СМТ — Научный подход | Борис Цацулин

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :) Сегодня разбираем то что пьют аристократы, ну или... Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

‍В 2017 году, наряду с омега-3 и креатином мы выпустили коллаген - третью по важности ключевую многофункциональную добавку. Тогда коллаген покупали в основном бодибилдеры и силовые спортсмены для укрепления суставов и связок, но позже выросла популярность коллагена и у девушек, которые заботятся о своей коже: она также состоит из коллагена и требует конкретной пропорции аминокислот. Для базового коллагена мы снизили стоимость - со скидкой в 25% он обойдётся в 367 рублей за банку! А для тех, кому простого коллагена мало, мы решили сделать действительно инновационный продукт. Отказавшись от добавления компонентов без доказанной эффективности (гиалуроновая кислота, хондроитин и глюкозамин эффективны в случае местных инъекций, но никак не при употреблении в пищу или намазывании) мы добавили то, что действительно работает: В гидролизованных коллагенах с новой рецептурой мы усовершенствовали витаминный премикс: в 2,9 раз увеличили содержание витамина С, добавили 300% дневной нормы биотина 200% дневной нормы витамина Д3 (всё это в рамках разрешённых для пищевых продуктов дозировок, не волнуйтесь - просто нормы витаминов у нас низкие изначальные в регламентах). Эти витамины улучшат усвоение коллагена и защитят помимо кожи и суставов зубы, волосы и кости. На наш коллаген до 30 сентября включительно действует дополнительный промокод, который даёт 25% выгоды. Скидка действует при заказе на любую сумму по промокоду COLLAGEN25 в нашем интернет-магазине: https://cmtscience.ru/catalog?promocode=COLLAGEN25

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов. Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

Программа тренировок без химии от «старой школы» Программа тренировок «старой школы» от Стюарта МакРоберта. Заказывайте спортивное питание и добавки CMT напрямую от производителя выгодно на cmtscience.ru/catalog https://cmtscience.ru/article/programma-trenirovok-bez-himii-ot-staroi-shkoly

‍В 2017 году, наряду с омега-3 и креатином мы выпустили коллаген - третью по важности ключевую многофункциональную добавку. Тогда коллаген покупали в основном бодибилдеры и силовые спортсмены для укрепления суставов и связок, но позже выросла популярность коллагена и у девушек, которые заботятся о своей коже: она также состоит из коллагена и требует конкретной пропорции аминокислот. Для базового коллагена мы снизили стоимость - со скидкой в 25% он обойдётся в 367 рублей за банку! А для тех, кому простого коллагена мало, мы решили сделать действительно инновационный продукт. Отказавшись от добавления компонентов без доказанной эффективности (гиалуроновая кислота, хондроитин и глюкозамин эффективны в случае местных инъекций, но никак не при употреблении в пищу или намазывании) мы добавили то, что действительно работает: В гидролизованных коллагенах с новой рецептурой мы усовершенствовали витаминный премикс: в 2,9 раз увеличили содержание витамина С, добавили 300% дневной нормы биотина 200% дневной нормы витамина Д3 (всё это в рамках разрешённых для пищевых продуктов дозировок, не волнуйтесь - просто нормы витаминов у нас низкие изначальные в регламентах). Эти витамины улучшат усвоение коллагена и защитят помимо кожи и суставов зубы, волосы и кости. На наш коллаген до 30 сентября включительно действует дополнительный промокод, который даёт 25% выгоды. Скидка действует при заказе на любую сумму по промокоду COLLAGEN25 в нашем интернет-магазине: https://cmtscience.ru/catalog?promocode=COLLAGEN25

‍🍽️ МОЖНО ЛИ «РАСТЯНУТЬ ЖЕЛУДОК»? «Я много ел — поэтому желудок растянулся, и теперь мне постоянно нужно больше еды». Звучит логично. Но физиология здесь немного сложнее. 🫃 Желудок действительно умеет растягиваться После еды желудок не просто превращается в жёсткий мешок, который постепенно увеличивается. У него есть специальный механизм — желудочная аккомодация. Верхняя часть желудка расслабляется и увеличивает объём, позволяя принять пищу без резкого роста давления. PubMed Именно поэтому мы можем съесть большую порцию, не ощущая мгновенного дискомфорта. Но это не значит, что желудок навсегда становится огромным После еды желудок постепенно опустошается и возвращается к своему обычному состоянию. При этом объём желудка и ощущение сытости — не одно и то же. На то, сколько мы съедаем, влияют растяжение желудка, скорость его опорожнения, питательные вещества и сигналы кишечника к мозгу. PubMed Поэтому человек может привыкнуть к большим порциям и субъективно чувствовать сытость позже — но объяснять это просто «растянутым желудком» неправильно. 🍔 А почему после больших порций хочется есть больше? Здесь работает целая система. Если регулярно есть большими объёмами, меняется пищевое поведение: размер привычной порции, скорость еды, реакция на вкусную пищу и то, какой объём нужен для ощущения комфортной сытости. Исследования действительно находят связь между тем, какой объём пищи человек переносит до комфортной сытости, и количеством калорий, которое он способен съесть за приём пищи. PubMed Но это не означает, что желудок просто растянулся как воздушный шар. 🧠 Самое интересное — сытость начинается не только в желудке Когда пища попадает в желудок и кишечник, активируются механические и химические рецепторы. Они передают информацию мозгу: «еда поступила». Параллельно выделяются гормоны кишечника, включая GLP-1 и CCK, которые участвуют в регуляции аппетита и насыщения. PubMed Поэтому вопрос «какого размера мой желудок?» намного менее важен, чем кажется. 💡 Итог: желудок действительно способен значительно увеличивать объём во время еды, но идея, что регулярное переедание просто навсегда «растягивает желудок», слишком примитивна. На то, сколько мы едим, влияет целая система: желудок → кишечник → гормоны → мозг → пищевое поведение.

Тренировочный отказ — научное определение Научная база определения «тренировочного отклонения» от Лайла МакДональда. Заказывайте спортивное питание и добавки CMT напрямую от производителя выгодно на cmtscience.ru/catalog https://cmtscience.ru/article/trenirovochnyi-otkaz-nauchnoe-opredelenie

‍В 2017 году, наряду с омега-3 и креатином мы выпустили коллаген - третью по важности ключевую многофункциональную добавку. Тогда коллаген покупали в основном бодибилдеры и силовые спортсмены для укрепления суставов и связок, но позже выросла популярность коллагена и у девушек, которые заботятся о своей коже: она также состоит из коллагена и требует конкретной пропорции аминокислот. Для базового коллагена мы снизили стоимость - со скидкой в 25% он обойдётся в 367 рублей за банку! А для тех, кому простого коллагена мало, мы решили сделать действительно инновационный продукт. Отказавшись от добавления компонентов без доказанной эффективности (гиалуроновая кислота, хондроитин и глюкозамин эффективны в случае местных инъекций, но никак не при употреблении в пищу или намазывании) мы добавили то, что действительно работает: В гидролизованных коллагенах с новой рецептурой мы усовершенствовали витаминный премикс: в 2,9 раз увеличили содержание витамина С, добавили 300% дневной нормы биотина 200% дневной нормы витамина Д3 (всё это в рамках разрешённых для пищевых продуктов дозировок, не волнуйтесь - просто нормы витаминов у нас низкие изначальные в регламентах). Эти витамины улучшат усвоение коллагена и защитят помимо кожи и суставов зубы, волосы и кости. На наш коллаген до 30 сентября включительно действует дополнительный промокод, который даёт 25% выгоды. Скидка действует при заказе на любую сумму по промокоду COLLAGEN25 в нашем интернет-магазине: https://cmtscience.ru/catalog?promocode=COLLAGEN25

Тренировочные программы нужны только новичкам: мнение профессионала Правда ли то, что тренировочные программы нужны только новичкам? Посмотрим, что скажет профессионал. Заказывайте спортивное питание и добавки CMT напрямую от производителя выгодно на cmtscience.ru/catalog https://cmtscience.ru/article/trenirovochnye-programmy-nujny-tolko-novichkam-mnenie-professionala

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :) В пиве мало калия, поэтому пить его нужно много! Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

Мы действительно зачастую игнорируем важнейшие мышцы передней поверхности туловища, в лучшем случае выполняя многоповторные скручивания в надежде открыть миру свои драгоценные кубики. Нужно нечто большее, что поможет нам стать более атлетичными и улучшить результаты.

‍В 2017 году, наряду с омега-3 и креатином мы выпустили коллаген - третью по важности ключевую многофункциональную добавку. Тогда коллаген покупали в основном бодибилдеры и силовые спортсмены для укрепления суставов и связок, но позже выросла популярность коллагена и у девушек, которые заботятся о своей коже: она также состоит из коллагена и требует конкретной пропорции аминокислот. Для базового коллагена мы снизили стоимость - со скидкой в 25% он обойдётся в 367 рублей за банку! А для тех, кому простого коллагена мало, мы решили сделать действительно инновационный продукт. Отказавшись от добавления компонентов без доказанной эффективности (гиалуроновая кислота, хондроитин и глюкозамин эффективны в случае местных инъекций, но никак не при употреблении в пищу или намазывании) мы добавили то, что действительно работает: В гидролизованных коллагенах с новой рецептурой мы усовершенствовали витаминный премикс: в 2,9 раз увеличили содержание витамина С, добавили 300% дневной нормы биотина 200% дневной нормы витамина Д3 (всё это в рамках разрешённых для пищевых продуктов дозировок, не волнуйтесь - просто нормы витаминов у нас низкие изначальные в регламентах). Эти витамины улучшат усвоение коллагена и защитят помимо кожи и суставов зубы, волосы и кости. На наш коллаген до 30 сентября включительно действует дополнительный промокод, который даёт 25% выгоды. Скидка действует при заказе на любую сумму по промокоду COLLAGEN25 в нашем интернет-магазине: https://cmtscience.ru/catalog?promocode=COLLAGEN25

5 альтернатив тяге в наклоне: проработка спины без риска для поясницы Что может быть лучше тяги штанги в наклоне для развития верхней части спины? Рассмотрим 5 альтернатив тяге в наклоне. Заказывайте спортивное питание и добавки CMT напрямую от производителя выгодно на cmtscience.ru/catalog https://cmtscience.ru/article/5-alternativ-tyage-v-naklone-prorabotka-spiny-bez-riska-dlya-poyasnicy

‍В 2017 году, наряду с омега-3 и креатином мы выпустили коллаген - третью по важности ключевую многофункциональную добавку. Тогда коллаген покупали в основном бодибилдеры и силовые спортсмены для укрепления суставов и связок, но позже выросла популярность коллагена и у девушек, которые заботятся о своей коже: она также состоит из коллагена и требует конкретной пропорции аминокислот. Для базового коллагена мы снизили стоимость - со скидкой в 25% он обойдётся в 367 рублей за банку! А для тех, кому простого коллагена мало, мы решили сделать действительно инновационный продукт. Отказавшись от добавления компонентов без доказанной эффективности (гиалуроновая кислота, хондроитин и глюкозамин эффективны в случае местных инъекций, но никак не при употреблении в пищу или намазывании) мы добавили то, что действительно работает: В гидролизованных коллагенах с новой рецептурой мы усовершенствовали витаминный премикс: в 2,9 раз увеличили содержание витамина С, добавили 300% дневной нормы биотина 200% дневной нормы витамина Д3 (всё это в рамках разрешённых для пищевых продуктов дозировок, не волнуйтесь - просто нормы витаминов у нас низкие изначальные в регламентах). Эти витамины улучшат усвоение коллагена и защитят помимо кожи и суставов зубы, волосы и кости. На наш коллаген до 30 сентября включительно действует дополнительный промокод, который даёт 25% выгоды. Скидка действует при заказе на любую сумму по промокоду COLLAGEN25 в нашем интернет-магазине: https://cmtscience.ru/catalog?promocode=COLLAGEN25

Если хотите похудеть без голодания, подсчёта калорий и прочих ограничений, подписывайтесь на этого чувака — только на его бесплатных роликах можно пересмотреть свой образ жизни, изменить пищевые привычки и худеть в кайф и без откатов. Подписаться 👉 @HealthCoachIgor

7 полезных упражнений, которым надо найти место в любой программе Хотите не только иметь впечатляющее телосложение, но и прожить долгую и здоровую жизнь? Решением, конечно, являются тренировки с отягощениями. Но не все упражнения одинаково полезны: некоторые более важны для долголетия и улучшения качества жизни, чем другие. Заказывайте спортивное питание и добавки CMT напрямую от производителя выгодно на cmtscience.ru/catalog https://cmtscience.ru/article/7-poleznyh-uprajnenii-kotorym-nado-naiti-mesto-v-luboi-programme

Коллаген CMTech🦴💊🧬 🔬Каждая порция содержит пептидный гидролизованный коллаген и 70% дневной нормы витамина С, необходимого для нормализации синтеза собственного коллагена организмом. 📃Что снижает вероятность дефицита и гарантирует восполнение дневной нормы витамина, необходимой для нормализации синтеза собственного коллагена организмом. 🧫Как применять коллаген? Принимайте 1-2 порции в день до приёмов пищи. Объём приёма и продолжительность употребления корректируйте исходя из самочувствия и оценки состояния тканей. Пищевая ценность На порцию: 1 мерная ложка (4,2 г) Коллагена: 4000 мг (без вкуса) / 3800мг (со вкусами) Витамина С: 140 мг 🤝💵 Приобрести продукцию от CMTech можно тут: https://cmtscience.ru/catalog #cmtech #cmt #collagen #коллаген

В еде - одна химия! Ну и ещё немного физики и биологии :) Разбираем полный состав киви, как если бы его делали на производстве. Другие посты сможете найти у нас в паблике по хэштегу #химия еды

‍В 2017 году, наряду с омега-3 и креатином мы выпустили коллаген - третью по важности ключевую многофункциональную добавку. Тогда коллаген покупали в основном бодибилдеры и силовые спортсмены для укрепления суставов и связок, но позже выросла популярность коллагена и у девушек, которые заботятся о своей коже: она также состоит из коллагена и требует конкретной пропорции аминокислот. Для базового коллагена мы снизили стоимость - со скидкой в 25% он обойдётся в 367 рублей за банку! А для тех, кому простого коллагена мало, мы решили сделать действительно инновационный продукт. Отказавшись от добавления компонентов без доказанной эффективности (гиалуроновая кислота, хондроитин и глюкозамин эффективны в случае местных инъекций, но никак не при употреблении в пищу или намазывании) мы добавили то, что действительно работает: В гидролизованных коллагенах с новой рецептурой мы усовершенствовали витаминный премикс: в 2,9 раз увеличили содержание витамина С, добавили 300% дневной нормы биотина 200% дневной нормы витамина Д3 (всё это в рамках разрешённых для пищевых продуктов дозировок, не волнуйтесь - просто нормы витаминов у нас низкие изначальные в регламентах). Эти витамины улучшат усвоение коллагена и защитят помимо кожи и суставов зубы, волосы и кости. На наш коллаген до 30 сентября включительно действует дополнительный промокод, который даёт 25% выгоды. Скидка действует при заказе на любую сумму по промокоду COLLAGEN25 в нашем интернет-магазине: https://cmtscience.ru/catalog?promocode=COLLAGEN25