uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 19 235 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 003-o'rinni va Rossiya mintaqasida 34 213-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 19 235 obunachiga ega bo‘ldi.

28 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -855 ga, so‘nggi 24 soatda esa -30 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 1.90% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.12% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 365 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 216 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 5 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 29 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

19 235
Obunachilar
-3024 soatlar
-2467 kunlar
-85530 kunlar
Postlar arxiv
Через 10 дней ты себя не узнаешь! 🤍День 1: Определи свои намерения. Начни с ведения дневника. Запиши свои цели и то, чего ты
Через 10 дней ты себя не узнаешь! 🤍День 1: Определи свои намерения. Начни с ведения дневника. Запиши свои цели и то, чего ты хочешь достичь. 💘День 2: Увеличь потребление воды. Старайся выпивать не менее 8 стаканов в день. 🤍День 3: Оцени свою процедуру ухода за кожей. Очищай, тонизируй и увлажняй кожу ежедневно. Добавь мягкий эксфолиант и увлажняющую маску. 💘День 4: Подари своим волосам немного заботы с помощью глубокого кондиционирования или самодельной маски для волос. 🤍День 5: Найди тренировку, которая тебе нравится. Будь то йога, танцы или быстрая ходьба.
Попробуешь? ❤️ - да, конечно 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Домашняя ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ с резинками
Сделаешь тренировку? ❤️ - конечно! 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗 наращивания ресниц — Покажи схему мастеру и он сделает также 🩷 Нравится? ❤️ - да, подборка супер 🥰 - не совсем 📢R
+8
💗💗💗💗 наращивания ресниц — Покажи схему мастеру и он сделает также 🩷
Нравится? ❤️ - да, подборка супер 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Заменяем продукты ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ А тебе удается правильно питаться? ❤️ - да 🥰 - нет 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержат
Заменяем продукты ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
А тебе удается правильно питаться? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😘😘😘😘 для макияжа Повторяем мейк в стиле «sade girl» 🌟
Как тебе результат?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - на все 100% 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Наш ча
+3
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики
Подборка оказалась полезной для тебя? ❤️ - на все 100% 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Было? 💭 ❤️ - даааа 🥰 - ну конечно же!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, с Новым годом! 💋 Хочу пожелать каждой из вас в 2026 году невероятной гармонии с собой, уверенности и вдохновения дл
Девочки, с Новым годом! 💋 Хочу пожелать каждой из вас в 2026 году невероятной гармонии с собой, уверенности и вдохновения для роста и раскрытия своей красоты. Пусть этот год станет временем новых открытий, мягких преображений и заботы о себе изнутри и снаружи. Пусть в вашей жизни будет больше моментов радости, силы и сияния — как в душе, так и на лице. Пусть каждая бьюти-рутина и лайфхак работают на вашу уверенность и помогают раскрывать ваш уникальный стиль. Спасибо, что вы со мной в этом пространстве, где мы вместе растём и вдохновляемся! Верьте в себя, любите себя и никогда не переставайте сиять! 🥰

🩷💗💗 бюджетных консилеров до 1000₽
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔖Простой и эффективный способ от тёмных кругов и отёков ➖Для этого понадобится всего два ингредиента: гель алоэ и пустой тюб
+1
🔖Простой и эффективный способ от тёмных кругов и отёков ➖Для этого понадобится всего два ингредиента: гель алоэ и пустой тюбик от губной помады. ➖Очисти тюбик от остатков помады и тщательно промой. ➖Наполни его гелем алоэ и помести в морозильную камеру до полного застывания.
Такой самодельный охлаждающий патч станет твоим спасением в борьбе с усталостью, мешками и тёмными кругами под глазами.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Сияющий новогодний макияж 🥰
Как тебе? ❤️ - нравится 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шикарный новогодний макияж 3 продуктами🌟
Как вам результат? ❤️ - супер, буду пробовать 🥰 - как-то не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

5 продуктов, которые реально помогают пережить зимний упадок сил.. ⏩Никакой магии, просто работающая физиология: ❣Цитрусы — п
5 продуктов, которые реально помогают пережить зимний упадок сил.. ⏩Никакой магии, просто работающая физиология: ❣Цитрусы — поднимают энергию лучше кофе. ❣ Тёмный шоколад — снижает тревожность. ❣ Тёплые супы — разгоняют метаболизм. ❣ Орехи — стабилизируют гормоны. ❣ И да, горячий чай с мёдом — это антистресс, а не “бабушкина ерунда”. 📎Попробуй добавить хотя бы два пункта — и декабрь чувствуется легче.
Что любишь больше? ❤️ - Цитрусы 🥰 - Шоколад
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка новогодних фильмов 🎄 ⏺️Отпуск по обмену (2006) ⏺️Реальная любовь (2003) ⏺️Принцесса на Рождество (2011) ⏺️Лучшее вр
Подборка новогодних фильмов 🎄 ⏺️Отпуск по обмену (2006) ⏺️Реальная любовь (2003) ⏺️Принцесса на Рождество (2011) ⏺️Лучшее время года (2008) ⏺️Новогодняя жена (2012) ⏺️Старый Новый Год (2011) ⏺️Корона на Рождество (2015) ⏺️Пережить Рождество (2004) ⏺️Плохой Санта (2003) ⏺️Любите Куперов с (2015)
Какие фильмы вы любите пересматривать?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷Идея новогоднего макияжа🩷🩷
Девочки, у всех уже появилось новогоднее настроение? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤❤❤❤ маникюра ❤ Какой маник понравился больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
❤❤❤❤ маникюра
Какой маник понравился больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Самые простые способы накрутки трендовых бигудей 🐈‍⬛
Повторишь? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идея зимнего макияжа 📎❄️
Нравится? ❤️ - да 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Закрытые комедоны. Как избавиться?🧴✨ Маленькие бугорки под кожей, которые не воспаляются, но портят текстуру и делают кожу н
+4
Закрытые комедоны. Как избавиться?🧴✨ Маленькие бугорки под кожей, которые не воспаляются, но портят текстуру и делают кожу неровной? Возникают из-за забитых пор, избытка себума и нарушенного обновления клеток. Что действительно работает: ✨Мягкое, но глубокое очищение — дважды в день ✨Кислоты (BHA/AHA) — чтобы «раскрыть» комедоны и отшелушить ✨Ретиноиды — ускоряют обновление кожи и предотвращают новые ✨Ниацинамид и азелаиновая кислота — регулируют себум и снимают воспаление ✨Обязательное увлажнение и SPF — чтобы не перегрузить кожу и защитить барьер Делюсь с Вами рабочими продуктами, которые реально помогают бороться с комедонами и выравнивают кожу.
❤️ - если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Действительно рабочие упражнения ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ с правильной техникой
Выполнишь эту тренировку? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас