Her Growth Oasis❤️🩹
الذهاب إلى القناة على Telegram
More Than Work: - books📚 - courses🎓 - events💃 - useful knowledge🦄
إظهار المزيد509
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-17 أيام
+6030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+99
في 6 قنوات
يوليو '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+5
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+70
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+16
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+243
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+23
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+5
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+107
في 6 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+108
في 19 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+100
في 5 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+188
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+23
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+306
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+85
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '240
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+13
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '240
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '240
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '240
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+21
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 31 أغسطس | 0 | |||
| 30 أغسطس | 0 | |||
| 29 أغسطس | 0 | |||
| 28 أغسطس | 0 | |||
| 27 أغسطس | 0 | |||
| 26 أغسطس | +2 | |||
| 25 أغسطس | +1 | |||
| 24 أغسطس | +3 | |||
| 23 أغسطس | 0 | |||
| 22 أغسطس | 0 | |||
| 21 أغسطس | 0 | |||
| 20 أغسطس | 0 | |||
| 19 أغسطس | 0 | |||
| 18 أغسطس | 0 | |||
| 17 أغسطس | 0 | |||
| 16 أغسطس | 0 | |||
| 15 أغسطس | 0 | |||
| 14 أغسطس | +3 | |||
| 13 أغسطس | +12 | |||
| 12 أغسطس | +47 | |||
| 11 أغسطس | +30 | |||
| 10 أغسطس | +1 | |||
| 09 أغسطس | 0 | |||
| 08 أغسطس | 0 | |||
| 07 أغسطس | 0 | |||
| 06 أغسطس | 0 | |||
| 05 أغسطس | 0 | |||
| 04 أغسطس | 0 | |||
| 03 أغسطس | 0 | |||
| 02 أغسطس | 0 | |||
| 01 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
+4
Прокатились 10км до Куршской косы и встретили последнее утро вместе за завтраком у моря💕
| 2 |  +1Запрос в прокате звучал буквально:
«дайте велосипед с рогатым рулём, который будет делать тррррррррр, но обязательно с подножкой»
Ответ:
«гравийник с бараном, значит»
Эта модель потяжелее, но руки больше не забиваются. Напоминаю: первый раз хватило километра, чтобы заныла поясница и забились мышцы от плеча до кисти | 67 |
| 3 |  +1🌊 Балтийский вестник
#physical_health
Главная новость к этому часу: «кроссовки миллионеров» скрипят. Мне понадобился год, чтобы выяснить этот факт.
Пруфы в видео ☝️😁 | 63 |
| 4 |  +1Поднимаю настроение любимой кружкой и сувенирным дрипом с прошлой поездки❤️
Сладкая булочка сегодня спал совсем рядом — надеюсь, потому что соскучился 🥹🥰 | 117 |
| 5 | Мысли вслух об эффективной продуктивности в эру хаоса
У меня был план. Надежный как швейцарские часы:
20:30 вылет из Калининграда
8:00 – прием у врача
9:30 – первая рабочая встреча
10:00 – старт часового обучения
Амбициозно? Да!
В итоге:
1) рейс перенесли на 22:10
2) прилетели вместо Внуково (от которого мне 20 мин до дома) в Шереметьево. Стоимость такси: 3к руб.
3) 30 минут ждали когда выпустят с самолёта. За это время кого-то стошнило, кто-то обосрался.. надеюсь вы представляете атмосферу и ароматы.
План дня, естественно тот же: врач, встреча, обучение, еще 4 часа работы потом.
Итого на входе:
:: авиакомпания позволяет себе в аэропорте планового прибытия писать, что рейс задерживается и будет через полтора часа, но при этом сажать борт в 50 минутах езды, никак не извиняться за эту ситуацию.
:: бензина по 90/140 рублей за литр, который надо еще поискать.
:: отсутствие мобильного интернета в регионах..
Вопрос: откуда у меня ожидание, что моя личная эффективность не упадет? Гордыня и оторванность от реальности.
Ушла выживать под грузом рабочих задач. Да пребудет со мной кофеин. В пятницу назад в Калининград. Там хорошо: интернет, бензин, никаких очередей на заправке… море! | 126 |
| 6 |  +1Спонтанно закрыла вело-гештальт 🚴♀️
#physical_health
Шла мимо велопроката, спросила, есть ли у них велосипеды с рогатым рулём на мой рост. Есть! Не смогла упустить эту возможность🥰
Оооочень рада, что разрешила себе эту шалость:
:: звук стрекотания колёс очень приятный
:: режимы переключаются супер быстро в сравнении с моим. Я вообще боюсь, что у меня колесо нафиг отвалится, когда переключаюсь, а тут спокойно все выходит
:: велосипед как пушинка. Что на нём передвигаться, что его перетаскивать - очень легко.
Минусы:
:: на первом километре сильно забились руки, поэтому на морально-волевых вывезла только заезд на 5,5км. Погуглила причины, и во второй раз такой проблемы не возникло.
:: тормоз такой резвый, что кажется — перелечу через велик вперёд носом.
:: накат бешеный! Он буквально не умеет ездить спокойно. Разгоняется по поводу и без.
Думаю теперь, сделать ли в субботу le tour de Куршская косаedited 14:57 | 143 |
| 7 |  +1✈️ У меня был очень странный перелёт:
:: слева две тёти 2,5 часа обсуждали что-то в формате «как куда я пошла»
:: справа девушка смотрела сериал без наушников
:: буквально весь салон начал восторгаться морем цвета лужи грязи при снижении
:: впервые за много лет увидела, как пассажиры хлопают экипажу после посадки
Хорошо, что случайно кинула с собой персонально сформованные беруши для полёта! Очень помогли в концентрации на сне и книжке. | 162 |
| 8 |  +3Welcome to the new age🥂
Disclaimer: тз для видео было «давайте будто мы картель. Сделайте покерфейсы»
Мои друзья — моя опора. Благодарна каждому за их присутствие в моей жизни и вовлеченность!
Не у всех есть возможность дойти физически, но их поддержку я чувствую на любом расстоянии🌍
Спасибо каждому за поздравление! С вами не страшно продолжать, пробовать новое и встречаться с любыми сложностями 🥊
Как сказал великий:
«Любой плюс — не лишний, но вычитать согласен лишь нули» | 160 |
| 9 | Только посмотрите, чтооооо они натворили!!! 😭❤️
Я работаю в коллективе мечты… так просто не бывает! Не заслуживаю тааакииих классных коллег!! Люблю❤️ | 145 |
| 10 |  @ViolettaVG дорогуш, поздравляю, ты дождалась праздничный дроп😎
много тут писать не будем, так как весь запас любви и нежности уже упакован в видео))
а здесь просто хочется пожелать, чтобы твои 27 были богаты на деньги, приколы, приятные сюрпризы и как можно беднее на придурков и травмы колен (бисмилля)🙏
с днем рождения, любимка❤️
п.с. все подарочки от коллег вручу тебе сегодня, не переживай!🥵🫶🏻 | 149 |
| 11 |  +4Мне не 20 (🤬) мне 27😏
Встретила утро нового возраст в такой вот классной компании💚
Руки ооочень чесались вместо музыки из Смешариков поставить «мужицкий дождь» | 145 |
| 12 |  +1One day trip подошел к концу. Мы во всю мчим в Москву, поэтому ждите костромской дроп. | 144 |
| 13 | Ответ | 133 |
| 14 |  +1Угадайте, где Кострома и где Токио | 132 |
| 15 |  +1«Время перемен»: управление отношением к изменениям
#courses
It is not necessary to change. Survival is not mandatory.
В этом месяце закрываю потребность в новых знаниях на курсе от компании. Ждите посты про разные модели, подходы, концепции и практики.
А пока поделюсь заметками с первого практикума:
:: все мы обезьяны в штанах, руководствующиеся рептильным мозгом… но можем научиться активировать неокортекс для саморегуляции. Для этого достаточно задавать себе вопросы.
:: аналогично сложную коммуникацию с коллегами/клиентами нужно начинать с вопроса типа «Что случилось?», чтобы активировать неокортекс и выйти из стадии «бей/беги/замри».
:: людей с disrupt-мышлением, готовых внедрять кардинально новое, очень мало. Примерно 10%. Но это и хорошо: если бы их было больше, мы бы жили в хаосе. | 148 |
| 16 |  +1Сегодня я в отпуске😝
план:
:: сходить на 4 часа обучения по принятию неизбежного
:: почитать книжку для женщин с кризисом тридцати
:: провести вечер в компании прекрасных леди | 140 |
| 17 | Вопрос дня | 143 |
| 18 |  +1было в этом дне и красивое❤️
он, приморский городок, сегодняшняя погода и бензин по 35₽.
разве я так о многом прошу?! 🥹 | 147 |
| 19 |  +1Тоска по комбини и желание снова ощутить азиатские вайбы вот-вот доведут меня до отравления.
Сегодня с Аней тестировали новый формат «Пятёрочки», который открыто мимикрирует под 7-Eleven, Lawson или FamilyMart.
На мой субъективный взгляд, при всём многообразии азиатских товаров, для рекламных баннеров выбраны напитки с сомнительным вкусом. | 144 |
| 20 |  +1📋Субботние ритуалы
➡️ проснуться за пару мин до выхода
➡️ 20 мин на машинке до воробьёвых
➡️ собрать велосипед
➡️ доехать до Сферы
➡️ пробежаться с самым классным беговым клубом Москвы
➡️ повторить в обратной последовательности все, кроме пробуждения🥰
Часики Garmin говорят, что суммарно за активности потрачено 800ккал. Кто я, чтобы с ними спорить💖 | 178 |
