uk
Feedback

Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

Karafs.app

Karafs.app

Відкрити в Telegram

|با کرفس، سالم متناسب باش| اپلیکیشن کالری‌شمار و رژیم کرفس، بهت کمک می‌کنه به وزن دلخواهت برسی دریافت اپلیکیشن: Karafsapp.com گروه چت: https://t.me/karafschat اینستاگرام: http://www.instagram.com/karafs.app پشتیبانی (۱۰ صبح - ۶ عصر): 02191693957

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Karafs.app

Канал Karafs.app (@karafsapplication) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 11 493 підписників, посідаючи 1 918 місце в категорії ЗОЖ та 29 019 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 11 493 підписників.

За останніми даними від 13 листопада, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -107, а за останні 24 години на -3, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 17.41%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.37% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 000 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 847 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 12.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як بادی‌شاک, کدوم, #چالش_بادی_شاک, قند, ماده.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“|با کرفس، سالم متناسب باش| اپلیکیشن کالری‌شمار و رژیم کرفس، بهت کمک می‌کنه به وزن دلخواهت برسی دریافت اپلیکیشن: Karafsapp.com گروه چت: https://t.me/karafschat اینستاگرام: http://www.instagram.com/karafs.app پشتیبانی (۱۰ صبح - ۶ عصر): 021916939...”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 14 листопада, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

11 493
Підписники
-324 години
-47 днів
-10730 днів
Архів дописів
⚠️ حدود ۲۵۲ میلیون بزرگسال توی دنیا دیابت دارن و خودشون خبر ندارن. به مناسبت روز جهانی دیابت، توی کرفس یه صفحه آماده کردیم که توش می‌تونین با نشونه‌های دیابت آشنا بشین و با تست غربالگری ببینین چقدر در معرض دیابت نوع ۲ هستین. 💚 یه خبر خوب دیگه اینه که: کرفس برای این روز تا ۷۵٪ تخفیف خرید اشتراک در نظر گرفته.😍️️️️️️ کد تخفیف‌های دیگه‌ای هم توی لندینگ هست که می‌تونی ازشون استفاده کنی. مثلا: 💜 لونا | ۴۰٪ تخفیف ویزیت پزشک عمومی و متخصص غدد 🧡 تپسی‌دکتر | ۶۵٪ تخفیف ویزیت آنلاین پزشک تا سقف ۱۲۰ هزار تومان و کد تخفیف مخصوص خرید از داروخانه 🩵 فریر طب | ۱۵٪ تخفیف خرید یک سنسور پایش قند خون سایبایونیکس 👇 پس همین الان برای دیدن کدهای تخفیف، انجام تست غربالگری و اطلاعات بیشتر، به صفحه‌ی کمپین سر بزنین 🌐 روی این لینک بزن👉 @karafsapplication 💚

🍞 ۴ کف دست نون لواش = حدود ۲۶ گرم کربوهیدرات! اگه توی چالش بادی‌شاک همراه مایی، این مقایسه‌ها کمک می‌کنه راحت‌تر بفهمی هر غذ
🍞 ۴ کف دست نون لواش = حدود ۲۶ گرم کربوهیدرات! اگه توی چالش بادی‌شاک همراه مایی، این مقایسه‌ها کمک می‌کنه راحت‌تر بفهمی هر غذا چقدر از کربوهیدرات روزانه‌ت رو می‌گیره. 👀 📱 با کرفس هم می‌تونی مقدار کربوهیدرات غذاهات رو ببینی و راحت‌تر مدیریت‌شون کنی. دوست داری دفعه بعد کربوهیدرات کدوم غذا رو مقایسه کنیم؟ 👇🏻 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

🍌🍇 فکر می‌کنی میوه‌ها کربوهیدرات زیادی ندارن؟ اگه توی چالش بادی‌شاک همراه مایی، این روزها احتمالاً بیشتر از قبل حواست به مق
🍌🍇 فکر می‌کنی میوه‌ها کربوهیدرات زیادی ندارن؟ اگه توی چالش بادی‌شاک همراه مایی، این روزها احتمالاً بیشتر از قبل حواست به مقدار کربوهیدرات غذاته. 👀 اما کربوهیدرات فقط توی نون و برنج نیست؛ بعضی میوه‌ها هم مقدار قابل‌توجهی کربوهیدرات دارن. 🍌🍇🥭 البته قرار نیست حذفشون کنی! 💚 فقط کافیه بدونی چی می‌خوری و چه مقداری می‌خوری تا راحت‌تر بتونی کربوهیدرات روزانه‌ت رو مدیریت کنی. 👆🏻 توی تصویر، چندتا از میوه‌های پرکربوهیدرات رو برات آوردیم. کدومش بیشتر غافلگیرت کرد؟ 😄 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

شرکت‌کننده‌های چالش بادی‌شاک هفته‌ی دوم چالش رو شروع کردین؟🔥 قوانین هفته‌ی دوم رو از این پست ببین👇 هفته‌ی دوم چالش بادی‌شاک
شرکت‌کننده‌های چالش بادی‌شاک هفته‌ی دوم چالش رو شروع کردین؟🔥 قوانین هفته‌ی دوم رو از این پست ببین👇 هفته‌ی دوم چالش بادی‌شاک حالا بگو یک هفته‌ی گذشته چطور بود؟😍

وقتی که چهارشنبه می‌شه و قراره توی گروه تلگرام وزن‌هامون رو اعلام کنیم😉 با چهارشنبه‌های وزن‌کشی کرفس که آشنا هستی؟😬 همین حالا زیر همین پست وزن امروز رو بنویس و براش تاریخ بزن 👇️️️️️️😍️️️️️️ @karafsapplication 💚

کربوهیدراتت رو حدس نزن!🧐 توی چالش بادی‌شاک، مهمه بدونی در طول روز چقدر کربوهیدرات دریافت کردی و کرفس این عدد رو برات مشخص می‌کنه تا راحت‌تر بتونی انتخاب‌هات رو در طول روز مدیریت کنی. 💚 توی این پست مسیر درست پیدا کردن مقدار کربوهیدرات رو نشون دادیم 👆 تو هم توی چالش بادی‌شاک شرکت کردی؟ 👇 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

تا ۷۵٪ تخفیف ویژه‌ی چالش بادی‌شاک⚡️️🎁 اگه می‌خوای توی این دو هفته با ما همراه باشی و با ترکیب فستینگ و لوکرب روی کاهش وزن، ک
تا ۷۵٪ تخفیف ویژه‌ی چالش بادی‌شاک⚡️️🎁 اگه می‌خوای توی این دو هفته با ما همراه باشی و با ترکیب فستینگ و لوکرب روی کاهش وزن، کاهش سایز و عبور از استپ وزنی تمرکز کنی، الان وقت خوبیه که شروع کنی. 💚 با تخفیف ویژه‌ی چالش، اشتراک کرفس رو تهیه کن و برنامه‌ت رو از داخل اپ دنبال کن.😍️️️️ برای استفاده از تخفیف، از لینک زیر وارد کرفس شو 👇🏻 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

⚡️ چالش بادی‌شاک کرفس شروع شده! اگه مدتیه روند کاهش وزنت کند شده، به استپ وزنی خوردی یا می‌خوای برای کاهش وزن و سایزت یه شروع دوباره داشته باشی، می‌تونی از همین هفته به ما اضافه بشی. 💚 بادی‌شاک یه چالش دو هفته‌ایه که با ترکیب فستینگ و لوکرب طراحی شده تا با یه برنامه مشخص، دوباره روی مسیر کاهش وزنت تمرکز کنی و قدم‌به‌قدم جلو بری.😍 قوانین هفته‌ی اول رو توی پست بالا برات گذاشتیم 👆🏻 هر سوالی هم درباره‌ی چالش داشتی، همین‌جا برامون بنویس تا جوابت رو بدیم. 👇 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

با ماه جدید، چالش جدید داریم چالش بادی‌شاک کرفس توی راهه!⚡️ اگه دوست داری که توی چالش بادی‌شاک شرکت باید یه شرط مهم رو رعایت
با ماه جدید، چالش جدید داریم چالش بادی‌شاک کرفس توی راهه!⚡️ اگه دوست داری که توی چالش بادی‌شاک شرکت باید یه شرط مهم رو رعایت کنی: از امروز تا جمعه باید قند افزودنی رو کم‌کم حذف کن. 🍬 شکر، شیرینی، نوشابه و خوراکی‌های حاوی قند افزوده رو کنار بذار؛ یادت باشه که قند طبیعی میوه‌ها حذف نمی‌شن. 🍎 قوانین هفته‌ی اول چالش رو پنج‌شنبه باهاتون به اشتراک می‌ذاریم.😍️️️️️️ سوالی داری توی کامنت بپرس 👇 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

۱۰۰ گرم واقعاً چقدره؟ 👀 اگه ترازو دم دستت نیست، این راهنما می‌تونه برای تخمین مقدار غذا به کارت بیاد. ⚖️ کدومش رو اشتباه حدس
۱۰۰ گرم واقعاً چقدره؟ 👀 اگه ترازو دم دستت نیست، این راهنما می‌تونه برای تخمین مقدار غذا به کارت بیاد. ⚖️ کدومش رو اشتباه حدس می‌زدی؟ 👇 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

رب رو باز می‌کنی و چند روز بعد می‌بینی کپک زده؟ 🍅😐 فقط گذاشتنش توی یخچال کافی نیست؛ قاشق خیس، تماس زیاد با هوا و ظرف نامناس
+1
رب رو باز می‌کنی و چند روز بعد می‌بینی کپک زده؟ 🍅😐 فقط گذاشتنش توی یخچال کافی نیست؛ قاشق خیس، تماس زیاد با هوا و ظرف نامناسب می‌تونن باعث بشن رب زودتر خراب بشه. توی این پست ۵ کار ساده گفتیم که کمک می‌کنن رب رو مدت بیشتری سالم نگه داری. 👆 📌یه نکته‌ی مهم هم یادت باشه: اگه روی رب کپک دیدی، فقط قسمت کپک‌زده رو برندار؛ بهتره کل محتویات رو دور بریزی، چون آلودگی ممکنه فقط محدود به بخشی که می‌بینی نباشه. - اگه یه ترفند دیگه برای نگهداری رب داری، توی کامنت با بقیه به اشتراک بذار 🍅👇 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

گاهی توی مسیرت، یه روز حس می‌کنی خیلی جلو رفتی و یه روز انگار دوباره چند قدم برگشتی عقب؛ تو هم تجربه‌اش کردی؟🙂 اگه جوابت به
گاهی توی مسیرت، یه روز حس می‌کنی خیلی جلو رفتی و یه روز انگار دوباره چند قدم برگشتی عقب؛ تو هم تجربه‌اش کردی؟🙂 اگه جوابت به این سوال‌ بله‌ست، بدون این کاملاً طبیعیه. 🌱☺️ مهم اینه که بدونی الان کجای مسیری و قدم بعدیت چیه، نه اینکه خودت رو با بقیه مقایسه کنی.😇 👀 تو الان کدوم مرحله‌ای؟ شماره‌ش رو برامون کامنت کن.👇👇 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

پیاده‌روی ساده‌ست، ولی چند جزئیات کوچیک می‌تونه کیفیتش رو خیلی بهتر کنه.🚶‍♀️ اگه می‌خوای از پیاده‌روی روزانه‌ت نتیجه‌ی بهتری
پیاده‌روی ساده‌ست، ولی چند جزئیات کوچیک می‌تونه کیفیتش رو خیلی بهتر کنه.🚶‍♀️ اگه می‌خوای از پیاده‌روی روزانه‌ت نتیجه‌ی بهتری بگیری، فقط به تعداد قدم‌ها نگاه نکن؛ کیفیت اجرا، استمرار و توجه به بدنت هم مهمه. 🌱 💡 نکته‌ی تکمیلی این پست اینه که: 👟 کفش مناسب بپوش. 🧍‍♀وضعیت بدنت رو تا جای ممکن صاف نگه دار و ⚠️ اگر حین پیاده‌روی درد غیرعادی یا فشار زیادی حس کردی، شدت تمرین رو کمتر کن. 📩 این پست رو برای اون دوستی بفرست که همیشه پایه‌ی پیاده‌رویه! 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

🥗 یه بشقاب سالم فقط به کم‌کردن حجم غذا یا کالریش خلاصه نمی‌شه.😏 ترکیب مواد غذایی داخل بشقابت هم مهمه؛ اینکه چه سهمی از اون
🥗 یه بشقاب سالم فقط به کم‌کردن حجم غذا یا کالریش خلاصه نمی‌شه.😏 ترکیب مواد غذایی داخل بشقابت هم مهمه؛ اینکه چه سهمی از اون به پروتئین، کربوهیدرات، میوه و سبزیجات اختصاص پیدا می‌کنه و حتی چه نوشیدنی و چربی‌ای کنارش انتخاب می‌کنی.👌 توی این پست یه الگوی ساده و کاربردی از بشقاب سالم رو آوردیم که می‌تونی موقع چیدن وعده‌هات ازش کمک بگیری. 🌱 📌 این پست رو برای کسی بفرست که فکر می‌کنی این راهنما به دردش می‌خوره.🛫 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

دو وعده ممکنه کالری نزدیک به هم داشته باشن، اما تاثیر یکسانی روی کیفیت رژیمت ندارن⚠️ وقتی فقط عدد کالری رو می‌بینی، ممکنه تفا
دو وعده ممکنه کالری نزدیک به هم داشته باشن، اما تاثیر یکسانی روی کیفیت رژیمت ندارن⚠️ وقتی فقط عدد کالری رو می‌بینی، ممکنه تفاوت مهم بین دو انتخاب غذایی از چشمت دور بمونه. مقدار پروتئین، کربوهیدرات و چربی، میزان فیبر و کیفیت مواد غذایی هم مهمن و می‌تونن روی سیری و کیفیت کلی تغذیه‌ات تأثیر بذارن. 🌱 پس موقع انتخاب غذا، فقط نپرس «چند کالریه؟»؛ یه نگاه به ترکیبش هم بنداز. 👀 برای این کار هم خیلی راحت صدات رو برای کرفس بفرست و بهش بگو دقیقا چی‌ می‌خوای بخوری تا ارزش غذایی اون وعده‌ت رو به کمک هوش‌مصنوعی کرفس خیلی سریع و راحت حساب کنه😍 فکرش رو می‌کردی؟😬 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

۴ تا میان‌وعده‌ی زیر ۱۵۰ کالری🤩 اگه همیشه دنبال یه میان‌وعده‌ی سالم و کم‌کالری می‌گردی، این گزینه‌ها رو از دست نده 👇 🥣 میا
۴ تا میان‌وعده‌ی زیر ۱۵۰ کالری🤩 اگه همیشه دنبال یه میان‌وعده‌ی سالم و کم‌کالری می‌گردی، این گزینه‌ها رو از دست نده 👇 🥣 میان‌وعده اول: ۹۶ کالری 🍓 میان‌وعده دوم: ۹۲.۷ کالری 🥜 میان‌وعده سوم: ۱۰۳ کالری 🍎 میان‌وعده چهارم: ۱۰۷ کالری امتحانشون کن و یادت نره چیزی که می‌خوری رو می‌تونی به کمک هوش‌مصونی با صدا یا عکس توی کرفس ثبت کنی. 🌱 تو کدوم رو انتخاب می‌کنی؟ 👀 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

از هوش مصنوعی کرفس استفاده کردی؟ از امروز می‌تونی با ارسال عکس یا صدا، توی کرفس کالری‌شماری کنی و راحت‌تر از همیشه رژیم بگیری
از هوش مصنوعی کرفس استفاده کردی؟ از امروز می‌تونی با ارسال عکس یا صدا، توی کرفس کالری‌شماری کنی و راحت‌تر از همیشه رژیم بگیری! 🥳🎉 فقط کافیه اپلیکیشن کرفس رو آپدیت کنی 📲 و با ۷۵% تخفیف ویژه‌ی نسخه‌ی جدید، اشتراکت رو فعال کنی ☺️ 📌کاربرهای نسخه‌ی تحت وب کرفس، بدون نیاز به آپدیت، از همین حالا می‌تونن از هوش مصنوعی کرفس استفاده کنن. تجربه‌ت رو بهمون بگو 👇 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

از تخفیف ویژه‌ی هوش مصنوعی کرفس استفاده کردی؟ 🥳🎉 الان می‌تونی اشتراک کرفس رو با ۷۵٪ تخفیف فعال کنی و برای ثبت غذا، کالری‌شماری و ماکروشماری از هوش‌مصنوعی کمک بگیری. 🤩 اگه هنوز اشتراکت رو نگرفتی روی این لینک کلیک کن👇 🎁 خرید اشتراک با ۷۵٪ تخفیف 💚

هوش مصنوعی به کرفس اضافه شده 🥰 از امروز می‌تونی با ارسال عکس یا صدا، توی کرفس کالری‌شماری کنی و راحت‌تر از همیشه رژیم بگیری!
هوش مصنوعی به کرفس اضافه شده 🥰 از امروز می‌تونی با ارسال عکس یا صدا، توی کرفس کالری‌شماری کنی و راحت‌تر از همیشه رژیم بگیری! 🤩 فقط کافیه اپلیکیشن کرفس رو آپدیت کنی 📲 و با ۷۵% تخفیف ویژه‌ی نسخه‌ی جدید، اشتراکت رو فعال کنی ☺️ 📌کاربرهای نسخه‌ی تحت وب کرفس، بدون نیاز به آپدیت، از همین حالا می‌تونن از هوش مصنوعی کرفس استفاده کنن. تجربه‌ت رو بهمون بگو 👇 📲لینک نصب اپلیکیشن کرفس👉 @karafsapplication 💚

همراهان عزیز کرفس 😍 اگه کاربر iOS هستین و به‌تازگی کرفس رو از App Store نصب یا آپدیت کردین، لازمه بدونین که این نسخه پرداخت ارزی داره و به همین علت برای کاربران آیفون داخل ایران قابل استفاده نیست. اگه داخل ایران هستین، می‌تونین از نسخه‌ی تحت وب (PWA) کرفس استفاده کنین🌱 👈 لینک نسخه‌ی تحت وب کرفس 💚