uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 548 підписників, посідаючи 1 141 місце в категорії Психологія та 37 302 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 548 підписників.

За останніми даними від 13 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -602, а за останні 24 години на -9, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.37%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає N/A% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 0 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 0 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

17 548
Підписники
-924 години
-1267 днів
-60230 днів
Архів дописів
Если хочешь стать лучше, то.. ➡️ Замени музыку на подкасты ➡️ Замени алкоголь на воду ➡️ Замени просмотр ленты на чтение ➡️ З
+1
Если хочешь стать лучше, то.. ➡️ Замени музыку на подкасты ➡️ Замени алкоголь на воду ➡️ Замени просмотр ленты на чтение ➡️ Замени тусовки на спорт ➡️ Замени сериалы на курсы ➡️ Замени привычку жаловаться на благодарность

Это стоит запомнить ⤵️ ▫️Чужая красота не отнимает твоей. ▫️Чужое счастье не отнимает твоего. ▫️Чужой ум не отнимает твоего.
Это стоит запомнить ⤵️ ▫️Чужая красота не отнимает твоей. ▫️Чужое счастье не отнимает твоего. ▫️Чужой ум не отнимает твоего. ▫️Чужие успехи не отнимают твоих. ▫️Чужое мнение не отнимает твоего. ▫️Чужая уверенность в себе не отнимает твоей. ▫️Чужие способности не отнимают твоих.

Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой 🫶
+1
Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой 🫶

❤️Советы по уходу за кожей: ▪️Пей больше воды ▪️Старайся правильно питаться ▪️Не трогай часто руками лицо в течении дня ▪️Уби
+1
❤️Советы по уходу за кожей: ▪️Пей больше воды ▪️Старайся правильно питаться ▪️Не трогай часто руками лицо в течении дня ▪️Убирай волосы с лица ▪️Регулярно меняй наволочки и полотенца ▪️Используй крема с spf - защитой

✨ Сигналы того, что ты все больше забываешь о себе: 1. Ты молчишь о том, что на самом деле тебя очень беспокоит. 2. Говоришь
+1
✨ Сигналы того, что ты все больше забываешь о себе: 1. Ты молчишь о том, что на самом деле тебя очень беспокоит. 2. Говоришь Да, когда хотелось сказать Нет. 3. Все больше и больше извиняешься. 4. Пытаешь заработать одобрение окружающих. 5. Не учитываешь себя, пытаясь угодить другим. 6. Позволяешь другим нарушать твой границы. loveyou | Подписаться

Напоминание⤵️ К успеху не приходят в спешке и дискомфорте. Не важно как быстро придешь к цели, главное без тревоги и напряжен
Напоминание⤵️ К успеху не приходят в спешке и дискомфорте. Не важно как быстро придешь к цели, главное без тревоги и напряжения. Двигайся в своем темпе. Объединяй свои цели и амбиции со своими внутренними ощущениями, и все будет потрясающе ❤️

Доброе утро, дамы! 😌 📌 Как сохранить свою женскую энергию и не истощать её? 🔵 Провести работу над личными блоками и ограни
+1
Доброе утро, дамы! 😌 📌 Как сохранить свою женскую энергию и не истощать её? 🔵 Провести работу над личными блоками и ограничениями. 🔵 Освоить искусство расслабления и отдыха. 🔵 Учиться быть настоящей в текущем моменте. 🔵 Находить вдохновение, рассматривая вдохновляющие примеры. 🔵 Зафиксировать свои достижения.

❤️Как выглядеть дорого ⚫️Чаще носите белое ⚫️Забудьте о слишком больших сумках ⚫️Обращайте внимание на качество вещей ⚫️Не но
❤️Как выглядеть дорого ⚫️Чаще носите белое ⚫️Забудьте о слишком больших сумках ⚫️Обращайте внимание на качество вещей ⚫️Не носите некачественные украшения

❤️ Чек-лист для повышения продуктивности 📌Спите 8 часов 📌Физическая активность с утра 📌Составляйте план на день 📌Найдите
❤️ Чек-лист для повышения продуктивности 📌Спите 8 часов 📌Физическая активность с утра 📌Составляйте план на день 📌Найдите время для размышлений 📌Вознаграждайте себя

Утреннее напоминание ☀️ Не бойся рисковать. Иди вперед вперед и не бойся принимать новые вызовы. Твоя жизнь полна возможносте
+1
Утреннее напоминание ☀️ Не бойся рисковать. Иди вперед вперед и не бойся принимать новые вызовы. Твоя жизнь полна возможностей, и только постоянное движение вперед и упорство позволяют открывать новые горизонты.

🖤Как измениться за осень? ✅Читай больше книг ✅Расти духовно. Практики, медитации, познание себя ✅Запишись на фитнес. Чем бол
🖤Как измениться за осень? ✅Читай больше книг ✅Расти духовно. Практики, медитации, познание себя ✅Запишись на фитнес. Чем больше спорта будет в твоей жизни, тем больше энергии будет у тебя ✅Всегда обучайся новому. Запишись этим летом на кружок/курс. Изучи то, что давно тебе было интересно! ✅Найди своё хобби ✅Поставь себе 1 масштабную цель и начни действовать!

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🤍 Не стремись быть похожей на кого либо. Ты родилась со своим уникальным набором качеств. Развивай име
+1
⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🤍 Не стремись быть похожей на кого либо. Ты родилась со своим уникальным набором качеств. Развивай именно их, ведь в этом твоя сила