Her Growth Oasis❤️🩹
Відкрити в Telegram
More Than Work: - books📚 - courses🎓 - events💃 - useful knowledge🦄
Показати більше450
Підписники
-124 години
-67 днів
-1830 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+4
в 0 каналах
червень '26
+5
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+2
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+70
в 3 каналах
Get PRO
січень '26
+16
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+243
в 5 каналах
Get PRO
листопад '25
+23
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '25
+5
в 3 каналах
Get PRO
вересень '25
+107
в 6 каналах
Get PRO
серпень '25
+108
в 19 каналах
Get PRO
липень '25
+100
в 5 каналах
Get PRO
червень '25
+188
в 2 каналах
Get PRO
травень '25
+23
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+306
в 5 каналах
Get PRO
березень '250
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+85
в 2 каналах
Get PRO
січень '250
в 4 каналах
Get PRO
грудень '240
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+13
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '240
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
серпень '240
в 0 каналах
Get PRO
липень '240
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
травень '240
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+21
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 липня | 0 | |||
| 26 липня | 0 | |||
| 25 липня | 0 | |||
| 24 липня | 0 | |||
| 23 липня | 0 | |||
| 22 липня | 0 | |||
| 21 липня | 0 | |||
| 20 липня | 0 | |||
| 19 липня | 0 | |||
| 18 липня | 0 | |||
| 17 липня | 0 | |||
| 16 липня | 0 | |||
| 15 липня | +1 | |||
| 14 липня | 0 | |||
| 13 липня | 0 | |||
| 12 липня | 0 | |||
| 11 липня | 0 | |||
| 10 липня | 0 | |||
| 09 липня | +1 | |||
| 08 липня | 0 | |||
| 07 липня | 0 | |||
| 06 липня | 0 | |||
| 05 липня | +1 | |||
| 04 липня | 0 | |||
| 03 липня | 0 | |||
| 02 липня | 0 | |||
| 01 липня | +1 |
Дописи каналу
Ça va
#français_diary 💋
Знаете, что вы только что посмотрели? Рекламу одежды. Это самый женственный, эстетичный и поддерживающий профиль со всего insta пространства
Enjoy: https://www.instagram.com/palome?igsh=MXc1emVicHBqN3lvYQ==
| 2 |  +4#tennis_core
Две удивительные особенности этого корта:
:: сбоку припаркован вагон поезда
:: аренда — 500₽/час
А рядом тишина, красота… бесплатный паркинг!
📍полтора часа от Москвы (удачи в поисках)
Локацию нашла и прошла 9 кругов Ада в поисках контакта для аренды моя подружка | 52 |
| 3 |  +1Около зала открылся дринкит. Пост выше писался под капучино на декафе и ванильном протеине💛 | 51 |
| 4 |  +1#physical_health
— А если не получится?
— Кто сказал, что у тебя только одна попытка?
2 месяца с больной коленкой ничего не делала (кроме абсурдно глупого забега на 10 км в СПб):
:: изменения в теле стали заметны по одежде;
:: вчера очень захотелось пойти на пробежку. Прям. ОЧЕНЬ.
Знаю, что сейчас пробегу не больше 3 км, поэтому начинаю ооочень нежно:
:: 2 мин — медленный бег;
:: 2 мин — пешком.
Буквально несколько повторений — до первых неприятных ощущений в колене.
Грустно, что раньше бегала намного быстрее, а сейчас даже 2 минуты с темпом 8 мин/км даются с трудом.
Еще делаю упражнения, которые назначил травматолог, и хожу спиной вперёд по механической дорожке.
P.s.
📎 ссылка на самую кайфовую бутылку в мире (она с распылителем!!!) | 51 |
| 5 |  +1#works
New Skill Unlocked: впервые написала пресс-релиз продукта, в котором работаю. И его опубликовали!
В масштабах маркетинговой стратегии это всего лишь шаг, но за спиной — миллион согласований и 16 версий с правками. | 68 |
| 6 |  +4Подружка взяла с собой на VK Fest — тут жарко, вкусно и кайфово.
Людей с каждым годом все больше и больше. Хотя откуда мне знать, я последний раз в 2022 году ходила😁 | 103 |
| 7 |  +1«сфоткай с бензином — внукам покажу» | 94 |
| 8 |  +1#tennis_core
Дождь - кайф!
Играть в дождь - чистый кайф!
Слышите этот ASMR? | 105 |
| 9 |  +3☕️ Welcome home
На одной автор изобразил Гарри Стайлза, а на второй воображение дорисовывает как Патрик Суэцкий сёрфит с Киану Ривзом
📎 ссылка на кружку с бегунами
📎 ссылка на кружку с сёрферами | 154 |
| 10 |  +1🌟 Человек-комбини
#books #こんにちは
Нашла в «Подписных» микро-книжку с японскими иероглифами и решила, что хочу почитать биографию продавщицы токийского круглосуточного супермаркета.
О чем книга
Главная героиня — женщина с аутистическим спектром. Она не вписывается в границы нормальности:
:: нет детей
:: нет серьезной работы
:: нет карьерного роста
:: нет и не было отношений
Друзья и семья задают неудобные вопросы и жалуются ей на то, как страдают, видя ее несостоятельность.
А героиня такая:
«чуваки, мне жаль, но как бы я хз чего вы страдаете. Делаю все, что могу. Имею что имею»
А там и деструктивные отношения с левым мужиком начинаются… база!
Если любите упоминание всего азиатского или аутистичного — рекомендую. | 133 |
| 11 |  +1#physical_health #СПб
На что только ни пойдешь ради бесплатной беговой лимитки от Zielinski&Rozen
Без шуток: охлаждающий гель пока нельзя купить ни на сайте, ни в сторах.
Взять слот ради геля от боли, который потратишь на ноющее после забега колено — дно идиотизма. И оно пробито.
Приглашаю всех присутствующих к просмотру контента «как я устраняю последствия плохих беговых решений»❤️🩹 | 138 |
| 12 |  +1#СПб
Этим летом Питер превратился в Японию: куча музеев, театров и книжных сделали печати. А в Подписных и Доме Книги можно купить «Культурный блокнот» для хранения печатей.
📎 ссылка на адреса с печатями
Взяла в поездку свой японский блокнот и поставила штампы трёх мест, в которых реально бываю постоянно:
:: печать подписных
:: печать лавки писателей
:: печать дома книги
Хотелось бы вернуться и собрать всю коллекцию.
📆 Одна из экспозицией работает до 12 июля. Остальные печати доступны до 31 августа. | 123 |
| 13 |  +1#books
Blindbox для тех, кто постарше🤌
📍автомат Needful Book
Механика класс!
:: выбираешь номер
:: платишь
:: забираешь рандомную книгу
Выбрала номер 133. | 105 |
| 14 |  +1В Москве думала:
«Блин, Вы б хоть предупреждали»
В Питере поняла, что без предупреждений как-то менее тревожно😁
Надеюсь, Аврора напротив оснащена последней версией ПВО. | 8 |
| 15 |  +1#physical_health
Мои беговые советы в Daily Moscow!!!
📎 ссылка на статью
Читала перед вылетом и радовалась от сопричастности к такому большому сообществу 💚
Осталось преодолеть завтрашний забег так, чтобы не попасть в хроники Daily СПб 😁 | 98 |
| 16 |  +1— у вас есть вредные привычки?
— нет
— сколько кружек кофе пьёте в день?
— у меня есть вредные привычки. | 108 |
| 17 |  +1#МСК
Работаю в компании, которая делает годные вещи 💚
Обязательно сходите в ПГ этим летом на что-нибудь!
📎 ссылка на программу Сферы | 140 |
| 18 |  +1лайфхак от опытного event-менеджера: если спикер опаздывает на грим, можно попросить стилиста привести себя в порядок✨
«накрасьте так, будто я спала» | 175 |
| 19 |  +1#works
Причина отсутствия постов и любой другой активности в моей жизни.
Пост выйдет в 7 утра
В офисе я была с 6 утра
Не рекомендую. | 145 |
| 20 |  +1Не планировала #tennis_core_aesthetic на лето, но продавец ракетки вложил брелок в подарок и как-то все само сложилось🩵 | 154 |
