Her Growth Oasis❤️🩹
Відкрити в Telegram
More Than Work: - books📚 - courses🎓 - events💃 - useful knowledge🦄
Показати більше502
Підписники
-324 години
-117 днів
+5430 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26
вересень '260
в 1 каналах
серпень '26
+99
в 6 каналах
Get PRO
липень '26
+6
в 0 каналах
Get PRO
червень '26
+5
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+70
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+16
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+243
в 5 каналах
Get PRO
листопад '25
+23
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '25
+5
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+107
в 6 каналах
Get PRO
серпень '25
+108
в 19 каналах
Get PRO
липень '25
+100
в 5 каналах
Get PRO
червень '25
+188
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+23
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+306
в 5 каналах
Get PRO
березень '250
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+85
в 2 каналах
Get PRO
січень '250
в 4 каналах
Get PRO
грудень '240
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+13
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '240
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
серпень '240
в 0 каналах
Get PRO
липень '240
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
травень '240
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+21
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 03 вересня | 0 | |||
| 02 вересня | 0 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
+4
Абсолютный краш поездки по Калининградской области — Советск⛲️
В городе достигнута критическая плотность красивых старых зданий. В планах вернуться и погулять побольше.
На первых фото триумфальная арка моста королевы Луизы, соединяющего Литву с Россией.
| 2 |  +4Если гурман откроет придорожный ларёк для души, то никому не скажет, но знаки будут.
Кофе не пережаренный. Действительно спешалти 😁 | 61 |
| 3 |  +1#türkçe
3 вопроса для запоминания лексики
Суровая правда: учить новые языки перманентно весело не бывает. Когда прям совсем впадлу что-либо делать, задаю себе вопросы и пытаюсь ответить:
:: что у меня на столе / в сумке?
:: что делала вчера? Какие планы на день / неделю / завтра?
:: какая сегодня погода?
Новые слова этой недели
👜 что в сумке или на столе
:: ehliyet — водительские права
:: anahtar — ключ
:: telefon şarjı — зарядка для телефона / заряд телефона
📅 планы на день
:: gezmek — гулять / прогуливаться
:: sürmek — ехать / водить
:: buluşmak — встречаться
:: kalkmak — вставать / подниматься
:: öğlen — в полдень / днём
:: erken — рано
:: geç — поздно
:: geçen — прошлый / прошедший
🌧 погода
:: yağmur yağıyor — идёт дождь | 79 |
| 4 | +1 #türkçe
3 вопроса для запоминания лексики
Суровая правда: учить новые языки перманентно весело не бывает. Когда прям совсем впадлу что-либо делать, задаю себе вопросы и пытаюсь ответить:
:: что у меня на столе / в сумке?
:: что делала вчера? Какие планы на день / неделю / завтра?
:: какая сегодня погода?
Новые слова этой недели
👜 что в сумке или на столе
:: ehliyet — водительские права
:: anahtar — ключ
:: telefon şarjı — зарядка для телефона / заряд телефона
📅 планы на день
:: gezmek — гулять / прогуливаться
:: sürmek — ехать / водить
:: buluşmak — встречаться
:: kalkmak — вставать / подниматься
:: öğlen — в полдень / днём
:: erken — рано
:: geç — поздно
:: geçen — прошлый / прошедший
🌧 погода
:: yağmur yağıyor — идёт дождь | 1 |
| 5 |  +1🌟 Зелёный свет
#books
Первая цель Макконахи: стать отцом.
Вторая цель Макконахи: найти и удержать свою женщину.
Восьмая цель Макконахи: получить «Оскар» за лучшую роль.
Если в вашей жизни жёсткий дефицит «маскулинности» — крайне рекомендую книгу к прочтению.
В биографии актёра много вещей, которые не умещаются в рамки привычных сценариев. Например, он жил с любимой женщиной, заводил детей, но не оформлял брак. Потому что было страшно.
В своей книге Макконахи рассказывает про кризисы, сложности, тяжёлые моменты взросления, ситуации, которые другой бы скрыл глубоко в чертогах памяти. Но победы описывает, конечно, намного ярче!😁
Читать книгу легко и интересно, но у меня получалось только в поездках🤷♀️ Наверное, чтобы следовать за логикой вольнодумца, нужно отпустить контроль рабочих задач. | 85 |
| 6 |  +4Прокатились 10км до Куршской косы и встретили последнее утро вместе за завтраком у моря💕 | 101 |
| 7 |  +1Запрос в прокате звучал буквально:
«дайте велосипед с рогатым рулём, который будет делать тррррррррр, но обязательно с подножкой»
Ответ:
«гравийник с бараном, значит»
Эта модель потяжелее, но руки больше не забиваются. Напоминаю: первый раз хватило километра, чтобы заныла поясница и забились мышцы от плеча до кисти | 106 |
| 8 |  +1🌊 Балтийский вестник
#physical_health
Главная новость к этому часу: «кроссовки миллионеров» скрипят. Мне понадобился год, чтобы выяснить этот факт.
Пруфы в видео ☝️😁 | 98 |
| 9 |  +1Поднимаю настроение любимой кружкой и сувенирным дрипом с прошлой поездки❤️
Сладкая булочка сегодня спал совсем рядом — надеюсь, потому что соскучился 🥹🥰 | 141 |
| 10 | Мысли вслух об эффективной продуктивности в эру хаоса
У меня был план. Надежный как швейцарские часы:
20:30 вылет из Калининграда
8:00 – прием у врача
9:30 – первая рабочая встреча
10:00 – старт часового обучения
Амбициозно? Да!
В итоге:
1) рейс перенесли на 22:10
2) прилетели вместо Внуково (от которого мне 20 мин до дома) в Шереметьево. Стоимость такси: 3к руб.
3) 30 минут ждали когда выпустят с самолёта. За это время кого-то стошнило, кто-то обосрался.. надеюсь вы представляете атмосферу и ароматы.
План дня, естественно тот же: врач, встреча, обучение, еще 4 часа работы потом.
Итого на входе:
:: авиакомпания позволяет себе в аэропорте планового прибытия писать, что рейс задерживается и будет через полтора часа, но при этом сажать борт в 50 минутах езды, никак не извиняться за эту ситуацию.
:: бензина по 90/140 рублей за литр, который надо еще поискать.
:: отсутствие мобильного интернета в регионах..
Вопрос: откуда у меня ожидание, что моя личная эффективность не упадет? Гордыня и оторванность от реальности.
Ушла выживать под грузом рабочих задач. Да пребудет со мной кофеин. В пятницу назад в Калининград. Там хорошо: интернет, бензин, никаких очередей на заправке… море! | 141 |
| 11 |  +1Спонтанно закрыла вело-гештальт 🚴♀️
#physical_health
Шла мимо велопроката, спросила, есть ли у них велосипеды с рогатым рулём на мой рост. Есть! Не смогла упустить эту возможность🥰
Оооочень рада, что разрешила себе эту шалость:
:: звук стрекотания колёс очень приятный
:: режимы переключаются супер быстро в сравнении с моим. Я вообще боюсь, что у меня колесо нафиг отвалится, когда переключаюсь, а тут спокойно все выходит
:: велосипед как пушинка. Что на нём передвигаться, что его перетаскивать - очень легко.
Минусы:
:: на первом километре сильно забились руки, поэтому на морально-волевых вывезла только заезд на 5,5км. Погуглила причины, и во второй раз такой проблемы не возникло.
:: тормоз такой резвый, что кажется — перелечу через велик вперёд носом.
:: накат бешеный! Он буквально не умеет ездить спокойно. Разгоняется по поводу и без.
Думаю теперь, сделать ли в субботу le tour de Куршская косаedited 14:57 | 158 |
| 12 |  +1✈️ У меня был очень странный перелёт:
:: слева две тёти 2,5 часа обсуждали что-то в формате «как куда я пошла»
:: справа девушка смотрела сериал без наушников
:: буквально весь салон начал восторгаться морем цвета лужи грязи при снижении
:: впервые за много лет увидела, как пассажиры хлопают экипажу после посадки
Хорошо, что случайно кинула с собой персонально сформованные беруши для полёта! Очень помогли в концентрации на сне и книжке. | 174 |
| 13 |  +3Welcome to the new age🥂
Disclaimer: тз для видео было «давайте будто мы картель. Сделайте покерфейсы»
Мои друзья — моя опора. Благодарна каждому за их присутствие в моей жизни и вовлеченность!
Не у всех есть возможность дойти физически, но их поддержку я чувствую на любом расстоянии🌍
Спасибо каждому за поздравление! С вами не страшно продолжать, пробовать новое и встречаться с любыми сложностями 🥊
Как сказал великий:
«Любой плюс — не лишний, но вычитать согласен лишь нули» | 178 |
| 14 | Только посмотрите, чтооооо они натворили!!! 😭❤️
Я работаю в коллективе мечты… так просто не бывает! Не заслуживаю тааакииих классных коллег!! Люблю❤️ | 154 |
| 15 |  @ViolettaVG дорогуш, поздравляю, ты дождалась праздничный дроп😎
много тут писать не будем, так как весь запас любви и нежности уже упакован в видео))
а здесь просто хочется пожелать, чтобы твои 27 были богаты на деньги, приколы, приятные сюрпризы и как можно беднее на придурков и травмы колен (бисмилля)🙏
с днем рождения, любимка❤️
п.с. все подарочки от коллег вручу тебе сегодня, не переживай!🥵🫶🏻 | 159 |
| 16 |  +4Мне не 20 (🤬) мне 27😏
Встретила утро нового возраст в такой вот классной компании💚
Руки ооочень чесались вместо музыки из Смешариков поставить «мужицкий дождь» | 155 |
| 17 |  +1One day trip подошел к концу. Мы во всю мчим в Москву, поэтому ждите костромской дроп. | 154 |
| 18 | Ответ | 141 |
| 19 |  +1Угадайте, где Кострома и где Токио | 138 |
| 20 |  +1«Время перемен»: управление отношением к изменениям
#courses
It is not necessary to change. Survival is not mandatory.
В этом месяце закрываю потребность в новых знаниях на курсе от компании. Ждите посты про разные модели, подходы, концепции и практики.
А пока поделюсь заметками с первого практикума:
:: все мы обезьяны в штанах, руководствующиеся рептильным мозгом… но можем научиться активировать неокортекс для саморегуляции. Для этого достаточно задавать себе вопросы.
:: аналогично сложную коммуникацию с коллегами/клиентами нужно начинать с вопроса типа «Что случилось?», чтобы активировать неокортекс и выйти из стадии «бей/беги/замри».
:: людей с disrupt-мышлением, готовых внедрять кардинально новое, очень мало. Примерно 10%. Но это и хорошо: если бы их было больше, мы бы жили в хаосе. | 151 |
