Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
Mikhail Shaposhnikov LIVE
Kanalga Telegram’da o‘tish
Для связи пишите @mishadesbot Обучение @hwcourse, Дизайн интерьера @hotwalls, Мебель @boca_room Перечень зарегистрированных персональных страниц и каналов https://gosuslugi.ru/snet/6791d23bf3169f6df9086719
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Mikhail Shaposhnikov LIVE analitikasi
Mikhail Shaposhnikov LIVE (@misha_des) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 53 875 obunachidan iborat bo'lib, Uy & Arkhitektura toifasida 167-o'rinni va Rossiya mintaqasida 11 475-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 53 875 obunachiga ega bo‘ldi.
26 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -738 ga, so‘nggi 24 soatda esa -6 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlangan (Telegram tomonidan rasmiy tasdiq)
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 34.85% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 17.61% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 18 785 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 9 490 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 255 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent антарктида, кит, boca, набережная, айрес kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Для связи пишите @mishadesbot
Обучение @hwcourse, Дизайн интерьера @hotwalls, Мебель @boca_room
Перечень зарегистрированных персональных страниц и каналов https://gosuslugi.ru/snet/6791d23bf3169f6df9086719”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 27 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Uy & Arkhitektura toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
53 875
Obunachilar
-624 soatlar
-1597 kunlar
-73830 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyun '26
Iyun '26
+190
3 kanalda
May '26
+290
5 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+425
4 kanalda
Get PRO
Mart '26
+444
4 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+7 640
6 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+1 988
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+2 995
6 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+1 381
6 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+1 077
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+895
3 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+527
3 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+742
4 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+886
3 kanalda
Get PRO
May '25
+456
3 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+1 581
2 kanalda
Get PRO
Mart '25
+2 152
2 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+1 140
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+4 317
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+1 604
4 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+4 418
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+666
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+2 160
3 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+1 464
6 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+5 251
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+1 957
5 kanalda
Get PRO
May '24
+1 357
4 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+1 681
4 kanalda
Get PRO
Mart '24
+377
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+880
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+2 051
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+246
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+246
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+358
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+212
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+295
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+215
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+94
0 kanalda
Get PRO
May '23
+99
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+684
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+227
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+196
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+112
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+150
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+83
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+297
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+3 757
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+81
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+65
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+539
0 kanalda
Get PRO
May '22
+75
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+1 553
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+24 970
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 27 Iyun | 0 | |||
| 26 Iyun | +4 | |||
| 25 Iyun | +1 | |||
| 24 Iyun | +6 | |||
| 23 Iyun | +12 | |||
| 22 Iyun | +4 | |||
| 21 Iyun | +4 | |||
| 20 Iyun | +5 | |||
| 19 Iyun | +5 | |||
| 18 Iyun | +7 | |||
| 17 Iyun | +6 | |||
| 16 Iyun | +7 | |||
| 15 Iyun | +7 | |||
| 14 Iyun | +5 | |||
| 13 Iyun | +6 | |||
| 12 Iyun | +7 | |||
| 11 Iyun | +9 | |||
| 10 Iyun | +8 | |||
| 09 Iyun | +17 | |||
| 08 Iyun | +15 | |||
| 07 Iyun | +4 | |||
| 06 Iyun | +12 | |||
| 05 Iyun | +7 | |||
| 04 Iyun | +11 | |||
| 03 Iyun | +6 | |||
| 02 Iyun | +8 | |||
| 01 Iyun | +7 |
Kanal postlari
Я вот что думаю пока не увижу фотографий вашей пророщенной гречки, второй пункт нет смысла озвучивать.
Поэтому фотки коменты)
| 2 |  Тристаааа | 10 022 |
| 3 |  Ляяяяяяяяяям… | 9 960 |
| 4 | Продолжаю
В комментариях написали много всего: и про витамины, и про сдачу анализов. Но, как вы понимаете, я уже нашел свой ключик, и он работает. Как минимум у меня. Не знаю, будет ли он работать у вас.
В общем, как только чувствую, что энергии нет и живу на автопилоте, самое главное — принять это и начать что-то делать. Иначе я могу в таком состоянии прожить месяц и не заметить, либо постоянно откладывать свое лечение.
Первое, что я делаю, — бегу проращивать зеленую гречку. Из неё делаю коктейль, который пью вместо завтрака. Состав коктейля:
8 ложек пророщенной гречки — 130 г
1 банан — 140 г
Пекинская капуста — 170 г
Семена тыквы (горсть) — 15 г
Вода — 250 г
Вот тут я сделал подробное видео, как и что делать. По сути, просто вечером заливаю гречку водой, а на утро она уже готова, и можно завтракать.
Многие пишут: «пей витамины». В целом так и есть, но я считаю, что они херня не усваиваются, и лучше получать их из пищи. Поэтому я делаю коктейль.
Итого на весь коктейль
Калории: ≈ 300 ккал
Белки: ≈ 13,3 г
Жиры: ≈ 9,2 г
Углеводы: ≈ 51,5 г
Клетчатка: ≈ 10,1 г
Основные витамины и минералы (приблизительно)
Калий: ~1100–1300 мг (очень много, главным образом из банана и капусты).
Магний: ~220–260 мг (около 50–60% суточной нормы).
Марганец: ~1,5–2 мг (почти суточная норма).
Фосфор: ~350–420 мг.
Железо: ~3–4 мг.
Цинк: ~2,5–3 мг.
Фолат (B9): ~120–160 мкг.
Витамин C: ~40–50 мг (в основном из пекинской капусты).
Витамин K: более 70–100 мкг (в основном из капусты).
Витамин E: ~1–2 мг (из тыквенных семечек).
Витамины, магний, клетчатка — это всё, что мы перестаем получать с пищей, когда она термически обработана или куплена в пакетике в магазине. А в этом коктейле я получаю суточную норму всего необходимого да ещё и в самой лучшей форме, при которой всё реально усваивается и доходит до каждой клетки организма.
В общем, съев такой завтрак утром, я точно знаю, что мне достаточно минералов и витаминов на день. А всё остальное, вроде углеводов, я наедаю в течение дня, в этом нет проблем.
В следующем посте — второй пункт… | 10 349 |
| 5 | У меня бывает падает уровень энергии в ноль.
Вот только проснулся я, а уже ощущаю что сил нет и хочется обратно спать. Приехал на работу, вижу лестницу из 5 ступенек и сразу накатывает какая-то слабость. Тело говорит — Пойдем домой.
Сижу на работе а в голове тревога. Что-то, кому-то должен, а что и кому? Непонятно. Что-то забыл сделать? А что именно? Просто какой-то зуд в голове, непонятно от чего.
Вроде и не болею и температуры нет. Но состояние опущенное, никакой легкости. Никакой радости. И так может продолжаться неделями.
Ощущение депрессии… ничего не радует, энергии нет и дикая тревога в голове.
Тут главное остановиться, принять проблему и решить ее. Я уже много чего перепробовал за последние 15 лет и нашел легкое решение.
Просто ввожу 2 действия и все проходит буквально на следующий день.
PS: У вас бывает такое? Рассказывать про это? | 11 116 |
| 6 |  Бывает приходишь в гости летом, а там либо сауна, либо холодильник.
Золотой середины кажется не существует🫠
На самом деле существует — это +22...+23°C.
При такой температуре и голова свежая, и гостям комфортно, и спится потом отлично.
Когда мы проектируем интерьер, микроклимат — такая же часть проекта, как свет или материалы.
Вентиляция / Кондиционирование / Увлажнение — всё прячется в потолок.
Снаружи видна только тонкая чёрная линия вдоль светового трека. И то еле заметная.
За это отвечают наши партнёры O2 Инжиниринг
Они кстати ставили системы и в нашем флагманском шоуруме Boca Room.
И если напишете основателю Алексею с пометкой «от Шапошникова» — получите 50% на проектирование 👉🏼 @O2engineering | 12 363 |
| 7 |  Ну не ребят, зачем отписываться то?))) | 14 388 |
| 8 |  На этой неделе ждем миллион триста) | 15 970 |
| 9 |  Matn yo'q... | 5 209 |
| 10 | Крымчанин, когда увидел низколетящий дрон и вспомнил, что в нем есть бензин) | 1 |
| 11 | А вообще хорошо, что бензина мало. Сейчас тепло, надо пешком ходить или на самокатике.
Да и в городах экология улучшится. Я то все топил за платный въезд в город, а надо было просто бенз до 200р поднять. Делов то.
Может гулять люди начнут… | 9 178 |
| 12 | Как у вас дела с бензином? Вчера был за мкадом, там тяжко где-то нет, где-то очереди.
В центре Москвы пока проблем не видел | 18 904 |
| 13 | В последнее время к нам в студию всё чаще обращаются за дизайном объектов коммерческой недвижимости. А это значит, что сейчас спрос на пике активности не только на строительство таких объектов, но и на их дизайн.
Но искать клиентов, особенно в таком сегменте, на привычных площадках соцсетей становится все сложнее — особенно на фоне всевозможных ограничений и блокировок.
И тут очень кстати Авито Услуги добавили новые подкатегории — «Коммерческое строительство» и «Ремонт коммерческих помещений».
Это очень облегчает поиск и для заказчиков, и для исполнителей. К тому же на Авито Услугах можно публиковать портфолио до 10 проектов с фотографиями, описанием услуги и стоимостью, делать рассылки клиентам со спецпредложениями и анализировать спрос и активность конкурентов. В общем делать всё, что может помочь продвигаться и зарабатывать.
Если вы занимаетесь строительством или ремонтом коммерческих, производственных, торговых или офисных помещений — размещайте объявления в новых подкатегориях по ссылке и находите новые заказы на Авито Услугах! | 20 825 |
| 14 |  Я проверил — вранье 🤥 | 20 808 |
| 15 |  +3На Бизнес-Фесте от Сбера интересно наблюдать не только за тем, что происходит на сцене, но и за тем, что происходит в зале. Пока одни записывают идеи из выступлений, другие успевают знакомиться, обсуждать свои проекты и обмениваться контактами
10 июня удалось побывать на этом мероприятии. На сцене выступали Тина Канделаки, CEO сети кофеен «Дринкит» Александр Умаров и другие спикеры, которые делились опытом и разбирали реальные бизнес-кейсы
В течение дня звучало много разговоров о развитии бизнеса, устойчивости и поиске новых решений. После каждого выступления эти темы продолжались уже между участниками
Если попасть на Фест не удалось, впереди еще несколько городов: Санкт-Петербург, Хабаровск, Кемерово и другие. Бизнес-Фест от Сбера проходит всё лето и в начале осени, а программа и регистрация доступны по ссылке | 20 411 |
| 16 | На Бизнес-Фесте от Сбера интересно наблюдать не только за тем, что происходит на сцене, но и за тем, что происходит в зале. Пока одни записывают идеи из выступлений, другие успевают знакомиться, обсуждать свои проекты и обмениваться контактами
10 июня удалось побывать на этом мероприятии. На сцене выступали Тина Канделаки, CEO сети кофеен «Дринкит» Александр Умаров и другие спикеры, которые делились опытом и разбирали реальные бизнес-кейсы
В течение дня звучало много разговоров о развитии бизнеса, устойчивости и поиске новых решений. После каждого выступления эти темы продолжались уже между участниками
Если попасть на Фест не удалось, впереди еще несколько городов: Санкт-Петербург, Хабаровск, Кемерово и другие. Бизнес-Фест от Сбера проходит всё лето и в начале осени, а программа и регистрация доступны по ссылке | 1 |
| 17 |  Еще я заметил такую штуку.
У меня постоянно болит шея, а за ней и голова. Но когда катаюсь на мото боль в шее проходит. Особенно если езжу на заднем колесе.
Видимо шлем создает утяжеление и начинают правильно работать какие-то забытые мышцы и это лечит мою шею.
Плюс еще, сегодня на площадку я приехал с какими то психологическими зажимами. С возрастом появляются всякие тараканы в голове и они мешают жить. Из-за них появляются лишние страхи и переживания.
Так вот по началу сегодня было почему-то было очень страшно делать трюки. Но потихоньку вкатываясь появлялось чувство контроля, а с ним уходили страхи.
А после тренировки возвращаясь домой я почувствовал какое-то облегчение. Реальную легкость. Видимо это еще одна причина почему я этим занимаюсь. Это помогает мне расслабляться, отпускать переживания. И жить так становится легче. | 17 877 |
| 18 |  *Я тут в белом шлеме*
Оч много было комментариев про мотоциклы. Многие бросили или боятся ввиду гипер опасности мероприятия.
В этом я согласен, мотоцикл сильно опаснее машины. Он не прощает даже самой простой ошибки. Поэтому нужно усиленно учиться ездить на нем. Не просто в школу сходить, а реально научиться контролировать мотоцикл в разных поясных ситуациях.
Все это нужно долго и упорно тренировать, поэтому го к Никите на тренировки | 16 917 |
| 19 |  Едет и песни поет) | 17 095 |
| 20 |  Вышел новый Whoop PRO MAX с экранчиком. Кто уже взял себе такой? | 18 057 |
