Неидеальный психолог

❗️❗️❗️Границы превратились в способ не договариваться. Есть фраза, которая в последние годы стала почти универсальным аргументом: «Это мои границы!» ✔️Не хочу обсуждать — мои границы. ✔️ Не хочу объяснять — мои границы. ✔️ Не хочу учитывать твои чувства — мои границы. ✔️ Не хочу искать компромисс — тоже границы. И вроде бы звучит очень психологично. Но есть нюанс! Границы — это не право делать все, что хочется, не сталкиваясь с последствиями. Границы — это прежде всего про то, что я буду делать со своей строны. ✅ Например: «Если на меня кричат, я прекращаю разговор и возвращаюсь к нему позже». Это граница! ❌ А вот: «Ты не имеешь права злиться на меня». Это уже попытка контролировать другого человека. ✅«Я не готов обсуждать эту тему сейчас». Граница. ❌ «Ты вообще не должен поднимать эту тему, потому что мне неприятно». Уже сложнее. Разница вроде бы небольшая, но по сути огромная. Граница регулирует мое поведение. Контроль пытается регулировать чужое. И вот здесь популярная психология иногда играет с нами злую шутку. Мы научились очень хорошо говорить: «Мне так нельзя», «Со мной так нельзя», «Я выбираю себя», «Я никому ничего не должен». Но гораздо реже звучит другое: «А что должен я, если хочу оставаться в отношениях с другим человеком?» Потому что отношения вообще-то устроены не только из границ. ✔️Они еще состоят из компромиссов. ✔️Из неудобных разговоров. ✔️Из способности иногда услышать то, что не хочется слышать. ✔️Из необходимости учитывать не только свои потребности, но и чужие. Иногда партнер действительно нарушает ваши границы. А иногда он просто хочет обсудить проблему, которую вам неприятно обсуждать. Иногда человек действительно требует от вас слишком многого. А иногда он просит о нормальной взаимности. Иногда стоит сказать: «Нет». А иногда гораздо взрослее сказать: «Мне это не нравится, но давай попробуем договориться». 💭И вот еще одна неприятная мысль. ✔️Можно идеально защищать свои границы и при этом быть человеком, с которым невозможно строить близкие отношения. ✔️Можно никогда не делать ничего против своей воли. ✔️Никогда не соглашаться на неудобство. ✔️Никогда не обсуждать то, что неприятно. ✔️ Никогда никому ничего не объяснять. И в итоге очень хорошо защитить себя… от отношений вообще. Потому что близость всегда предполагает некоторое количество дискомфорта. Другой человек будет иногда вас раздражать! Не понимать! Просить то, что вам неудобно! Говорить то, с чем вы не согласны! И вы будете делать то же самое))) Поэтому фраза: «Это мои границы» сама по себе еще ничего не доказывает. Иногда за ней действительно стоит здоровое самоуважение. А иногда - страх конфликта, нежелание договариваться, эгоизм, избегание близости или очень красивый психологический термин для обычного: «Я хочу, чтобы все было по-моему». Мне кажется, полезнее спрашивать не только: «Где мои границы?», но и: «Оставляю ли я рядом с ними место для другого человека?» Потому что хорошие отношения строятся не там, где у каждого вокруг себя бетонная стена. А там, где два человека умеют обозначать свои границы — и все равно разговаривать. ❓А как у Вас с границами? Ваш неидеальный психолог. #психология #неидеальныйпсихолог #психологСидняев #границы #популярнаяпсихология