خود مراقبتی اصفهان وگان

شادی درونی در مورد احساسات و روحیه انسان که صحبت می‌کنیم، واژه‌های زیادی پیش‌ روی ما قرار می‌گیرند که هر کدام به نوعی می‌توانند جوابگوی نیاز بشر باشند. یکی از شناخته‌ترین و ضروری‌ترین احساسی که فرد می‌تواند داشته باشد، شادی است. در کنار واژه شادی، چیزی که مورد توجه بشر است، شادی‌ درونی است. اما شادی درونی چیست؟ شادی در اصل یکی از احساسات مثبت است که در ظاهر هر فرد به خوبی پیدا می‌شود. شادی واقعی از درون انسان سرچشمه می‌گیرد. شادی درون دست یافتن به یک آرامش پایدار است. شادی درونی هنگامی به دست می‌آید که فرد در درون خود، آنقدر احساس آرامش داشته باشد که هیچ تغییراتی در شرایط بیرون او را متزلزل نکند. در این حالت احساسات منفی به سراغ او نمی‌آید یا مدت زمان پایداری آنها بسیار کم است. مزایای دست‌یابی به شادی درونی چیست؟ شما چه فکر می‌کنید؟

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 انسانهایی که زیبا فکر میکنند. با دیگران با محبت رفتار می کنند ... شکرگزار  هستند ... خودشان را دوست دارند ... به زندگی لبخند می زنند ... و بخشنده هستند ...                                   انسانهاییکه حتی دربدترین شرایط ‌ و رویدادها، سعی میکنند جنبه مثبت قضایا را پیدا کنند و ببینند ... انسانهایی که با جنس زندگی و عشق هماهنگ هستند ، و همیشه ، در هر مکانی بذر  امید و شادی می پاشند ... اینگونه افراد مغناطیس عشق هستند و مغناطیس عشق ، جاذبه‌ای قوی ‌دارد .. و هر چیز زیبایی را به سمت خودشان جذب می کند ..

سعی کنید تا قبل از اینکه روزگار شما را تغییر دهد، خودتان تغییر کنید!! تغییر اگاهانه همیشه نتیجه بهتری از تغییر اجباری دارد 🆔〽️ @arameshe_darooon

🥗 سالاد تبوله جعفری و کمی گشنیز خورد شده ۲۰۰ گرم گوجه پیاز قرمز ریز شده از هر کدام ۲ عدد بلغور جو خیس شده نصف پیمانه نمک فلفل روغن زیتون لیمو ترش تازه همه رو مخلوط چاشنیها رو اضافه کمی بمونه تا جا بیوفته نوش جان 🥗

چطوری طعم تندی غذا رو کاهش بدیم؟ چند دقیقه قبل از برداشتن غذا از روی حرارت آب یک عدد لیموترش تازه را در آن بریزید و خوب هم بزنید، با این کار تندی به طرز قابل ملاحظه ای کم میشود دوستانتان را دعوت کنید 👇 👇 👇 👇 @isfahanvegans

در سال 1911 دکتر رائوس نوعی ویروس سرطان زا در مرغ کشف کرد و به دلیل بحث برانگیز بودن کشفش تا سال 1966 جایزه نوبل را دریافت نکرد. اما چرا هنوز هم اکثریتمان در این مورد نمی دانیم؟ ارایه از دکتر گِرِگِر. @isfahanvegans

💊مردم از مصرف خودسرانه مکمل‌ها پرهیز کنند/کبد چرب و سردرد و تهوع از عوارض اشباع ویتامین‌هاست رییس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور: 🔹مردم قبل از مصرف مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌ها با مشاورین و متخصصان علوم تغذیه مشورت کنند. 🔸مصرف بیش از حد مکمل‌ها باعث ایجاد عارضه اشباع بیش از حد ویتامین‌ها می‌شود که خود، کبد چرب به همراه سردرد و تهوع را به دنبال دارد. @isfahanvegans

#درمان_کبد_چرب ✅سالادی مخلوط 🍃کلم 🍃هویج 🍃آبغـوره 🍃روغن زیتون بودار ✨شربت سرکه انگبین ✨سیب باپوست⇦صبح ناشتا و شب ✨عرق کاسنی و شاطره یک لیوان با عسل