ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 826 подписчиков, занимая 933 место в категории Психология и 32 110 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 826 подписчиков.

Согласно последним данным от 02 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -412, а за последние 24 часа — -28, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.60%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.26% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 542 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 263 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 03 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 826
Подписчики
-2824 часа
-2487 дней
-41230 день
Архив постов
💕 Макияж для нависшего века
Девочки, а для вас актуален макияж на нависшее веко? 👇
📢 Rise

Приветик , мои хорошие 🩷 Для вас — только самое нужное и любимое, выбирайте ниже ⬇️
Приветик , мои хорошие 🩷 Для вас — только самое нужное и любимое, выбирайте ниже ⬇️

💋 Как избавиться от выгорания: 💋Признайте, что вы устали, и вам нужен отдых 💋Возьмите перерыв и оградите себя от всего, чт
+1
💋 Как избавиться от выгорания: 💋Признайте, что вы устали, и вам нужен отдых 💋Возьмите перерыв и оградите себя от всего, что связано со стрессом 💋Много гуляйте на свежем воздухе 💋Минимизируйте гаджеты, будьте наедине с собой: медитируйте, читайте 💋Следите за людьми, которые вас вдохновляют 💋Попробуйте новое хобби, чтобы отвлечься
Какие из этих пунктов вы придерживаетесь, а каких вам не хватает? 💋
📢 Rise

Фигура мечты без жёстких диет! 💕Вкусно кушай и худей, благодаря каналу GOOD FOOD 💗Рационы питания 💗Быстрые и вкусные рецепты 💗Тренировки Попрощайся с лишними кг и подпишись: https://t.me/+_IOgjhd9vzMyOWVi

💄 Как правильно использовать патчи А вы пользуетесь патчами? ❤️ - даа, не могу без них 😍 - нет Я пользуюсь ими регулярно, о
+5
💄 Как правильно использовать патчи
А вы пользуетесь патчами? ❤️ - даа, не могу без них 😍 - нет
Я пользуюсь ими регулярно, освежают с утра 💕 📢 Rise

🌸 Как и обещала, делаю подборку из 3 упражнений для красивого носика
Ставь 🩷 - если было полезно
Сохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise

🌸 Как и обещала, делаю подборку из 3 упражнений для красивого носика
Ставь 🩷 - если было полезно
Сохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise

💋 Быстрый тортик в микроволновке 💋 Ингредиенты: 💋 яйцо 1 шт 💋 какао 2ст.л без горки (если не любите слишком шоколадное, замените 1ст.л какао на муку) 💋 банан 1 небольшой (можно заменить на фруктовое пюре 100г 💋 разрыхлитель 1/2 ч.л
А вы пробовали сделать такой тортик? ❤️ - даа, очень вкусно! 😍 - нет, но надо попробовать
📢 Rise

🎀🎀🎀🎀5️⃣ пунктов в уходе за кожей
Ставь 💋 - если было полезно 💋
Сохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise

И почему так всегда 😈 Ставь 🩷 - если жизненно ✨ 📢 Rise
И почему так всегда 😈
Ставь 🩷 - если жизненно ✨
📢 Rise

Дарим инструкцию по улучшению жизни за подписку — https://t.me/+YlsgLgDtfq83NjUy Подпишись на канал и мы отправим тебе план в личные сообщения бесплатно 🤍

❤️ Девочки, сделала для вас подборку фильмов, которые научат нас быть женственнее 👇 🔴 Красотка 🔴 Королева 🔴 8 женщин 🔴 З
❤️ Девочки, сделала для вас подборку фильмов, которые научат нас быть женственнее 👇 🔴 Красотка 🔴 Королева 🔴 8 женщин 🔴 Завтрак у Тиффани 🔴 Дьявол носит Prada 🔴 Письма для Джульетты 🔴 Красота по-американски 🔴 Дневник Бриджит Джонс
Делитесь в комментариях вашими любимыми фильмами? 👇
📢 Rise

Избавляемся от черных 🩷💗💗💗💗 💋Глубокая очистка кожи. Регулярно удаляйте избыток жира и загрязнения с помощью мягких гелей или пенок с салициловой кислотой или бензоилпероксидом. 💋Паровые процедуры. Пар расширяет поры и облегчает удаление черных точек. Наклонитесь над горячей водой с эфирным маслом на 10-15 минут, затем аккуратно удаляйте точки. 💋Маски и скрабы. Используйте маски и скрабы с углем, глиной или экстрактом зеленого чая для глубокой очистки пор. Наносите на 10-15 минут, затем смывайте. 💋Регулярное пользование тоником. Тоник с салициловой или гликолевой кислотой поддерживает чистоту пор. Наносите после умывания.
Девочки, актуально для вас? 🔥 - да, конечно, возьму на заметку 🥰 - нет
📢 Rise

🩷 💗💗💗💗💗💗💗💗 🩷 ✒️Учимся делать быстрый и роскошный пучок на каждый день! ✒️
Девочки, какую прическу чаще всего делаете вы на каждый день?
Я, например, очень люблю такие пучки 🩷 📢 Rise

Хотите стать лучшей версией себя? Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram! 🚀 Что вас ждет: - 🧠 Книжные рекомендации по саморазвитию - 📖 Полезные советы и лайфхаки для повседневной жизни - 💬 Обсуждения и поддержка от единомышленников - 🎉 Конкурсы и розыгрыши книг! Не упустите шанс расти и развиваться вместе с нами! Подписывайтесь и открывайте новые горизонты! 📲 переходи сюда Вместе сделаем шаг к успеху! 💪🌟

🧷 Пицца за 10 минут на завтрак Ингредиенты: 🎀Яйцо - 4 шт 🎀Соль 🎀Итальянские травы - 1 ч. л. 🎀Колбаса - 150 гр 🎀Помидор - 1 шт 🎀Сыр - 150 гр 🎀Хлеб квадратный 🎀Кетчуп 🎀Свежая зелень
Пробуем приготовить эту вкуснятинку? ❤️ - даа, конечно! 😍 - нет, я не завтракаю
Девочки, а какой ваш самый любимый завтрак? Делитесь в комментариях 👇 📢 Rise

💋 Уходовые средства, которые сделают нашу кожу идеальной Девочки, а какие средства ваши фавориты? ⤵️ Сохраняйте себе 💋 📢 R
+4
💋 Уходовые средства, которые сделают нашу кожу идеальной
Девочки, а какие средства ваши фавориты? ⤵️
Сохраняйте себе 💋 📢 Rise

💋 Туториал на азиатский макияж
Как вам? ❤️ - вау, буду пробовать 😍 - не очень
Туториал на какой макияж сделать следующим для вас? ⬇️ 📢 Rise