es
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 19 274 suscriptores, ocupando la posición 996 en la categoría Psicología y el puesto 34 184 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 19 274 suscriptores.

Según los últimos datos del 27 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -860, y en las últimas 24 horas de -61, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 1.90%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.12% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 366 visualizaciones. En el primer día suele acumular 216 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 28 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

19 274
Suscriptores
-6124 horas
-2527 días
-86030 días
Archivo de publicaciones
Необычная шнуровка 🤩
Повторишь? Да – ♥️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Strawberry makeup 🍓
Нравится? ❤️ – да 🥰 – нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идея для прически с пучками 🌸
❤️ – повторю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вечерняя йога
Попробуешь? ❤️ - да 🥰 - нее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Романы которые необходимо прочитать каждой девушке ❣ «дневник памяти» - николас спаркс ❣ «гордость и предупреждение» - джейн
Романы которые необходимо прочитать каждой девушке ❣ «дневник памяти» - николас спаркс ❣ «гордость и предупреждение» - джейн остин ❣ «джейн эйр» - шарлотта бронье ❣ «поющие в терновнике» - колин маккалоу ❣ «великий гэтсби» - фрэнсис скотт
❤️ - сохраню и прочитаю!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Знакомо, девочки? 💅 ❤️ - даааааа! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Знакомо, девочки? 💅
❤️ - даааааа!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💙9 минутный пилатес на все тело
Выполнишь тренировку? ❤️ - дааа 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи причесок на длинные волосы 🪮 Делать больше подобных подборок? ❤️ - однозначно да 🥰 - лучше не стоит 📢Rise | 💬 Наш ча
+4
Идеи причесок на длинные волосы 🪮
Делать больше подобных подборок? ❤️ - однозначно да 🥰 - лучше не стоит
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи полезных и вкусных завтраков 🥐 Не пропускаете завтрак? ❤️ - конечно же, нет 🥰 - пропускаю(( 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊
+4
Идеи полезных и вкусных завтраков 🥐
Не пропускаете завтрак? ❤️ - конечно же, нет 🥰 - пропускаю((
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Жиза же, девочки? ❤️ - даааа!! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Жиза же, девочки?
❤️ - даааа!!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

8⃣ советов как разогнать метаболизм и быстрее похудеть! ❤️ 45-минутная тренировка ❤️ пей зеленый чай ❤️ спи больше 7 часов ❤️
8⃣ советов как разогнать метаболизм и быстрее похудеть! ❤️ 45-минутная тренировка ❤️ пей зеленый чай ❤️ спи больше 7 часов ❤️ не мерзни ❤️ ешь белки ❤️ полюби острое ❤️ больше ходи пешком ❤️ добавляй в блюда и напитки кинзу, кардамон и/или корицу
❤️ - если будешь худеть вместе со мной
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💟 способов сжечь 100 калорий ❤️ плавание 12 мин ❤️ бег 2 километра ❤️ езда на велосипеде 15 мин ❤️ подъем по лестнице 5 мин
💟 способов сжечь 100 калорий ❤️ плавание 12 мин ❤️ бег 2 километра ❤️ езда на велосипеде 15 мин ❤️ подъем по лестнице 5 мин ❤️ ходьба 30 мин ❤️ уборка пылесосом 30мин
Какой способ тебе ближе всего? Пиши в комментах ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Работаем над мышцами тазового дна 💛
А ты работаешь над мышцами тазового дна? ❤️ - дааа 🥰 - нет, но хочу начать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 уходовой косметики Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да, вполне 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чати
+6
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 уходовой косметики
Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - да, вполне 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Неважно, сдаёшь ты ОГЭ/ЕГЭ уже скоро или только готовишься к ним. База, понимание формата и регулярность нужны всем. В канала
Неважно, сдаёшь ты ОГЭ/ЕГЭ уже скоро или только готовишься к ним. База, понимание формата и регулярность нужны всем. В каналах преподавателей Умскул есть материалы и для тех, кто готовится заранее, и для тех, кто уже на финишной прямой 👇 📕ЕГЭ 2027 📘ЕГЭ 2028 📗ОГЭ 📚Средняя школа Подписывайся и забирай бесплатные материалы, а с ними и свои 80+ баллов на экзамене!

Идеальный завтрак 🍜 1⃣основа (творог, йогурт, каша) 2⃣фрукты (банан, авокадо) 3⃣орехи (миндаль, фундук) 4⃣доп (клубника, сыр
Идеальный завтрак 🍜 1⃣основа (творог, йогурт, каша) 2⃣фрукты (банан, авокадо) 3⃣орехи (миндаль, фундук) 4⃣доп (клубника, сыр)
А ты уже позавтракала? ❤️ - даа 🥰 - нет, приготовлю завтрак по этому рецепту
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤ книг на английском для начинающих ⏺️«Charlie and the chocolate factory» by Roald Dahl ⏺️«The Stories» of Ray Bradbury ⏺️«Th
книг на английском для начинающих ⏺️«Charlie and the chocolate factory» by Roald Dahl ⏺️«The Stories» of Ray Bradbury ⏺️«The Picture of Dorian Gray» by Oscar Wilde ⏺️«The Secret garden» by Frances ⏺️«Coraline» by Neil Gaiman.
Хотела бы выучить английский? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔸Приложения для саморазвития⚪️ ✉️ Moodnotes — поможет снизить уровень тревоги и распознавать свои чувства ✉️ Arzamas — подка
🔸Приложения для саморазвития⚪️ ✉️ Moodnotes — поможет снизить уровень тревоги и распознавать свои чувства ✉️ Arzamas — подкасты об истории, искусстве и литературе ✉️ Artly — можно изучать историю искусств в игровой форме ✉️ Neuronation — тренировка мозга и улучшение памяти с помощью игр ✉️ Слово дня — пополняем словарный запас каждый день ✉️ Focus Plant — таймер для концентрации на задачах.
100 ❤️ и выложу вторую часть
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Десятиминутный пилатес
Ставь "+" в комментах, если занимаешься спортом ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториалы на корейский макияж 😍 А тебе нравится корейский макияж? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 П
+4
Туториалы на корейский макияж 😍
А тебе нравится корейский макияж? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас