نشر میلکان | Milkan
Kanalga Telegram’da o‘tish
هر کتاب داستانی داره، شاید کتاب بعدی داستان زندگیت رو تغییر بده📚 💬 ارتباط با ما: t.me/nashremilkan?direct وبسایت نشر میلکان برای تهیهی کتابها: https://milkan.ir صفحهی اینستاگرام ما: https://instagram.com/milkanpub
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali نشر میلکان | Milkan analitikasi
نشر میلکان | Milkan (@nashremilkan) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 30 887 obunachidan iborat bo'lib, Kitoblar toifasida 989-o'rinni va Eron mintaqasida 11 204-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 30 887 obunachiga ega bo‘ldi.
28 Sentabr, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -23 ga, so‘nggi 24 soatda esa -6 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 17.15% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 9.64% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 5 297 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 2 977 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 192 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent میلکان•, •نشر, وقت, کس, ذهن kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“هر کتاب داستانی داره،
شاید کتاب بعدی داستان زندگیت رو تغییر بده📚
💬 ارتباط با ما:
t.me/nashremilkan?direct
وبسایت نشر میلکان برای تهیهی کتابها:
https://milkan.ir
صفحهی اینستاگرام ما:
https://instagram.com/milkanpub”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 29 Sentabr, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Kitoblar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
30 887
Obunachilar
-624 soatlar
+217 kun
-2330 kun
Postlar arxiv
30 878
در جلسات درمانی، بهجای ازبینبردن احساسات، یاد میگیرید رابطهتان با آنها را تغییر دهید، از آنها استقبال کنید، به آنها توجه کنید و آنها را همانطور که هستند، ببینید و بهگونهای عمل کنید که بر آنها تأثیر بگذارید و از شدتشان بکاهید.
احساسات نه دشمن شما هستند و نه دوستتان. دلیل وجود آنها، ناهنجاری و مشکل مغزی نیست یا اینکه مثلاً شما روحیهی حساسی دارید، که احتمالاً قبلاً این جمله را شنیدهاید.
احساسات تلاش مغز شما برای توضیحدادن و معنیبخشیدن به وقایعی است که در اطراف و بدنتان رخ میدهد.
📚 از کتاب چرا تابهحال کسی اینها را به من نگفته بود
✍ جولی اسمیت
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: laaya•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
ما به هر دو هدف نیاز داریم:
سوقدهندهای به سوی جهان و
عقبکشندهای به سوی خانه.
📚 از کتاب از زندگی چه میخواهی؟
✍ والری تیبریوس
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Amir ghasemi•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
وقتی به صورت بلندمدت با افقی نامحدود شبکهسازی کنیم، یعنی عزم خود را جزم میکنیم تا دوستانی پیدا کنیم و رابطه ایجاد کنیم نه اینکه صرفاً چیزی را به دست آوریم، احساس کاملاً متفاوتی خواهیم داشت.
ما باید وقت بگذاریم و ببینیم چگونه میتوانیم به دیگران کمک کنیم تا در این معادله فقط گیرنده نباشیم.
📚 از کتاب بازی بلندمدت
✍ دوری کلارک
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Yasaman•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
وقتی با فردی براساس شخصیتی که دارد رفتار میکنیم، باعث میشویم او از آنچه هست بدتر شود. ولی اگر با او مطابق جایگاهی رفتار کنیم که گویی ظرفیتش را دارد به آن برسد، ما او را به فردی که باید باشد تبدیل میکنیم.
📚 از کتاب ذهنیت برنده
✍ جیمز کلییر
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Atefe•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
🪭هیچ کار خارق العاده هرگز از سر منطق و دلیل انجام نمیشود بلکه انجام میشود چون روحت تنها
زمانی میتواند نفس بکشد که آن کار را انجام دهی...
📚 از کتاب دختری که به اعماق دریا افتاد
✍ اکسی اوه
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Arnoosh Khorshahian•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
+1
گاهی اوقات فراموشکردن عادتتان نشاندهنده ی آن است که آن عادت برایتان چندان مهم نیست.
شما در ۲۴ ساعت آینده فقط مقدار معینی انرژی دارید. عادتی را انتخاب کنید که به آن اهمیت میدهید. اگر واقعاً برایتان مهم باشد، راهی برای انجامدادن آن پیدا میکنید.
📚 از کتاب ذهنیت برنده
✍ جیمز کلییر
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Fereshteh Kmz•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
«همه میگویند بخشش اقدامی ستودنیست، تا زمانی که نوبت به خودشان میرسد.»
📚 از کتاب محکم در آغوشم بگیر
✍ دکتر سو جانسن
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Maryam•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
«در نهایت وقتی کاملاً بهش بیحس بشوی، میتوانی احساس خوشحالی کنی.تو فقط به این دلیل خوشحالی که در برابر بخش بزرگی از واقعیت خودت بیحس شدهای .یعنی اصلاً کاملاً زندگی نمیکنی.»
📚 از کتاب وقتی بدن نه میگوید
✍ گبور مته
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Sogand•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
از لحظهای که فکری به ذهنم میرسد که مدار عاطفی ذهنم را تحریک میکند (مثلا باعث میشود احساس عصبانیت کنم) تا زمانی که واکنش زیستی بدنم به پایان میرسد (یعنی مدتی که طول میکشد تا آدرنالین به جریان خونم وارد و از آن خارج شود) کمتر از نود ثانیه طول میکشد؛ اما خیلی از ما این توانایی را داریم که بیشتر از نود ثانیه عصبانی بمانیم.
این عصبانیت نتیجه آن محرک اولیه نیست. کاری که ما میکنیم، این است که آن فکر محرک را دوباره مرور میکنیم و مدار خشم را بارها و بارها تحریک میکنیم؛ بهاین ترتیب میتوانيم تا چندین روز عصبانی بمانیم.
📚 از کتاب بیاسترس
✍ محمد جودت
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Mohammad•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
ما زمانی خلاق هستیم که جهان را از بیگانگی لجوجانهاش خالی کنیم و آن را با نیازهایمان وفق دهیم.
📚 از کتاب کتاب معنای زندگی
✍ آلن دوباتن
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Sahar•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
این یک یادآوری آشکار است که بین «انجامندادن هیچ» و «انجام چیزی» یک شکاف ریز وجود دارد؛ اما همین دو حق انتخاب پیامدهای کاملاً متفاوتی دارند.
📚 از کتاب کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم میدانستم
✍ تینا سیلیگ
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Elham•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
شجاع بودن یعنی بیدار شدن از خواب در مواجهه با روزی که ترجیح میدهید از خواب بیدار نشوید.
شجاع بودن یعنی حاضر بودن در قلب خود؛ قلبی که شکسته و به میلیونها قطعهی مختلف تبدیل شده و هرگز نمیتوان آن را درست کرد.
شجاع بودن یعنی ایستادن در لبهی پرتگاهی که در زندگی شخصی ایجاد شده، رو برنگرداندن از آن و پنهان نکردن ناراحتی خود.
📚 از کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
✍ مگان دیواین
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Hadis•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
پسرک پرسید: «اردکها روی آب چجوری اینقدر هماهنگ و بینقصان؟»
اسب گفت: «زیرِ آب یه عالمه پا زدن و تلاشهای درهم و برهم در جریانه.»
📚 از کتاب پسرک، موش کور، روباه و اسب
✍ چارلی مکسی
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: 🌻•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
زندگی این نیست که منتظر بمانیم تا طوفان تمام شود؛ بلکه این است که یاد بگیریم در باران برقصیم.
📖از کتاب تجربههای کوچک رهاییبخش
نوشتهی آن لور لکانف
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Kimia•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
بین خواسته و هدف مشخص تفاوتهای زیادی وجود دارد و درک این تفاوت ضروری است.
روی فرم آمدن خواسته است، ولی انجامدادن صد شنای پشت سر هم هدف مشخص.
راهاندازی کسبوکار خواسته است، ولی تضمین مشتری دست به نقد هدف مشخص.
نوشتن کتاب خواسته است، ولی تمام کردن فصل اول آن هدف مشخص.
📖 از کتاب قدرت شروع ناقص
نوشتهی جیمز کلییر
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: خانوم لوبیا•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
افراد مستقلی که از خودشان مراقبت میکنند و با صداقت ارتباط برقرار میکنند، برای افرادی که بازی در میآورند و در بودن با آنها مصمم نیستند وقتی ندارند.
آنها برای خود ارزش زیادی قائلاند و اهمیتی نمیدهند که افراد سست عنصر در موردشان چه فکری میکنند؛ بنابراین مهمترین درسی که میگیرید این است که فقط بدانید راه یافتن عشق حقیقی این است که بهترین خودتان باشید و آن را بدون واهمه و شرمندگی انجام دهید.
با این کار افرادی را به زندگی خود جذب خواهید کرد که با شما در سطح خودتان ارتباط برقرار میکنند و از آن مهمتر این که افرادی که این کار را نمیکنند از زندگیتان حذف میکنید.
📖از کتاب عشق کافی نیست
نوشتهی مارک منسن
از نگاه دوست کتابخوان میلکان: Saba Ghasemipour•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
هرگاه مسائل خصوصیام را با یکی از اعضای خانوادهام در میان میگذاشتم، بیدرنگ و بدون رضایت و اجازهی من، خبر به گوش همه میرسید. آنها بهزعم خودشان نیت خیر داشتند و صلاح مرا میخواستند؛ اما خیانت به اعتمادم سبب شد دیوار محافظتی دورتادور خودم را بلندتر کنم و حتی کمتر از قبل درباری خودم و مسائل خصوصیام با کسی در خانه حرف بزنم.
نبود مرز در خانوادهام سبب شکلگیری این باور در من شد که روابط، فضای امن و مطمئنی برای بروز هیجانات نیستند.
📖از کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی
نوشتهی نیکول لپرا
نگاه دوست کتابخوان میلکان: Zahra mohebat•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
+1
گرگ پرسید: «اون گلها رو میبینی که دارن توی اون گوشهی تاریک رشد میکنن؟ بدون کرمهای شبتاب نمیتونستیم اون گلها رو ببینیم.
بعضی وقتها حضور یه نفر دیگهست که به ما اجازه میده بدرخشیم...
آمایا، اگه این موضوع رو به خاطر بسپاری، به تو کمک میکنه زمانی که یه نفر دیگه رشد میکنه، دلخور و خشمگین نشی؛ بلکه از این ماجرا استقبال کنی و برای اون آدم خوشحال باشی.
موهبتهای یه نفر دیگه میتونه کلید گنجینهی موهبتهای ما باشه.»
📖از کتاب بهدنبال ماه
نوشتهی جیمز نوربری
نگاه دوست کتابخوان میلکان: S•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
«بهم بگو چی یادگرفتی؟»
«یاد گرفتم که خوبی تو این دنیا وجود داره، اگه به اندازهی کافی دنبالش بگردی. یاد گرفتم که همه ناامیدکننده نیستن، از جمله من. و این که اگه کنار اونی که باید ایستاده باشی، یه تپهی سیوهشت متری روی زمین میتونه از یه برج ناقوس هم بلندتر به نظر برسه.»
📖از کتاب جایی ک عاشق بودیم
نوشتهی جنیفر نیون
نگاه دوست کتابخوان میلکان: Maede•نشر میلکان• @nashremilkan
30 878
«هدف من اینه که کمک کنم از حسرت بزرگی که آخر عمر گریبانت رو میگیره، دوری کنی.
وقتی برای تبدیل شدن به چیزی که میتونستی باشی، هیچوقت تلاش نکنی، اون حسرت سراغت میآد.»
📖از کتاب ساعت دل
نوشتهی ارویل یالوم
نگاه دوست کتابخوان میلکان: Alireza Zohi•نشر میلکان• @nashremilkan
