خود مراقبتی اصفهان وگن
Kanalga Telegram’da o‘tish
شعار ما من خودم را دوست دارم ودیگران را هم دوست دارم
Ko'proq ko'rsatish4 123
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kun
Ma'lumot yo'q30 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+2
0 kanalda
Sentabr '260
1 kanalda
Get PRO
Avgust '260
0 kanalda
Get PRO
Iyul '260
1 kanalda
Get PRO
Iyun '260
0 kanalda
Get PRO
May '26
+4
1 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+22
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+46
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+27
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+24
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+34
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+45
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+43
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+38
0 kanalda
Get PRO
May '25
+54
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+62
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+42
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+78
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+61
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+66
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+90
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+76
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+90
3 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+77
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+116
2 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+143
2 kanalda
Get PRO
May '24
+143
3 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+140
3 kanalda
Get PRO
Mart '24
+143
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+125
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+123
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+104
5 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+89
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+100
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+144
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+136
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+156
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+94
0 kanalda
Get PRO
May '23
+103
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+113
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+65
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+71
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+119
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+87
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+98
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+53
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+63
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+71
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+74
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+66
0 kanalda
Get PRO
May '22
+78
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+90
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+59
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+65
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+90
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+92
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+77
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+80
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+89
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+83
0 kanalda
Get PRO
Iyul '21
+97
0 kanalda
Get PRO
Iyun '21
+126
0 kanalda
Get PRO
May '21
+97
0 kanalda
Get PRO
Aprel '21
+145
0 kanalda
Get PRO
Mart '21
+97
0 kanalda
Get PRO
Fevral '21
+115
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '21
+95
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '20
+7 923
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 14 Oktabr | +2 | |||
| 13 Oktabr | 0 |
Kanal postlari
| 2 | 🎧 #رادیو_شاهنامه (قسمت 20)
🎙 #فرانک_خسروی
📻 @Po0odCasT | 50 |
| 3 | از بالاترین انرژی لذت ببرید
منبع انرژی شما خدای درونتان است
و این نیرو همواره در دسترس است تا هرگاه که
به حمایت احتیاج داشته باشید ؛
حال و هوایتان را ارتقا دهد.
می توانید تنها با بستن چشمها
توجه درونی، تنفس عمیق و تمرکز حواستان از آن بهره مند شوید.
وقتی به درون توجه می کنید، توپ نورانی زیبایی را تصور کنید که دایما مانند خورشید انرژی ساطع میکند.
این نیرو دهنده ی درونی همیشه آماده است تا سطح انرژی شما را تنها با استفاده از عشق پاک و ساده
بعنوان سوختی که دایما احیا می شود،
افزایش دهد.
تنها با توجه به این منبع، احساس کمال خواهید کرد
و می توانید نفستان را فرو دهید تا انرژی آن را به بیرون و در تمام بدنتان بکشانید.
وقتی که از انرژی درونی تان بهره مند می شوید، با بالاترین انرژی کار می کنید.
اندیشه ی امروز
سطح انرژی من همیشه بالاست و می توانم هر گاه که بخواهم از خود حمایت کنم.
هر آنچه نیاز داشته باشم از جانب خدای درونم فراهم می شود.
از جانب خداوند، بطور کامل پر از نیرو شده ام.
روزتون بر قرار 🌺 | 51 |
| 4 | مواد لازم شربت به لیمو
به ۲ عدد
آب ۲ لیوان
شکرقهوه ایی نصف لیوان
برگ به لیمو ۱ عدد
آب لیمو ترش ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه شربت به لیمو
برای تهیه شربت به لیمو ابتدا به ها را پوست می گیریم و از وسط نصف می کنیم و هسته های آن را بیرون می آوریم و کنار می گذاریم و در آبمیوه گیری آب آن ها را می گیریم و یا اگر تمایل دارید خرده های به در شربت دیده شود نیز می توانید آن ها را رنده کنید و کنار بگذارید.
سپس در یک قابلمه ۲ لیوان آب می ریزیم و روی حرارت می گذاریم و شکر را کم کم به آن اضافه می کنیم و با قاشق هم می زنیم تا سریع تر در آب حل شود و بعد اجازه می دهیم تا شربت جوش بخورد و حرارت را کم می کنیم و آب به را به آن اضافه می کنیم ..و با قاشق هم می زنیم و صبر می کنیم تا شربت کمی قوام بگیرد. آن وقت آب لیمو ترش و برگ به لیمو را به آن می افزاییم تا شربت خوشبو و خوش طعم تری داشته باشیم. پس از گذشت ۵ دقیقه قابلمه شربت را از روی حرارت بر می داریم
و اجازه می دهیم کمی خنک شود و بعد در ظرف مورد نظر شربت را می ریزیم و در یخچال نگهداری می کنیم و هر زمان که خواستید استفاده کنید کمی از شربت را در لیوان می ریزید و روی آن آب خنک می گیرید و چند تکه یخ و با قاشق هم می زنید و نوش جان می کنید. | 47 |
| 5 |  🎬مستند چنگال غذاخوری علیه چاقوی جراحی
⚙️کیفیت پایین 🔽
🗣دوبله فارسی شبکه مستند سیما
سرشناس‌‌ترین پزشکان گیاهخوار از صدمات محصولات حیوانی بر سلامت انسان، کره زمین و حیوانات می گویند
@isfahanvegans . | 38 |
| 6 |  🔴 کاهو:
* طبیعت آن سرد و تر است.
* صاف کننده خون است.
* خواب‌آور خوبی است.
* خوردن کاهو با سکنجبین اشتهاآور است.
* زیاده‌روی در مصرف آن، خصوصاً در افراد سردمزاج موجب فراموشی، ضعف قوای جنسی و بینایی میشود.
* مصلح آن: نعنا، زیره و عسل است. | 36 |
| 7 |  📌 مادرانی که زایمان_طبیعی میکنند در شیردهی موفقتر هستند
🔹 مادرانی که زایمان طبیعی می کنند در شیردهی موفقتر هستند زیرا مادر بلافاصله پس از زایمان نوزاد خود را در آغوش گرفته که این ارتباط مستقیم با پوست مادر موجب رابطه عاطفی بین مادر و نوزاد می شود. | 31 |
| 8 |  🌼بهارنارنج بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا است
✅اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید
✅ترکیب عرق بهارنارنج با فرنجشمک برای خواب آرام از عالیترین ترکیبات است
ضمنا بهتره یکساعت فرنجمشک با بهار نارنج مخلوط شود بعد میل شود | 31 |
| 9 |  ✅ اگر زیاد دلپیچه میگیرید بادرنجبویه مصرف کنید‼️
✍جوشانده ی برگهای بادرنجبویه برای برطرف کردن دلپیچه ناشی از نفخ مفید است.
✍این گیاه برای دیابتی ها هم توصیه میشود.
@isfahanvegans | 31 |
| 10 | ⚛️👈درمان ناراحتی اعصاب
🔹🌾شبی یک لیوان جوشانده ترکیب سنبل‌الطیب و اسطوخودوس با عسل بنوشد.
🔹🌾برای اینکه مغزشان را قوی کنند روزی 14 عدد بادام به مدت 120-40 روز میل کنند. هنگام خواب عطر گل نرگس استشمام کنند.
👈داروهای شیمیایی را بعد از 40 روز به تدریج کم کنند و تا بعد از 120 روز قطع کنند.
#اعصاب
حکیم خیراندیش🍁☘🍁☘🍁
@isfahanvegans | 31 |
| 11 | خوردن ،نیایش ،عشق ورزی
قسمت 4
@isfahanvegans | 33 |
| 12 | 🍃پیلاتس🍃
تمرینات بالاتنه، جلو و پشت بازو
👈 برای جلوگیری از درد پایین کمر، شکم و باسن را کاملا منقبض بگیرید.
👈 دقت کنید که تورسو حرکتی ندارد، فقط بازوها حرکت میکنند.
👈اگر شانه درد دارید خیلی بازوها را خم نکنید.
👈پیش نیاز تمرین : گرم کردن بدن
موفق باشید 😬
@isfahanvegans | 35 |
| 13 |  #جمله_تاڪیدی_امروز
"من انتخاب مے ڪنم ڪه شاد
و سرحال وپر انرژے باشم
من در فرآیند جذب آرزوهایم
هستم"
"سپاسگزارم سپاسگزارم
سپاسگزارم"
@isfahanvegans | 36 |
| 14 | #مراقبه_روزانه 23 مهر
با صدای خاطره ارج
@isfahanvegans | 34 |
| 15 | خدایا شکرت برای امروز ک بیدار شدیم
الهی شکرت برای فراوانی ثروت شادی
الهی شکرت برای درهای ک امروز
برایمان میگشایی
الهی شکرت برای برکتی ک در زندگیم جاری نمودی
الهی شکرت برای وجود فرزندانم وهمسرم
الهی شکرت برای سلامتی وتندرستی خودم و عزیزانم | 53 |
| 16 | 05/07/23 | 53 |
| 17 | sticker.webp | 53 |
| 18 | 🎧 #پادکست_جافکری قسمت 19
📚 برنامه داشته باشیم
📻 @Po0odCasT | 160 |
| 19 | 🎧 #رادیو_شاهنامه (قسمت 19)
🎙 #فرانک_خسروی
📻 @Po0odCasT | 162 |
| 20 |  حرکات یوگا برای ریلکس
خوابی آرام
@isfahanvegans | 155 |
