Дубук✊
Відкрити в Telegram
☎️ ЗАПИС НА ПРИЙОМ: 🇺🇦КИЇВ +380 50 651 06 86 🇺🇦ОДЕСА +380 99 225 20 98 🇺🇦ЛЬВІВ +380 95 949 15 91 🤳Телеграм Канал https://t.me/drdubuk 🌍 https://dr-dubuk.com/
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Дубук✊
Канал Дубук✊ (@drdubuk) у мовному сегменті Українська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 22 699 підписників, посідаючи 992 місце в категорії Медицина та 2 674 місце у регіоні Україна.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 22 699 підписників.
За останніми даними від 13 жовтня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 394, а за останні 24 години на 4, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 26.24%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 13.71% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 5 954 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 3 112 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 172.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як суглоб, пацієнт, поверхня, стегно, тиск.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“☎️ ЗАПИС НА ПРИЙОМ:
🇺🇦КИЇВ +380 50 651 06 86
🇺🇦ОДЕСА +380 99 225 20 98
🇺🇦ЛЬВІВ +380 95 949 15 91
🤳Телеграм Канал https://t.me/drdubuk
🌍 https://dr-dubuk.com/”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 жовтня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
22 699
Підписники
+424 години
+1367 днів
+39430 днів
Архів дописів
22 699
Давайте в цьому відео розберемося, що буде ефективніше: відвідування спортивного залу, силові вправи, кардіо, розтяжки, розкатки чи все ж таки запис на масаж, щоб спеціаліст пропрацював вашу проблемну зону.
Що важливіше для здоров’я: побутова активність чи регулярні силові тренування?
Думаю, вам буде цікаво розібратися в цьому питанні та дізнатися щось нове для себе.
Адже людське тіло і наша психіка влаштовані таким чином, що одні речі ми часто переоцінюємо, а інші - недооцінюємо.✊
22 699
Зараз спеціалісти закидають мене гнилими помідорами та тухлими яйцями! 🍅🥚
Але, шановні колеги, не будьте такими однозначними!))
Сьогодні поговоримо про суху голку, банки, блейди, тейпи, бджіл, п’явок та іншу живність. А ще - про те, як через усе це пропускати електричний струм і називати це новітніми сучасними методиками✌️
ВІДЕО ГУМОРИСТИЧНОГО ХАРАКТЕРУ*
З повагою до колег, та любов’ю до здорового глузду.
Ваш Дубук✊
22 699
Не чекайте, поки вам видалять жовчний міхур, щоб нарешті перейти на правильне харчування!
Чомусь люди починають цінувати здоров’я лише тоді, коли його втрачають. Діліця думками✌️
22 699
ЯК РАНІШЕ ВЖЕ НЕ БУДЕ!
І це потрібно усвідомити кожному.
Ми всі старіємо. Це природний і неминучий процес.
Але якість вашого життя багато в чому залежить від
вас самих!
Від того, наскільки ви відповідально ставитеся до власного здоровʼя. Наскільки ви дисципліновані. І що робите для себе щодня.✊
22 699
Якщо і вам ночами не спиться, як колись нашій Маргариті - рекомендую обовʼязково переглянути це відео))
А вам, Маргарито, окрема подяка за довіру, щирість і гарний настрій! Досі з посмішкою згадую нашу консультацію.
Друзі, наразі я особисто прийом пацієнтів не проводжу, оскільки займаюся навчанням майбутніх спеціалістів. Але наші оздоровчі центри продовжують
працювати!
Якщо ви вже дозріли не просто дивитися мої відео, а
зайнятися власним здоров'ям - ласкаво просимо!
099 225 20 98
Тетяна Олександрівна з радістю допоможе в Одесі.
Бережіть себе!
З повагою, ваш Дубук✊
22 699
Шановні мої глядачі, друзі та всі, хто бажає записатися до мене на прийом!
Хочу повідомити, що наразі я повністю зосереджений на навчанні майбутніх спеціалістів, тому особистий прийом пацієнтів тимчасово не проводжу.
Подальшого графіка моїх прийомів у Києві, Львові та Одесі поки немає. Про відновлення консультацій обов’язково повідомлю додатково.
Але хочу наголосити на головному!
Наші оздоровчі центри продовжують працювати! ☎️ ЗАПИС НА ПРИЙОМ:
🇺🇦КИЇВ +380 50 651 06 86
🇺🇦ОДЕСА +380 99 225 20 98
🇺🇦ЛЬВІВ +380 95 949 15 91
🤳Телеграм Канал https://t.me/drdubuk
🌍 https://dr-dubuk.com/
Онлайн-консультація +380 50 651 06 86
У кожному місті є наші постійні спеціалісти, які з радістю вас проконсультують, проведуть необхідне обстеження в межах своєї компетенції та нададуть кваліфіковану допомогу.
Моя особиста відсутність на прийомах не означає, що наша робота зупиняється.
Ми працюємо, навчаємося, розвиваємося та продовжуємо допомагати людям!
Дякую кожному за довіру, розуміння та підтримку!
З повагою, ваш Дубук
22 699
Організаційні моменти 🙌
Підготовка до навчання йде повним ходом! 📚
А всім нашим студентам рекомендую добре відпочити, виспатися та набратися сил!
Попереду багато практики, нових знань, цікавих клінічних випадків і професійних відкриттів✊
До зустрічі на навчанні!
Ваш Дубук
22 699
КОКСАРТРОЗ? ОБОВ’ЯЗКОВО ЗБЕРЕЖІТЬ ЦЕ ВІДЕО!
Слухайте уважно! Якщо у вас діагностовано коксартроз, обов’язково збережіть це відео або перешліть своїм рідним та близьким.
Сьогодні я продемонструю дві прості, але надзвичайно важливі вправи, спрямовані на зміцнення м’язів передньої поверхні стегна та сідничного регіону.
Саме ці м’язові групи відіграють ключову роль у стабілізації кульшового суглоба, підтриманні ходи та відновленні рухової функції.
Особливо важливе їх зміцнення під час підготовки до ендопротезування кульшового суглоба та в процесі післяопераційної реабілітації.
Але пам’ятайте: навантаження потрібно підбирати індивідуально, враховуючи стадію коксартрозу або етап відновлення після операції.
І запам’ятайте: новий суглоб сам по собі не зробить ваші м’язи сильними!
Тому всю увагу, будь ласка, на мене!
Ваш Дубук✊
22 699
A з якої ноги ви сьогодні встали?
А мій пацієнт сьогодні встав одразу з двох!))
Сьогодні поговоримо про деформуючий коксартроз, його видимі клінічні прояви та обʼєктивні ознаки
ускладнень.
Інколи мʼязи вирішують значно більше, ніж ви можете собі уявити. Адже їхній стан, сила та обʼєм можуть багато розповісти про функціональні можливості
кульшового суглоба.
1 клінічна картина сьогоднішнього пацієнта буде яскравим тому підтвердженням!
Дивіться уважно, аналізуйте та робіть висновки.
Ваш Дубук✊
22 699
Давайте на прикладі сьогоднішнього пацієнта розберемо, коли дійсно потрібно оперувати кульшовий суглоб і які об’єктивні ознаки ми можемо побачити ще до того, як відкриємо рентген або МРТ.
Перше - одна нога візуально коротша за іншу.
Друге - зменшення об’єму стегна та сідничних м’язів з одного боку, тобто вже є виражена атрофія через тривале обмеження функції.
Третє - зміна контурів кульшової ділянки: при огляді та пальпації добре визначаються кісткові орієнтири, зокрема великий вертлюг.
Якщо на всі три пункти відповідь «так» - ми йдемо далі😊
Наступний етап - оцінюємо біль, обсяг рухів, здатність ходити та виконувати звичайні побутові дії, а потім обов’язково дивимося рентгенографію кульшових суглобів.
Тому що рішення про ендопротезування приймається не за одним симптомом і не лише за красивим знімком. Має бути сукупність: клініка + порушення функції + об’єктивні зміни на рентгені.
Все це детально покажу на прикладі пацієнта в цьому відео. Дубук✊
22 699
Не може ж бути такого, щоб у людини не виявили коксартроз, а натомість прооперували здорову спину - ще й встановили систему фіксації?
Людина приходить із болем у попереку, сідниці або нозі. Роблять МРТ хребта, знаходять протрузії, грижі, дегенеративні зміни і вся увага автоматично переходить на спину.
А кульшовий суглоб при цьому навіть не перевіряють.
22 699
Вибачте мені за гумор, але інколи по-іншому до людей просто не достукатися.
8 тисяч євро, 8 гвинтів в хребті - і проблема вирішена.
Складна реабілітація. Місяці відновлення. Обмеження. Біль. Втрата звичного рівня життя. І величезна робота лише для того, щоб повернутися хоча б до того стану, який був до операції.
Деякі недобросовісні хірурги, маніпулюючи вашим станом і страхом, починають залякувати: «ще трохи і буде пізно», «треба терміново оперувати», «іншого виходу немає».
І коли я чую подібні історії, інколи запитую людину:
«Вас що, прокляли?))»
Бо складається враження, що за один прийом людині вже встигли намалювати найгірший сценарій і нав’язати втручання, яке далеко не завжди має достатні показання.
Я не проти операцій, коли для них є чіткі підстави. Іноді вони необхідні й можуть врятувати функцію або навіть життя.
Але перш ніж погоджуватися на серйозне втручання на хребті, варто отримати ще одну незалежну думку і чітко розуміти не тільки вартість операції, а й ціну подальшого відновлення.
22 699
Як показує практика, один із найдієвіших способів
достукатися до людей - це гумористичний формат
подачі матеріалу.
Я вважаю його одним із найбільш лояльних і
водночас ефективних.
Через гумор можна говорити максимально прямо, без зайвих завуальованих формулювань, але так, щоб людина не сприймала це як повчання чи тиск.
Саме жарт змушує людину, впізнати в ситуації себе й хоча б переглянути власний підхід.
А коли події ще й логічно повʼязані між собою, від причини до наслідку - людина не просто розуміє проблему, а вже здатна зробити конкретні кроки, щоб щось змінити. І таких прикладів безліч.
З повагою до вас - Дубук🫂
22 699
Я звісно не фанат Онлайн навчання 📚 але ми зараз живемо, працюємо та сприймаємо матеріал зовсім не так як раніше. Кому підходить подібний формат - звертайтеся до Світлани +380 50 651 06 86
А ми подумаємо над тим як провести очне навчання в Чехії 🇨🇿🤔
