متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Her Growth Oasis❤️🩹
الذهاب إلى القناة على Telegram
More Than Work: - books📚 - courses🎓 - events💃 - useful knowledge🦄
إظهار المزيد462
المشتركون
-224 ساعات
-47 أيام
-1430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+1
في 0 قنوات
يونيو '26
+5
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+70
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+16
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+243
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+23
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+5
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+107
في 6 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+108
في 19 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+100
في 5 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+188
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '25
+23
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+306
في 5 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+85
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '240
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+13
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '240
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '240
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '240
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+21
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
+1
#books
Blindbox для тех, кто постарше🤌
📍автомат Needful Book
Механика класс!
:: выбираешь номер
:: платишь
:: забираешь рандомную книгу
Выбрала номер 133.
| 2 |  +1В Москве думала:
«Блин, Вы б хоть предупреждали»
В Питере поняла, что без предупреждений как-то менее тревожно😁
Надеюсь, Аврора напротив оснащена последней версией ПВО. | 8 |
| 3 |  +1#physical_health
Мои беговые советы в Daily Moscow!!!
📎 ссылка на статью
Читала перед вылетом и радовалась от сопричастности к такому большому сообществу 💚
Осталось преодолеть завтрашний забег так, чтобы не попасть в хроники Daily СПб 😁 | 46 |
| 4 |  +1— у вас есть вредные привычки?
— нет
— сколько кружек кофе пьёте в день?
— у меня есть вредные привычки. | 55 |
| 5 |  +1#МСК
Работаю в компании, которая делает годные вещи 💚
Обязательно сходите в ПГ этим летом на что-нибудь!
📎 ссылка на программу Сферы | 92 |
| 6 |  +1лайфхак от опытного event-менеджера: если спикер опаздывает на грим, можно попросить стилиста привести себя в порядок✨
«накрасьте так, будто я спала» | 145 |
| 7 |  +1#works
Причина отсутствия постов и любой другой активности в моей жизни.
Пост выйдет в 7 утра
В офисе я была с 6 утра
Не рекомендую. | 125 |
| 8 |  +1Не планировала #tennis_core_aesthetic на лето, но продавец ракетки вложил брелок в подарок и как-то все само сложилось🩵 | 147 |
| 9 |  +8#МСК
«Ви, опять дома?!»
У меня страшно много фото зданий. Скоро придется расширять тариф облака! А вы пока не видели ни одного снимка🫠
Надо исправлять ситуацию😉 | 178 |
| 10 |  +4Primer l'amor, després la tècnica
(c)Antoni Gaudí
Несколько раз прослезилась на шоу дронов, когда «Антонио Гауди» оборачивается на свое творение 🥹
Фотографиям 11 лет. Таким я запомнила Sagrada Família. И в моей жизни есть «до» и «после», но почти 150 лет жили люди, которые застали только «до»❤️🩹 | 146 |
| 11 |  +1#physical_health
Слышали фразу: «Чтобы бегать, достаточно надеть кроссовки и побежать»? Это развод.
Если до этого вы просто ходили, такого набора хватит только до первой травмы. А потом придётся восстанавливаться и внедрять силовые. Такие дела.
Мой новый план: в день два раза вот это упражнение укреплять сухожилия и возвращаться к тренировкам через шаго-бег в течение 2х недель:
:: минута бег/минута шаг
:: 2 минуты бег/ минута шаг
:: 4 мин бег/ 30 сек. шаг
Disclaimer: интервалы с потолка. Назначать их должен тренер. В моем случае - AI-overlord🤖
P.s. при входе в центр восстановления встретила Макконахи 😉 зелёный свет!🚦 | 95 |
| 12 |  +1#türkçe
Очередные находки французского в турецком
Узнала, что по-турецки «тушь» — это название бренда-производителя косметики, основанного французом Eugène Rimmel😉
🇫🇷 Rimmel — название бренда и фамилия основателя
🇹🇷 rimel — тушь для ресниц
Интересная история и с губной помадой. Смотрите:
🇫🇷 rouge — красный (и помада тоже)
🇹🇷 ruj — помада
Посмотрим, куда меня приведут мои хаотичные практики турецкого. | 93 |
| 13 |  +1🌟 Зелёный свет
#books
Странное дело: привезла с Нижнего Новгорода два желания:
:: перечитать автобиографию пятидесятилетнего Макконахи;
:: пройти путь Сантьяго.
Пока я на Макконахи.
«Нужно всегда помнить о последствиях халатности — важно не только то, что мы делаем, но и то, чего мы не делаем. Наша вина и в бездействии»
Зеленей свет — метафора «знаков судьбы», ориентиров, которые подсказывают, какой путь верный, а какой — нет.
Мне нравится такой немного эзотерический подход к жизни с верой в высший разум, который знает, что для тебя лучше, и подсказывает, как туда добраться.
Для кого книга
Если вам нравится слушать истории друзей об их отпусках, работе и детстве, то книга для вас. Мне нравятся и истории рандомных людей, и сам Макконахи, поэтому я в восторге. | 86 |
| 14 |  +1Летнее, предпраздничное ⛱️
Весь день умирала от жары, а как похолодало — выбралась на первый заплыв в этом сезоне. Кайфанула жоска!
обзор на Макконахи to be continued | 95 |
| 15 |  🎥 Майкл
📎 рейтинг IMDB: 7.7 из 10
Фильм охватывает период до конца 80-х, когда Майклу было 30 лет. Про следующие 20 лет его жизни, видимо, расскажут во второй части.
Основная тема — сепарация.
Поражает, как улыбчивый ребёнок в теле взрослого одновременно скупает жирафов, шимпанзе, лам, пауков... и участвует в решении острых социальных вопросов; буквально выгрызает свободу творить на своих условиях, выстраивая границы как с семьёй, так и в бизнесе.
Фильм снят слегка однобоко: нет ни судебных разбирательств, ни истории болезни. Будто писать песни и записывать их было легко. Но для художественной картины, наверно, не крит вообще.
Хотелось бы в подобных работах видеть кадры реальных клипов, концертов и прочих событий.
Фанфакт: главную роль сыграл племянник Майкла. | 122 |
| 16 |  +1Beverly Hills 90210💧
Открываю курс «как снимать кадры на телефон за 100к, чтобы они выглядели как фото на мыльницу из нулевых»
Меня результат устраивает 🩵 | 130 |
| 17 |  +1#physical_health
Чеклист «того самого бегуна»
✅ купить триллиард кроссовок
✅ присоединиться к беговому клубу
✅ отправиться в поездку в другой город, чтобы принять участие в забеге
✅ увидеть прогресс от тренировок
✅ травмироваться и отдать слот на забег другому…
У меня джекпот🫠
Пока тусуюсь между травматологом, рентгенологом, кабинетом узи и реабилитологом в поисках причин боли в колене.
👨⚕️ Травматолог предполагает «колену бегуна»
👨⚕️ УЗИ показало истончение хрящей, "кисточку" Бейкера и под вопросом разрыв медиального мениска.
👨⚕️ на рентгене картина гораздо спокойнее – ничего не выявлено.
Разбираюсь дальше. | 122 |
| 18 |  +1На днях поймала фото-флешбэк:
:: слева Токио
:: справа Москва
Похожи? | 116 |
| 19 |  +1#türkçe
Забавный факт: в турецком языке слова «муж» и «учитель» очень похожи.
:: hoca — учитель
:: koca — муж
Происхождение слов разное, но запоминать их удобно в паре.
Думаю, романтики найдут в этом свои смыслы. А сильные женщины и реалисты проедутся по ним катком ❤️🩹 | 112 |
| 20 |  +5Мотивы вчерашнего заката
🎵Atomic Blue – You're Right
🎵Jesse Jo Stark – My favourite game | 111 |
