Экоблог Katrin_EcoTrue
Yopiq kanal
Екатерина👋 Химик-технолог, Эколог♻️ 📲Техподдержка: katrin@ecotrue.ru 📚Купить гайды taplink.cc/katrin_ecotrue ✅Сайт Ecotrue.ru
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali Экоблог Katrin_EcoTrue analitikasi
Экоблог Katrin_EcoTrue Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 15 883 obunachidan iborat bo'lib, Sogʻliqni saqlash toifasida 1 345-o'rinni va Rossiya mintaqasida 41 025-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 15 883 obunachiga ega bo‘ldi.
29 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -105 ga, so‘nggi 24 soatda esa -4 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 6.24% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 3.23% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 992 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 514 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 44 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent выпадение, шампунь, лосьон, баночка, дама kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“Екатерина👋 Химик-технолог, Эколог♻️
📲Техподдержка: katrin@ecotrue.ru
📚Купить гайды taplink.cc/katrin_ecotrue
✅Сайт Ecotrue.ru”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Sogʻliqni saqlash toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
15 883
Obunachilar
-424 soatlar
-347 kun
-10530 kun
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26Sen '26
Sentabr '26
+30
0 kanalda
Avgust '26
+74
1 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+30
1 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+223
2 kanalda
Get PRO
May '26
+58
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+95
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+374
1 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+484
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+182
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+416
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+42
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+278
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+283
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+132
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+157
3 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+511
2 kanalda
Get PRO
May '25
+196
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+487
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+657
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+200
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+188
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+237
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+45
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+224
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+31
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+109
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+887
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+628
2 kanalda
Get PRO
May '24
+988
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+1 065
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+624
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+592
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+264
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+338
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+245
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+173
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+585
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+812
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+837
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+276
0 kanalda
Get PRO
May '23
+711
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+537
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+247
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+341
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+385
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+555
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+296
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+799
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+1 011
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+151
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+272
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+157
0 kanalda
Get PRO
May '22
+71
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+2 289
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+1 724
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+160
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+282
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+90
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+128
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+252
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+134
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+265
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+83
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+1 190
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 30 Sentabr | 0 | |||
| 29 Sentabr | +1 | |||
| 28 Sentabr | 0 | |||
| 27 Sentabr | 0 | |||
| 26 Sentabr | 0 | |||
| 25 Sentabr | +2 | |||
| 24 Sentabr | 0 | |||
| 23 Sentabr | 0 | |||
| 22 Sentabr | +1 | |||
| 21 Sentabr | 0 | |||
| 20 Sentabr | +1 | |||
| 19 Sentabr | 0 | |||
| 18 Sentabr | 0 | |||
| 17 Sentabr | +1 | |||
| 16 Sentabr | +2 | |||
| 15 Sentabr | +2 | |||
| 14 Sentabr | 0 | |||
| 13 Sentabr | 0 | |||
| 12 Sentabr | 0 | |||
| 11 Sentabr | +1 | |||
| 10 Sentabr | 0 | |||
| 09 Sentabr | +1 | |||
| 08 Sentabr | 0 | |||
| 07 Sentabr | +1 | |||
| 06 Sentabr | +3 | |||
| 05 Sentabr | +3 | |||
| 04 Sentabr | +3 | |||
| 03 Sentabr | 0 | |||
| 02 Sentabr | +6 | |||
| 01 Sentabr | +2 |
Kanal postlari
| 2 | С сахарной независимости начала. Я наверное потока три все хотела попасть и не получалось.
В первый же день послушала три дня марафона просто запоем! интересно, безумно полезно, невероятно приятно вас слушать!
Море осознаний уже!
Не зря хотела
И очень расстраивалась, что этого интенсива никогда не было в самостоятельном тарифе. | 570 |
| 3 | Заканчивается скидка 80% на библиотеку знаний и более 50% на антиэйдж-гайд "Молодость. Долголетие. Биохакинг"! До конца сентября.
1️⃣К гайду Антиэйдж сейчас уже доступны шикарные бонусные файлы про ПЕПТИДЫ, просто разбор полетов по косточкам,
со всеми фактами, исследованиями, разбором заседания FDA, разбором всех маркетинговых уловок, всех побочек.
Тема сейчас очень популярная, хайп вокруг постоянный! Все, кому не лень, либо вкалывают в себя пептиды и рассказывают об этом, либо продают пептиды и зарабатывают на этом 🫠
Разобрала составы популярных "коктейлей" и моно-пептидов.
Всю стратегию, что делать, если все же хотите пептиды пробовать.
Более 50 страниц с информацией, о которой вообще никогда вам не скажут те, кто продает вам пептиды❗
Также среди бонусов огромный гайд про тейпы, про гаджеты и косметологию, и будет еще про тело скоро.
Ну и сам гайд - это две части: первая про теории старения, диагностику и базовый биохакинг уже выложена.
Вторая часть - про питание, добавки и косметику. В том числе подборка чистых составов пептидов меди.
Сейчас гайд + все бонусы с самой большой скидкой - более 50%
https://taplink.cc/katrin_ecotrue/p/107c01e/
____
2️⃣И также заканчивается акция - до конца сентября действует скидка 80% на все мои ТОП интенсивы вместе в формате библиотеки.
12 900 руб вместо 75 000 руб.
https://taplink.cc/katrin_ecotrue/p/116c91a/
Библиотека знаний закроет вам всю основную базу - как обеспечить здоровую и безопасную окружающую среду вокруг себя!
Это нужно всем, кто думает про биохакинг!
Вы легко замените бытовую химию и различные товары для дома,
уход за собой и косметику,
продукты питания и рацион.
Разберетесь с составами - эндокринными дизрапторами,
потенциально токсичными и раздражающими компонентами, сможете их избегать, не теряя при этом в качестве и эффективности средств.
Библиотека знаний полезна всем, кто хочет дольше оставаться молодыми и
здоровыми, и обеспечить безопасную окружающую среду своей семье и детям.
👉Доступ у вас останется навсегда!
👉Интенсивы все свежие, проведены в этом году.
👉Все материалы можно изучать как в тг, так и во вконтакте для удобства.
📚Что входит в библиотеку:
01. БЕЗОПАСНАЯ УБОРКА.
Бытовая химия, уборка дома и выбор более безопасных средств.
02. САХАРНАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬ
Питание, сахар, сахзамы, подборки и разборы продуктов, сотня подкастов и практический подход к формированию здорового рациона.
03. ПРОРОСТКИ И МИКРОЗЕЛЕНЬ
Как выращивать, использовать и добавлять их в повседневный рацион. Видео, подкасты, методички с инструкциями по шагам.
04. FMD-ПРОТОКОЛ
Подробный разбор протокола Fasting Mimicking Diet - тот самый антиэйдж протокол для молодости клеток.
05. ЗДОРОВАЯ КОЖА.
Уход за лицом, косметические составы и грамотный выбор средств. Огромные подборки для разных стран.
06. МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Как выбирать и использовать маски, на что смотреть в составе.
07. ХОРОШО ПОД СОЛНЫШКОМ
Солнцезащита, SPF и грамотный выбор средств. Для лица и тела, для взрослых и детей, на химических и физических фильтрах, от российских и европейских до американских и корейских.
08. ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ
Уход за волосами и кожей головы, составы и выбор средств. Огромные подборки средств, видео, шпаргалки.
09. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
Причины, уход, средства и факторы, на которые стоит обратить внимание.
⤵️⤵️⤵️
https://taplink.cc/katrin_ecotrue/p/116c91a/ | 710 |
| 4 |  +1То, что Балтику выдают на финише бегунам не делает ее изотоником)))
В пресс-пакеты не так сложно попасть, были б деньги у компании 🤪
Но вообще среди спортивных напитков жести и без Балтики хватает, неоднократно уже разбирала)
Большинство напитков для спортсменов - это вода с ароматизаторами, красителями и самыми погаными синтетическими подсластителями 🫠 | 781 |
| 5 | Уже давно в кругах бегунов мнение, что пиво - лучший изотоник. Я думала, это прикол такой, но нет.
В стартовые пакеты (выдают при регистрации на забег) часто кладут Балтику 0. Раньше была сладкая водичка с витаминами или энергетик, а теперь еще и пиво.
Даже среди марафонистов-любителей многие пьют пиво на финише.
Теперь это прорвалось и в массы. | 767 |
| 6 |  +3Если вы поверили, что пиво - хороший пребиотик, потому что так сказал гастроэнтеролог из соцсетей, то разочарую вас ⤴️⤴️⤴️
По фактам все разложила | 805 |
| 7 |  Видели уже рекомендации завтракать безалкогольным пивом? Гастроэнтерологи и нутрициологи подхватили дружно, а то на банальной то клетчатке и полифенолах из ягод, фруктов, овощей, бобовых хайп не словишь и блог не вырастишь🤪 | 1 181 |
| 8 |  На 100% экологичных тейпов не бывает! И даже в тейпах из органик хлопка немного синтетических волокон все равно будет, иначе он не будет должным образом тянуться. И про проблему клея для тейпов в гайде разбираю.
А также тейпы - это одноразовая история. Но так как мы много говорим с вами про инъекции, процедуры, морщины в гайде, то не сказать про тейпы не могла.
Мне не близка история, когда чуть ли не все лицо тейпами залеплено.
✅Но вот точечно курсом качественными тейпами - стратегия вполне рабочая✅
Особенно для тех, кто например постоянно поднимает брови и "говорит лбом" и из-за этого горизонтальные морщинки,
Кто часто хмурится и есть межбровка,
У кого есть другие выраженные мимические привычки, которые в течение дня повторяются и один и тот же залом образуется.
При этом тейп не заменит массаж лица, не заменит уход конечно же, это все можно и нужно сочетать.
Файл по тейпам идет бонусом к гайду "Молодость. Долголетие. Биохакинг" | 1 010 |
| 9 |  Новый гайд про тейпирование добавила бонусом к антиэйдж-гайду "Молодость. Долголетие. Биохакинг". Скачивайте!
Как всегда про составы, материалы, противопоказания и нюансы, о которых обычно не говорят.
Ссылки на тейпы есть ✅
И на что обращать внимание, как выбирать✅
Подробно на своем тейпе показала, как вырезать, как отрывать якорь и тд✅
И самые базовые простые аппликации дала - межбровка, лоб, носогубка, овал лица, спина, шея, живот✅ и конечно, где поучиться для более серьезного использования тоже дала.
Главное условие: пожалуйста, внимательно и вдумчиво сначала все читаем, и только потом начинаем делать.
Гайд со всеми бонусными файлами здесь⤵️
https://taplink.cc/katrin_ecotrue/p/107c01e/ | 950 |
| 10 |  Знаете ли что такое тейпы? А кто пользовался/пользуется, как вам результат? | 845 |
| 11 | Кстати про образование в Корее - да качество ввсочащйшего уровня, но я блин своим детям лично такое не желаю 🤷♀️
В продолжение предыдущего поста про образование https://t.me/c/1131647425/6437
Да, Корея в ТОПе лидеров, но какой ценой!
У меня старшая дочка изучает Корею, ну и я заодно)
Даже по их внутренней статистике 46,7% детей спят менее 6 часов в сутки. Средняя продолжительность сна около 6 часов, а 8 часов и больше спят только 5,5%. Главной причиной нехватки сна называют именно учёбу: домашние задания/онлайн-занятия, hagwon (это у них репетиторы) и вечерняя самостоятельная учёба.
Я против лично⤴️! И у своих детей за количество и качество сна просто грудью бьюсь!
Дальше: у них там сильная конкуренция и постоянное сравнение себя с другими.
Вот тоже нафига такое счастье?
Я наоборот все делаю, чтобы мои дети учились сравнивать себя С СОБОЙ ГОД НАЗАД!
И кстати после PISA теста еще и анализируют ситуацию в разных странах.
И вот интересно: OECD отмечает, что в конкурентной образовательной среде отношения между сверстниками в Корее могут быть заметно слабее: например, по тесту PISA-2022 Корея в ТОПе по уровню и качеству образования, но именно по отношениям со сверстниками Корея оказалась на дне)))
Когда твой одноклассник одновременно является человеком, с которым ты дружишь, и человеком, с которым ты конкурируешь за университет, это довольно специфическая социальная среда.
И также OECD прямо связывает корейскую образовательную модель с проблемами стресса, низкой удовлетворённости жизнью и отмечает, что вопрос благополучия учащихся является серьёзной проблемой для системы.
среди учащихся обычных старших школ 30,5% сообщили о мыслях о самоубийстве, и среди этой группы 46,4% назвали причиной оценки и учебную нагрузку.
Просто без комментариев вообще ⤴️ | 919 |
| 12 |  Мда, глянула я тут PISA test - это самое масштабное международное исследование КАЧЕСТВА образования.
760 000 15-летних школьников
91 страна.
8 сентября 2026 опубликовали результаты за 2025 год.
Проверяют, умеют ли дети читать и понимать текст,
решать математические задачи в реальных ситуациях,
применять естественно-научные знания...
Смысл не проверять знание формул, а именно практическое применение - например, может ли ученик понять график, сделать вывод из данных и решить реальную проблему...
Сербия в полной ж*пе прям скажем😪😪😪
Результаты ухудшились по сравнению и с 2022 годом, и по сравнению с 2018, 2012...
Прикиньте, примерно ПОЛОВИНА подростков не достигает того уровня, который OECD считает МИНИМАЛЬНЫМ для нормального применения знаний в повседневных ситуациях.
То есть тут не про вау какие-то знания мы говорим, у детей базы даже нет!!!
Ну я собственно изнутри это сейчас все вижу, у меня Диана пошла в первый класс.
В садике подготовительный год - вообще НИЧЕМУ не учат к школе - зачем напрягать детишек.
В первом классе 90% детей не читают, не пишут, буквы не знают...
Столовых в Сербии в школах нет, дети носят с собой еду, все едят примерно так: сок или газировка + печенье/чипсы/кусок пиццы/булка сладкая.
И так каждый день...
Да, питание влияет еще как на качество обучения.
Про Россию сказать нечего, не участвовали. В 2018 по РФ были последние результаты.
Но что сейчас обсуждается сильнее всего: в целом PISA-2025 получилась ПЛОХОЙ для ВСЕГО мира.
То есть увеличилась доля детей, которые НЕ ДОТЯГИВАЮТ ДАЖЕ ДО БАЗОВОГО УРОВНЯ.
Средние показатели OECD сейчас - самые низкие ЗА ВСЮ ИСТОРИЮ PISA по математике и чтению.
По сравнению с 2015 годом средний результат OECD:
чтение: −28 баллов;
математика: −22 балла.
OECD оценивает это примерно как потерю 1-1,5 года обучения ❗❗
То есть COVID, дистанционное обучение, снижение концентрации, изменение отношения детей к учёбе и цифровая среда явно оставили большой след.
В Сербии ещё серьёзные забастовки учителей были.
Европа - очень многие страны просели: Дания, Швеция - сильное падение
Финляндия, Германия, Чехия, Польша - результаты ухудшились по сравнению с прошлым тестом, но все равно остались на хорошем сильном уровне.
А в топе лидеров вот эти страны сейчас:
🇨🇳 B-S-J-Z (Китай)
🇸🇬 Сингапур
🇲🇴 Макао
🇹🇼 Тайвань
🇯🇵 Япония
🇪🇪 Эстония
🇰🇷 Южная Корея
🇬🇧 Великобритания | 928 |
| 13 |  +9Про мои антистресс практики часть 2 ⤴️⤴️⤴️
В первой части тут давала места любимые и еще лайфхаки, как расслабляюсь.
А в гайде "Молодость. Долголетие. Биохакинг" два огромных раздела про сон и стресс - со свежими исследованиями, гаджетами, добавками.
Гайд тут
https://taplink.cc/katrin_ecotrue/p/107c01e/
Завтра кстати будет повышение цены на гайд, потому что новые бонусные файлы загрузим 😻 | 1 103 |
| 14 |  В тему оргАна кстати - видели, когда чисто ногами играют!? Ну шедевр же!
Вообще если не были в соборе св Петра и Павла на органном концерте, сходите, там кайфово очень и билеты бюджетные 😍 | 975 |
| 15 |  +9Что делаю, чтобы вывозить, и что делаю, когда не вывожу😝
Собрала на картинках некоторые полезные лайфхаки.
Плюс парочку любимых мест, куда хожу, чтобы о кукушечке превентивно заботиться, выдыхать, расслабляться и не срываться😻
Часть 1⤴️ | 1 049 |
| 16 |  +6Matn yo'q... | 1 |
| 17 | +2 Что делаю, чтобы вывозить, и что делаю, когда не вывожу😝
Собрала на картинках некоторые полезные лайфхаки.
Плюс парочку любимых мест, куда хожу, чтобы о кукушечке превентивно заботиться, выдыхать, расслабляться и не срываться😻
Часть 1⤴️ | 1 |
| 18 |  +4Самая жесть случилась перед вылетом, меня с ног до головы засыпало стеклом лопнувшая дверь душевой кабины...
Но мой шок в шоке от того, что это похоже часто происходит, судя по комментариям в ответ.
Я вообще не думала даже, что так бывает 😱
Хорошо, что у меня дома нет душевой кабины.
Но вот в съёмных аппартаментах душевые кабины постоянно😪 | 1 101 |
| 19 | Ох, у меня закончился двухнедельный режим выживания "сделать перед отъездом все и даже больше"))
Я сначала 1,5 месяца отдыхала, были в Йошкар-Оле, в Москве, детей в два лагеря отправила)
А потом за две недели переделала в сентябре все дела, запланированные на РФ😝
Сейчас сижу выдыхаю и надеюсь, возвращаюсь в блоги.
Опыт конечно интересный получился, первый раз обе дочки были в лагере в России, одной 12, второй почти 7.
(В Сербии уже бывали в спортивных лагерях).
У мелкой все шикарно прошло, хотя она очень удивлялась, как же так, все то дружат, то не дружат, то с одной, то с другой, в Сербии у маленьких все проще, все дружат, на ДР зовут всю группу садика или весь класс, а не выборочно подружек.
Я сама обожала лагерь, в своем детстве была 11 раз в разных. Многое конечно сейчас поменялось.
И дети есть прямо вот злые, и как блин матерятся ужасно 😱 старшая у меня даже с хейтершей столкнулась. Мы все этапы прошли от "мам, я разберусь сама" до "уважаемый директор, если вопрос не решится в ближайшее время, придется принять меры".
Благо директор очень круто донес суть до девочки, собрав весь отряд, не называя имен, но объяснив, что из лагеря уезжает тот, КТО хейтит. И больше даже позывов не было в сторону моей дочки, но первые 4 дня смены были ну напряженненькие для меня. Я ж там ребенку нарассказывала, как круто в лагере.
Причем все остальное дочке безумно нравилось, была танцевальная смена, шикарный хореограф, постоянные движухи, вертушки, стартины, дискотеки!
Ну и я, кайфанула, что у детей телефоны отбирают и выдают на 30 мин в день позвонить родителям 🤣 | 1 150 |
| 20 |  +5Винишко не посоветую, но подборочку интереснее дам⤴️⤴️
С первым сентября, дорогие! Готовы к учебному году? 😝 | 1 627 |
