uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 826 підписників, посідаючи 933 місце в категорії Психологія та 32 110 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 826 підписників.

За останніми даними від 02 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -412, а за останні 24 години на -28, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.60%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.26% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 542 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 263 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 826
Підписники
-2824 години
-2487 днів
-41230 день
Архів дописів
💕 Макияж для нависшего века
Девочки, а для вас актуален макияж на нависшее веко? 👇
📢 Rise

Приветик , мои хорошие 🩷 Для вас — только самое нужное и любимое, выбирайте ниже ⬇️
Приветик , мои хорошие 🩷 Для вас — только самое нужное и любимое, выбирайте ниже ⬇️

💋 Как избавиться от выгорания: 💋Признайте, что вы устали, и вам нужен отдых 💋Возьмите перерыв и оградите себя от всего, чт
+1
💋 Как избавиться от выгорания: 💋Признайте, что вы устали, и вам нужен отдых 💋Возьмите перерыв и оградите себя от всего, что связано со стрессом 💋Много гуляйте на свежем воздухе 💋Минимизируйте гаджеты, будьте наедине с собой: медитируйте, читайте 💋Следите за людьми, которые вас вдохновляют 💋Попробуйте новое хобби, чтобы отвлечься
Какие из этих пунктов вы придерживаетесь, а каких вам не хватает? 💋
📢 Rise

Фигура мечты без жёстких диет! 💕Вкусно кушай и худей, благодаря каналу GOOD FOOD 💗Рационы питания 💗Быстрые и вкусные рецепты 💗Тренировки Попрощайся с лишними кг и подпишись: https://t.me/+_IOgjhd9vzMyOWVi

💄 Как правильно использовать патчи А вы пользуетесь патчами? ❤️ - даа, не могу без них 😍 - нет Я пользуюсь ими регулярно, о
+5
💄 Как правильно использовать патчи
А вы пользуетесь патчами? ❤️ - даа, не могу без них 😍 - нет
Я пользуюсь ими регулярно, освежают с утра 💕 📢 Rise

🌸 Как и обещала, делаю подборку из 3 упражнений для красивого носика
Ставь 🩷 - если было полезно
Сохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise

🌸 Как и обещала, делаю подборку из 3 упражнений для красивого носика
Ставь 🩷 - если было полезно
Сохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise

💋 Быстрый тортик в микроволновке 💋 Ингредиенты: 💋 яйцо 1 шт 💋 какао 2ст.л без горки (если не любите слишком шоколадное, замените 1ст.л какао на муку) 💋 банан 1 небольшой (можно заменить на фруктовое пюре 100г 💋 разрыхлитель 1/2 ч.л
А вы пробовали сделать такой тортик? ❤️ - даа, очень вкусно! 😍 - нет, но надо попробовать
📢 Rise

🎀🎀🎀🎀5️⃣ пунктов в уходе за кожей
Ставь 💋 - если было полезно 💋
Сохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise

И почему так всегда 😈 Ставь 🩷 - если жизненно ✨ 📢 Rise
И почему так всегда 😈
Ставь 🩷 - если жизненно ✨
📢 Rise

Дарим инструкцию по улучшению жизни за подписку — https://t.me/+YlsgLgDtfq83NjUy Подпишись на канал и мы отправим тебе план в личные сообщения бесплатно 🤍

❤️ Девочки, сделала для вас подборку фильмов, которые научат нас быть женственнее 👇 🔴 Красотка 🔴 Королева 🔴 8 женщин 🔴 З
❤️ Девочки, сделала для вас подборку фильмов, которые научат нас быть женственнее 👇 🔴 Красотка 🔴 Королева 🔴 8 женщин 🔴 Завтрак у Тиффани 🔴 Дьявол носит Prada 🔴 Письма для Джульетты 🔴 Красота по-американски 🔴 Дневник Бриджит Джонс
Делитесь в комментариях вашими любимыми фильмами? 👇
📢 Rise

Избавляемся от черных 🩷💗💗💗💗 💋Глубокая очистка кожи. Регулярно удаляйте избыток жира и загрязнения с помощью мягких гелей или пенок с салициловой кислотой или бензоилпероксидом. 💋Паровые процедуры. Пар расширяет поры и облегчает удаление черных точек. Наклонитесь над горячей водой с эфирным маслом на 10-15 минут, затем аккуратно удаляйте точки. 💋Маски и скрабы. Используйте маски и скрабы с углем, глиной или экстрактом зеленого чая для глубокой очистки пор. Наносите на 10-15 минут, затем смывайте. 💋Регулярное пользование тоником. Тоник с салициловой или гликолевой кислотой поддерживает чистоту пор. Наносите после умывания.
Девочки, актуально для вас? 🔥 - да, конечно, возьму на заметку 🥰 - нет
📢 Rise

🩷 💗💗💗💗💗💗💗💗 🩷 ✒️Учимся делать быстрый и роскошный пучок на каждый день! ✒️
Девочки, какую прическу чаще всего делаете вы на каждый день?
Я, например, очень люблю такие пучки 🩷 📢 Rise

Хотите стать лучшей версией себя? Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram! 🚀 Что вас ждет: - 🧠 Книжные рекомендации по саморазвитию - 📖 Полезные советы и лайфхаки для повседневной жизни - 💬 Обсуждения и поддержка от единомышленников - 🎉 Конкурсы и розыгрыши книг! Не упустите шанс расти и развиваться вместе с нами! Подписывайтесь и открывайте новые горизонты! 📲 переходи сюда Вместе сделаем шаг к успеху! 💪🌟

🧷 Пицца за 10 минут на завтрак Ингредиенты: 🎀Яйцо - 4 шт 🎀Соль 🎀Итальянские травы - 1 ч. л. 🎀Колбаса - 150 гр 🎀Помидор - 1 шт 🎀Сыр - 150 гр 🎀Хлеб квадратный 🎀Кетчуп 🎀Свежая зелень
Пробуем приготовить эту вкуснятинку? ❤️ - даа, конечно! 😍 - нет, я не завтракаю
Девочки, а какой ваш самый любимый завтрак? Делитесь в комментариях 👇 📢 Rise

💋 Уходовые средства, которые сделают нашу кожу идеальной Девочки, а какие средства ваши фавориты? ⤵️ Сохраняйте себе 💋 📢 R
+4
💋 Уходовые средства, которые сделают нашу кожу идеальной
Девочки, а какие средства ваши фавориты? ⤵️
Сохраняйте себе 💋 📢 Rise

💋 Туториал на азиатский макияж
Как вам? ❤️ - вау, буду пробовать 😍 - не очень
Туториал на какой макияж сделать следующим для вас? ⬇️ 📢 Rise