Dr.delshad
Відкрити в Telegram
📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Dr.delshad
Канал Dr.delshad (@drdelshadt) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 11 198 підписників, посідаючи 2 427 місце в категорії Медицина та 28 242 місце у регіоні Іран.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 11 198 підписників.
За останніми даними від 01 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -50, а за останні 24 години на 6, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 14.32%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 5.84% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 602 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 653 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 66.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як کلسیم, ویتامین, کودک, فرد, روغن.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“www.instagram.com/dr.delshadt
www.youtube.com/@dr.delshad”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 02 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.
11 198
Підписники
+624 години
-277 днів
-5030 днів
Архів дописів
11 218
Repost from N/a
دستگاههای لاکخشککن سرطانزا هستند؟ 💅🖲
طبق نظر اف دی ای یا سازمان غذا و دارو آمریکا اون مقدار اشعه ی یو وی که ماهی یکبار برای خشک کردن لاکژل ها به دست شما می خورد سیف و بی خطر است. و جای نگرانی برای ایجاد کردن سرطان پوست ندارد.اما می توانید به پوست دستتان ضد آفتاب بزنید و یا دستکش نیتریل یا لاتکس بپوشید و نوک انگشتان دستکش رو ببرید ( کات کنید) یک پست خیلی کامل در این مورد دارم که لینکش رو اینجا می گذارم
https://www.instagram.com/reel/DHF6jYZo3W-
instagram.com/reel/Dcpvh7xMTPH
11 218
Repost from N/a
آب بخورید🥰🚰
#چالش_نوش_آب
عکس از پیج:
@callduckofficial
instagram.com/p/DcoESJDt1Yq
11 218
Repost from N/a
این میوه سمی است، این تمشک نیست ❌🍇🫐
این میوه elderberry است که بهش آقطی و پلم و پهلم هم میگویند
به صورت خام سمی است و میتونه براتون عوارض گوارشی و مسمومیت ایجاد کنه.تهوع و دل درد و اسهال و استفراغ و گیجی و نهایتا مشکل تنفسی از علائم مسمومیت با این میوه هستند
نام انگلیسی رایج: برای Sambucus ebulus نام Dwarf Elder بهکار میرود. «Elderberry» بیشتر برای میوهٔ گونههایی مثل Sambucus nigra بهکار میرود.
حتی مصرف پخته این گونه هم با اینکه از سمیت برخی مواد آن کم میشود ولی باز هم به هیچ وجه توصیه نمیشود و مطالعات انسانی دقیقی برای آن موجود نیست
instagram.com/reel/DcndU6ANg0m
11 218
Repost from N/a
میوهی جذاب سمی ❌🍇
لطفا هرچی تو طبیعت میبینید امتحان نکنید.
امتحانش می تونه به قیمت جونتون تموم شه
😵💫🍇❌
instagram.com/reel/DcmAIuUtPuX
11 218
Repost from N/a
قدرت خواب رو توی زندگیتون دست کم نگیرید😴😴😴خواب واقعا یکی از بهترین درمان هاست
instagram.com/reel/DclXKtKNZpp
11 218
Repost from N/a
این ویدیو رو چند سال پیش تو ارتفاعات
پارک ملی کیاسر گرفتم🥰☀️
صبحتون پر نور☀️🥰ده دقیقه نور روز در فضای آزاد ببینیم و یادمون نره خواب شب ما از نور روزمون آغاز میشه☀️
instagram.com/reel/DckjbbGMV_e
11 218
Repost from N/a
بستنی یخی، ایزوتونیک
✴️ 🍧 آیستونیک؛ بستنی یخی با یک تفاوت جالب!
اول از همه درباره چیزی که روی برچسب نوشته نشده: طعمش واقعاً خوبه! 😋
🔥 هر عدد فقط حدود ۱۵ کیلوکالری انرژی دارد و برای ایجاد طعم شیرین در آن از زایلیتول (Xylitol) استفاده شده است؛ یک قند الکلی (sugar alcohol/polyol) که شیرینی آن نزدیک به شکر است، اما انرژی کمتری فراهم میکند و برخلاف قند معمولی، اثر بسیار کمتری بر افزایش قند خون دارد. مصرف زیاد زایلیتول و سایر پلیالها در برخی افراد میتواند باعث نفخ یا اثر ملین شود
💧 نکته جالب دیگر، وجود الکترولیتها (Electrolytes) شامل سدیم، پتاسیم و منیزیم است. مقدارشان برای چنین محصولی قابلتوجه است، اما از نظر من آیستونیک را نباید جایگزین یک محصول الکترولیتی کامل برای ورزش طولانی یا تعریق شدید دانست.
🏃♂️ در تعریق زیاد، فقط خوردن الکترولیت کافی نیست؛ آب و الکترولیت باید متناسب با میزان مایعات و املاح ازدسترفته جبران شوند. بنابراین حتی با مصرف چنین محصولی، تأمین آب کافی را فراموش نکنید.
💊 در کنار اینها، محصول حاوی ۹ ویتامین از گروه B و ویتامین C است که آن را از یک بستنی یخی معمولی متمایز میکند.
✅ جمعبندی من؟
خوشطعم، بسیار کمکالری، دارای ویتامین و مقداری الکترولیت و در مجموع محصول خوب و خلاقانهای است. فقط نباید از واژه «آیستونیک» این برداشت را داشته باشیم که بهتنهایی تمام نیاز آب و الکترولیت بعد از تعریق شدید را تأمین میکند.
📌 این محصول را خودم تهیه و امتحان کردهام و این پست تبلیغ یا همکاری تجاری با برند نیست.
منابع:
EFSA, Re-evaluation of Sucralose (E955), 2026
ACSM, Exercise and Fluid Replacement
#آیس_تونیک #الکترولیت #سوکرالوز #بستنی_کم_کالری #انتخاب_آگاهانه_زندگی_سالمتر
instagram.com/reel/Dcix0bEIilV
11 218
Repost from N/a
+6
ورق بزنید و اگه از عزیزانتون کسی موتور داره این پست رو براشون بفرستید
کلاه ایمنی میتواند تفاوت بین سالم بیرون آمدن از یک حادثه و دچار شدن به آسیب جدی و تغییردهنده زندگی در ناحیه سر باشد.
این کلاههای آسیبدیده نشان میدهند که در هنگام تصادف تا چه حد میتوانند نیروی ضربه را جذب کنند. پوسته بیرونی برای پخش کردن نیروی ضربه طراحی شده، در حالی که مواد داخلی با خرد شدن و تغییر شکل، سرعت حرکت سر را کاهش میدهند و انرژی منتقلشده به جمجمه و مغز را کم میکنند.
به همین دلیل، کلاه ایمنیای که ضربه شدیدی خورده باشد، معمولاً باید تعویض شود؛ حتی اگر آسیب آن از بیرون چندان جدی به نظر نرسد. ساختار محافظ آن ممکن است یکبار وظیفه خود را انجام داده باشد.
instagram.com/p/DciE46yjdLX
11 218
Repost from N/a
آمپولهای لاغری
طبق نظر اف دی ای یا سازمان غذا و دارو آمریکا این داروهای لاغری برای چه کسانی برای کاهش وزن مناسب است؟ افرادی که BMI بالای ۳۰ دارند یا BMI بالای ۲۷ به علاوه ی یک مشکل زمینه ای که به خاطر اضافه وزنشون ایجاد شده مثل قند خون بالا،فشار خون بالا،کبد چرب،چربی خون بالا
instagram.com/reel/DcfpzUStqeb
11 218
Repost from N/a
شیر کمچرب؛ عامل ناباروری ناشی از عدم تخمکگذاری؟!
🧬 آیا شیر کمچرب واقعاً باعث اختلال تخمکگذاری و ناباروری میشود؟
🔍 ریشه این ادعا یک مطالعه معتبر است؛ اما نتیجهای که بعضی صفحات از آن گرفتهاند، بسیار قطعیتر از چیزی است که دادهها اجازه میدهند.
📊 در مطالعه Chavarro و همکاران در سال ۲۰۰۷، ۱۸٬۵۵۵ زن طی چند سال پیگیری شدند و ۴۳۸ مورد ناباروری مرتبط با اختلال تخمکگذاری ثبت شد. زنانی که روزانه ≥۲ سهم لبنیات کمچرب مصرف میکردند، نسبت به گروه با مصرف ≤۱ سهم در هفته، ۸۵٪ ریسک نسبی بالاتری داشتند (RR=1.85).
⚠️ اما این یک مطالعه مشاهدهای بود؛ نه آزمایشی که در آن به زنان شیر کمچرب بدهند و ببینند تخمکگذاری متوقف میشود. ضمن اینکه موضوع کل لبنیات کمچرب بود، نه «دو لیوان شیر کمچرب».
🧪 برای توضیح این ارتباط، فرضیههایی درباره هورمونهای موجود در فاز چربی شیر، IGF-1 و آندروژنها مطرح شده؛ اما زنجیرهی «حذف چربی -> عدم تعادل هورمونی -> اختلال محور HPO -> توقف تخمکگذاری» در انسان اثبات نشده است.
🔬 مهمتر اینکه مطالعات بعدی هم نتیجه سال ۲۰۰۷ را بهطور یکدست تکرار نکردند. Wise و همکاران در دو cohort پیش از بارداری در دانمارک و آمریکای شمالی، شواهد روشنی پیدا نکردند که لبنیات کمچرب fecundability را کاهش دهد یا لبنیات پرچرب آن را افزایش دهد. حتی در cohort دانمارکی، مصرف بیشتر کل لبنیات با احتمال بیشتر بارداری در هر سیکل همراه بود.
🧫 در مطالعه BioCycle نیز روی ۲۵۹ زن با سیکل منظم، مصرف کل، کمچرب یا پرچرب لبنیات با عدم تخمکگذاری ارتباط معنیداری نداشت؛ هرچند تغییراتی در برخی هورمونها مشاهده شد.
👩🏻⚕️ حتی در مطالعه دیگری روی زنان تحت IVF، در زنان بالای ۳۵ سال مصرف بیشتر لبنیات با پیامد بهتر تولد زنده همراه بود؛ ارتباطی که آن هم نباید به رابطه علتومعلولی تبدیل شود.
📚 مرور جامع Human Reproduction Update در سال ۲۰۲۳ نیز جمعبندی کرد که نتایج مطالعات درباره لبنیات و باروری زنان ناسازگار (inconsistent) است و شواهد فعلی برای ارائه یک توصیه غذایی اختصاصی کافی نیست.
✅ بنابراین تا امروز شواهد علمی کافی نداریم که بگوییم:
«دو لیوان شیر کمچرب باعث اختلال تخمکگذاری یا ناباروری میشود.»
#شیر_کم_چرب #ناباروری #تخمک_گذاری #تغذیه_علمی #انتخاب_آگاهانه_زندگی_سالمتر
instagram.com/reel/DcbNMk0oAm_
11 218
Repost from N/a
روز پزشک رو به همه ی پزشکان باسواد و متعهد سرزمینم تبریک میگم🥰
اگه تجربه ای از طبابت من در این سالها دارید خوشحال میشم تو کامنتها بنویسید🥰
instagram.com/p/DcXxybwN4HT
11 218
Repost from N/a
گفتم شما هم مثل من صبح شنبه تون رو با این خبر خوب آغاز کنید😍🥹
هزاران بار این لحظه رو برای تمام کسانی که منتظر شنیدنش هستند آرزو میکنم🥹💕🫂
instagram.com/reel/DcVH8BdsyxK
