متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 826 مشتركاً، محتلاً المرتبة 933 في فئة علم النفس والمرتبة 32 110 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 826 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 02 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -412، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -28، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.60%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.26% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 542 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 263 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 03 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 826
المشتركون
-2824 ساعات
-2487 أيام
-41230 أيام
أرشيف المشاركات
20 826
Приветик , мои хорошие 🩷
Для вас — только самое нужное и любимое, выбирайте ниже ⬇️
20 826
+1
💋 Как избавиться от выгорания:
💋Признайте, что вы устали, и вам нужен отдых
💋Возьмите перерыв и оградите себя от всего, что связано со стрессом
💋Много гуляйте на свежем воздухе
💋Минимизируйте гаджеты, будьте наедине с собой: медитируйте, читайте
💋Следите за людьми, которые вас вдохновляют
💋Попробуйте новое хобби, чтобы отвлечься
Какие из этих пунктов вы придерживаетесь, а каких вам не хватает? 💋📢 Rise
20 826
20 826
Фигура мечты без жёстких диет!
💕Вкусно кушай и худей, благодаря каналу GOOD FOOD
💗Рационы питания
💗Быстрые и вкусные рецепты
💗Тренировки
Попрощайся с лишними кг и подпишись: https://t.me/+_IOgjhd9vzMyOWVi
20 826
+5
💄 Как правильно использовать патчи
А вы пользуетесь патчами? ❤️ - даа, не могу без них 😍 - нетЯ пользуюсь ими регулярно, освежают с утра 💕 📢 Rise
20 826
🌸 Как и обещала, делаю подборку из 3 упражнений для красивого носика
Ставь 🩷 - если было полезноСохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise
20 826
🌸 Как и обещала, делаю подборку из 3 упражнений для красивого носика
Ставь 🩷 - если было полезноСохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise
20 826
💋 Быстрый тортик в микроволновке
💋 Ингредиенты:
💋 яйцо 1 шт
💋 какао 2ст.л без горки (если не любите слишком шоколадное, замените 1ст.л какао на муку)
💋 банан 1 небольшой (можно заменить на фруктовое пюре 100г
💋 разрыхлитель 1/2 ч.л
А вы пробовали сделать такой тортик? ❤️ - даа, очень вкусно! 😍 - нет, но надо попробовать📢 Rise
20 826
🎀🎀🎀🎀5️⃣ пунктов в уходе за кожей
Ставь 💋 - если было полезно 💋Сохрани, чтобы не потерять 🐱 📢 Rise
20 826
Дарим инструкцию по улучшению жизни за подписку — https://t.me/+YlsgLgDtfq83NjUy
Подпишись на канал и мы отправим тебе план в личные сообщения бесплатно 🤍
20 826
❤️ Девочки, сделала для вас подборку фильмов, которые научат нас быть женственнее 👇
🔴 Красотка
🔴 Королева
🔴 8 женщин
🔴 Завтрак у Тиффани
🔴 Дьявол носит Prada
🔴 Письма для Джульетты
🔴 Красота по-американски
🔴 Дневник Бриджит Джонс
Делитесь в комментариях вашими любимыми фильмами? 👇📢 Rise
20 826
Избавляемся от черных 🩷💗💗💗💗
💋Глубокая очистка кожи. Регулярно удаляйте избыток жира и загрязнения с помощью мягких гелей или пенок с салициловой кислотой или бензоилпероксидом.
💋Паровые процедуры. Пар расширяет поры и облегчает удаление черных точек. Наклонитесь над горячей водой с эфирным маслом на 10-15 минут, затем аккуратно удаляйте точки.
💋Маски и скрабы. Используйте маски и скрабы с углем, глиной или экстрактом зеленого чая для глубокой очистки пор. Наносите на 10-15 минут, затем смывайте.
💋Регулярное пользование тоником. Тоник с салициловой или гликолевой кислотой поддерживает чистоту пор. Наносите после умывания.
Девочки, актуально для вас? 🔥 - да, конечно, возьму на заметку 🥰 - нет📢 Rise
20 826
🩷 💗💗💗💗💗💗💗💗 🩷
✒️Учимся делать быстрый и роскошный пучок на каждый день! ✒️
Девочки, какую прическу чаще всего делаете вы на каждый день?Я, например, очень люблю такие пучки 🩷 📢 Rise
20 826
Хотите стать лучшей версией себя? Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram! 🚀
Что вас ждет:
- 🧠 Книжные рекомендации по саморазвитию
- 📖 Полезные советы и лайфхаки для повседневной жизни
- 💬 Обсуждения и поддержка от единомышленников
- 🎉 Конкурсы и розыгрыши книг!
Не упустите шанс расти и развиваться вместе с нами! Подписывайтесь и открывайте новые горизонты! 📲 переходи сюда
Вместе сделаем шаг к успеху! 💪🌟
20 826
🧷 Пицца за 10 минут на завтрак
Ингредиенты:
🎀Яйцо - 4 шт
🎀Соль
🎀Итальянские травы - 1 ч. л.
🎀Колбаса - 150 гр
🎀Помидор - 1 шт
🎀Сыр - 150 гр
🎀Хлеб квадратный
🎀Кетчуп
🎀Свежая зелень
Пробуем приготовить эту вкуснятинку? ❤️ - даа, конечно! 😍 - нет, я не завтракаюДевочки, а какой ваш самый любимый завтрак? Делитесь в комментариях 👇 📢 Rise
20 826
+4
💋 Уходовые средства, которые сделают нашу кожу идеальной
Девочки, а какие средства ваши фавориты? ⤵️Сохраняйте себе 💋 📢 Rise
20 826
💋 Туториал на азиатский макияж
Как вам? ❤️ - вау, буду пробовать 😍 - не оченьТуториал на какой макияж сделать следующим для вас? ⬇️ 📢 Rise
