Даша вещает

Расписание тренировок на следующую неделю👇🏽 ☀️15.07 (среда) в 08:00 - силовая HIIT •стоимость занятия 400₽ •записаться @daria_marchenkooo ☀️18.07 (суббота) в 11:00 - круговая тренировка •запись не требуется 🌳все тренировки проходят в Таврическом саду, из инвентаря нужен только коврик А также жду Вас на этой неделе в субботу 11.07 в 11:00 на растяжку (без записи) 🫶🏻

Милые, записываемся завтра на утреннюю тренировку 💪🏼☀️ По прогнозу дождя не будет! Активно начнем день с функциональной тренировки на все тело💪 Начало в 08:00 в Таврическом саду 🌳 Стоимость 400₽ Запись после предоплаты, писать @daria_marchenkooo 🤍

Расписание занятий в парке на этой неделе👇🏽 08.07 (среда) в 08:00 закрытая тренировка, стоимость - 400₽, запись после предоплаты @daria_marchenkooo ✔️будет функциональная тренировка 11.07 (суббота) в 11:00 открытая тренировка, запись не требуется ✔️будет растяжка Всех жду заниматься 🩷 📍Все занятия проходят в Таврическом саду

Круговая тренировка на все тело💪🏼 Выполняй каждое упражнение по 45 секунд работы через 15 секунд отдыха, повтори 4 круга✔️ *между кругами отдых 2 минуты Перед выполнением сделай активную разминку, а после - мягкую заминку🤍

🫂🩷

Доброе утро ☀️ Наша локация🤍

💌напоминание💌 Завтра первая открытая тренировка в июле 💪🏼 ⏰ 11:00 📍Таврический сад Будет функциональная на все тело🏋🏽‍♀️ Пока что погода благоволит успешному занятию на улице😄☀️ Кто будет присылайте +!🩷

❗️Важная информация❗️ По погодным условиям завтра в 08:00 занятие, к сожалению, отменяется😔 04.07 пока что без изменений занятие состоится -за день, в зависимости от прогноза погоды оповещу о возможной отмене🙏🏻 Запись на завтрашнее занятие можно перенести на следующую неделю👇🏽 Тренировка будет 08.07 в 08:00 в Таврическом саду🤍

Расписание тренировок на 1 неделю июля ☀️ 02.07 (четверг) закрытая тренировка, функциональная full body ⏰ 08:00 💸 400₽ Запись на тренировку по полной предоплате, для записи 👉🏻 @daria_marchenkooo 04.06 (суббота) открытая тренировка, функциональная full body ⏰ 11:00 Запись не требуется! 📍Все тренировки проходят в Таврическом саду

Гуляли сегодня в сказке💫 📍Ораниенбаум

Мобильность ТБС и ягодицы🍑 Выполняй каждое упражнение в медленном темпе по 8 раз, 3 подхода 🫶🏻

Видео с тренировки 🫶🏻 https://disk.yandex.ru/d/yT5WmWeoqKJDsA

простите, а это что за модели?😍

июнь отзанимались!❤️💪🏼 30 человек🥹🫂 Спасибо всем за доверие! Вы супер❤️ Жду Вас 02.07 в 08:00 на функциональную тренировку (запись @daria_marchenkooo) И 04.07 в 11:00 на функциональную тренировку (без записи)

Доброе утро🌞 📍маршрут от главного входа

Завтра в 11:00 в Таврическом саду пройдет открытая тренировка 🌳 Будет здоровая спина🧘‍♀️ С собой только коврик и водичку! Запись не требуется, вход свободный! Локацию как обычно выложу перед занятием🫶🏻 Кто планирует быть, поставьте + в комментарии 🥰

Открыта запись на утреннюю группу в Таврическом саду🌳 ⏰ 08:00 🗓️ 02.07 💸 400₽ Будет функциональная full body 💪🏼 Для записи @daria_marchenkooo А также жду вас на открытых группах 27.06 (здоровая спина) и 04.07 (ягодицы и пресс) в 11:00 в Таврическом саду (запись не требуется) 🥰

Комплекс упражнений для укрепления мышц КОРа🙌🏼 Выполняем в медленном темпе по 10 повторений 3 подхода 🤍

1 курс магистратуры ✔️ Пятый год традиционно фоткаемся у Петра Францевича🫡

Продуктивно начали сегодня день с утренней тренировки🌳🧘‍♀️ Перед работой позаниматься в парке - кайф! *вот бы лето было вечным😄