будет ?⁩

Отель - потом 🤎. Да, мы втроем. Влог хочу снимать, да.

Лерочка, спасибо вам за блог и пространство для тренировок! ❤️

Девочки, спасибо вам. 🤎

Это нам в субботу ждать влог к завтраку? 😍

Даааа 🤞🏼, я в процессе монтажа.

Порция невероятной осени в осмоловке! ☕🍰🎃🧣 Мы уже во всю в 🌧, но тепло помним.. 🤎

По воскресеньям 🤎 на Литургии. 🤩

И важный момент • регулярно предлагать.. те же аллергены, задача не просто ввести, да? а подедерживать пищевой интерес, вместе кушать и регулярно предлагать разнообразные варианты. 🤍 [больше про прикорм - в поиске ввести слово «прикорм].

Здравствуйте, Валерия! Скажите, пожалуйста, как вы вводите новые продукты малышке в прикорм? С микродоз, за 3 дня или другой вариант?⁩

Здравствуйте! Мы уже с большего ввели самое ходовое в рацион, если сейчас что-то вводим, даю небольшую порцию к обычной привычной пище, то есть к той, реакцию на которую уже проверили. Как вводить новое? что у нас по рекомендациям.. первый месяц-полтора — ознакомление время вводить продукты — аллергены парочка дней, 2-3, обычные продукты - по дню вполне достаточно, через месяц - 1.5 пробуем составлять тарелочки, за основу можно брать метод здоровой тарелки, но не ждем от ребенка - «скушать все или сначала мясо потом фрукт», потому что никто не обязан съедать все, а желания деток и пищевые предпочтения меняются.. ребенок может влюбиться в помидоры, а потом в ваши котлетки.. и это нормально, наша задача безопасно подавать и поддерживать пищевой интерес, и постепенный выход на порции, первый месяц, например, один прием пищи, допустим каждый месяц добавлять по одному и выйти на привычный для семьи распорядок дня.

Куда летите в отпуск? С малышкой ли?⁩

В Турцию! Соскучилась сильно! С малышкой да, давно не были, олл инклюзив 🤞🏼 плавать, тариться в эйчике, гулять и практиковать язык.. (не абкакацца бы от страха 😂 но честно говоря, именно с турецким страха меньше, потому что я всегда встречала только радость от них, когда славянка пытается что-то там им на любимом языке говорить).

здравствуйте, расскажите пожалуйста про прикорм вы заменяете кормление ? или все же это как дополнение к молоку ?⁩

Нет, не заменяю. Когда мы начали прикорм, был спад по кормлению грудью, но с зубами и тревожностью сепарационной — вновь кормлений стало больше, что совершенно нормально. Грудь остается по адекватной потребности-требованию (имею в виду, например, не прикладывать при каждом капризе, а искать разные способы успокоиться, заняться, понять потребности человека, а молоко — по ее желанию побыть со мной и поесть). Прикорм едим, когда ем я.. вот сажусь завтракать, кладу ей, обедать - ей тоже, ужинать - и ей, десерт ем? дам фрукт :) Никаких - сначала прикорм, потом грудь.. или мясо, а потом.. фрукты. Просто составляем тарелки, просто кушаем по голоду, просто относимся как к человеку, со своими потребностями и суперским умением регулировать естественно голод/сытость, которое моя задача — поддерживать.

расскажите как режим у Леи , сколько снов и по сколько длятся и сколько длится вб спасибо большое !⁩

2 сна, вб и длительность снов не считаю, по длительности только смотрю, чтобы дольше ~2-х часиков, 2.5 не было, чтобы осталось на второй сон и на ночь. Сейчас не считаем ничего, смотрим по состоянию&ее желанию. 🙏🤎 Бодрстование, я думаю, около 3.5-4-х часов. Бывает до 4.5 затягивает. Лее 8.5 месяцев.

⁨Добрый вечер! Извините, возможно, за бестактный вопрос. Как Вы с мужем поняли, что готовы к детям? Как планировали беременность? Может, читали книги и можете что-то посоветовать?⁩

Добрый! Да нет! Хороший нормальный вопрос! Не было такого.. понимания. Я и тогда, и сейчас думаю.. невозможно быть к этому готовым. В любом случае тебя обольет холодной водой нового, пугающего, разрущающего и собирающего.. и у нас не было таких ощущений. Это вот знаете, как с браком. Не было чувства готовности, просто люди, когда любят, хотят быть семьей, вот так родилчя наш брак. Люди любят — могут желать продолжения — вот так родилась наша Лея. Планирование беременности по-нашенски — пост :) книг не читала, поэтому не смогу дать рекомендаций.