Терапевт твоего сердца

Доктор, я ему одну траву, откуда холестерин 8.5?

П: «Лаборатория точно ошиблась! Я вешу 55 килограммов, бегаю по утрам, сливочное масло не видела уже лет пять, питаюсь только куриной грудкой и зеленью. А общий холестерин пришел 8.5! Врач в поликлинике сразу назначил статины»

Диета вам не поможет. Правило 80/20 и сломанные двери Главный миф, который мешает людям лечиться, «весь холестерин берется из жирной еды». С пищей (из яиц, масла, мяса) мы получаем максимум 20% холестерина. Остальные 80% синтезирует наша собственная печень, потому что холестерин жизненно необходим организму для строительства клеток и гормонов. Как работает здоровая система? Печень выработала холестерин, отправила его в кровь, ткани взяли сколько нужно, а излишки вернулись обратно в печень. Чтобы печень могла «забрать» лишний плохой холестерин (ЛПНП) из крови, на ее поверхности есть специальные двери = рецепторы. Что происходит при семейной гиперхолестеринемии? Из-за генетической мутации (которая передается по наследству от мамы или папы) эти «двери» на печени либо сломаны, либо их критически мало. Печень производит холестерин, он выходит в кровоток, но вернуться обратно на утилизацию не может, двери закрыты. В итоге «плохой» холестерин (ЛПНП) начинает плавать в крови в огромных концентрациях с самого рождения пациента и плотным слоем оседать на стенках сосудов. СГХС не болезнь пожилых. У человека с такой генетикой атеросклеротические бляшки начинают расти еще в детстве. Сосуды изнашиваются в ускоренном режиме. Если эту проблему не лечить, такие пациенты получают тяжелейшие инфаркты и инсульты в 35–45 лет, находясь на пике формы и ведя абсолютно здоровый образ жизни. Когда нужно подозревать СГХС? 1. Уровень ЛПНП (плохого холестерина) в анализе крови стабильно выше 4.9 ммоль/л у взрослого (и выше 4.0 у ребенка). 2. В вашей семье (у родителей, бабушек, дедушек, братьев) были инфаркты, инсульты или внезапная смерть от проблем с сердцем у мужчин до 55 лет, у женщин до 60 лет. 3. Иногда (но не всегда!) излишки холестерина откладываются под кожей, появляются желтоватые бляшки на веках (ксантелазмы) или узелки на сухожилиях. Вы не виноваты в своих анализах. Это генетика, и ее невозможно исправить. При диагнозе «семейная гиперхолестеринемия» статины — это не «вредная химия, убивающая печень». Это буквально ваш спасательный круг. Это единственные препараты, которые заставляют печень открыть те самые «двери» и забрать из крови лишний холестерин, останавливая рост бляшек. Терапевт твоего сердца 🌐 Терапевт твоего сердца (MAX) 📲

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏

Укольчик от слабости

П: «Cил совсем нет, с утра еле с кровати сползаю. Подруга посоветовала купить красные ампулы витамин В12. Говорит, проколешь курс в ягодицу, кровь сразу разгонится, и бодрость появится, летать буду! Стоит попробовать?»

Сейчас все разберу. Витамин В12 (цианокобаламин) действительно критически важен для нашего организма. Он участвует в формировании миелиновых оболочек нервных волокон и созревании эритроцитов. Если у человека есть реальный, подтвержденный анализами дефицит В12, у него развивается мегалобластная анемия. Эритроциты становятся огромными, бестолковыми и не могут переносить кислород. Ткани задыхаются. В таком состоянии пациент действительно чувствует дичайшую, парализующую слабость. И вот если такому пациенту уколоть В12, он действительно «оживет» и почувствует прилив энергии. Из-за этого в народе и закрепилась железобетонная ассоциация, В12 = бодрость. А теперь о том, что будет, если у вас нет дефицита, но вы решили «взбодриться» красной ампулой. Витамин В12 = водорастворимый. Наш организм невероятно умная система с жестким контролем. Он возьмет из инъекции ровно столько микроэлемента, сколько ему требуется для закрытия суточной потребности (а она ничтожно мала, около 3-4 мкг). Всё остальное, сколько бы тысяч микрограмм вы в себя ни влили, почки послушно отфильтруют и отправят в унитаз. Зарядить батарейку впрок или «разогнать» кровь сверх физиологической нормы невозможно. Самое страшное в слепых инъекциях витаминов, не потраченные деньги и болезненные шишки на ягодицах. Страшно то, что вы теряете драгоценное время. Хроническая усталость и отсутствие сил (астения) не диагноз, это крик организма о помощи. За этим симптомом могут прятаться десятки реальных проблем 1. Скрытый железодефицит (ферритин на дне) 2. Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы) 3. Депрессивное или тревожное расстройство 4. Синдром обструктивного апноэ сна (вы просто не дышите по ночам) 5. Банальное клиническое выгорание Заглушая этот симптом плацебо-эффектом от болезненного укола, вы позволяете реальной болезни прогрессировать. Если у вас пропали силы, не ищите спасения в шприце по совету подруг. Идите к врачу. Сдайте общий анализ крови, ферритин, ТТГ, витамин Д, и, если врач посчитает нужным, тот самый В12. Терапевт твоего сердца 🌐 Терапевт твоего сердца (MAX) 📲

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏

Про гематогенки

П: «У меня от таблеток железа только желудок болит и тошнит. Я делаю проще, каждый день покупаю в аптеке гематоген, как в детстве. И с чаем вкусно, и кровь восстанавливаю натуральным продуктом!»

Вы восстанавливаете только дефицит углеводов. Гематоген, не лекарство от анемии. Разберу состав этой популярной аптечной шоколадки и посчитаю, сколько в ней реальной пользы. Мы все помним тот самый вкус из детства и подсознательно доверяем продукту, который продается на кассе в аптеке. Но переверните батончик и прочитайте состав (напоминаю: ингредиенты всегда идут по убыванию их массы). Что мы видим на первых местах? Сахар-песок, молоко сгущенное с сахаром, патока крахмальная. Это чистый, концентрированный сироп. А где же само железо? Оно прячется под скромным названием «альбумин черный пищевой» (сухая бычья кровь). И в батончике его доля составляет 2–5%. Если у вас диагностирована железодефицитная анемия или скрытый железодефицит, вашим тканям критически не хватает кислорода. Чтобы начать восполнять эти потери, взрослому человеку нужна адекватная лечебная доза, в среднем от 100 до 200 мг элементарного железа в сутки. В одном стандартном батончике гематогена содержится от силы 2 до 5 мг железа. Чтобы получить минимальную терапевтическую дозу, вам придется съедать по 10–15 батончиков каждый день! Вместе с этими крохами железа вы ежедневно будете забрасывать в себя сотни граммов добавленного сахара. Ваша поджелудочная железа и обмен веществ просто не выдержат такого агрессивного лечения. Но даже эти несчастные миллиграммы из одного батончика у вас нормально не усвоятся. Один из главных врагов железа = кальций. Они конкурируют за всасывание в нашем кишечнике, и кальций всегда побеждает. А теперь посмотрите еще раз на состав гематогена, на втором месте гордо стоит сгущенное молоко. Молочный белок и кальций надежно блокируют усвоение того мизера железа, ради которого вы эту плитку и купили. Терапевт твоего сердца 🌐 Терапевт твоего сердца (MAX) 📲

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏

МИКРОБИОМ РЕШАЕТ ВСЁ? Новая «операционная система» здоровья. Многие до сих пор думают, что микробиом — это почистить кишечник и выпить пробиотик. Всё гораздо тоньше и сложнее. Микробиом — это мощный биореактор с огромным метаболическим потенциалом. ☝️Эта технология уже встроена в нас с рождения. И мы можем ей управлять. 💡 Всё больше данных о связи микробиома человека с различными аспектами здоровья, включая: ✅ иммунный надзор ✅ защита от воспаления ✅ противоопухолевая защита А у женщин эта «операционная система» имеет двойную загрузку. Она отвечает ещё и за репродуктивный сценарий, гормональный фон, беременность и будущее здоровье младенца. Хочу порекомендовать канал коллеги, которая знает про микробиом всё. Доктор Марина Севастенкова рассказывает про микробиом и генетику, разоблачает мифы и легенды, помогает расшифровывать анализы. Также в своём телеграм- канале доктор: 🍀 делится самыми свежими новостями из мира микробиома и биотехнологий 🧬рассказывает про активное долголетие и как современная биомедицинская наука нам в этом помогает 💊 пишет про антибиотики, пробиотики, онкобиотики и даже психобиотики и всё это с позиции доказательной медицины 💰 А ещё поможет сэкономить много денег на недоказательных и неинформативных анализах 5 мифов о пробиотиках Топ-10 бесполезных анализов Клетчатка, бутират и защита от онкологии 3 супер продукта для микробиома Тесты на микробиом: современная диагностика или хорошо проданная иллюзия? 7 генетических козырей, которые могут быть у вас Уролитин А- мощная антивозрастная молекула Всё, что вы хотели знать про анализы, микрофлору, генетику теперь в одном канале. Подписываетесь!

Откуда у меня этот синяк?

П: «Дмитрий Сергеевич, я проснулась, а на бедре синяк! Я точно нигде не ударялась, я бы запомнила! Полезла гуглить, а там пишут, что это первый признак лейкоза или тяжелого нарушения свертываемости крови. Мне не хватает витамина К? Нужно срочно бежать сдавать кровь на тромбоциты?»

Для начала вам нужно просто отодвинуть тумбочку от кровати. Загадочные синяки на ногах в 99% случаев = банальная хрупкость капилляров, а не смертельный диагноз. Откуда берутся синяки, если вы не падали? Наши капилляры = тончайшие, микроскопические сосуды. У женщин они от природы более уязвимы из-за влияния эстрогенов (женских половых горонов), а подкожно-жировая клетчатка и кожа устроены чуть иначе, чем у мужчин. То, что для мужской ноги пройдет незаметно, на женской расцветет лиловым пятном. Главная причина синяков «из ниоткуда» = эффект фантомного удара. Мы не замечаем 90% бытовых микротравм. Задели угол стола, прижали ногу тяжелой дверцей машины, неудачно облокотились на жесткий стул, собака прыгнула на колени... Мозг этот секундный, несильный контакт даже не фиксирует, потому что вам не было больно. А вот слабый капилляр под кожей лопается, и кровь растекается в тканях. Вторая частая причина = дефицит витамина С. Именно этот витамин критически важен для синтеза коллагена, который делает стенки ваших сосудов эластичными и крепкими. Если коллагена мало = сосуды становятся хрупкими как стекло. Как выглядят РЕАЛЬНЫЕ проблемы с кровью? 1. Петехиальная сыпь. Это не просто обычный синяк. Это множественные мелкие, как уколы иголкой, красные точки под кожей (кровоизлияния). Их главная особенность, они не бледнеют и не исчезают, если нажать на них прозрачным стеклянным стаканом. 2. Спонтанные кровотечения. Десны начинают кровить так обильно, что невозможно почистить зубы. Ни с того ни с сего открываются сильные носовые кровотечения, которые очень тяжело остановить. 3. Неадекватность травмы. Огромные, черные, сливные гематомы появляются от легкого нажатия пальцем или ношения чуть тесной одежды. 4. Настоящие болезни крови всегда идут в связке с другими тяжелыми симптомами, немотивированная потеря веса, дикая ночная потливость (когда приходится менять простыни) и длительная температура без признаков простуды. Если десны у вас в порядке, петехий нет, а есть только загадочный синяк на бедре, закройте поисковик и не ищите у себя лейкоз. Добавьте в рацион свежие овощи, болгарский перец и киви (чтобы дать сосудам витамин С для строительства коллагена), и обратите внимание на углы мебели в вашей квартире. Терапевт твоего сердца 🌐 Терапевт твоего сердца (MAX) 📲

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏

Почему комары кусают именно вас?

П: «Ну почему так несправедливо? Сидим компанией вечером на веранде, всех комары облетают стороной, а меня просто сжирают заживо! Бабушка говорит, это потому что я тортики люблю, и у меня кровь сладкая. Это правда? Или у меня какая-то особенная, вкусная группа крови?»

Комарам абсолютно плевать на ваши тортики, уровень сахара и резус-фактор. У них нет встроенного лабораторного глюкометра. Самки комаров = природные газоанализаторы. Свою жертву они чуют по шлейфу углекислого газа (CO2), который мы выдыхаем, на расстоянии до 50 метров! Чем больше CO2 вы производите, тем ярче вы светитесь на комарином радаре. Кто в зоне риска? 1. Люди крупного телосложения. 2. Люди после физической нагрузки (пробежались, поработали, запыхались). 3. Беременные женщины (они выдыхают примерно на 20% больше углекислого газа, чем остальные). Так-с. Теперь про кожу. Наша кожа = дом для триллионов бактерий. Они питаются нашим потом и выделяют летучие химические соединения. Именно этот невидимый бактериальный парфюм и сводит комаров с ума. Особенно сильно насекомых привлекает запах: 1. Молочной кислоты (выделяется при физических нагрузках). 2. Мочевой кислоты и аммиака (входят в состав пота). Если вы вспотели, для комара вы пахнете невероятно притягательно. И ваша диета здесь практически ни при чем: состав пота и пропорции бактерий на коже определяются вашей генетикой, а не съеденным круассаном. Комары отлично видят в тепловом диапазоне. Если вы активно подвигались, посидели на солнце или выпили алкоголь (который мгновенно расширяет поверхностные сосуды кожи) = вы становитесь горячим. Для насекомого это прямой сигнал: «Еда подана, она теплая и кровоток отличный!». А как же миф про группу крови? Действительно, в интернете гуляет байка о том, что комары предпочитают людей с I (0) группой крови (моя группа крови), да, когда-то были небольшие исследования на эту тему. Но в масштабных научных проверках эта теория с треском провалилась. Если посадить рядом абсолютно спокойного, прохладного человека с первой группой крови и вспотевшего, разгоряченного, тяжело дышащего человека со второй группой, комар без раздумий вонзит хоботок во второго. Терапевт твоего сердца 🌐 Терапевт твоего сердца (MAX) 📲

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏

Кардио натощак

П: «Встаю в 6 утра, кроссовки на ноги и сразу на беговую дорожку! Даже глотка воды не делаю. Тренеры в интернете говорят, что за ночь весь гликоген истощается, и организм вынужден сразу топить подкожный жир. В глазах, конечно, темнеет, и тошнит немного, но красота требует жертв!»

Вы приносите эти жертвы абсолютно зря. Магия «голодного кардио» = один из самых живучих и разрушительных фитнес-мифов. Логика голодных тренировок звучит красиво, если в печени и мышцах с утра нет запасов углеводов (гликогена), тело в поисках энергии сразу потянется в жировые депо. В журнале Journal of the International Society of Sports Nutrition было опубликовано масштабное исследование. Ученые разделили испытуемых на две группы, одни пахали на кардиотренажерах строго натощак, другие предварительно поев. Условие было одно: обе группы находились в одинаковом суточном дефиците калорий. Через месяц обе группы похудели абсолютно одинаково. В долгосрочной перспективе нашему организму совершенно безразлично, в какую именно минуту вы сожгли калории. Важен исключительно общий суточный минус. Кортизол и разрушение мышц А теперь о том, что реально происходит с вашим телом, когда вы голодным и невыспавшимся бросаетесь на беговую дорожку. 1. Утром уровень гормона стресса (кортизола) находится на физиологическом пике, природа придумала это, чтобы мы могли проснуться. Интенсивная нагрузка на пустой желудок воспринимается нервной системой как экстремальная угроза для выживания. Кортизол взлетает до небес. 2. В условиях жесточайшего стресса и нехватки глюкозы организм начинает паниковать. Ему нужна быстрая, экстренная энергия. И добывать он ее будет не из упрямого жира, а путем расщепления ваших собственных мышц на аминокислоты (этот процесс называется глюконеогенез). В итоге вы теряете вес, но за счет драгоценной мышечной ткани. 3. Тренировка без минимального запаса глюкозы в крови = прямой путь к головокружению, тошноте, холодному поту и классическому голодному обмороку прямо на беговой дорожке или в парке. Прекратите издеваться над своей эндокринной системой. Тренировка должна приносить здоровье, а не страдания. Терапевт твоего сердца 🌐 Терапевт твоего сердца (MAX) 📲

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏

Почему сквозняки не вызывают ОРВИ?

П: «Дмитрий Сергеевич, ну я же просил коллег выключить кондиционер! Вчера весь день дуло прямо в шею, а сегодня с утра горло режет, нос заложен, температура 37.5. Просквозило капитально! Опять на больничный идти из-за этих моржей офисных!»

С приходом жары офисы традиционно делятся на два враждующих лагеря: одним всегда дует, а другим всегда жарко. И когда первые заболевают, виноватым немедленно объявляют кондиционер. Ни один кондиционер в мире (как и открытая форточка) не способен синтезировать вирусы из воздуха. С точки зрения медицины, простуда от сквозняка = миф. Откуда берутся сопли? ОРВИ вызывают вирусы, а не холодный воздух. Вирусы не прилетают с ветром и не живут внутри фреона. Они передаются от человека к человеку. Чтобы вы заболели, на вас должен кто-то чихнуть, или вы должны потрогать дверную ручку после инфицированного коллеги, а затем потереть нос. Всё. Других путей заражения банальным ОРВИ не существует. Тогда почему многие заболевают именно в офисах? 1. Кондиционер не просто охлаждает воздух, он его чудовищно высушивает. Наша слизистая оболочка носа = главный защитный барьер. Она покрыта специальной влажной слизью, в которой содержатся иммунные белки, убивающие вирусы. Когда вы часами сидите под кондиционером, ваша слизистая пересыхает. Защитный барьер покрывается микротрещинами, и нос становится абсолютно беззащитным. Любой, даже самый слабый вирус, пролетающий мимо, мгновенно пробивает эту высохшую броню. 2. Как работает типичный офис летом? Окна плотно закрыты, чтобы не выпускать прохладу, а кондиционер просто гоняет один и тот же воздух по кругу (рециркуляция). Достаточно одному сотруднику прийти на работу с легким першением в горле и уже через пару часов этот вирус будет равномерно распределен сплит-системой по всему кабинету. Вы сидите в закрытом помещении без притока свежего кислорода и часами дышите концентратом чужих микробов. А как же шея? Её же реально сводит! А вот здесь нужно четко разделить понятия. Да, направленный поток ледяного воздуха может вызвать локальный мышечный спазм = миозит. Мышцу переохладили, она спазмировалась, нарушился кровоток, и вам больно повернуть голову. Но мышечный спазм, не инфекция! От миозита у вас никогда не потекут зеленые сопли, не заболит горло и не поднимется температура. Если есть симптомы простуды, значит, вы поймали вирус от человека. Как выжить в офисе? 1. Проветривайте! Каждые 2 часа выключайте кондиционер, открывайте окна настежь на 10 минут и устраивайте тот самый сквозняк (в пустом кабинете), чтобы выгнать вирус. 2. Увлажняйте воздух. Поставьте на рабочий стол маленький увлажнитель. 3. Пейте воду. Увлажнять слизистые нужно не только снаружи, но и изнутри. 4. Не сидите прямо под струей. Отводите жалюзи кондиционера в потолок, воздух должен плавно опускаться вниз, а не бить ледяным копьем в вашу спину. Терапевт твоего сердца 🌐 Терапевт твоего сердца (MAX) 📲

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏

Почему колени хрустят?

П: «Дмитрий Сергеевич, я когда приседаю, колени так щелкают, что на весь зал слышно! Это у меня соли отложились? Суставы стираются, да? Нужно срочно какие-то хондропротекторы пропить или мазью мазать, а то скоро вообще ходить не смогу!»

Никаких «солей» в ваших коленях нет. Этот пугающий громкий хруст чаще всего = абсолютно нормальное физиологическое явление, которое не имеет никакого отношения к разрушению хряща и не требует лечения. Откуда взялся миф про соли? Страшилка про «отложение солей» тянется из прошлого века. Почему-то многие до сих пор уверены, что поваренная соль из еды оседает прямо в коленях, образуя там наросты, которые хрустят при трении. В суставах не скапливаются соли (исключение, кристаллы мочевой кислоты при подагре, но при остром приступе подагры вы будете лезть на стену от адской боли, а не спокойно приседать в спортзале). То, что на рентгене часто называют «солями» = остеофиты, костные разрастания, которые появляются при артрозе, но они не издают звонкого щелчка. Так что же там щелкает? Если кости не трутся друг о друга, откуда берется этот звук? Наш сустав = герметичная капсула. Внутри нее находится синовиальная жидкость, густая смазка, благодаря которой хрящи плавно скользят. В этой жидкости всегда растворено небольшое количество газов (в основном азот, кислород и углекислый газ). Когда вы приседаете, резко сгибаете колено или тянете пальцы рук (когда специально ими хрустите), вы растягиваете суставную капсулу. Ее объем немного увеличивается, а давление внутри резко падает. Из-за этого перепада давления растворенные в смазке газы мгновенно собираются в пузырьки и тут же лопаются. Это физическое явление называется кавитацией. Тот звонкий щелчок = звук лопнувшего газового пузырька, а не трение ваших разрушающихся костей! После щелчка газу нужно время (обычно около 15–20 минут), чтобы снова раствориться в жидкости, поэтому вы не можете хрустнуть одним и тем же суставом дважды подряд. Если сустав хрустит, щелкает или скрипит, но при этом НЕТ боли, НЕТ покраснения, НЕТ отека и НЕТ ограничения подвижности = абсолютная физиологическая норма. Терапевт твоего сердца 🌐 Терапевт твоего сердца (MAX) 📲

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏

Доктор, меня уволят, а я еще и лысею

П: «Дмитрий Сергеевич, у меня всё рушится. Месяц назад на работе был просто ад: крупный проект сорвался, начальник орал так, что окна дрожали, я каждый день жду увольнения. Сплю урывками. А теперь еще и это... Утром провела рукой по голове, а в пальцах остался целый клок. Я лысею от нервов?!»

Вы не облысеете навсегда. То, что сейчас происходит на вашей расческе — это классическая, абсолютно физиологичная реакция организма на сильнейший стресс. И это полностью обратимо. Сейчас разберу этот клинический случай с приема, чтобы вы поняли, как работают наши гормоны и почему волосы реагируют с таким пугающим опозданием. Девушка пришла на прием в слезах. Уровень тревоги зашкаливал, но больше всего ее пугало именно резкое поредение прически, которое началось будто бы на ровном месте. Я объяснил ей простую физиологию. Когда месяц назад на работе случился коллапс, ее надпочечники выбросили в кровь огромную дозу кортизола (гормона стресса). Организм воспринял это как мощную угрозу. А когда наше тело переходит в режим выживания, ему совершенно не до красоты прически, вся кровь и кислород уходят к сердцу и мышцам. Произошел резкий спазм мелких сосудов, питающих волосяные фолликулы. Коллаген вокруг корня уплотнился, взял его в жесткие тиски, и питание прекратилось. Волосы досрочно завершили фазу активного роста (анаген) и перешли в стадию покоя (телоген). Но хитрость нашей физиологии в том, что «задохнувшийся» волос покидает голову не сразу, а спустя 2–3 месяца после самого стрессового события. Поэтому тот волосопад, который она увидела на расческе = просто эхо тех самых криков начальника месячной давности. Что я сделал на приеме? Главное в лечении реактивного (стрессового) выпадения, не впадать в новую панику и не втирать в голову жгучие народные настойки, которые только добьют кожу. Мы долго разговаривали, и я постарался максимально снизить ее градус тревоги. Мы выяснили, что острая фаза стресса уже позади (кризис миновал, хотя осадок остался). Теперь наша задача, просто помочь луковицам выйти из шока и восстановить нормальный цикл. Мы проверили уровень ферритина и ТТГ, чтобы убедиться, что у организма нет дефицитов и есть строительный материал для новых волос. Договорились о строгой гигиене сна, никаких рабочих чатов после 21:00 и обязательные вечерние прогулки. Чтобы быстрее снять тот самый коллагеновый «зажим» вокруг корня, я посоветовал подключить наружный уход. В таких ситуациях (после стресса, перенесенных инфекций с высокой температурой или после родов) отлично работает молекула аминексил. Обычно в своей практике для обратимых форм выпадения я рекомендую ампулы Vichy Dercos Aminexil Intensive 5. Это не агрессивный стимулятор, а грамотный регулятор: сыворотка бережно размягчает уплотненную капсулу коллагена. Корень перестает задыхаться, надежно фиксируется в коже, и волос дольше остается в фазе роста. Через пару месяцев она пришла на контрольный осмотр. Работа, к слову, осталась при ней (начальство остыло и проект удалось спасти), а вот волосы на расческе оставаться перестали. Волосопад остановился, и по линии роста появился здоровый густой «подшерсток». Если вы пережили сильный стресс и спустя время начали терять волосы, дайте себе выдохнуть. Ваш организм жив и здоров, просто ему нужна грамотная, бережная поддержка, а не дополнительные переживания у зеркала.

Почему сосудам без разницы на ваше самочувствие?

П: «Зачем мне пить таблетки от давления? У меня на тонометре 150/90, но я его совершенно не чувствую! Голова не болит, мушки перед глазами не летают. Это мое нормальное, "рабочее" давление. Зачем мне травить организм химией?»

Гипертонию не зря прозвали «тихим убийцей». Нашему организму, почкам, сетчатке глаз, сердцу и головному мозгу абсолютно без разницы, чувствуете вы эти 150/90 или нет. Отсутствие головной боли никак не отменяет законов гидродинамики. Организм обладает колоссальными компенсаторными возможностями. Он просто адаптируется к постоянному стрессу, «выключая» болевые сигналы, чтобы вы не сошли с ума от дискомфорта. Вы живете обычной жизнью, пьете кофе, ходите на работу, а в это время внутри разворачивается настоящая катастрофа. Что происходит внутри сосудов? Вспомним-ка физику. Если пустить воду по старому шлангу под огромным, неадекватным напором, он быстро износится и пойдет трещинами. То же самое происходит с нашими кровеносными сосудами. При давлении 150/90 кровь бьет по стенкам артерий с разрушительной силой. День за днем, месяц за месяцем этот напор буквально царапает и травмирует тончайшую внутреннюю выстилку сосуда (эндотелий). Этап 1. В месте постоянного микроповреждения возникает системное воспаление. Этап 2. В эти микротрещины немедленно устремляется холестерин, формируя плотные атеросклеротические бляшки. Этап 3. Сосуды теряют природную эластичность, становятся жесткими, как стеклянные трубки. В один далеко не прекрасный день такой хрупкий, изношенный сосуд в головном мозге просто не выдерживает очередного скачка напряжения (например, понервничали на работе или подняли тяжесть) и лопается. Происходит геморрагический инсульт. И этот момент наступает без всякого предупреждения. Миф про «травлю химией» Страх перед таблетками = одна из самых частых и опасных проблем, с которой я сталкиваюсь постоянно. Отказываясь от базовой терапии из-за страха «посадить печень химией», человек добровольно выбирает путь к инфаркту или инвалидности. Современные гипотензивные препараты не калечат. Они работают как надежные предохранители, которые снимают колоссальную нагрузку с ваших сосудов и защищают органы-мишени от ежедневного разрушения. Не ждите, пока гипертония заставит вас ее почувствовать. Терапевт твоего сердца 🌐 Терапевт твоего сердца (MAX) 📲

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏