Mikhail Shaposhnikov LIVE

前往频道在 Telegram

Для связи пишите @mishadesbot Обучение @hwcourse, Дизайн интерьера @hotwalls, Мебель @boca_room Перечень зарегистрированных персональных страниц и каналов https://gosuslugi.ru/snet/6791d23bf3169f6df9086719

显示更多

俄罗斯11 456 家居与建筑167...

📈 Telegram 频道 Mikhail Shaposhnikov LIVE 的分析概览

频道 Mikhail Shaposhnikov LIVE (@misha_des) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 53 773 名订阅者，在 家居与建筑 类别中位列第 167，并在 俄罗斯 地区排名第 11 456 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 53 773 名订阅者。

根据 04 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -724，过去 24 小时变化为 -12，整体触达仍然可观。

认证状态： 已认证（Telegram 官方确认）
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 33.93%。内容发布后 24 小时内通常能获得 17.93% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 18 244 次浏览，首日通常累积 9 643 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 255。
主题关注点： 内容集中在 антарктида, кит, boca, набережная, айрес 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Для связи пишите @mishadesbot Обучение @hwcourse, Дизайн интерьера @hotwalls, Мебель @boca_room Перечень зарегистрированных персональных страниц и каналов https://gosuslugi.ru/snet/6791d23bf3169f6df9086719”

凭借高频更新（最新数据采集于 05 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 家居与建筑 类别中的关键影响点。

53 773

订阅者

-1224 小时

-877 天

-72430 天

18 244

帖子浏览量

~ 9 64324 小时

~ 11 43348 小时

33.93%

参与率

~ 1

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

吸引订阅者

七月 '26

+43

在1个频道中

六月 '26

+210

在3个频道中

Get PRO

五月 '26

+290

在5个频道中

Get PRO

四月 '26

+425

在4个频道中

Get PRO

三月 '26

+444

在4个频道中

Get PRO

二月 '26

+7 640

在6个频道中

Get PRO

一月 '26

+1 988

在5个频道中

Get PRO

十二月 '25

+2 995

在6个频道中

Get PRO

十一月 '25

+1 381

在6个频道中

Get PRO

十月 '25

+1 077

在1个频道中

Get PRO

九月 '25

+895

在3个频道中

Get PRO

八月 '25

+527

在3个频道中

Get PRO

七月 '25

+742

在4个频道中

Get PRO

六月 '25

+886

在3个频道中

Get PRO

五月 '25

+456

在3个频道中

Get PRO

四月 '25

+1 581

在2个频道中

Get PRO

三月 '25

+2 152

在2个频道中

Get PRO

二月 '25

+1 140

在2个频道中

Get PRO

一月 '25

+4 317

在3个频道中

Get PRO

十二月 '24

+1 604

在4个频道中

Get PRO

十一月 '24

+4 418

在5个频道中

Get PRO

十月 '24

+666

在3个频道中

Get PRO

九月 '24

+2 160

在3个频道中

Get PRO

八月 '24

+1 464

在6个频道中

Get PRO

七月 '24

+5 251

在1个频道中

Get PRO

六月 '24

+1 957

在5个频道中

Get PRO

五月 '24

+1 357

在4个频道中

Get PRO

四月 '24

+1 681

在4个频道中

Get PRO

三月 '24

+377

在1个频道中

Get PRO

二月 '24

+880

在2个频道中

Get PRO

一月 '24

+2 051

在0个频道中

Get PRO

十二月 '23

+246

在0个频道中

Get PRO

十一月 '23

+246

在0个频道中

Get PRO

十月 '23

+358

在0个频道中

Get PRO

九月 '23

+212

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+295

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+215

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+94

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+99

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+684

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

+227

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+196

在0个频道中

Get PRO

一月 '23

+112

在0个频道中

Get PRO

十二月 '22

+150

在0个频道中

Get PRO

十一月 '22

+83

在0个频道中

Get PRO

十月 '22

+297

在0个频道中

Get PRO

九月 '22

+3 757

在0个频道中

Get PRO

八月 '22

+81

在0个频道中

Get PRO

七月 '22

+65

在0个频道中

Get PRO

六月 '22

+539

在0个频道中

Get PRO

五月 '22

+75

在0个频道中

Get PRO

四月 '22

+1 553

在0个频道中

Get PRO

三月 '22

+24 970

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
05 七月	+15
04 七月	+7
03 七月	+6
02 七月	+11
01 七月	+4

频道帖子

Не обращайте внимания, это я просто вчера искал АЗС чтобы заправить, два своих мотоцикла. Скоро начнем из баллончика краской в рот пшикать)

2	Второй пункт Ну что, пророщенную гречку вы мне отправили — молодцы! Теперь можно переходить и ко второму пункту. Скорей всего он вам покажется банальным, но жизнь на самом деле проста и банальна. И даже при таком раскладе, многим до сих пор не понятна) Второй пункт это — спорт. И спорт такой, чтобы от него болели мышцы весь следующий день. Твое тело должно болеть ежедневно, иначе будет болеть твой разум. Прикол в том, что наш разум найдет от чего страдать и переживать когда делать нечего. Поэтому нужно переключиться на мышечную боль. Тело должно быть в постоянном напряжении, от этого оно становится только сильнее. Так вот когда тело болит, переживать просто некогда. И мозг с разумом отдыхают. А так как, это сложно выдерживать физически. Спорт должен приносить радость. Найдите себе спорт по душе, такой чтобы на тренировку идти с радостью, а не на каторгу. Ну и выкладывайся там на максимум, чтобы потом все болело. Спорт, еда и сон. Если настроить эти аспекты, получишь максимально счастливую и энергичную жизнь. Все просто. Пользуйтесь)	9 072
3	Про Шурика в Матрице вышел полный фильм на 12 минут. Смотрел не отрываясь. Просто шедевр. Очень советую https://youtu.be/pSrx3_V-nws?si=cSgERBORFMZjOmsF	10 675
4	Нужен тренер по WORKOUT в Москве на Павелецкой, на площадке. Мой тренер очень долго спит, поэтому нужен кто-то на замену. Писать сюда @mishadesbot	11 498
5	Заправил сегодня 2 тачки: свою и жены. Чувствую себя добытчиком который мамонта в дом принес 😆	13 294
6	Немцы представили нового бурундука BMW X5. Пробивая дно все сильнее и сильнее) А потом ноют, что продажи упали. Интересно почему это они падают…	13 827
7	+4 Мы недавно закончили ремонт квартиры в Питере, которую я вам еще не показывал. Эта кухня - полный кастом. Если присмотреться, то можно увидеть столешницы без единого шва. Все части, где нет дерева - это крупноформатные листы керамогранита Inalco, которые нарезались под конкретно эту кухню. Даже розетки облицованы этим же материалом. А на некоторых элементах мебельщики дорисовывали прожилки камня, чтобы все переходы были максимально плавные. Так и получилась единая конструкция без стыков. Мало кто из подрядчиков берется делать такие вещи на заказ, да еще и закрывает всю инженерную часть - обход коммуникаций, усиление конструкций, встройку техники. Но ребята из @gollandpro справились со сложными узлами и всей корпусной мебелью в этой квартире. Они работают под ключ - от замера до монтажа по одному договору, с одним ответственным на проекте и фиксацией сроков и бюджета в документах. Если ищете подрядчика по корпусной мебели, которые умеют работать со сложной инженеркой и узлами - пишите @gollandpro	14 396
8	На злобу дня… Скоро будем баллончиком лицо красить)	15 604
9	Где бенз? Тут ребята подсуетились и сделали сервис gdebenz.ru. Смотрю и начинаю переживать. На моей соседней заправке нефтьмагистрать изначально небыло проблем. А сейчас вот нет бензина. На велике завтра похоже поеду. Надо экономить бенз.	17 208
10	Важнейшая новость сегодняшнего дня. Я прикончил задний балон. Как думаете до дома можно доехать?	15 234
11	Моя пятая тренировка по дрифту. Может показаться, что я просто бездумно катаю по площадке. Но нет, там конусами очерчена трасса и я еду по ней, облизывая оранжевые конусы.	15 515
12	Я вот что думаю пока не увижу фотографий вашей пророщенной гречки, второй пункт нет смысла озвучивать. Поэтому фотки коменты)	15 429
13	Тристаааа	17 856
14	Ляяяяяяяяяям…	17 213
15	Продолжаю В комментариях написали много всего: и про витамины, и про сдачу анализов. Но, как вы понимаете, я уже нашел свой ключик, и он работает. Как минимум у меня. Не знаю, будет ли он работать у вас. В общем, как только чувствую, что энергии нет и живу на автопилоте, самое главное — принять это и начать что-то делать. Иначе я могу в таком состоянии прожить месяц и не заметить, либо постоянно откладывать свое лечение. Первое, что я делаю, — бегу проращивать зеленую гречку. Из неё делаю коктейль, который пью вместо завтрака. Состав коктейля: 8 ложек пророщенной гречки — 130 г 1 банан — 140 г Пекинская капуста — 170 г Семена тыквы (горсть) — 15 г Вода — 250 г Вот тут я сделал подробное видео, как и что делать. По сути, просто вечером заливаю гречку водой, а на утро она уже готова, и можно завтракать. Многие пишут: «пей витамины». В целом так и есть, но я считаю, что они херня не усваиваются, и лучше получать их из пищи. Поэтому я делаю коктейль. Итого на весь коктейль Калории: ≈ 300 ккал Белки: ≈ 13,3 г Жиры: ≈ 9,2 г Углеводы: ≈ 51,5 г Клетчатка: ≈ 10,1 г Основные витамины и минералы (приблизительно) Калий: ~1100–1300 мг (очень много, главным образом из банана и капусты). Магний: ~220–260 мг (около 50–60% суточной нормы). Марганец: ~1,5–2 мг (почти суточная норма). Фосфор: ~350–420 мг. Железо: ~3–4 мг. Цинк: ~2,5–3 мг. Фолат (B9): ~120–160 мкг. Витамин C: ~40–50 мг (в основном из пекинской капусты). Витамин K: более 70–100 мкг (в основном из капусты). Витамин E: ~1–2 мг (из тыквенных семечек). Витамины, магний, клетчатка — это всё, что мы перестаем получать с пищей, когда она термически обработана или куплена в пакетике в магазине. А в этом коктейле я получаю суточную норму всего необходимого да ещё и в самой лучшей форме, при которой всё реально усваивается и доходит до каждой клетки организма. В общем, съев такой завтрак утром, я точно знаю, что мне достаточно минералов и витаминов на день. А всё остальное, вроде углеводов, я наедаю в течение дня, в этом нет проблем. В следующем посте — второй пункт…	16 991
16	У меня бывает падает уровень энергии в ноль. Вот только проснулся я, а уже ощущаю что сил нет и хочется обратно спать. Приехал на работу, вижу лестницу из 5 ступенек и сразу накатывает какая-то слабость. Тело говорит — Пойдем домой. Сижу на работе а в голове тревога. Что-то, кому-то должен, а что и кому? Непонятно. Что-то забыл сделать? А что именно? Просто какой-то зуд в голове, непонятно от чего. Вроде и не болею и температуры нет. Но состояние опущенное, никакой легкости. Никакой радости. И так может продолжаться неделями. Ощущение депрессии… ничего не радует, энергии нет и дикая тревога в голове. Тут главное остановиться, принять проблему и решить ее. Я уже много чего перепробовал за последние 15 лет и нашел легкое решение. Просто ввожу 2 действия и все проходит буквально на следующий день. PS: У вас бывает такое? Рассказывать про это?	14 886
17	Бывает приходишь в гости летом, а там либо сауна, либо холодильник. Золотой середины кажется не существует🫠 На самом деле существует — это +22...+23°C. При такой температуре и голова свежая, и гостям комфортно, и спится потом отлично. Когда мы проектируем интерьер, микроклимат — такая же часть проекта, как свет или материалы. Вентиляция / Кондиционирование / Увлажнение — всё прячется в потолок. Снаружи видна только тонкая чёрная линия вдоль светового трека. И то еле заметная. За это отвечают наши партнёры O2 Инжиниринг Они кстати ставили системы и в нашем флагманском шоуруме Boca Room. И если напишете основателю Алексею с пометкой «от Шапошникова» — получите 50% на проектирование 👉🏼 @O2engineering	16 746
18	Ну не ребят, зачем отписываться то?)))	17 774
19	На этой неделе ждем миллион триста)	20 450
20	没有文字...	5 209

查看所有帖子