Rise • саморазвитие
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие
Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 667 підписників, посідаючи 895 місце в категорії Психологія та 31 117 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 667 підписників.
За останніми даними від 11 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -104, а за останні 24 години на -45, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 4.01%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.13% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 870 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 461 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 4.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 12 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
Попробуешь приготовить? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Иногда — можно всё, но если хочешь чистую кожу — старайся выбирать то, что полезно.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Холод уменьшает отёки, а чай благодаря кофеину и антиоксидантам тонизирует кожу.📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Делаешь упражнения на пресс? Да – ❤️ Иногда – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Делать больше таких идей? ❤️ - да 🥰 - не стоит📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
— Пару раз в месяц тебе обязательно нужно выделять такие дни, чтобы всегда чувствовать себя хорошо и радостно.❤️Расписать свой идеальный день и прожить его ❤️Сходить на мастер-класс по рисованию ❤️В приятном месте написать список своих достижений ❤️Пройтись пешком по любимым местам в городе ❤️Устроить вечер вдохновения: книги, фильмы, искусство. ❤️Раскрасить картину по номерам ❤️Вечер танцев под любимую музыку ❤️Пройти онлайн курс на интересную тему ❤️Набрать ванную с пеной, включить любимый сериал и релаксировать.
Сохрани, чтобы не потерять ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️ - если подборка оказалась полезной для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Понравился макияж? ❤️ - да, вполне 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Испечь яблочный штрудель
🔺Покататься на коньках
🔺Заварить в термосе чай и отправиться на прогулку по лесу
🔺Прочитать «Волшебная зима»
Т. Янссон
🔺Запечь яблоки с корицей
🔺Устроить вечер зимних мультфильмов
🔺Купить бутылочку натурального кленового сиропа: добавлять его в утреннюю кашу или кофе.
Находи радость в каждом дне.❤️❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать насТы любишь делать лёгкий макияж? Да – ❤️ Иногда – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
❤️, если приемы оказались полезными для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Сделаешь тренировку? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Сделаешь такую укладку? Да – ❤️ Попробую позже – 🥰📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
