uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 19 259 підписників, посідаючи 1 003 місце в категорії Психологія та 34 213 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 19 259 підписників.

За останніми даними від 28 серпня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -855, а за останні 24 години на -30, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 1.90%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.12% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 365 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 216 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 29 серпня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

19 259
Підписники
-3024 години
-2467 днів
-85530 день
Архів дописів
Необычная шнуровка 🤩
Повторишь? Да – ♥️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Strawberry makeup 🍓
Нравится? ❤️ – да 🥰 – нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идея для прически с пучками 🌸
❤️ – повторю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вечерняя йога
Попробуешь? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Романы которые необходимо прочитать каждой девушке ❣ «дневник памяти» - николас спаркс ❣ «гордость и предупреждение» - джейн
Романы которые необходимо прочитать каждой девушке ❣ «дневник памяти» - николас спаркс ❣ «гордость и предупреждение» - джейн остин ❣ «джейн эйр» - шарлотта бронье ❣ «поющие в терновнике» - колин маккалоу ❣ «великий гэтсби» - фрэнсис скотт
❤️ - сохраню и прочитаю!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Знакомо, девочки? 💅 ❤️ - даааааа! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Знакомо, девочки? 💅
❤️ - даааааа!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💙9 минутный пилатес на все тело
Выполнишь тренировку? ❤️ - дааа 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи причесок на длинные волосы 🪮 Делать больше подобных подборок? ❤️ - однозначно да 🥰 - лучше не стоит 📢Rise | 💬 Наш ча
+4
Идеи причесок на длинные волосы 🪮
Делать больше подобных подборок? ❤️ - однозначно да 🥰 - лучше не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи полезных и вкусных завтраков 🥐 Не пропускаете завтрак? ❤️ - конечно же, нет 🥰 - пропускаю(( 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊
+4
Идеи полезных и вкусных завтраков 🥐
Не пропускаете завтрак? ❤️ - конечно же, нет 🥰 - пропускаю((
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Жиза же, девочки? ❤️ - даааа!! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Жиза же, девочки?
❤️ - даааа!!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

8⃣ советов как разогнать метаболизм и быстрее похудеть! ❤️ 45-минутная тренировка ❤️ пей зеленый чай ❤️ спи больше 7 часов ❤️
8⃣ советов как разогнать метаболизм и быстрее похудеть! ❤️ 45-минутная тренировка ❤️ пей зеленый чай ❤️ спи больше 7 часов ❤️ не мерзни ❤️ ешь белки ❤️ полюби острое ❤️ больше ходи пешком ❤️ добавляй в блюда и напитки кинзу, кардамон и/или корицу
❤️ - если будешь худеть вместе со мной
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💟 способов сжечь 100 калорий ❤️ плавание 12 мин ❤️ бег 2 километра ❤️ езда на велосипеде 15 мин ❤️ подъем по лестнице 5 мин
💟 способов сжечь 100 калорий ❤️ плавание 12 мин ❤️ бег 2 километра ❤️ езда на велосипеде 15 мин ❤️ подъем по лестнице 5 мин ❤️ ходьба 30 мин ❤️ уборка пылесосом 30мин
Какой способ тебе ближе всего? Пиши в комментах ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Работаем над мышцами тазового дна 💛
А ты работаешь над мышцами тазового дна? ❤️ - дааа 🥰 - нет, но хочу начать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 уходовой косметики Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да, вполне 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чати
+6
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 уходовой косметики
Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да, вполне 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Неважно, сдаёшь ты ОГЭ/ЕГЭ уже скоро или только готовишься к ним. База, понимание формата и регулярность нужны всем. В канала
Неважно, сдаёшь ты ОГЭ/ЕГЭ уже скоро или только готовишься к ним. База, понимание формата и регулярность нужны всем. В каналах преподавателей Умскул есть материалы и для тех, кто готовится заранее, и для тех, кто уже на финишной прямой 👇 📕ЕГЭ 2027 📘ЕГЭ 2028 📗ОГЭ 📚Средняя школа Подписывайся и забирай бесплатные материалы, а с ними и свои 80+ баллов на экзамене!

Идеальный завтрак 🍜 1⃣основа (творог, йогурт, каша) 2⃣фрукты (банан, авокадо) 3⃣орехи (миндаль, фундук) 4⃣доп (клубника, сыр
Идеальный завтрак 🍜 1⃣основа (творог, йогурт, каша) 2⃣фрукты (банан, авокадо) 3⃣орехи (миндаль, фундук) 4⃣доп (клубника, сыр)
А ты уже позавтракала? ❤️ - даа 🥰 - нет, приготовлю завтрак по этому рецепту
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤ книг на английском для начинающих ⏺️«Charlie and the chocolate factory» by Roald Dahl ⏺️«The Stories» of Ray Bradbury ⏺️«Th
книг на английском для начинающих ⏺️«Charlie and the chocolate factory» by Roald Dahl ⏺️«The Stories» of Ray Bradbury ⏺️«The Picture of Dorian Gray» by Oscar Wilde ⏺️«The Secret garden» by Frances ⏺️«Coraline» by Neil Gaiman.
Хотела бы выучить английский? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔸Приложения для саморазвития⚪️ ✉️ Moodnotes — поможет снизить уровень тревоги и распознавать свои чувства ✉️ Arzamas — подка
🔸Приложения для саморазвития⚪️ ✉️ Moodnotes — поможет снизить уровень тревоги и распознавать свои чувства ✉️ Arzamas — подкасты об истории, искусстве и литературе ✉️ Artly — можно изучать историю искусств в игровой форме ✉️ Neuronation — тренировка мозга и улучшение памяти с помощью игр ✉️ Слово дня — пополняем словарный запас каждый день ✉️ Focus Plant — таймер для концентрации на задачах.
100 ❤️ и выложу вторую часть
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Десятиминутный пилатес
Ставь "+" в комментах, если занимаешься спортом ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториалы на корейский макияж 😍 А тебе нравится корейский макияж? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 П
+4
Туториалы на корейский макияж 😍
А тебе нравится корейский макияж? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас