دانشگاه علوم پزشکی مشهد

در برابر موج گرما هوشمندانه عمل کنید؛ راهنمای پیشگیری و کمک‌های اولیه در مواجهه با گرمازدگی! ☀️🌡️ با افزایش دمای هوا، شناخت مرز میان یک خستگی ساده و «استرس گرمایی» می‌تواند نجات‌بخش باشد؛ زمانی که دمای داخلی بدن از ۳۸.۴ درجه فراتر می‌رود، سیستم دفاعی ما در دفع حرارت دچار اختلال شده و زنگ خطر گرمازدگی به صدا در می‌آید. طبق توصیه‌های تخصصی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، انقباض‌های دردناک عضلانی در ناحیه شکم و پاها پس از فعالیت در گرما، یکی از جدی‌ترین نشانه‌های هشدار است. در چنین شرایطی، خروج فوری فرد از محیط گرم، استراحت کامل عضلات و مصرف مایعات خنک حاوی اندکی نمک (مانند دوغ) حیاتی‌ترین اقدامات اولیه محسوب می‌شود. آگاهی از این نکات ساده اما علمی، کلید عبور سلامت از روزهای داغ تابستان و جلوگیری از آسیب‌های جدی به ارگان‌های حیاتی بدن است. جهت خوندن کامل خبر لینک زیر کلیک کنید https://www.mums.ac.ir/electronic-salamat خبرنامه شماره ۷۳ https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info https://t.me/salamatmums