ксивушка
Kanalga Telegram’da o‘tish
Ko'proq ko'rsatish
Mamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
558
Obunachilar
+324 soatlar
+57 kun
+2630 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Noyabr '26Noy '26
Noyabr '26
+26
6 kanalda
Oktabr '26
+110
21 kanalda
Get PRO
Sentabr '26
+104
19 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+133
21 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+430
26 kanalda
Get PRO
Iyun '260
17 kanalda
Get PRO
May '26
+2
3 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 13 Noyabr | +4 | |||
| 12 Noyabr | 0 | |||
| 11 Noyabr | +5 | |||
| 10 Noyabr | +2 | |||
| 09 Noyabr | +1 | |||
| 08 Noyabr | +2 | |||
| 07 Noyabr | +4 | |||
| 06 Noyabr | 0 | |||
| 05 Noyabr | +2 | |||
| 04 Noyabr | +1 | |||
| 03 Noyabr | +3 | |||
| 02 Noyabr | +2 | |||
| 01 Noyabr | 0 |
Kanal postlari
🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁
🔤 🌟🌟 1️⃣2️⃣🔤1️⃣1️⃣
#daytotal 🌟 fuck kcal
🥹15766 steps 🌟
🔤 🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня ❤️
| 2 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨✨0️⃣✨✨0️⃣🤩🤩
💟 #meal 🥹пирог из теста фило с грушей, камамбером и творожной начинкой 🌟 мед 🍯 шоколадно-ореховая гранола 🤩 и кофе бс ☕️🤎
➡️вечерочкаа, УРА НАКОНЕЦ-ТО Я ВОЗВРАЩАЮСЬ К ГОТОВКЕ, вы не представляете какой же мед под телу я испытывала когда кашеварила что-то впервые за эти 11 дней, так еще и такую вкусность 🦋 на самом деле идея этого пирога уже долгое время сидела в моей голове, придумала его еще до больницы, но потом меня госпитализировали и приготовить его конечно же возможности у меня не было, поэтому сделала только сейчас 🙈 ну а сам пирог это просто нечто невероятное, я не устану повторять о том как же мне нравится сочетание камамбера/сыра бри с грушей, да и впринципе любого сыра с чем-то сладким, а мед и гранола здесь тоже прям к месту, ну и я бы не была собой если бы не запихнула сюда творожную начинку, засчет неё кстати весь пирог вышел примерно на 30 грамм белка и всего около 370кк без учета украшений ( мед и гранола ), так что рецепт хотим?? 😂 ( вы не представляете как же я счастлива опять писать эти заветные 3 слова )
➡️честно мне даже не верится что завтра уже суббота, конечно в больнице дни недели впринципе особо и не ощущались, но все равно слишком быстро как-то, завтра с утра надо будет еще и уборкой заниматься 😺 так же хочу попрообовать сегодня лечь пораньше ибо даже сейчас меня что-то в сон немного клонит, но тут как получится вообщем, а пока сейчас докушаю и буду валяться в любимой кроватке смотря разные видюшки 🔓
➖делитесь вашими
ужинами за сегодня🤩 | 70 |
| 3 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨0️⃣0️⃣🤩🤩
#meal 💟🥹чиабатта-бутики 🤩 с зерошным трюфельным соусом 🤩помидором 🍅 рикоттой 🧀 легким творожным сыром 🥛 сыром грация 🧀 и камамбером 🧀, а так же кофе бс ☕️🤎
➡️денечкаа, РЕБЯТ Я НАКОНЕЦ-ТО ДОМА, но выхожу к вам с обедом очень поздно так как до этого шароебилась по продуктовым пушто продукты сами себя не купят 🤩 а когда вернулась то решила не готовить что-то масштабное так как тогда бы я вообще от голода откинулась бы, поэтому просто быстренько сделала свою любимую нямность, а именно бутики из чиабатты с кучей сыров, получилось как всегда просто невероятно вкусно 🦋 а еще я забыла в больнице свой любимый сыр бри, там прям хороший такой кусмяра оставался, но у меня совсем из головы вылетело забрать его из больничного холодоса, поэтому он остался там, грустно конечно оч, ну ниче, зато я купила не менее нямошный камамбер 🍕 а запиваю я этот шикарный обэд многообожаемым КОФЕ бс, я очень рада что наконец-то вернусь к своей кофэ машинке и снова могу хлебать его на завтрак, обед и ужин 🥹
➡️мне даже как-то не верится что я больше не нахожусь в больничных стенах, это я 11 дней там отлежала получается, зато теперь кайфую на своей любимой теплой кроватке 😛 домой мне конечно же выписали кучу всяких лекарств которые я уже купила, в том числе и те таблеточки которые приносила психиатр, но их покупать и пить я конечно же не буду, от греха подальше 🪦 а сейчас я вкусно нямаю, потом буду отдыхать, а вечером займусь готовкой ураа, уже даже придумала что именно хочу сделать 😶
🎀 делитесь вашими
обеденными тарелочками 🤩 | 98 |
| 4 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨0️⃣0️⃣🤩🤩
#meal 💟🥹банка греческого йогурта фисташка - кокос 🍒 батончик груша-карамель 🤩 и ромашковый чай бс 🫖🤎
➡️доброе утречкоо, ураа это мой последний прием пищи в больнице, а на него у меня вот такой вот греч.йогурт с кокосово-фисташковым вкусом, раньше я вообще нигде его не видела, а тут родители привезли и мне стало безумно интересно какой же он на вкус пушто во-первых само сочетание безумно интересное и необычное, а во-вторых вы знаете я обожаю абсолютно все что с кокосовым, что с фисташковым вкусом, фисташковое мороженое это так вообще 8 чудо света 😄 а сам йонурт просто божественный, это сочетание оказалось очень удачным и реально напоминает морожку кстати, вообщем я на сто процентов довольна им и точно буду брать еще 🌟
ну и на догонку мой чуть ли не самый любимый батончик, серьезно я готова петь оды о любви к нему пушто он реально просто идеальный, без преувелечений по вкусу он один в один как дюшес, а отзыв на него кстати уже очень давно есть в тгк 🤩
➡️я уже дособрала все свои вещи, сейчас докушаю и пойду к своему лечащему врачу оформлять выписку, а там уже родители приедут и заберут, даже не верится что спустя практически 2 недели госпитализации я наконец-то возвращаюсь домой и смогу снова готовить и радовать вас вкусными рецептами 🥰 по планам как вернусь домой в первую очередь конечно же разложу вещи, а потом обязательно пойду на закуп, а то у меня буквально вообще ничего из продуктов по понятным причинам, так что надо это как можно скорее исправлять 🐽
➖ делитесь вашими
утренними тарелочками🤩 | 140 |
| 5 |  +4всем привет,я умрув
🌟похудела на 20кг,после чего вышла на восстановление,сейчас набираю мышцы и хожу в зал
🌟на моем телеграмм аккаунте:
•кбжу и граммовки моих приемов пищи
•обзоры и подборки еды
•много интересных рецептов
•анонимные вопросы
•моя личная жизнь
🌟 на моем тик ток аккаунте:
•видео влоги что я ем и делаю за день
•рецепты и обзоры
•разговорные видео на темы еды/личной жизни/похудения и многих других
•жизненные видео
мой телеграмм
мой тик ток | 134 |
| 6 |  🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁
🔤 🌟🌟 1️⃣2️⃣🔤1️⃣1️⃣
#daytotal 🌟 fuck kcal
🥹16680 steps 🌟
🔤 🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня ❤️ | 119 |
| 7 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨✨🤩🤩
💟 #meal 🥹творожный боул🍨 из обезжиренного творога 🌟 греческого йогурта 🤩 с грушей🌟шоколадно-ореховой гранолой 🤩 бананом 🍌 крекерами 🌟 шоколадными мини печеньками 🍪 и шоколадным топингом бс 🤩, а так же ромашковый чай бс 🫖🤎
➡️доброго вечерочкаа, вот и " по традиции " сегодняшний вечерний боул 😇 даже не верится что это последний ужин в больнице, а с завтрашнего дня я вновь смогу готовить свои вкусности и хлебать любимый кофий, я так соскучилась что просто капец 😔 ну а сама творожная мешанина как всегда шикарнейшая, думаю что много расписывать не надо, единственное что родители опять передали мне рассыпчатый творог хотя я просила их купить брикетный, ну ладно ничего страшного, все равно все очень нямошно и мега сладко, я кстати снова умяла за раз всю 300 граммовую пачку, так еще и шлифанула это дело йогуртом 🤩
➡️я уже собрала часть вещей, а завтра утром уже доложу все остальное, как я поняла меня заберут примерно в 10 утра, тойсть позавтракаю тут, дождусь родителей, переговорю со врачем в последний раз и поеду домой, ураа, скорее бы уже завтрашний день 🌟 а сейчас в целом ничем необычным я заниматься не буду, докушаю свою вкусность и пойду отдыхать 🎉
➖делитесь вашими
ужинами за сегодня🤩 | 135 |
| 8 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨✨🤩🤩
#meal 💟🥹пэпэ сэндвич с курицей и соусом ромеско 🥪 и ромашковый чай бс 🫖🤎
➡️доброго денечкаа, сегодня родители заезжали в мою любимейшую пэпэ кафешку о которой я здесь не раз рассказывала и привезли мне оттуда куриный сэндвич на 316кэкэ и 20г белка 🥳 не в первый раз уже нямаю его и снова ловлю вкусовой оргазм от этого божественного вкуса, это реально очень нямошно, а соус так вообще улет, это я так завтрашнюю выписку отмечаю, а об этом ниже подробнее распишу ☁
➡️ну и как вы уже наверное поняли - завтра меня все-таки наконец-то выписывают, теперь уже точно, я очень счастлива, вы даженепредставляете насколько!!!! уже даже придумала что приготовлю завтра в честь выписки пушто с завтрашнего дня я возвращаюсь в строй и буду снова радовать вас рецептиками 🤩 конечно же домой мне выпишут кучу лекарств и других рекомендаций так как полностью жкт за эти 2 недели естевственно мне не вылечили, а еще сегодня меня взвесили ( вес не изменился ни на грамм кстати ) и приходила психиатр, она сказала в понедельник заехать к ней за таблетками, а через месяц на приём, но конечно же, ни в понедельник, ни через месяц я никуда не поеду, а то не дай бог меня снова в психушку упечь, спасибо но я пожалуй откажусь от такого счастья 😵
🎀 делитесь вашими
обеденными тарелочками 🤩 | 140 |
| 9 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🤩🤩
#meal 💟🥹чиабатта-бутики 🤩 с протеиновой кокосово-арахисовой пастой 🤩 твердым легким сыром грация 🤩 сыром бри 🧀 бананом 🍌 шоколадно-ореховой гранолой 🤩 и шоколадным топингом бс 🤩, а так же ромашковый чай бс 🫖🤎
➡️доброе утроо, у меня опять бутики с очередным невероятно вкусным извращенско-гурманским сочетанием которое далеко не всем дано понять 🤩 просто я проснулась с мыслью о том что на завтрак определенно хочу захомячить чиабатту, но не определилась умять её с сыром или сделать свои любимые сладкие бутерброды с а/п, бананом и гранолой, поэтому было принято самое лучшее решение совместить и то и другое, это ТАКОЙ балдеж ребят, вы даже себе представить не можете как же я кайфую нямая эту смакоту, сыр реально просто идеально сочетается со всякими сладкими топингами и добавками 🥰
➡️заснула вчера очень поздно так как несколько часов без перерыва вплоть до самой ночи общалась с подругой, так еще и в коридоре опять всю ночь горел свет, я без понятия забывают ли медсестры его выключить или это специально, но несмотря на это я вроде даже выспалась, так что не жалуюсь ☁ а еще сегодня мой лечащий врач будет общаться с другими врачами по поводу моей выписки и если все будет хорошо, то завтра я уже буду дома, господи как же я этого жду, скорее бы уже 😭
➖ делитесь вашими
утренними тарелочками🤩 | 153 |
| 10 |  🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁
🔤 🌟🌟 1️⃣1️⃣🔤1️⃣1️⃣
#daytotal 🌟 fuck kcal
🥹19660 steps 🌟
🔤 🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня ❤️ | 154 |
| 11 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨0️⃣🤩🤩
💟 #meal 🥹тыквенная каша 🍚 с бананом 🍌 шоколадно-ореховой гранолой 🤩 тыквенными конфетами из воздушного риса в глазури из белого шоколада 🌟 долькой шоколадки кокос-миндаль 🍫протеиновой арахисово-кокосовой пастой 🤩 и шоколадным топингом бс 🤩,а так же ромашковый чай бс 🫖🤎
➡️доброго вечеркаа, ахах меня очень прикалывает что последнии несколько дней у меня на ужин чередуется кашевый боул с творого-боулом, но минусов как по мне нету от слова совсем пушто что одно, что другое просто невероятно вкусно 🙂 и сегодня у нас первый вариант, а именно тыквенная каша на рисе с миллионом всяких добавок и топингов, словами не передать как же я все таки обожаю её, кстати мне кажется что она выходит безумно нямошной на абсолютно любой крупе, что с овсянкой, что с пшеном, что с рисом получается смакота и эта кашенция тоже не стала исключением, я балдею пока нямаю этот шедевр, а с тыквенными конфетами вообще идеально сочетается 😛
➡️настроение совсем не на нуле если честно, не хочу особо вдаваться в подробности но у меня случился небольшой нервный срыв, благо никто из медсестр не увидел меня в таком состоянии, а то я боялась этого больше всего, сейчас уже более менее успокоилась вроде 🩹 с выпиской пока точно не знаю что и как, но завтра маловероятно скорее всего, ввероятно в пятницу, скорее бы уже блин, а то почти 2 недели это уже ту мач прям, очень хочется домой уже, а заодно хочется вернуться к готовке, скучаю оч 💔
➖делитесь вашими
ужинами за сегодня🤩 | 155 |
| 12 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨✨🤩🤩
#meal 💟🥹голубцы с курицей 🍱 чиабатта 🤩 болгарский перец 🫑 помидор 🍅 зерошный трюфельный соус 🤩 и ромашковый чай бс 🫖🤎
➡️денечкаа, вау это что разнообразие, а не просто гарнир + мясное + овощи ?? 😇 сегодня на обед мне передали вот такую вкуснятину ввиде куриных голубцов, я просто не можу с того как же божественно они пахнут, это реально вкусовой оргазм, так и еще они прям лоуккшные какие-то судя по всему, как мне сказали здесь нету ни томатной пасты, ни всяких зажарок ( это прям ощутимо кстати ), но тем не менее это никаким образом не портит их вкус, все равно очень нямно, мне безумно понравилось, с моим любимым соусом просто идеально сочетаются кстати 😊
➡️снова обеденный пост очень поздно, но мы просто ездили в другую больницу про которую я упоминала в посте с завтраком, там мне опять сделали очередное узи так как моего лечащего врача не устроило как работает узист в больнице где я лежу, а так же сходила на прием в гинекологу пушто в той поликлинике его впринципе нету, а пройти осмотр надо 😐 врач кстати хорошая очень попалась, к счастью меня никто не отчитывал, но и ничего нового мне не сказали, в принципе все в полне себе нормально прошло, только вернулась я в свою палату как из голодного края, поэтому сейчас сижу, вкусно нямаю и строчу вам этот пост 🥳
🎀 делитесь вашими
обеденными тарелочками 🤩 | 152 |
| 13 |  😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
😀😀😀▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
😀😀😀🌩🌩🌩🌩🌩🌩🤩
😀😀😀💙💙💙💙💙💙💙
🩵Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 10 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии!
Др 22 июня
🩵Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ.
🩵Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя.
🩵На этом канале вы найдете мой рацион, мысли, отзывы на разные вкусняшки, а также повседневную жизнь!
💙💙Заинтересовала?🤩
🙂🙂▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🙂🙂➡️ТЫК ТЫК🙂🙂
🙂🙂🙂🙂
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️⬇️
📍Аноним🤩
📍Тик ток🙂
📍Хештеги🙂
📍Реклама и вп!🙂
📍Лс😀
📍Буст канала😀
▫️▫️▫️💙
💙💙💙💙💙💙💙💙💙 | 139 |
| 14 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨1️⃣✨🤩🤩
#meal 💟🥹большой батончик солёная карамель 🌰 груша 🌟 и ромашковый чай бс 🫖🤎
➡️доброе утро, у меня какой-то лавхейт с этим батончиком 🤩 мейби кто-то помнит как еще в августе я впервые попробовала его и очень злилась из-за того что кбжу указаное на сайте и кбжу на упаковке отличается и второе так вообще какое-то урановое ( на 80-граммовый батон аж 333 кк ), в тгк даже есть отзыв на него кстати ☁ вообще изначально мне хотелось взять на пробу абрикосовый батончик от этого же производителя, там кбжу намного лучше, но его к сожалению на тот момент не было в наличии, поэтому все же взяла этот пушто НУ ОЧЕНЬ УЖ ЭТА ГАДИНА ВКУСНАЯ БЛИН, у меня серьезно такое ощущение будто я ем не протеинку, а какое-то пирожное из кондитерской, да и соленность от карамели здесь просто божественная, поэтому сейчас решила позавтракать именно им, все равно у меня тут практически ничего из покуш не осталось, опять есть творог не хотелось даже мне, а родители приедут только в обед, поэтому этот батоня выручил меня, в таких ситуациях очень даже удобно умять его как полноценный прием пищи, ну и еще грушу захомячила что бы совсем мало не было, мне очень нравится этот сорт ☺️
➡️не выспалась сегодня совершенно так как почему-то всю ночь в коридоре горел свет, а мне видимо не дошло пойти к медсестрам и сказать об этом, ну ладно, так еще и в первые за все время госпитализации я проснулась в свои родные 6:30 😵 сегодня в обед когда приедут родители они заберут меня отсюда ненадолго так как надо будет съездить в другую больницу пушто несмотря на то что эта просто огромная - некоторых врачей здесь нету, а мне надо полностью пройти все обследование перед выпиской, так что вот так 🌹
➖ делитесь вашими
утренними тарелочками 🤩 | 159 |
| 15 |  🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁
🔤 🌟🌟 1️⃣0️⃣🔤1️⃣1️⃣
#daytotal 🌟 fuck kcal
🥹12484 steps 🌟
🔤 🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня ❤️ | 158 |
| 16 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨0️⃣🤩🤩
💟 #meal 🥹творожный боул 🍨 из обезжиренного творога 🤩 греческого йогурта 🤩 с протеиновой арахисово-кокосовой пастой 🤩 грушей 🍐сливой 🌟шоколадно-ореховой гранолой 🤩 крекерами в форме батонов 🍞 шокладными мини печеньками 🍪 долькой шоколадки кокос-миндаль 🍫топингом бс со вкусом кокосового печенья 🥥 шоколадным топингом бс 🤩и тыквенной конфетой из воздушного риса в глазури из белого шоколада 🎃, а так же ромашковый чай бс 🫖🤎
➡️вечеркаа, ура это возвращение моей любимой творожной мешанины, её не было всего-то один день, а я уже успела соскучиться, вот до чего доводит няманье творого-боулов каждый день, за время госпитализации я уже успела привыкнуть к такому 🤩
ну ладно, зато теперь я балдею и с кайфом нямаю вот такую вкуснятину, серьезно я уже готова писать мемуары о любви к своим боулам, это что бы вы понимали насколько же это все таки вкусняшно, тем более родители наконец-то передали мне мой любимый брикетный творог, рассыпчатый конечно тоже вкусный, но все же не мое, ну и конечно же здесь по классике миллиард и одна добавка, я без преувелечений даже устала пока расписывала все что добавила сюда, но этот божественный вкус явно того стоит 🍕
➡️в итоге я так и не смогла уснуть, как только попыталась прилечь, так сразу сон как рукой сняло, но зато теперь я уже не чувствую себя вяло и вся усталость прошла 😊 а сейчас у меня все вполне себе хорошо, уже успела помыть голову, выпить лекарства, а сейчас вкусно кушаю и буду отдыхать 😇
➖делитесь вашими
ужинами за сегодня🤩 | 170 |
| 17 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨1️⃣✨✨✨0️⃣🤩🤩
#meal 💟🥹греча 🍚запеченное куриное филе 🍗 болгарский перец 🫑 зерошный трюфельный соус 🤩 легкий твердый сыр грация 🧀 и ромашковый чай бс 🫖🤎
➡️денечкаа, в целом опять обед без особого разнообразия, но так как вчера я доела тот огроменный контейнер макарон который мне передавали, то сегодня гарнир уже другой а именно греча, плюс вместо помидора захотелось перца, да и сыра я прям не пожалела, грамм 50 точно добавила, грустно только что во-первых тут конечно же нема тёрки и приходится просто резать его на мелкие кусочки, а во-вторых микровалновка здесь ужасно слабая и из-за он нормально не плавится 🤩
ну ладно, даже так все оч нямошно и невероятно сытно, хотя на самом деле я не особо люблю гречку и ем её крайне редко, но иногда вкусно вот так её умять, тем более в таком улетном сочетании 😛
➡️сегодня ко мне никто не смог приехать, но у меня все равно есть что кушать, так что особо не расстраиваюсь 😊 только я что-то очень вяло и устало себя чувствую, чето прям клонит в сон хотя я никогда не сплю днем, поэтому сейчас попытаюсь прилечь, мейби и получится уснуть 🤔
🎀 делитесь вашими
обеденными тарелочками 🤩 | 171 |
| 18 |  +1всем привет! меня зовут вика, 2 года назад я решила похудеть и сделала это нездоровым способом. похудела на 17 кг, заработала проблемы со здоровьем и психикой.
now: 167/50
сейчас же я восстановилась ментально, вернула цикл и налаживаю окончательно свое здоровье. а также нахожусь на массанаборе ✊🏻
на моем канале ты увидишь красивые тарелочки, а также как менялись мои отношения с едой и сами порции 🤲🏻 | 134 |
| 19 |  +1🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🤩🤩
#meal 💟🥹гигантский чиабатта-сэндвич 🥪 с начинкой из зерошного трюфельного соуса 🤩твердого легкого сыра грация 🧀 помидора 🍅 сыра бри 🌟, а так же ромашковый чай бс 🫖🤎
➡️доброго утречкаа, за такой мощнейший завтрак извиняться не буду, это очень потужно, только скажу что мне было просто НЕВЕРОЯТНО вкусно, да жируем с самого утра, но минусов вообще не вижу, хоть на самом деле и немного не привычно завтракать не чем-то сладким, но мне резко захотелось занямать именно такую имбу и я совсем не пожалела об этом, оно даже намного вкуснее сэндвичей из всяких кафешек, вообщем мега смаково и что самое главное - СЫЫЫРНО, я прям не можу с этого шедевра, балдеж да и только 🙂
➡️спала в целом нормально, только ночью просыпалась несколько раз и в моменте что-то очень холодно стало, хотя тут у меня работает кондер на 28 градусов, поэтому без понятия почему так 🪦 я пока без понятия какие сегодня будут врачи и процедуры, но что-то в любом случае будет, вдруг что обязательно распишу вам, пока мне только померяли давление, ну и оно стабильно очень низкое, молодец, ни шагу вперед, только назад ✌
➖ делитесь вашими
утренними тарелочками🤩 | 173 |
| 20 | +1 🍽🍽✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨0️⃣🤩🤩
#meal 💟🥹гигантский чиабатта-сэндвич 🥪 с начинкой из зерошного трюфельного соуса 🤩твердого легкого сыра грация 🧀 помидора 🍅 сыра бри 🌟, а так же ромашковый чай бс 🫖🤎
➡️доброго утречкаа, за такой мощнейший завтрак извиняться не буду, это очень потужно, только скажу что мне было просто НЕВЕРОЯТНО вкусно, да жируем с самого утра, но минусов вообще не вижу, хоть на самом деле и немного не привычно завтракать не чем-то сладким, но мне резко захотелось занямать именно такую имбу и я совсем не пожалела об этом, оно даже намного вкуснее сэндвичей из всяких кафешек, вообщем мега смаково и что самое главное - СЫЫЫРНО, я прям не можу с этого шедевра, балдеж да и только 🙂
➡️спала в целом нормально, только ночью просыпалась несколько раз и в моменте что-то очень холодно стало, хотя тут у меня работает кондер на 28 градусов, поэтому без понятия почему так 🪦 я пока без понятия какие сегодня будут врачи и процедуры, но что-то в любом случае будет, вдруг что обязательно распишу вам, пока мне только померяли давление, ну и оно стабильно очень низкое, молодец, ни шагу вперед, только назад ✌
➖ делитесь вашими
утренними тарелочками🤩 | 1 |
