ксивушка
Open in Telegram
Show more
The country is not specifiedThe category is not specified
409
Subscribers
-124 hours
+177 days
+2430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+427
in 24 channels
June '260
in 16 channels
Get PRO
May '26
+2
in 3 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 31 July | +1 | |||
| 30 July | +1 | |||
| 29 July | +4 | |||
| 28 July | +4 | |||
| 27 July | +5 | |||
| 26 July | +5 | |||
| 25 July | +11 | |||
| 24 July | +1 | |||
| 23 July | +8 |
Channel Posts
+1
🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
#meal 🤩 🖤 вареники с творогом 🖤инжирный пэрсик, греческий йогурт, шоколад 🖤85 грамм чиабатты за кадром 🥹total 🔤382 kcal 🦢денечкаа, я пришла домой из больницы какой-то до ужаса оголодавшей и сразу же заточила аж 85 грамм чиабатты в соло без ничего, я без понятия почему меня постоянно накрывает какой-то сэгэ именно на неё, но блин она такая вкусная зараза 🥹 через часик после этого я поняла что все таки пора бы и нормально пообедать, поэтому по-быстрому отварила себе вареников с творогом и вкусненько замяла их 😋 что-то давненько их не было в моем рационе, я уже даже успела забыть о их существовании в моей морозилке, хотя начинка тут просто мега нежнейшая, очень вкусный творог внутри, да и это вроде самые низкокалорийные вареники с ним что я у нас видела, тут 187кк/100г если что ☺️ легкий обэдик на аж 70 грамм углеводов вышел, я случайно ахах, но в целом ваще все равно как-то, белок добрать изично на ужин, но и сейчас его у меня уже не мало 😍 сходила в поликлинику, мне там наконец-то почистили зубы и провели плановый осмотр, с ними к счастью все прекрасно, только мне запретили есть ягоды, фрукты и пить кофе до завтрашнего дня и как видите я особо не послушалась этого запрета, но я не думаю что с моими зубехами что-то случится от одного персика или чашки кофии в любом случае 🎠 а еще где-то в 9 утра у нас опять внепланово отключили свет по всему городу и включили буквально минут 10-15 назад, его не было около 4 часов, у меня как раз телефон практически до нуля разрядился и я думала что опять прийдется идти в тц заряжать его сидя на мега неудобной лавке с ультра медленно зарядкой, но к счастью все обошлось, главное что бы сейчас его снова не выключили, а то итак говорят что с сентября введут плановый график отключений, мне очень страшно что его опять каждый день по несколько часов не будет, такое уже было прошлой зимой 🥺 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 чем обедали🥹🥹
| 2 |  🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
привет, котик!
рада твоему заходу на мой канал🤩!
меня зовут катя(дина)
похудела не здоровым образом, скинув 23кг.🤩
пытаюсь выйти из этого состояния, и радоваться жизни! также, начать общаться с людьми, сложно, да? но всегда не поздно начать с нуля.
но не всегда получается так как хочется.
•давай пройдём этот путь вместе?
🤩мои параметры😊🤩
•min: 30,7/162,5
•max: 53,4/162
•now: #weight/170
🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩
🤩 🤩 🤩 🤩
🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔🤩
😻
#завтрак
#обед
#ужин
#аноним - ваши вопросики
#триггер
#weight - вес
#me - яяя
#замеры -параметры тела
#лайф - фото из моей жизни
#пушинка - мой котёнок
#моикотики - мои 3 котика+котики родственников
🤩🤩🤩 🤩🤩 🤩🤩🤩
🔠🔠😊
с 250+ подписчиками
｡･:*:･ﾟ’☆｡･:*:･ﾟ’☆｡
связь со мной🆔
анон-пиши!
тгк-жмякни!
буст- жмии!
лс- @ka_4vv | 32 |
| 3 |  +1🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
🤍🤍🤍
#meal 🤩 🖤маково-малиновый трайфл с джемом и кокосовой стружкой
🖤долька шоко
🖤кофе
🥹total 🔤378 kcal 🦢
доброе утрецоо, вот сообственно и этот не получившийся торт переделанный в трайфл о котором я вчера писала в посте с ужином 🥹 рецепта на него пока не будет так как мне надо многое доработать но тут 😀бисквит с маком ( он получился очень странным по текстуре, но в трайфле нормально и главное что вкуснявый оч ), крем из рикотты и мягкого творога ( но мне его чутка не хватило и сверху я еще навалила греческого йогурта ), прослойка из малины и джема бс, ну и сверху для украшения кокосовая стружка и шоколад 🤩 несмотря на все эти недочёты они никак не повлияли на его вкус и получилось безумно НЯМОШНО, он буквально идеальный по вкусу, бисквит с маком так вообще божественный, он очень хорошо сочетается с ягодной прослойкой и идеально подходит сюда, вообще я обожаю мак и все связанное с ним, надо бы почаще готовить что-то из него, а то вкусность нереальная 🧐
я походу сглазила написав вчера что мол как же я счастлива что у меня кажется наконец-то наладился режим сна пушо сегодня я опять заснула в час ночи и проснулась в 6, так еще и не выспалась нифига, это какое-то проклятие видимо 👎
а еще я в полнейшем шоке из-за того что сегодня последний день июля и автра уже наступит август,афигеть конечно, остался один месяц и все конец лета, а там снова учеба 🥺 прошло оно конечно невероятно быстро, я даже прочувствовать его и сделать что-то интересное толком не успела, конечно впереди казалось бы еще целый месяц, но мне кажется что он и как два предыдущих пройдет максимально скучно и не особо продуктивно, грустно из-за этого даже немного 🫠 а сейчас я быстренько докушиваю и буду выдвигаться в поликлинику, у меня сегодня запись на 9 утра но я совсем забыла об этом, благо эта больница находится относительно рядом с моим домом ☁️
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем завтракали🥹 🥹 | 105 |
| 4 |  🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁
🔤 🌟🌟 3️⃣0️⃣🔤0️⃣7️⃣
#daytotal 🌟 1148 kcal
🥹16395 steps 🌟
🔤 🤩🤩🤩🤩🤩
🔤 делитесь своими итогами дня 👄 | 123 |
| 5 |  +1🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
🤍🤍🤍
#meal 🤩 🖤протеиновая печенька лимонный чизкейк
🖤чиабатта с крем сыром милка-филадельфия
🖤инжирный пэрсик
🥹total 🔤431 kcal 🦢
я знаю что сегодня у меня какой-то мега странный рацион, но что поделать если мне хотелось именно такого, над ужином тоже решила особо не заморачиваться, просто очень уж хотелось захомячить свежайшей чиабатты, поэтому опять умяла больше 100г любимого хлебушка за раз намазав его КРЕМ СЫРОМ МИЛКА, вот такую находку сегодня увидела в магазине и решила сразу взять на пробу, в нем если что 283кк/100г, довольно таки приемлимо для такого продукта как по мне, в 2 раза меньше чем в шоко пасте , а на вкус кстати особо отличий нету даже, реально будто творожный сыр и шоко пасту просто смешали и получилась такая вкусняшка 🍽
а еще отец привез гору инжирных персиков и я уже успела продегустировать один, первый раз в этом году ем именно инжирные , они сочные очень, но я не скажу что они сильно отличаются от обычных, но во всяком случае оч вкусненько 😇
ну и на догонку наконец-то решилась занямать эту печеньку с урановой каллорийностью, я когда увидела её в нашем спортпите сразу взяла даже не посмотрев на кбжу, только потом заметила что в ней аж 220кк и она лежала у меня в полке больше месяца ожидая своего часа, но сейчас мне уже вообще не триггерно её есть поэтому поэтому замяла на раз два, отзыв нижее 😇
кстати я все же попыталась приготовить тортик на завтра, но как я и думала бисквиты вышли мега странными по текстуре, поэтому я выкрутилась и просто раскрошила их переделав в трайфл, так что мой завтрашний завтрак уже готов и стоит в холодильнике, а тортик мб в следующий раз сделаю если получится конечно 😉
ну и сейчас я оч счастлива потому что заказала на пробу кучу разных протеинок которых нету в нашем спортпите, обязательно покажу вам все это добро когда оно прийдет, ну и отзывы будут само собой, куда же без них, а то я очень люблю дегустировать какие-то новые , но те которые есть у нас я практически все уже перепробовала по несколько раз хотя ассортимент у нас очень даже не маленький и из-за этого почти все отзывы за исключением пары штук писались не после первого впечатления, а так не особо интересно как-будто 😝
#review на 😀protein cookie lemon cheesecake 😀😀при открытии сразу ощущается безумно сильный и неприятный запах протеина, по текстуре ничего общего с печеньем она не имеет, не пластилиновая, но скорее похожа на бисквит, внутри так же есть несколько кусочков шоко и сушенного лимона которые очень приятные на вкус и круто хрустят, за это конечно ей плюсик, по вкусу она реально похожа на лимонный торт, сладость приятно гармонирует с кислинкой, но все портит очень сильный привкус протеина и лёгкая горечь, так же кбжу у печеньки довольно плачевное, поэтому чисто на один раз пойдет, но больше не возьму, моя оценка 6/10 💻
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем ужинали🥹🥹 | 137 |
| 6 |  +1🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
#meal 🤩 🖤 лепешка с кетчупом и твердым 20% сыром грация
🖤многаа слив и малины за кадром
🖤пепси бс со вкусом тропик
🥹total 🔤343 kcal 🦢
ахах давайте без вопросов что это за уродливое сырное нечто, сама без понятия 😃 я пришла домой мега забеганной и голодной, думать над обедом было очень лень, поэтому просто набурмолдила какую-то смесь, закинула её на сковородку и засыпала кучезной кучей сыра 👍 но несмотря на свой внешний вид она кстати очень вкусной получилась, с кофием залетела на ура, сырок здесь афигеть как тянется, поэтому обед вышел шикарный я считаю, за кадром еще втоптала дофигище малинки и слив, я сегодня запаслась малиной на год вперед походу 😘
практически сразу после завтрака я выдвинулась в центр по делам что бы с утра все нужное сделать и забыть, забрала вещички и 2кг кофе которые мне пришли, все красивое очень и отлично подошло, я счастлива, правда единственное что тарелочка которую я заказывала пришла буквально раздоманная на пополам, из-за этого безумно грустно было, тем более так как это иностранный маркетплейс, то сразу вернуть деньги не получится, только спор открывать, я конечно особо не переживаю даже если мне ничего не одобрят, больше обидно за саму тарелку, так ждала и хотела её, а в итоге такое, хотя на самом деле это было ожидаемо, не знаю чем я думала заказывая посуду из-за рубежа, больше таких ошибок не повторю 😕
заодно побегала по магазинам в поисках миндальных лепестков, мне очень давно хотелось их для украшения моих тарелочек, да и просто они достаточно вкусные, но я вообще нигде не смогла найти их, обидно немного, но зато я опять накупила себе разных вкусностей для души поэтому не так грустно, еще одну очень интересную вкусняшку удалось урвать, в посте с ужином все увидите 😛 вообщем все что напланировала я сделала, шаги намотались, сейчас уже буду отдыхать, жизнь малина, а еще нам слава богу включили свет, надеюсь больше таких внеплановых отключений не будет, как минимум сегодня 🤦♂️
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем обедали🥹🥹 | 140 |
| 7 |  +1🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
🤍🤍🤍
#meal 🤩 🖤манная каша на молоководе с творогом, мягким творогом, греческим йогуртом, клубничным джемом бс, шоко пастой, гранолой шоколад-банан, двумя долька шоколадки банан & тофи и кокосовой стружкой
🖤кофе
🥹total 🔤375 kcal 🦢
доброе утроо, когда нет идей чем позавтракать и особо не хочется заморачиваться с этим, то в ход сразу идет любимая кашка 😋 хотя у меня тут целый манка-боул какой-то получился ахах, но мне оч нравится, манная каша с творогом это самое лучшее что можно было только придумать, благодаря него текстура становится максимально кремовой и сливочной, а главное что вкусно нереально, обязательно попробуйте такую вкусняшку если еще не ели, в целом каши с творогом это полнейший отрыв фляги 😇 ну и наконец-то мои любимые миллиард топингов и добавок, как же я все таки обожаю такое, накидала сюда все о чем только вспомнила, нямность тотальная 😍 шоко кстати вкуснявая оч, я впервые вижу шоколад с таким вкусом, вчера как раз накупила, но начинка тут просто божественно вкусная 😍
в последнее время я стабильно начала ложится спать в 11 вечера и вставать где-то в 7 утра в результате чего я очень хорошо высыпаюсь, безумно радует что режим сна походу сам наладился толком без усобых усилий потому что к этому времени меня уже конкретно рубит 🤩 сегодня по планам съездить наконец-то забрать вещи которые мне пришли, могу даже обзор сделать потом 🌈 отец кстати походу подобрел и предложил подвести меня, но я отказалась ибо не хотелось выслушивать всякий бред в дороге как это бывает каждый раз, да и он слишком рано выезжал и я бы даже позавтракать не успела, а вещи забирать мне не срочно, лучше сама схожу, заодно шажочки нашагаются, еще по пути хочу зайти в магазин и купить кое-какой нужный ингридиент для завтрашнего завтрака, хотя я даже сомневаюсь что у меня получится его найти ибо безумно редко вижу это у нас, ну ладно я особо не расстроюсь если все же не найду 🙃 а еще нам недавно внепланово выключили свет и я уже успела расстроится что сегодня видимо не смогу выпить кофе на завтрак, но буквально сразу после того как я подумала об этом его тут же включили, я быстренько сделала кофе и ЕГО ОТКЛЮЧИЛИ ОПЯТЬ, сейчас я опять без света сижу, вот это тайминги конечно, походу специально для меня врубили что бы не оставлять меня без любимого кофия 🥹
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем завтракали🥹 🥹 | 154 |
| 8 |  🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁
🔤 🌟🌟 2️⃣0️⃣🔤0️⃣7️⃣
#daytotal 🌟 1144 kcal
🥹13756 steps 🌟
🔤 🤩🤩🤩🤩🤩
🔤 делитесь своими итогами дня 👄 | 153 |
| 9 |  +1🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
🤍🤍🤍
#meal 🤩 🖤ленивый синабонн с кремом из рикотты и сгущенки бс
🖤дубайский батончик
🥹total 🔤 413 kcal 🦢
мне опять совершенно не хотелось парится с ужином, поэтому выдумала этот чудо рецепт ленивого синабонна который готовится буквально за 5 минут без духовки и по вкусу реально похож на синабонн из пекарень, рецептик будет если нужен 😘 но вкусняшка это конечно нереальная, я даже не ожидала что настолько вкусно выйдет, помню осенью очень часто готовила подобный синнабон в микропечи, только там основа была из банана, а в этом рецепте его нету, так намного вкуснее как-будто 😛 кремушек тоже безумно сливочный и нямошный, рикотта идеально мэтчится со сгущенкой, для красоты и вкуса я еще немного гранолы решила добавить, так вообще идеально блин 😍
откатные мысли опять лезут в голову, я сначала даже думала не есть этот батончик, я не понимаю почему какое-то время у меня вообще ноль тревоги и переживаний по этому поводу, а потом знатно накрывает на какой-то период и дурные мысли появляются буквально каждый день, я не знаю что с этим делать 😣 но мы все эти откатные мысли по максимуму гоним прочь и нямаем вкуснейший батончик, отзыв на него кстати будет ниже, очень долго не решалась попробовать его из-за достаточно большой каллорийности ( 204кк на батончик 50г ) , хотя очень хотелось и было интересно какой он на вкусу ибо другие протеинки от этого производителя это мега смак, но сейчас поняла что определенно надо уже наконец-то, тем более я там новенькими батонями затарилась..😉
#review на 😀power pro dubai bar pistachio 25😀protein 😀😀при открытии из упаковки сращу же доносится мега ароматный ореховый запах, сам батончик покрыт белой глазурью и внутри имеет сразу 2 слоя фисташковое начинки разной консистенции, в одном из них даже есть маленькие кусочки самого орешка и их довольно много, по текстуре само основа у батончика достаточно пластилиновая, но начинка совсем не такая, она просто нереально нежная, по вкусу батончик просто мега сладкий, но при этом эта сладость очень приятная, даже с легкими нотками соленности я бы сказала и вкус реально ультра фисташковый и мега выраженный, один в один будто сам орешек ешь, а самое главное что послевкусия протеина нету ВООБЩЕ, будто самый обычный сладкий батончик, за это я и люблю этого производителя, батон стоит каждой своей каллории, 10/10 🐰
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем ужинали🥹🥹 | 159 |
| 10 |  +1🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
#meal 🤩 🖤булгур в томатной пасте с фасолью, морковкой и томатами
🖤твердый сыр грация
🖤пепси бс со вкусом тропик
🥹total 🔤356 kcal 🦢
изначально я хотела сделать пиццу на сковороде, но вспомнила о том что афигеть как давно не ела крупу, а сегодня мне очень сильно резко захотелось понямать её, поэтому мой выбор пал на булгур и я сварганила себе вот такую красоту, а самое главное - вкусноту 🍔 это просто божественно, булгур в томатной пасте это настолько смак что я даже описать не могу, невероятно сочно, а с овощами так вообще, они идеально подходят сюда, я прям кайфую очень 🤩 ну и на догонку конечно мой любимый 20% твердый сырочек грация, за кадром еще немного умяла, он сюда прям идеально вписался и залетел как родной, самый вкусный сыр в мире сегодня как раз затарилась им и накупила сразу несколько пачек 🤩
уже успела сходить на закупон и запастись всякими вкусностями, теперь моя душенька довольна, накупила всего чего хотелось 😍 и вот как только я вернулась домой так сразу начался сильнейший ливень с грозой и ураганом, вот это повезло мне конечно не попасть под него, иначе бы ужас был бы, даже представлять это не хочу 🐰 только вот я так и не смогла забрать вещи которые мне пришли потому что оказывается они почему-то пришли совсем в другую точку, а не туда куда я думала, без понятия почему так, но завтра прийдется ехать туда, а то сегодня уже особо не горю желанием куда-то выбираться в такую погоду 😐
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем обедали🥹🥹 | 162 |
| 11 |  +2🔠🔠🔠🔠🔠🧛
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
-меня зовут катя(бинкс/катрина)и за 14 лет своей жизни я успела побывать в болоте ₽ПП🌟
❤️сейчас я хожу в зал,выхожу на набор и строю тело мечты
❤️пытаюсь жить счастливо и хорошо закончить школу🤭
❤️также фанатею по ру рейве и без ума от сергея зверева🤩
тут ты найдешь👁️🗨️
🌸мои рецепты
🌸мои рационы
🌸мои тренировки(?)
🌸полезные статьи на разные темы и многое другое
🌟 для оформления канала
мои соц сети:33
🎥-тап
💬-тап
📷-тап
🎥(личный)-тап
лс- @b1j1s
анон-тап
-я докажу,что никогда не поздно все изменить!!
жду тебя тут 🖇 | 95 |
| 12 |  +1🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
🤍🤍🤍
#meal 🤩 🖤творожный боул из 😀творожка со вкусом лимонный-тарт, мягкого творога 0,2😀, обезжиренного творога, сливы и шоко конфетки со вкусом печенье и крем
🖤кофе
🥹total 🔤375 kcal 🦢
доброе утрецоо, боулов не было всего пару дней а я уже успела соскучится за ними 🌟 на этот раз он максимально простенький без миллиарда топингов как обычно из-за того что мне очень захотелось добавить сладкий творожок в основу ( его тут аж 180грамм кстати ) и дополнить все обычным творогом в перемешку с мягким, а топпинги только бы перебивали вкус самого десерта поэтому сегодня без них 🌈 творожок кстати средненький, у него есть приятный привкус именно лимонного чизкейка, но при этом он прям кисловатый, изначально я думала не добавлять сахзам, но творожок оказался реально кислым поэтому все же засыпала его туда, думаю топинги тут тоже лишними не были бы, но зато с творогом он очень круто сочетается, поэтому мне в целом было вкусненько оч, но второй раз его скорее всего не возьму 🤩
еще добавила сливу, а то я их не ела ровно с того момента как импульсивно захомячила практически полкило их и они тупо валялись в холодильнике, никому другому из семьи их тоже не хочется есть видимо, а доедать надо, но я не жалуюсь особо, они очень сочные так что мне только в кайф 😁 ну и шлифануть это все дело решила конфеткой, у меня шоко-зависимость какая-то уже, не один мой боул не обходится без чего-то шоколадного, конфета кстати вкуснющая, я просто обожаю шоколадки от этого производителя, поэтому решила что конфетки тоже нужно взять на пробу, тут в перемешку кусочки шоколада с кусочками печенья, мне зашло такое оч, балдеж тотальный 👍
вчера меня прям рано отрубило, часов в 10 даже наверное, зато я просто идеально выспалась поэтому я только рада этому 🦢 на сегодня достаточно много планов, наконец-то спустя несколько дней пойду гулять, да и на закупку сегодня срочно надо, а то у меня практически ничего из продуктов толком то и не осталось, а еще там новая тарелочка пришла поэтому как заберу её, то обязательно ждите обзор 🦢 главное что бы все мои планы не накрылись из-за погоды, но сегодня вроде бы хорошую обещают и дождей быть не должно, хоть и сейчас она выглядит так как будто совсем скоро начнётся ливень ...
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем завтракали🥹 🥹 | 153 |
| 13 |  🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁
🔤 🌟🌟 2️⃣8️⃣🔤0️⃣7️⃣
#daytotal 🌟 1140 kcal
🥹14868 steps 🌟
🔤 🤩🤩🤩🤩🤩
🔤 делитесь своими итогами дня 👄 | 153 |
| 14 |  +1🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
🤍🤍🤍
#meal 🤩 🖤мега сырные макароны с соусом из кетчупа и греческого йогурта, а так же с твердым сыром грация, моцареллой, плавленным сыром в квадратиках и рикоттой
🖤пепси бс со вкусом тропик
🥹total 🔤 348 kcal 🦢
вечерочкаа, у меня совершенно не было никаких идей для ужина, все то чего мне хотелось как назло позаканчивалось, да силы желание готовить что-то интересное тоже отсутствовали, не хотелось ничего выдумывать, поэтому после того как помыла голову быстренько закинула макарошки варится и потом просто намешала себе какую-то ультра сырную и мега сливочную бурмалду с ними, кажется сыр никогда не надоест мне 😊 получилось кстати просто нереально вкусно и супер сыыырно, сырочек прям балдежно тянется, я от души кайфанула даже несмотря на то что ела их совсем без настроения, думала еще помидорок и сюда накидать и мягкого творога в соус добавить, они идеально подходят сюда и вписались бы как родные, но помидоры тоже закончились, а мягкий творог походу испортился и пришлось его выкидывать, а то запах и вкус у него был просто отвратительный блин 😭 ну ладно, и так это просто шедевр и безумная смакота, а завтра видимо меня опять ожидает мощнейший закупончик 👍
я сейчас не особо в ресурсе что бы расписывать пост как обычно, но меня опять чуток откатывает, настроение из-за комментариев отца в мою сторону снова ужасное, лютая тревожка накрывает, каюсь, сегодня даже рецидивные мысли в голову лезли, но я очень стараюсь гнать их по максимуму, а то ни за что не хочется возвращаться в то время, держусь в основном благодаря каналу 😔 да и сегодня одна новость очень сильно расстроила меня, это чуток личное поэтому в подробности вдаваться не буду, но из-за этого я весь день хожу грустной, очень надеюсь что все наладится в ближайшее время, а так скажу только то что денек сегодня был очень не очень какой-то 🥺
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем ужинали🥹🥹 | 163 |
| 15 |  +1🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
#meal 🤩 🖤блинчики с курицей и греческий йогурт
🖤сливочный творожок с курагой
🖤пепси бс со вкусом тропик
🥹total 🔤432 kcal 🦢
доброго денькаа налопалась я конечно жесть как, оч плотный и вкусный обэдус получился, я довольна 😎 наконец-то ем любимые блинчики, что-то давно их не было именно с курицей, если с творогом я еще относительно недавно ела, то эти вообще уже неизвестно сколько в морозилке у меня лежат, я даже успела забыть о них, не дело блин, надо нямать срочноо ☕️ вообще изначально я думала взять один с курицей, а другой с творогом так как я ела блины сразу в прикуску со сладким творожком и лучше все же один сладкий, а другой солёный что бы сочетание не особо странное было, но все блины с творогом ОПЯТЬ кто-то захомячил, а там в пачке еще 4 штуки оставалось как я помню 😒 поэтому пришлось брать сразу 2 с курочкой и есть творожок заедая ними, кстати довольнг интересное сочетание оказалось, мне прям зашло, сладкое все же оч круто мэтчится с соленым, смак нереальный 🌟 кстати о самом творожке, опять пробую " завтрак " от этого производителя, но на этот раз сладенький с курагой, он мега сливочный с очень приятным вкусом кураги, нету вот этого жирного/приторного привкуса, я прям в любви с него, мне очень понравилось, даже вкуснее чем солёный 🤩
на улицу я так и не смогла выйти, практически сразу после завтра начался невыносимо сильный ливень, лило как из ведра, так еще и гроза гримела ужасно, конечно в этом тоже есть своеобразный вайб, но мне уже надоело дома сидеть блин, у меня планы на сегодня были, но видимо не судьба 😡 сейчас там вроде затихло немножко, но мне кажется скоро опять начнётся, поэтому не буду рисковать и сегодня лучше снова дома останусь, тем более там на улице теперь речки какие-то вместо дорог после него, поэтому до завтрашнего дня лучше подожду, завтра вроде опять хорошая погода будет 🫠 настроение сейчас неплохое достаточно, лежу кайфую, заказала 2кг своего любимого кофиии с карамельным ароматизатором, а то этот я уже практически полностью допила, всего на несколько дней осталось там, думаю сейчас еще рецептик вам накатаю и попытаюсь чем-то интересным занять себя, а то скучно нереально 😊
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем обедали🥹🥹 | 171 |
| 16 |  +1🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
🤍🤍🤍
#meal 🤩 🖤ленивые вареники " тирамису " с кучей топингов
🖤печенька бискофф
🖤кофе
🥹total 🔤357 kcal 🦢
доброее утроо, опять я рискнула и решила сделать ленивые варенички, очень уж меня потянуло на них, конечно были сомнения что они опять распадутся и ничего не получится, но раз в прошлый раз вышло, я подумала что и в этот обязано выйти 🤩 и в итоге они получились жесть какими красивущими, видюшка как всегда в комм я опять чуток поэксперементировала над рецептом и его до идела, в этот раз использовала сразу и муку и манку, вышло просто нереально вкусно и мега нежно, а еще как вы могли заметить они далеко не обычные, я выдумала свой авторский рецептик именно на тирамису-варенички, это такой отрыв фляги что я даже описать не могу, со всеми топингами это получается просто тотальный разнос, да и по кбжу просто прекрасно, рецептик хотим?? 🤩
спала сегодня просто прекрасно, видимо режим и вправду налаживаться начал, главное не сглазить 😁 только меня немного расстроило что я проснулась практически одновременно со всей семьёй, а то я привыкла вставать гораздо раньше и пораться на кухне пока все еще спят, а в этот раз отец там возился с самого раннего утра, мне было жесть как некомфортно идти туда пока там он, поэтому пришлось ждать пока уйдет 🫠
сегодня в планах наконец-то прогуляться, а то настроение хорошее и дома сидеть уже надоело, заодно схожу за алмазкой, если куплю то обязательно пока её вам, но сегодня обещают дождь и если он все же начнётся, то прийдется опять никуда не идти 😐
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем завтракали🥹 🥹 | 172 |
| 17 |  🔤🌟🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🎁
🔤 🌟🌟 2️⃣7️⃣🔤0️⃣7️⃣
#daytotal 🌟 1137 kcal
🥹14560 steps 🌟
🔤 🤩🤩🤩🤩🤩
🔤 делитесь своими итогами дня 👄 | 175 |
| 18 |  +1🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹🖤🖤
🤍🤍🤍
#meal 🤩 🖤молочная рисовая каша с вишней
🖤батончик вишнево-шоколадный
🥹total 🔤 409 kcal 🦢
батончик невероятно круто мэтчится с кашей, вообще сегодня какой-то вишнево-шоколадный день вышел, даже для завтрака я использовала овсянку с таким вкусом 👼 кашку хотелось шоколадную взять, но в посте с обедом уже писала что не судьба видимо, надо будет на днях снова за ней в магазин сходить и взять этот вкус на пробу что бы продегустировать наконец-то, а то хочется очень, заодно еще вишневую возьму, там еще ванильная есть, но я ванильный вкус впринципе не особо люблю 🛁 а вот эта вишневая это конечно полнейший отрыв фляги, вишнёвый джем очень круто гармонирует с самим молочным рисом и текстура прям кремовая, а красивая то она какая, я просто не могу, оч круто выглядит 😍 это кстати не б/п каши с пакетиков если что, их даже варить не нужно, все уже готово, они продаются в таких баночках как разные творожки и йогурты, просто открыл и наслаждаешься, в одной всего 200грамм, а по кк 108/100г, прям находка я считаю 😍
ну и догналась любимым батоней от фитвин, обожаю эту линейку всей душой, этот вкус мне особенно нравится, он и со вкусом мохито мой самый любимый, отзыв ниже
после утренней истерики мне реально полегчало в моральном плане, такое ощущение будто камень с души спал, я реально переосмыслила многие вещи и поняла что готова к интуитивке на которую сообственно скоро и перейду 🤩 денек опять ленивый очень вышел, как и ужин сообственно, вообще не хотелось заморачиваться над готовкой от слова совсем, да и свои запасы надо доедать поэтому просто взяла вкусняшки из своего крысиного логова и сижу нямаю 🍴 но настроение сейчас в полне себе неплохое, в последнее время мне очень хочется купить алмазную мозайку что бы было чем себя занять, они выглядят очень интересно, а то целыми днями мотать шаги под видюшки из тик тока и ютуба уже очень надоедает, бывает скучно неимоверно, а так же я начиталась дневников других девочек и все что-то резко начали покупать их, это уже какой-то культ алмазных мозаик, я теперь тоже хочу к нему присоединиться, главное не забросить эту мозайку на следующий день, а то с картиной по номерам такое уже было..🤩
#review на батончик 😀chocolate 😀cherry 😀yummy от фитвин 😀при открытии особого аромата из упаковки не ощущается, но сам батончик нереально красиво выглядит, покрыт он шоко глазурью с полосочками розовой глазури, внутри него есть не пластилиновый бисквитный слой, а так же вишневая прослойка ярко-розового химозного цвета, на вкус батончик довольно специфический, но тем не менее просто нереально нямошный, очень уж напоминает какую-то вишневую газировку либо же желейки с таким же вкусом, шоколад правда здесь только в глазури, но она тут достаточно плотная, так же батоня мега сладкий и совсем не горчит, вообщем прям на любителя, но я его обожаю, моя оценка 10/10 🥰
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем ужинали🥹🥹 | 184 |
| 19 |  +1🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀#recipe
вкуснейшего кокосового брауни 👅
🔤🔤🔤🔤 : 327/19,9/10/38,6
🔤кбжу может ваироваться в зависимости от ваших ингредиентов
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🎶ингредиенты🥹
🥹молоко - 50г
🥹яйцо - 1 шт
🥹мука - 30г
🥹мягкий творог - 90г
🥹какао - 10г
🥹греческий йогурт - 50г
🥹кокосовая стружка - 3г
🥹сахзам, ванилин - по вкусу
🥹разрыхлитель - щепотка
🥹 смешиваем все ингридиенты кроме кокосовой стружки с греч йогуртом и тщательно перемешиваем их до однородной массы
🥹 отправляем наше брауни в предварительно разогретую до 180° градусов духовку выпекаться на 15-20 минут, но смотрите по мощности вашей печи
🥹 после того как достали его из духовки поливаем греческим йогуртом и посыпаем кокосовой стружкой, можно взять сколько угодно!
🥹 вот и готово, приятного аппетита 🤩 | 176 |
| 20 |  +1🖤🖤🖤🖤🥹
❕🐱🐱🔤🔤🔤🔤🖤🖤🥹 🖤🖤
🤍🤍🤍
#meal 🤩 🖤веган равиоли с тертым пармезаном
🖤за кадром 80 грамм чиабатты
🖤пепси бс со вкусом тропик
🥹total 🔤369 kcal 🦢
денечкаа, второй день подряд у меня одинаковый обед, скучно и однообразно конечно, но мне было невероятно вкусно и я считаю что это главное, не вижу смысла есть то что мне особо не хочется только ради разнообразия 😇 да и это остатки после вчерашнего, семья вчера на славу поела эти равиоли и сомневаюсь что сегодня кто-то еще ел бы их, но доедать же надо, а мне они оч зашли поэтому не жалуюсь, остальные тоже заценили кстати 😇 я кстати вычитала в составе что тесто тут оказывается из манки, а я думала почему же оно такое вкусное, хотя его здесь впринципе не особо много и большую часть занимает овощная начинка, поэтому и каллорийность такая маленькая 🦢
в этот раз я прям от души навалила их себе в тарелку, доела все что оставалось, сыра тоже дофига насыпала и решила не жалеть, так еще до этого за кадром захомячила большой кусок чиабатты с кофем, ну что поделать если мне очень хотелось, я очень стараюсь позволять себе все 🍔
настроение сейчас отличное, хотя еще пару часов назад у меня была просто дичайшая истерика, прорыдалась хорошенько так, видимо это было необходимо мне ибо сразу после этого мгновенно полегчало, еще и размышляла много на счет всего, ниже все распишу, опять немного нытья будет, извиняйте 😭
вообще причина этой истерики максимально глупая и странная на самом деле, а именно началось все это с того что мой младший брат нещадно съел мою рисовую кашу с шоколадом которая стояла в холодильнике и я хотела пообедать ею ( изначально равиоли планировались на ужин ), дело тут конечно далеко не в каше, съел да и все, просто это стало финальной точкой и вся тревожка и нехорошие мысли за последнии несколько дней вылились в один большой нервный срыв с истерикой, накрыло меня конкретно, я очень много думала о своём питании и поняла как же меня все таки уже достали эти чертовы каллории, я не хочу трясстись из-за того что условно наложила 203 грамма творога вместо запланированных 200 которые записала в счетчике, я хочу наконец-то отказаться от подсчета и жить нормальную полноценную жизнь, меня даже банально пугает мой внешний, в комментарии скину аля бодичек который засняла во время этого всего, сразу скажу что может быть триггерно хотя ничего такого там особо и нет, только рука и плечо, в любом случае скрою его под спойлер, я просто хочу показать весь этот ужас что бы вы наглядно все увидели, но в то же время я абсолютно морально не готова к набору веса и без понятия смогу ли впринципе когда-то решится на него, это просто пророчный круг, но с ведением тгк мне правда стало намного легче, если бы не вы я на миллиард процентов уверена что уже давно бы откатилась и скорее всего довела бы себя до еще большего истощения, а так у меня есть хоть какая-то внутренняя опора что-ли и место где я могу поделиться своими мыслями по этому поводу, вообщем я очень благодарна каждому кто сидит здесь, а особенно тем кто пишет всякие приятности и слова поддержки, я вам безумно благодарна и всех вас очень люблю, надеюсь что в следующем месяце я все же смогу остаточно прийти к отказу от подсчета кк и перейду на интуитивное питание, а то честно это все уже настолько сильно достало меня что я просто не выдерживаю, надо уже наконец-то что-то меня и я понимаю что готова к этому 🔫
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
чем обедали🥹🥹 | 175 |
