Mikhail Shaposhnikov LIVE
Відкрити в Telegram
Для связи пишите @mishadesbot Обучение @hwcourse, Дизайн интерьера @hotwalls, Мебель @boca_room Перечень зарегистрированных персональных страниц и каналов https://gosuslugi.ru/snet/6791d23bf3169f6df9086719
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Mikhail Shaposhnikov LIVE
Канал Mikhail Shaposhnikov LIVE (@misha_des) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 53 512 підписників, посідаючи 166 місце в категорії Дім та архітектура та 11 485 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 53 512 підписників.
За останніми даними від 07 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -720, а за останні 24 години на -17, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Верифікований (Офіційно підтверджено Telegram)
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 31.79%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 17.50% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 17 069 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 9 395 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 249.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як антарктида, кит, boca, набережная, айрес.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Для связи пишите @mishadesbot
Обучение @hwcourse, Дизайн интерьера @hotwalls, Мебель @boca_room
Перечень зарегистрированных персональных страниц и каналов https://gosuslugi.ru/snet/6791d23bf3169f6df9086719”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 08 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Дім та архітектура.
53 512
Підписники
-1724 години
-1167 днів
-72030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+68
в 2 каналах
червень '26
+210
в 3 каналах
Get PRO
травень '26
+290
в 5 каналах
Get PRO
квітень '26
+425
в 4 каналах
Get PRO
березень '26
+444
в 4 каналах
Get PRO
лютий '26
+7 640
в 6 каналах
Get PRO
січень '26
+1 988
в 5 каналах
Get PRO
грудень '25
+2 995
в 6 каналах
Get PRO
листопад '25
+1 381
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '25
+1 077
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+895
в 3 каналах
Get PRO
серпень '25
+527
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+742
в 4 каналах
Get PRO
червень '25
+886
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+456
в 3 каналах
Get PRO
квітень '25
+1 581
в 2 каналах
Get PRO
березень '25
+2 152
в 2 каналах
Get PRO
лютий '25
+1 140
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+4 317
в 3 каналах
Get PRO
грудень '24
+1 604
в 4 каналах
Get PRO
листопад '24
+4 418
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '24
+666
в 3 каналах
Get PRO
вересень '24
+2 160
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 464
в 6 каналах
Get PRO
липень '24
+5 251
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+1 957
в 5 каналах
Get PRO
травень '24
+1 357
в 4 каналах
Get PRO
квітень '24
+1 681
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+377
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+880
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+2 051
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+246
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+246
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+358
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+212
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+295
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+215
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+94
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+99
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+684
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+227
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+196
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+112
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+150
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+83
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+297
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+3 757
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+81
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+65
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+539
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+75
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+1 553
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+24 970
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 08 липня | +6 | |||
| 07 липня | +9 | |||
| 06 липня | +6 | |||
| 05 липня | +19 | |||
| 04 липня | +7 | |||
| 03 липня | +6 | |||
| 02 липня | +11 | |||
| 01 липня | +4 |
Дописи каналу
Сегодня пройдет церемония вручения премии RedDot в Германии. В этом году премию выиграл диван TOMMY.
Но я к сожалению на нее не поехал, потому что надоело летать с пересадками в Европу. Тяжело это все стало.
Но на сайте нас уже опубликовали —
| 2 |  Не обращайте внимания, это я просто вчера искал АЗС чтобы заправить, два своих мотоцикла.
Скоро начнем из баллончика краской в рот пшикать) | 11 748 |
| 3 | Второй пункт
Ну что, пророщенную гречку вы мне отправили — молодцы! Теперь можно переходить и ко второму пункту. Скорей всего он вам покажется банальным, но жизнь на самом деле проста и банальна. И даже при таком раскладе, многим до сих пор не понятна)
Второй пункт это — спорт. И спорт такой, чтобы от него болели мышцы весь следующий день. Твое тело должно болеть ежедневно, иначе будет болеть твой разум.
Прикол в том, что наш разум найдет от чего страдать и переживать когда делать нечего. Поэтому нужно переключиться на мышечную боль. Тело должно быть в постоянном напряжении, от этого оно становится только сильнее. Так вот когда тело болит, переживать просто некогда. И мозг с разумом отдыхают.
А так как, это сложно выдерживать физически. Спорт должен приносить радость. Найдите себе спорт по душе, такой чтобы на тренировку идти с радостью, а не на каторгу.
Ну и выкладывайся там на максимум, чтобы потом все болело.
Спорт, еда и сон. Если настроить эти аспекты, получишь максимально счастливую и энергичную жизнь.
Все просто. Пользуйтесь) | 12 669 |
| 4 | Про Шурика в Матрице вышел полный фильм на 12 минут. Смотрел не отрываясь. Просто шедевр. Очень советую
https://youtu.be/pSrx3_V-nws?si=cSgERBORFMZjOmsF | 13 371 |
| 5 |  Нужен тренер по WORKOUT в Москве на Павелецкой, на площадке.
Мой тренер очень долго спит, поэтому нужен кто-то на замену.
Писать сюда @mishadesbot | 13 169 |
| 6 | Заправил сегодня 2 тачки: свою и жены. Чувствую себя добытчиком который мамонта в дом принес 😆 | 14 578 |
| 7 |  Немцы представили нового бурундука BMW X5. Пробивая дно все сильнее и сильнее)
А потом ноют, что продажи упали. Интересно почему это они падают… | 14 987 |
| 8 |  +4Мы недавно закончили ремонт квартиры в Питере, которую я вам еще не показывал.
Эта кухня - полный кастом. Если присмотреться, то можно увидеть столешницы без единого шва. Все части, где нет дерева - это крупноформатные листы керамогранита Inalco, которые нарезались под конкретно эту кухню. Даже розетки облицованы этим же материалом. А на некоторых элементах мебельщики дорисовывали прожилки камня, чтобы все переходы были максимально плавные.
Так и получилась единая конструкция без стыков.
Мало кто из подрядчиков берется делать такие вещи на заказ, да еще и закрывает всю инженерную часть - обход коммуникаций, усиление конструкций, встройку техники.
Но ребята из @gollandpro справились со сложными узлами и всей корпусной мебелью в этой квартире.
Они работают под ключ - от замера до монтажа по одному договору, с одним ответственным на проекте и фиксацией сроков и бюджета в документах.
Если ищете подрядчика по корпусной мебели, которые умеют работать со сложной инженеркой и узлами - пишите @gollandpro | 15 571 |
| 9 |  На злобу дня…
Скоро будем баллончиком лицо красить) | 17 220 |
| 10 | Где бенз?
Тут ребята подсуетились и сделали сервис gdebenz.ru. Смотрю и начинаю переживать. На моей соседней заправке нефтьмагистрать изначально небыло проблем. А сейчас вот нет бензина.
На велике завтра похоже поеду. Надо экономить бенз. | 18 843 |
| 11 |  Важнейшая новость сегодняшнего дня.
Я прикончил задний балон. Как думаете до дома можно доехать? | 15 808 |
| 12 |  Моя пятая тренировка по дрифту.
Может показаться, что я просто бездумно катаю по площадке. Но нет, там конусами очерчена трасса и я еду по ней, облизывая оранжевые конусы. | 16 034 |
| 13 | Я вот что думаю пока не увижу фотографий вашей пророщенной гречки, второй пункт нет смысла озвучивать.
Поэтому фотки коменты) | 15 901 |
| 14 |  Тристаааа | 18 249 |
| 15 |  Ляяяяяяяяяям… | 17 525 |
| 16 | Продолжаю
В комментариях написали много всего: и про витамины, и про сдачу анализов. Но, как вы понимаете, я уже нашел свой ключик, и он работает. Как минимум у меня. Не знаю, будет ли он работать у вас.
В общем, как только чувствую, что энергии нет и живу на автопилоте, самое главное — принять это и начать что-то делать. Иначе я могу в таком состоянии прожить месяц и не заметить, либо постоянно откладывать свое лечение.
Первое, что я делаю, — бегу проращивать зеленую гречку. Из неё делаю коктейль, который пью вместо завтрака. Состав коктейля:
8 ложек пророщенной гречки — 130 г
1 банан — 140 г
Пекинская капуста — 170 г
Семена тыквы (горсть) — 15 г
Вода — 250 г
Вот тут я сделал подробное видео, как и что делать. По сути, просто вечером заливаю гречку водой, а на утро она уже готова, и можно завтракать.
Многие пишут: «пей витамины». В целом так и есть, но я считаю, что они херня не усваиваются, и лучше получать их из пищи. Поэтому я делаю коктейль.
Итого на весь коктейль
Калории: ≈ 300 ккал
Белки: ≈ 13,3 г
Жиры: ≈ 9,2 г
Углеводы: ≈ 51,5 г
Клетчатка: ≈ 10,1 г
Основные витамины и минералы (приблизительно)
Калий: ~1100–1300 мг (очень много, главным образом из банана и капусты).
Магний: ~220–260 мг (около 50–60% суточной нормы).
Марганец: ~1,5–2 мг (почти суточная норма).
Фосфор: ~350–420 мг.
Железо: ~3–4 мг.
Цинк: ~2,5–3 мг.
Фолат (B9): ~120–160 мкг.
Витамин C: ~40–50 мг (в основном из пекинской капусты).
Витамин K: более 70–100 мкг (в основном из капусты).
Витамин E: ~1–2 мг (из тыквенных семечек).
Витамины, магний, клетчатка — это всё, что мы перестаем получать с пищей, когда она термически обработана или куплена в пакетике в магазине. А в этом коктейле я получаю суточную норму всего необходимого да ещё и в самой лучшей форме, при которой всё реально усваивается и доходит до каждой клетки организма.
В общем, съев такой завтрак утром, я точно знаю, что мне достаточно минералов и витаминов на день. А всё остальное, вроде углеводов, я наедаю в течение дня, в этом нет проблем.
В следующем посте — второй пункт… | 17 413 |
| 17 | У меня бывает падает уровень энергии в ноль.
Вот только проснулся я, а уже ощущаю что сил нет и хочется обратно спать. Приехал на работу, вижу лестницу из 5 ступенек и сразу накатывает какая-то слабость. Тело говорит — Пойдем домой.
Сижу на работе а в голове тревога. Что-то, кому-то должен, а что и кому? Непонятно. Что-то забыл сделать? А что именно? Просто какой-то зуд в голове, непонятно от чего.
Вроде и не болею и температуры нет. Но состояние опущенное, никакой легкости. Никакой радости. И так может продолжаться неделями.
Ощущение депрессии… ничего не радует, энергии нет и дикая тревога в голове.
Тут главное остановиться, принять проблему и решить ее. Я уже много чего перепробовал за последние 15 лет и нашел легкое решение.
Просто ввожу 2 действия и все проходит буквально на следующий день.
PS: У вас бывает такое? Рассказывать про это? | 15 147 |
| 18 |  Бывает приходишь в гости летом, а там либо сауна, либо холодильник.
Золотой середины кажется не существует🫠
На самом деле существует — это +22...+23°C.
При такой температуре и голова свежая, и гостям комфортно, и спится потом отлично.
Когда мы проектируем интерьер, микроклимат — такая же часть проекта, как свет или материалы.
Вентиляция / Кондиционирование / Увлажнение — всё прячется в потолок.
Снаружи видна только тонкая чёрная линия вдоль светового трека. И то еле заметная.
За это отвечают наши партнёры O2 Инжиниринг
Они кстати ставили системы и в нашем флагманском шоуруме Boca Room.
И если напишете основателю Алексею с пометкой «от Шапошникова» — получите 50% на проектирование 👉🏼 @O2engineering | 16 919 |
| 19 |  Ну не ребят, зачем отписываться то?))) | 17 843 |
| 20 |  На этой неделе ждем миллион триста) | 20 518 |
