uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 19 223 підписників, посідаючи 1 006 місце в категорії Психологія та 34 243 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 19 223 підписників.

За останніми даними від 29 серпня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -853, а за останні 24 години на -30, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 1.90%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.11% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 365 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 214 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 5.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 30 серпня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

19 223
Підписники
-3024 години
-2487 днів
-85330 день
Архів дописів
Через 10 дней ты себя не узнаешь! 🤍День 1: Определи свои намерения. Начни с ведения дневника. Запиши свои цели и то, чего ты
Через 10 дней ты себя не узнаешь! 🤍День 1: Определи свои намерения. Начни с ведения дневника. Запиши свои цели и то, чего ты хочешь достичь. 💘День 2: Увеличь потребление воды. Старайся выпивать не менее 8 стаканов в день. 🤍День 3: Оцени свою процедуру ухода за кожей. Очищай, тонизируй и увлажняй кожу ежедневно. Добавь мягкий эксфолиант и увлажняющую маску. 💘День 4: Подари своим волосам немного заботы с помощью глубокого кондиционирования или самодельной маски для волос. 🤍День 5: Найди тренировку, которая тебе нравится. Будь то йога, танцы или быстрая ходьба.
Попробуешь? ❤️ - да, конечно 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Домашняя ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ с резинками
Сделаешь тренировку? ❤️ - конечно! 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗 наращивания ресниц — Покажи схему мастеру и он сделает также 🩷 Нравится? ❤️ - да, подборка супер 🥰 - не совсем 📢R
+8
💗💗💗💗 наращивания ресниц — Покажи схему мастеру и он сделает также 🩷
Нравится? ❤️ - да, подборка супер 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Заменяем продукты ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ А тебе удается правильно питаться? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержат
Заменяем продукты ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
А тебе удается правильно питаться? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘 для макияжа Повторяем мейк в стиле «sade girl» 🌟
Как тебе результат?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - на все 100% 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш ча
+3
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики
Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - на все 100% 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Было? 💭 ❤️ - даааа 🥰 - ну конечно же!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, с Новым годом! 💋 Хочу пожелать каждой из вас в 2026 году невероятной гармонии с собой, уверенности и вдохновения дл
Девочки, с Новым годом! 💋 Хочу пожелать каждой из вас в 2026 году невероятной гармонии с собой, уверенности и вдохновения для роста и раскрытия своей красоты. Пусть этот год станет временем новых открытий, мягких преображений и заботы о себе изнутри и снаружи. Пусть в вашей жизни будет больше моментов радости, силы и сияния — как в душе, так и на лице. Пусть каждая бьюти-рутина и лайфхак работают на вашу уверенность и помогают раскрывать ваш уникальный стиль. Спасибо, что вы со мной в этом пространстве, где мы вместе растём и вдохновляемся! Верьте в себя, любите себя и никогда не переставайте сиять! 🥰

🩷💗💗 бюджетных консилеров до 1000₽
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔖Простой и эффективный способ от тёмных кругов и отёков ➖Для этого понадобится всего два ингредиента: гель алоэ и пустой тюб
+1
🔖Простой и эффективный способ от тёмных кругов и отёков ➖Для этого понадобится всего два ингредиента: гель алоэ и пустой тюбик от губной помады. ➖Очисти тюбик от остатков помады и тщательно промой. ➖Наполни его гелем алоэ и помести в морозильную камеру до полного застывания.
Такой самодельный охлаждающий патч станет твоим спасением в борьбе с усталостью, мешками и тёмными кругами под глазами.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Сияющий новогодний макияж 🥰
Как тебе? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шикарный новогодний макияж 3 продуктами🌟
Как вам результат? ❤️ - супер, буду пробовать 🥰 - как-то не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 продуктов, которые реально помогают пережить зимний упадок сил.. ⏩Никакой магии, просто работающая физиология: ❣Цитрусы — п
5 продуктов, которые реально помогают пережить зимний упадок сил.. ⏩Никакой магии, просто работающая физиология: ❣Цитрусы — поднимают энергию лучше кофе. ❣ Тёмный шоколад — снижает тревожность. ❣ Тёплые супы — разгоняют метаболизм. ❣ Орехи — стабилизируют гормоны. ❣ И да, горячий чай с мёдом — это антистресс, а не “бабушкина ерунда”. 📎Попробуй добавить хотя бы два пункта — и декабрь чувствуется легче.
Что любишь больше? ❤️ - Цитрусы 🥰 - Шоколад
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка новогодних фильмов 🎄 ⏺️Отпуск по обмену (2006) ⏺️Реальная любовь (2003) ⏺️Принцесса на Рождество (2011) ⏺️Лучшее вр
Подборка новогодних фильмов 🎄 ⏺️Отпуск по обмену (2006) ⏺️Реальная любовь (2003) ⏺️Принцесса на Рождество (2011) ⏺️Лучшее время года (2008) ⏺️Новогодняя жена (2012) ⏺️Старый Новый Год (2011) ⏺️Корона на Рождество (2015) ⏺️Пережить Рождество (2004) ⏺️Плохой Санта (2003) ⏺️Любите Куперов с (2015)
Какие фильмы вы любите пересматривать?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷Идея новогоднего макияжа🩷🩷
Девочки, у всех уже появилось новогоднее настроение? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤❤❤❤ маникюра ❤ Какой маник понравился больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤❤❤❤ маникюра
Какой маник понравился больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Самые простые способы накрутки трендовых бигудей 🐈‍⬛
Повторишь? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идея зимнего макияжа 📎❄️
Нравится? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Закрытые комедоны. Как избавиться?🧴✨ Маленькие бугорки под кожей, которые не воспаляются, но портят текстуру и делают кожу н
+4
Закрытые комедоны. Как избавиться?🧴✨ Маленькие бугорки под кожей, которые не воспаляются, но портят текстуру и делают кожу неровной? Возникают из-за забитых пор, избытка себума и нарушенного обновления клеток. Что действительно работает: ✨Мягкое, но глубокое очищение — дважды в день ✨Кислоты (BHA/AHA) — чтобы «раскрыть» комедоны и отшелушить ✨Ретиноиды — ускоряют обновление кожи и предотвращают новые ✨Ниацинамид и азелаиновая кислота — регулируют себум и снимают воспаление ✨Обязательное увлажнение и SPF — чтобы не перегрузить кожу и защитить барьер Делюсь с Вами рабочими продуктами, которые реально помогают бороться с комедонами и выравнивают кожу.
❤️ - если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Действительно рабочие упражнения ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ с правильной техникой
Выполнишь эту тренировку? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас