¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Her Growth Oasis❤️🩹
Ir al canal en Telegram
More Than Work: - books📚 - courses🎓 - events💃 - useful knowledge🦄
Mostrar más463
Suscriptores
+124 horas
-57 días
-1330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+2
en 0 canales
junio '26
+5
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+9
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+4
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+2
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+70
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+16
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+243
en 5 canales
Get PRO
noviembre '25
+23
en 8 canales
Get PRO
octubre '25
+5
en 3 canales
Get PRO
septiembre '25
+107
en 6 canales
Get PRO
agosto '25
+108
en 19 canales
Get PRO
julio '25
+100
en 5 canales
Get PRO
junio '25
+188
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+23
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+306
en 5 canales
Get PRO
marzo '250
en 5 canales
Get PRO
febrero '25
+85
en 2 canales
Get PRO
enero '250
en 4 canales
Get PRO
diciembre '240
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+13
en 1 canales
Get PRO
octubre '240
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+17
en 0 canales
Get PRO
agosto '240
en 0 canales
Get PRO
julio '240
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+7
en 0 canales
Get PRO
mayo '240
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+21
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 05 julio | +1 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | +1 |
Publicaciones del Canal
+1
#physical_health #СПб
На что только ни пойдешь ради бесплатной беговой лимитки от Zielinski&Rozen
Без шуток: охлаждающий гель пока нельзя купить ни на сайте, ни в сторах.
Взять слот ради геля от боли, который потратишь на ноющее после забега колено — дно идиотизма. И оно пробито.
Приглашаю всех присутствующих к просмотру контента «как я устраняю последствия плохих беговых решений»❤️🩹
| 2 |  +1#СПб
Этим летом Питер превратился в Японию: куча музеев, театров и книжных сделали печати. А в Подписных и Доме Книги можно купить «Культурный блокнот» для хранения печатей.
📎 ссылка на адреса с печатями
Взяла в поездку свой японский блокнот и поставила штампы трёх мест, в которых реально бываю постоянно:
:: печать подписных
:: печать лавки писателей
:: печать дома книги
Хотелось бы вернуться и собрать всю коллекцию.
📆 Одна из экспозицией работает до 12 июля. Остальные печати доступны до 31 августа. | 40 |
| 3 |  +1#books
Blindbox для тех, кто постарше🤌
📍автомат Needful Book
Механика класс!
:: выбираешь номер
:: платишь
:: забираешь рандомную книгу
Выбрала номер 133. | 45 |
| 4 |  +1В Москве думала:
«Блин, Вы б хоть предупреждали»
В Питере поняла, что без предупреждений как-то менее тревожно😁
Надеюсь, Аврора напротив оснащена последней версией ПВО. | 8 |
| 5 |  +1#physical_health
Мои беговые советы в Daily Moscow!!!
📎 ссылка на статью
Читала перед вылетом и радовалась от сопричастности к такому большому сообществу 💚
Осталось преодолеть завтрашний забег так, чтобы не попасть в хроники Daily СПб 😁 | 56 |
| 6 |  +1— у вас есть вредные привычки?
— нет
— сколько кружек кофе пьёте в день?
— у меня есть вредные привычки. | 64 |
| 7 |  +1#МСК
Работаю в компании, которая делает годные вещи 💚
Обязательно сходите в ПГ этим летом на что-нибудь!
📎 ссылка на программу Сферы | 100 |
| 8 |  +1лайфхак от опытного event-менеджера: если спикер опаздывает на грим, можно попросить стилиста привести себя в порядок✨
«накрасьте так, будто я спала» | 153 |
| 9 |  +1#works
Причина отсутствия постов и любой другой активности в моей жизни.
Пост выйдет в 7 утра
В офисе я была с 6 утра
Не рекомендую. | 135 |
| 10 |  +1Не планировала #tennis_core_aesthetic на лето, но продавец ракетки вложил брелок в подарок и как-то все само сложилось🩵 | 151 |
| 11 |  +8#МСК
«Ви, опять дома?!»
У меня страшно много фото зданий. Скоро придется расширять тариф облака! А вы пока не видели ни одного снимка🫠
Надо исправлять ситуацию😉 | 178 |
| 12 |  +4Primer l'amor, després la tècnica
(c)Antoni Gaudí
Несколько раз прослезилась на шоу дронов, когда «Антонио Гауди» оборачивается на свое творение 🥹
Фотографиям 11 лет. Таким я запомнила Sagrada Família. И в моей жизни есть «до» и «после», но почти 150 лет жили люди, которые застали только «до»❤️🩹 | 146 |
| 13 |  +1#physical_health
Слышали фразу: «Чтобы бегать, достаточно надеть кроссовки и побежать»? Это развод.
Если до этого вы просто ходили, такого набора хватит только до первой травмы. А потом придётся восстанавливаться и внедрять силовые. Такие дела.
Мой новый план: в день два раза вот это упражнение укреплять сухожилия и возвращаться к тренировкам через шаго-бег в течение 2х недель:
:: минута бег/минута шаг
:: 2 минуты бег/ минута шаг
:: 4 мин бег/ 30 сек. шаг
Disclaimer: интервалы с потолка. Назначать их должен тренер. В моем случае - AI-overlord🤖
P.s. при входе в центр восстановления встретила Макконахи 😉 зелёный свет!🚦 | 95 |
| 14 |  +1#türkçe
Очередные находки французского в турецком
Узнала, что по-турецки «тушь» — это название бренда-производителя косметики, основанного французом Eugène Rimmel😉
🇫🇷 Rimmel — название бренда и фамилия основателя
🇹🇷 rimel — тушь для ресниц
Интересная история и с губной помадой. Смотрите:
🇫🇷 rouge — красный (и помада тоже)
🇹🇷 ruj — помада
Посмотрим, куда меня приведут мои хаотичные практики турецкого. | 93 |
| 15 |  +1🌟 Зелёный свет
#books
Странное дело: привезла с Нижнего Новгорода два желания:
:: перечитать автобиографию пятидесятилетнего Макконахи;
:: пройти путь Сантьяго.
Пока я на Макконахи.
«Нужно всегда помнить о последствиях халатности — важно не только то, что мы делаем, но и то, чего мы не делаем. Наша вина и в бездействии»
Зеленей свет — метафора «знаков судьбы», ориентиров, которые подсказывают, какой путь верный, а какой — нет.
Мне нравится такой немного эзотерический подход к жизни с верой в высший разум, который знает, что для тебя лучше, и подсказывает, как туда добраться.
Для кого книга
Если вам нравится слушать истории друзей об их отпусках, работе и детстве, то книга для вас. Мне нравятся и истории рандомных людей, и сам Макконахи, поэтому я в восторге. | 86 |
| 16 |  +1Летнее, предпраздничное ⛱️
Весь день умирала от жары, а как похолодало — выбралась на первый заплыв в этом сезоне. Кайфанула жоска!
обзор на Макконахи to be continued | 95 |
| 17 |  🎥 Майкл
📎 рейтинг IMDB: 7.7 из 10
Фильм охватывает период до конца 80-х, когда Майклу было 30 лет. Про следующие 20 лет его жизни, видимо, расскажут во второй части.
Основная тема — сепарация.
Поражает, как улыбчивый ребёнок в теле взрослого одновременно скупает жирафов, шимпанзе, лам, пауков... и участвует в решении острых социальных вопросов; буквально выгрызает свободу творить на своих условиях, выстраивая границы как с семьёй, так и в бизнесе.
Фильм снят слегка однобоко: нет ни судебных разбирательств, ни истории болезни. Будто писать песни и записывать их было легко. Но для художественной картины, наверно, не крит вообще.
Хотелось бы в подобных работах видеть кадры реальных клипов, концертов и прочих событий.
Фанфакт: главную роль сыграл племянник Майкла. | 122 |
| 18 |  +1Beverly Hills 90210💧
Открываю курс «как снимать кадры на телефон за 100к, чтобы они выглядели как фото на мыльницу из нулевых»
Меня результат устраивает 🩵 | 130 |
| 19 |  +1#physical_health
Чеклист «того самого бегуна»
✅ купить триллиард кроссовок
✅ присоединиться к беговому клубу
✅ отправиться в поездку в другой город, чтобы принять участие в забеге
✅ увидеть прогресс от тренировок
✅ травмироваться и отдать слот на забег другому…
У меня джекпот🫠
Пока тусуюсь между травматологом, рентгенологом, кабинетом узи и реабилитологом в поисках причин боли в колене.
👨⚕️ Травматолог предполагает «колену бегуна»
👨⚕️ УЗИ показало истончение хрящей, "кисточку" Бейкера и под вопросом разрыв медиального мениска.
👨⚕️ на рентгене картина гораздо спокойнее – ничего не выявлено.
Разбираюсь дальше. | 122 |
| 20 |  +1На днях поймала фото-флешбэк:
:: слева Токио
:: справа Москва
Похожи? | 116 |
