دانشگاه علوم پزشکی مشهد
الذهاب إلى القناة على Telegram
ارتباط با ادمین سلامت یار @Medical_cast با ما در ارتباط باشید 09300787045
إظهار المزيد9 185
المشتركون
+324 ساعات
-17 أيام
+13230 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
نوفمبر '26نوفمبر '26
نوفمبر '26
+31
في 3 قنوات
أكتوبر '26
+224
في 7 قنوات
Get PRO
سبتمبر '26
+165
في 5 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+111
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+123
في 9 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+29
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '26
+8
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+100
في 10 قنوات
Get PRO
يناير '26
+164
في 13 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+2 571
في 20 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+216
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+607
في 13 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+217
في 8 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+242
في 13 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+156
في 9 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+397
في 23 قنوات
Get PRO
مايو '25
+128
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+129
في 7 قنوات
Get PRO
مارس '25
+233
في 16 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+455
في 9 قنوات
Get PRO
يناير '25
+413
في 11 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+691
في 19 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+223
في 5 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+891
في 7 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+213
في 9 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+122
في 6 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+106
في 5 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+79
في 6 قنوات
Get PRO
مايو '24
+94
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+97
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '24
+88
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+146
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '24
+75
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+112
في 8 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+115
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+354
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+122
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+106
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+53
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+36
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+52
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+61
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+49
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+35
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1 269
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+2 047
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+5
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+24
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+11
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+31
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+29
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+19
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+47
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+90
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+53
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+155
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+32
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+27
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+31
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+68
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+100
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+75
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+3 731
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 06 نوفمبر | +5 | |||
| 05 نوفمبر | +6 | |||
| 04 نوفمبر | +6 | |||
| 03 نوفمبر | +5 | |||
| 02 نوفمبر | +2 | |||
| 01 نوفمبر | +7 |
منشورات القناة
🦷 دندان‌قروچه؛ هشداری از استرس و اضطراب!
آیا هنگام خواب دندان‌هایتان را به هم می‌فشارید یا صبح‌ها با درد فک و سردرد بیدار می‌شوید؟
🔹 ساییدگی و حساسیت دندان‌ها 🔹 درد عضلات فک
🔹 سردردهای صبحگاهی
🔹 کاهش کیفیت خواب
🌱 چند توصیه کاربردی:
🔸 مدیریت استرس و اضطراب
🔸 استفاده از روش‌های آرام‌سازی
🔸 توجه به نشانه‌های جسمی
🔸مراجعه به دندان‌پزشک در صورت تداوم علائم
دکتر عطیه حامدی، مسئول سلامت روان بیمارستان شهید هاشمی‌نژاد، بر ضرورت توجه هم‌زمان به سلامت روان و سلامت دهان و دندان تأکید دارد.
#بیمارستان_شهید_هاشمی‌نژاد
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info
| 2 |  🦵 آرتروز زانو پایان تحرک نیست!
درد زانو به معنای کنار گذاشتن فعالیت‌های روزمره نیست. 🚶♀️
ورزش اصولی و فیزیوتراپی می‌توانند با تقویت عضلات اطراف زانو، به کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و بهبود کیفیت زندگی کمک کنند.
تهیه و تنظیم: پروین رمضانی
کارشناس فیزیوتراپی و مسئول فیزیوتراپی بالینی
#بیمارستان_شهید_هاشمی_نژاد
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 211 |
| 3 |  🌿 ۳ دقیقه برای سلامت خودت؛ مراقب گردن و شانه‌هایت در طول شیفت باش!
🧘🏻♂️ سه حرکت ساده و کاربردی: 🔹 جمع کردن چانه؛ ۵ بار
🔹 جمع کردن کتف‌ها؛ ۳ ثانیه نگه دار و ۵ بار تکرار کن.
🔹 کشش آرام گردن؛ هر سمت ۱۰ ثانیه
👤 پروین رمضانی، مسئول فیزیوتراپی بالینی
🏥 مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی شهید هاشمی‌نژاد
#بیمارستان_شهید_هاشمی_نژاد
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 214 |
| 4 |  📌افزایش کمک‌هزینه معلولیت و بیماری‌های خاص سال ۱۴۰۵
✔️ میزان کمک‌هزینه معلولیت یا بیماری‌های خاص (افراد مشمول در بند ۱۶ صورتجلسه مورخ ۱۳۹۴/۰۵/۱۷ هیأت امنا) شاغل در دانشگاه از تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۰۱، مبلغ ۳۶,۲۷۱,۷۷۰ تعیین می‌گردد.
❗️ در صورتی که کارمند معلول از سهمیه معلولین جهت استخدام استفاده نموده باشد، مشمول دریافت این کمک‌هزینه نمی‌گردد.
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 188 |
| 5 |  💐 همه‌چیز آماده‌ست برای :
👈 یک صبحانه دلچسب
👈 با خوراکی‌های گرم و سرد متنوع
👈 و انواع چای و نوشیدنی‌های خوشمزه
👈 در یک صبح جمعه دل‌انگیز پاییزی، در کنار خانواده بزرگ سلامت در بوفه منوباز صبحانه مجتمع شهدای سلامت
🔵 هزینه ورودی آزاد: ۵۲۰ هزار تومان
🟣 ۲۰ درصد تخفیف ویژه خانواده بزرگ همکاران دانشگاه علوم پزشکی و کادر بهداشت و سلامت با ارائه کارت پرسنلی
🔴 رزرو میز صبحانه خانوادگی (آقای مرزانی):
05138709165
🔴 مجتمع شهدای سلامت بین خاقانی ۱۰ و ۱۲، تالار حافظ | 772 |
| 6 |  ✅نحوه محاسبه امتیاز آموزش در ارزشیابی عملکرد سالانه کارکنان
بر اساس سیاست‌های آموزشی سال ۱۴۰۵، ساعات آموزشی کارکنان می‌تواند تا سقف ۱۰ امتیاز در ارزشیابی عملکرد سالانه مورد محاسبه قرار گیرد.
📊 نحوه محاسبه امتیازات به تفکیک دوره‌ها:
1️⃣ دوره‌های شغلی و بهبود مدیریت:
🔹 هر ۱۰ ساعت = ۳ امتیاز
2️⃣ دوره‌های فرهنگی و عمومی ضمن خدمت:
🔹 هر ۱۰ ساعت = ۲ امتیاز
3️⃣ تدریس در دوره‌های دارای مجوز:
🔹 هر ۲ ساعت تدریس = ۱ امتیاز (تا سقف ۷ امتیاز)
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 906 |
| 7 | شماره 155.pdf | 1 157 |
| 8 |  شماره ۱۵۵ خبرنامه سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد منتشر شد.
در این شماره می‌خوانید: فرصت اختصاص ۱۰۰ درصدی مالیات مؤدیان به ساخت بیمارستان ۵۴۰ تختخوابی پیامبر اعظم(ص)، گام‌های بیمارستان قائم(عج) برای تحقق بیمارستان هوشمند، ثبت بیش از ۹۶ هزار تماس و ۳۲ هزار مأموریت اورژانس مشهد، و ثبت ۸۷۵ تست مثبت در مراکز درمان ناباروری دانشگاه.
همچنین در این شماره به موضوعاتی نظیر روایت‌های علمی استادان برتر، فراخوان خوابگاه متأهلی گلشن، و فعالیت‌های بیمارستان‌های شهید هاشمی‌نژاد و ولایت پرداخته شده است. در حوزه سواد سلامت نیز مطالب ویژه‌ای پیرامون تشخیص زودهنگام سرطان پستان و بدشکلی‌های پا، کنترل بیماری پسوریازیس، مراقبت از نوزادان نارس و بانک شیر مادر، حمایت روان‌شناختی از بیماران سرطانی، هشدار مصرف خودسرانه آهن، اهمیت مسواک‌زدن پیش از صبحانه، هشدارهای مونوکسیدکربن، اشتباهات رایج در سکته مغزی، و اجرای وارنیش فلورایدتراپی دانش‌آموزان ارائه شده است.
خبرنامه روزانه/ سال سوم/ شماره 155
چهارشنبه 13 آبان 1405
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 925 |
| 9 | 🏅 درخشش دستیاران دانشگاه علوم پزشکی مشهد در آزمون بورد تخصصی و فوق‌تخصصی کشور
دستیاران دانشگاه علوم پزشکی مشهد در هفتادوسومین دوره آزمون دانشنامه تخصصی و فوق‌تخصصی، موفق به کسب ۳۳ رتبه برتر در بخش تخصصی شدند و چهار دستیار نیز در جمع پنج درصد برتر آزمون فوق‌تخصصی قرار گرفتند.
بر اساس اعلام دکتر فاطمه محرری، رئیس دانشکده پزشکی، در بخش تخصصی ۱۳ نفر در جمع پنج درصد برتر و ۱۶ نفر در میان ۱۰ درصد برتر کشور جای گرفتند؛ موفقیتی ارزشمند که حاصل تلاش دستیاران، استادان و مجموعه آموزشی دانشگاه است.
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 911 |
| 10 |  📚 مشهد، میزبان بیست‌وهفتمین همایش کشوری آموزش علوم پزشکی
بیست‌وهفتمین همایش کشوری آموزش علوم پزشکی و نوزدهمین جشنواره آموزشی شهید مطهری، از ۱۳ تا ۱۵ آبان‌ماه ۱۴۰۵ به‌صورت مجازی و به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار می‌شود.
این رویداد ملی با هدف تبادل تجربه‌های نوآورانه آموزشی، بررسی چالش‌های آموزش پزشکی و معرفی برگزیدگان این حوزه برگزار خواهد شد و دارای ۹ امتیاز آموزش مداوم است.
🔹 ثبت‌نام عادی اعضای هیأت علمی و کارکنان: ۴۰۰ هزار تومان\
🔹 ثبت‌نام دانشجویی با ۵۰ درصد تخفیف: ۲۰۰ هزار تومان\
🔹 مهلت ثبت‌نام: ۱۱ آبان‌ماه ۱۴۰۵
🔗 اطلاعات بیشتر، مشاهده برنامه و ثبت‌نام:\
[https://edc.mums.ac.ir/ichpe27](https://edc.mums.ac.ir/ichpe27)
🔗 ثبت‌نام کارگاه‌های پیش از همایش:\
[https://ichpe.ir/fa](https://ichpe.ir/fa)
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 873 |
| 11 |  🌷 از رؤیای پزشکی تا قله‌های علم ارتودنسی؛ روایت دکتر فهیمه فرزانگان
دکتر فهیمه فرزانگان، متخصص ارتودنسی و استادتمام دانشگاه علوم پزشکی مشهد، از علاقه زودهنگام به علم و پزشکی می‌گوید؛ مسیری که با انتخاب رشته دندانپزشکی آغاز شد و با سال‌ها تلاش علمی، آموزشی و نوآوری ادامه یافت.
از دستیابی به جایگاه استادتمامی تا راه‌اندازی نخستین دوره فلوشیپ جراحی ارتوگناتیک در مشهد، روایت او داستانی از پشتکار، عشق به آموزش و دغدغه‌مندی برای ارتقای سلامت جامعه است.
🔗 ادامه خبر: [لینک خبر]
https://B2n.ir/ug1716
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 718 |
| 12 | 👨👩👧👦 فرزندآوری؛ فرصتی برای تقویت امید و نشاط در خانواده
دکتر صدیقه آیتی، متخصص گروه زنان و زایمان و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد
🔺حضور فرزندان و تعامل عاطفی با آنان می‌تواند به افزایش امید و انگیزه، کاهش احساس افسردگی و استرس و تقویت احساس ارزشمندی و مفید بودن در والدین کمک کند.
🔸فرزندآوری و پرورش انسان شایسته، علاوه بر نقش‌آفرینی در آینده فرزندان، می‌تواند زمینه رشد شخصیت و تجربه‌های ارزشمند فردی والدین را نیز فراهم کند.
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 665 |
| 13 |  💚 از مبارزه با لنفوم هوچکین تا بازگشت به دنیای شنا؛ روایت امید عارفه
عارفه تنها ۱۵ سال داشت که با تشخیص لنفوم هوچکین، مسیری دشوار از شیمی‌درمانی و پرتودرمانی را آغاز کرد؛ مسیری که با همراهی خانواده، پایبندی به درمان و پیگیری پزشکی پشت سر گذاشت.
حالا پس از ۱۰ سال، او در سلامت کامل به زندگی ورزشی بازگشته و به‌عنوان مربی شنا و مدیر یک مجموعه ورزشی فعالیت می‌کند؛ روایتی از امید، صبوری و بازگشت به زندگی. 🌱
🔗 ادامه روایت عارفه:
https://B2n.ir/uu1933
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 723 |
| 14 |  🏆 دوقلوهای افتخارآفرین پزشکی مشهد؛ رتبه‌های دوم و سوم کشوری پیش‌کارورزی
مرضیه و مریم اسماعیلی، دو دانشجوی دوقلوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در آزمون پیش‌کارورزی سال ۱۴۰۵ به ترتیب رتبه‌های دوم و سوم کشوری را کسب کردند.
این دو دانشجوی موفق از رمز موفقیت خود گفتند؛ یادگیری عمیق، مطالعه مستمر، مرور چندباره مطالب و انتخاب روش مطالعه متناسب با شیوه یادگیری هر فرد.
🔹 روایت تجربه‌های مطالعاتی این دو دانشجوی برتر را در لینک زیر بخوانید:
[ادامه خبر در 👇👇
https://B2n.ir/tn7264 | 873 |
| 15 | 🌞 خواب بهتر سالمندان با یک تا ۲ ساعت حضور در نور طبیعی روز
دکتر مهناز امینی، عضو هیئت علمی و فلوشیپ خواب دانشگاه علوم پزشکی مشهد
✅ سالمندان روزانه یک تا ۲ ساعت در معرض نور خورشید قرار بگیرند.
🔺دریافت نور طبیعی می‌تواند به بهبود خواب شبانه و کاهش مشکلاتی مانند بی‌خوابی و بیدار شدن زودهنگام کمک کند.
🔹 پرهیز از خواب‌های کوتاه و مکرر روزانه، تنظیم ساعت خواب و بیداری و خودداری از مصرف خودسرانه داروهای خواب‌آور نیز از نکات مهم در مراقبت از خواب سالمندان است.
اگر مشکلات خواب ادامه‌دار بود، مراجعه به پزشک متخصص خواب ضروری است.
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 868 |
| 16 |  +1لا يوجد نص... | 942 |
| 17 |  +9لا يوجد نص... | 1 042 |
| 18 |  قسم به اون مشت گره کرده...
دعوت از همه
#اجتماع_مردمی_کادر_سلامت_مشهد | 870 |
| 19 | شماره 154.pdf | 1 188 |
| 20 |  شماره ۱۵۴ خبرنامه سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد منتشر شد.
در این شماره می‌خوانید: درخشش ۳۳ دستیار تخصصی و فوق‌تخصصی در بورد ۱۴۰۵، کسب رتبه‌های دوم و سوم کشوری آزمون پیش‌کارورزی توسط خواهران دوقلوی پزشکی، میزبانی بیست‌وهفتمین همایش کشوری آموزش علوم پزشکی و جشنواره شهید مطهری، و توسعه روش‌های کم‌تهاجمی در جراحی سرطان پستان.
همچنین در این شماره به موضوعاتی نظیر کاهش ترس از بارداری با مشاوره‌های غیرحضوری، آمار حوادث ترافیکی در خراسان رضوی، نقش خیرین سلامت در بیمارستان شهید هاشمی‌نژاد، و ارزیابی روان‌شناختی متقاضیان فوریت‌های پزشکی پرداخته شده است. در حوزه سواد سلامت نیز توصیه‌های ویژه‌ای پیرامون پیشگیری از تنبلی چشم کودکان، خطرات ابزارهای دیجیتال برای سلامت اسکلتی، واکسیناسیون آنفلوآنزا، توصیه‌های طب ایرانی برای پاییز سالمندان، پیشگیری از آرتروز زانو، طلایی بودن زمان درمان سکته مغزی، هشدارهای مونوکسید کربن، و مهارت تاب‌آوری و دندان‌قروچه ارائه شده است.
خبرنامه روزانه/ سال سوم/ شماره154
سه شنبه 12 ابان 1405
#دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد
https://eitaa.com/mums_info
https://ble.ir/mums_info | 955 |
