Как я встретил столбняк
В наших чертях омуты водятся. По вопросам рекламы: @HannaDemyanchik13 @MacFrolov @Spiral_Miya @nakadm Пригласить друга: @stlbnkoff Обратная связь: @dmastoff Мы на бирже: https://telega.in/c/stlbnkoff
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:📈 Telegram kanali Как я встретил столбняк analitikasi
Как я встретил столбняк Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 77 835 obunachidan iborat bo'lib, Maʼlumotlar toifasida 166-o'rinni va Rossiya mintaqasida 7 441-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 77 835 obunachiga ega bo‘ldi.
02 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -317 ga, so‘nggi 24 soatda esa 26 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 11.70% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 8.01% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 9 106 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 6 233 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 139 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent мышца, девушкa, плечо, поворот, акула kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“В наших чертях омуты водятся.
По вопросам рекламы: @HannaDemyanchik13
@MacFrolov
@Spiral_Miya
@nakadm
Пригласить друга: @stlbnkoff
Обратная связь: @dmastoff
Мы на бирже: https://telega.in/c/stlbnkoff”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 03 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Maʼlumotlar toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
+1
— Подъёмы корпуса из положения сидя — садимся на пол, ноги вытягиваем перед собой. Упираемся ладонями или кулаками в пол по бокам от бёдер, мощным движением отрываем таз и ноги от пола, затем опускаемся обратно. Работают кор, трапеции и сгибатели бедра. — Подъёмы таза на кулаках — садимся на пол и ставим кулаки по бокам от тела. Упираясь в них, поднимаем таз вверх, напрягая ягодицы и мышцы кора, затем плавно опускаемся. — Тяга колена ко лбу — в упоре лёжа поочерёдно подтягиваем колено к противоположному плечу, стараясь приблизить его ко лбу. Упражнение нагружает косые мышцы живота и укрепляет кор.Делай так каждый день и спина скажет спасибо.
