ru
Feedback

Не попадитесь на канал ботавода! Telemetrio находит и помечает такие каналы 👉 Хотите видеть метку — оформите подписку

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 548 подписчиков, занимая 1 141 место в категории Психология и 37 302 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 548 подписчиков.

Согласно последним данным от 13 ноября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -602, а за последние 24 часа — -9, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.37%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 ноября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

17 548
Подписчики
-924 часа
-1267 дней
-60230 дней
Архив постов
Если хочешь стать лучше, то.. ➡️ Замени музыку на подкасты ➡️ Замени алкоголь на воду ➡️ Замени просмотр ленты на чтение ➡️ З
+1
Если хочешь стать лучше, то.. ➡️ Замени музыку на подкасты ➡️ Замени алкоголь на воду ➡️ Замени просмотр ленты на чтение ➡️ Замени тусовки на спорт ➡️ Замени сериалы на курсы ➡️ Замени привычку жаловаться на благодарность

Это стоит запомнить ⤵️ ▫️Чужая красота не отнимает твоей. ▫️Чужое счастье не отнимает твоего. ▫️Чужой ум не отнимает твоего.
Это стоит запомнить ⤵️ ▫️Чужая красота не отнимает твоей. ▫️Чужое счастье не отнимает твоего. ▫️Чужой ум не отнимает твоего. ▫️Чужие успехи не отнимают твоих. ▫️Чужое мнение не отнимает твоего. ▫️Чужая уверенность в себе не отнимает твоей. ▫️Чужие способности не отнимают твоих.

Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой 🫶
+1
Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой 🫶

❤️Советы по уходу за кожей: ▪️Пей больше воды ▪️Старайся правильно питаться ▪️Не трогай часто руками лицо в течении дня ▪️Уби
+1
❤️Советы по уходу за кожей: ▪️Пей больше воды ▪️Старайся правильно питаться ▪️Не трогай часто руками лицо в течении дня ▪️Убирай волосы с лица ▪️Регулярно меняй наволочки и полотенца ▪️Используй крема с spf - защитой

✨ Сигналы того, что ты все больше забываешь о себе: 1. Ты молчишь о том, что на самом деле тебя очень беспокоит. 2. Говоришь
+1
✨ Сигналы того, что ты все больше забываешь о себе: 1. Ты молчишь о том, что на самом деле тебя очень беспокоит. 2. Говоришь Да, когда хотелось сказать Нет. 3. Все больше и больше извиняешься. 4. Пытаешь заработать одобрение окружающих. 5. Не учитываешь себя, пытаясь угодить другим. 6. Позволяешь другим нарушать твой границы. loveyou | Подписаться

Напоминание⤵️ К успеху не приходят в спешке и дискомфорте. Не важно как быстро придешь к цели, главное без тревоги и напряжен
Напоминание⤵️ К успеху не приходят в спешке и дискомфорте. Не важно как быстро придешь к цели, главное без тревоги и напряжения. Двигайся в своем темпе. Объединяй свои цели и амбиции со своими внутренними ощущениями, и все будет потрясающе ❤️

Доброе утро, дамы! 😌 📌 Как сохранить свою женскую энергию и не истощать её? 🔵 Провести работу над личными блоками и ограни
+1
Доброе утро, дамы! 😌 📌 Как сохранить свою женскую энергию и не истощать её? 🔵 Провести работу над личными блоками и ограничениями. 🔵 Освоить искусство расслабления и отдыха. 🔵 Учиться быть настоящей в текущем моменте. 🔵 Находить вдохновение, рассматривая вдохновляющие примеры. 🔵 Зафиксировать свои достижения.

❤️Как выглядеть дорого ⚫️Чаще носите белое ⚫️Забудьте о слишком больших сумках ⚫️Обращайте внимание на качество вещей ⚫️Не но
❤️Как выглядеть дорого ⚫️Чаще носите белое ⚫️Забудьте о слишком больших сумках ⚫️Обращайте внимание на качество вещей ⚫️Не носите некачественные украшения

❤️ Чек-лист для повышения продуктивности 📌Спите 8 часов 📌Физическая активность с утра 📌Составляйте план на день 📌Найдите
❤️ Чек-лист для повышения продуктивности 📌Спите 8 часов 📌Физическая активность с утра 📌Составляйте план на день 📌Найдите время для размышлений 📌Вознаграждайте себя

Утреннее напоминание ☀️ Не бойся рисковать. Иди вперед вперед и не бойся принимать новые вызовы. Твоя жизнь полна возможносте
+1
Утреннее напоминание ☀️ Не бойся рисковать. Иди вперед вперед и не бойся принимать новые вызовы. Твоя жизнь полна возможностей, и только постоянное движение вперед и упорство позволяют открывать новые горизонты.

🖤Как измениться за осень? ✅Читай больше книг ✅Расти духовно. Практики, медитации, познание себя ✅Запишись на фитнес. Чем бол
🖤Как измениться за осень? ✅Читай больше книг ✅Расти духовно. Практики, медитации, познание себя ✅Запишись на фитнес. Чем больше спорта будет в твоей жизни, тем больше энергии будет у тебя ✅Всегда обучайся новому. Запишись этим летом на кружок/курс. Изучи то, что давно тебе было интересно! ✅Найди своё хобби ✅Поставь себе 1 масштабную цель и начни действовать!

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🤍 Не стремись быть похожей на кого либо. Ты родилась со своим уникальным набором качеств. Развивай име
+1
⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🤍 Не стремись быть похожей на кого либо. Ты родилась со своим уникальным набором качеств. Развивай именно их, ведь в этом твоя сила