Dr.delshad

Відкрити в Telegram

www.instagram.com/dr.delshadt www.youtube.com/@dr.delshad

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Dr.delshad

Канал Dr.delshad (@drdelshadt) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 11 256 підписників, посідаючи 2 409 місце в категорії Медицина та 28 435 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 11 256 підписників.

За останніми даними від 30 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 115, а за останні 24 години на -1, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 9.85%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.69% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 108 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 865 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 44.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як کلسیم, ویتامین, کودک, فرد, روغن.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“www.instagram.com/dr.delshadt www.youtube.com/@dr.delshad”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 31 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Медицина.

11 256

Підписники

-124 години

+2167 днів

+11530 день

1 108

Перегляди допису

~ 86524 години

~ 1 00948 годин

9.85%

Коефіцієнт залучення

~ 4

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

11 256

Repost from N/a

مغز ما چگونه تمیز می‌شود؟ هیچی چیز به اندازه ی خواب کافی و با کیفیت در سلامت ما موثر نیست instagram.com/p/DbWD0ehDX9N

11 256

Repost from N/a

قیمت واکسن HPV واکسن ایرانی پاپیلوگارد قبلا فقط دو ظرفیتی داشت که بعدا چهار ظرفیتی هم تولید شد https://www.instagram.com/reel/DbVZGM2Npct

11 256

Repost from N/a

گفتم به مناسبت ورود فالوئرهای جدید که از پست ملاتونین اومدند، یه ویدیوی لطیف بگذارم که در بدو ورود سورپرایز نشن🤣🤣🤣🤣⁩ (الکی مثلا پیج ما خیلی لطیفه 🤣🤣🤣) 🦋😍⁩⁩ استاد علیرضا نادری عزیز گونه رو هم برامون شناسایی کردند: نام گونه Lysandra bellargus⁩ instagram.com/reel/DbTFLZVNIrz

11 256

Repost from N/a

خطر اچ‌پی‌وی رو جدی بگیرید !!! تو پیجم بالای چهل تا پست در مورد اچ پی وی و زگیل تناسلی و سرطان دهانه رحم دارم.هایلایت های اچ پی وی رو هم ببینید امیدوارم همیشه در پناه آگاهی باشید💕🫂⁩ instagram.com/reel/DbSYgLBtxH4

11 256

Repost from N/a

به هیچ وجه سر خود دارو شروع نکنید.تصمیم گیری برای شروع دارو رو به عهده‌ی پزشکتان بگذارید instagram.com/reel/DbQ98C-thYz

11 256

Repost from Dr.delshad

دارما کلینیک - فصل چهارم بخش اول: راهکارهای عملی برای بهبود خواب اگر‌ تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو‌ دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس می‌کنیم، هرچیزی که تجربه می‌کنیم، هرچیزی که به خاطر می‌یاریم یا هر فکری یا احساسی که خواسته یا ناخواسته به وجود میاد به خاطر وجود چیزیه که ما می‌خوایم توی این فصل حسابی ازش سر در بیاریم. منبع اصلی این فصل از دارما کلینیک «وب سایت هیوبرمن » هست https://t.me/DharmaPodcast https://www.hubermanlab.com/ 📌 دسترسی به دارما دارما در کست باکس دارما در اسپاتیفای دارما در گوگل پادکست دارما در اپل پادکست دارما در شنوتو دارما در تلگرام توییتر دارما سایت دارما اینستاگرام دارما .

11 256

Repost from N/a

اگر ملاتونین می‌خورید عزیزانی که میخواهند بدونند که چه کارهایی باید برای ترشح طبیعی ملاتونین انجام بدهند،پادکست راهکارهای بهبود خواب رو در دارما کلینیک گوش کنند.⁩ instagram.com/reel/DbPqjLVMOE4

11 256

Repost from N/a

تخم‌مرغ آب‌پز؛ حرارت بالا ✴️✴️🥚 تخم‌مرغ را چقدر باید بپزیم؟ یکی از رایج‌ترین باورها این است که هرچه تخم‌مرغ کمتر بپزد، ارزش غذایی بیشتری دارد؛ یا برعکس، هرچه بیشتر بپزد، سالم‌تر است. اما شواهد علمی از هیچ‌کدام از این دو دیدگاه به‌طور کامل حمایت نمی‌کنند. ✅ 🔬 سفیده تخم‌مرغ پختن سفیده باعث دناتوره شدن پروتئین‌ها، افزایش دسترسی آنزیم‌های گوارشی و غیرفعال شدن آویدین می‌شود؛ در نتیجه، هضم و استفاده بدن از پروتئین تخم‌مرغ به‌طور محسوسی بهتر از حالت خام است. 🟡 زرده تخم‌مرغ برخلاف سفیده، پروتئین‌های زرده حتی در حالت خام نیز هضم‌پذیری بالایی دارند و پخت معمولی افزایش چشمگیری در هضم آن‌ها ایجاد نمی‌کند. همچنین شواهد نشان می‌دهد آب‌پز کردن معمولی لزوماً ارزش تغذیه‌ای زرده را کاهش نمی‌دهد. 🔥 پس مشکل کجاست؟ حرارت بسیار زیاد یا طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش اکسیداسیون چربی‌ها و کلسترول و همچنین کاهش بخشی از اسیدآمینه لیزین در زرده‌های بیش‌ازحد پخته شود. البته این تغییرات عمدتاً در شرایط حرارت شدید یا طولانی مشاهده شده‌اند و نباید آن‌ها را به پخت معمول خانگی تعمیم داد. 🦠 از آن طرف، زرده خیلی عسلی هم بدون ریسک نیست. پخت ناکافی ممکن است خطر باقی ماندن سالمونلا را کاملاً از بین نبرد؛ موضوعی که به‌ویژه برای زنان باردار، سالمندان، کودکان خردسال و افراد دارای ضعف سیستم ایمنی اهمیت بیشتری دارد. 🍳 نتیجه چیست؟ برای بیشتر افراد سالم، بهترین انتخاب یک پخت ملایم و کنترل‌شده است؛ یعنی سفیده کاملاً پخته باشد و زرده بیش از حد خشک و سفت نشده باشد. در عمل، برای یک تخم‌مرغ متوسط، حدود ۸ تا ۹ دقیقه آب‌پز کردن (با توجه به اندازه تخم‌مرغ و شرایط پخت) معمولاً تعادل مناسبی بین کیفیت تغذیه‌ای، هضم‌پذیری و ایمنی غذایی ایجاد می‌کند. 💬 شما تخم‌مرغ را بیشتر عسلی دوست دارید یا کاملاً سفت؟ تجربه‌تان را در کامنت‌ها بنویسید. #تخم_مرغ #تغذیه_علمی #علوم_غذایی #تغذیه instagram.com/reel/DbOMxmYIQev

11 256

Repost from N/a

11 256

Repost from N/a

دکترتون اومد💕👩🏼‍⚕️ instagram.com/reel/DbN23gyt5dJ

11 256

Repost from N/a

عزیزانم نوشیدن آب سرد نه باعث مشکل قلبی میشه نه کبد چرب و نه هیچ چیز دیگه !!!!!!! امیدوارم همیشه در پناه آگاهی باشید💕🫂 فقط اونجاش که نوشته علت اصلی حملات قلبی است🤣🤣🤣🤣🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️⁩ instagram.com/reel/DbNqWAZtzJU

11 256

Repost from N/a

قسمتی از صحبت‌های استاد دکتر حامد وحدتی نسب عزیز در اپیزود چهارم فصل بیست و نه جافکری با موضوع ‌قدیمی‌ترین انسان‌ریخت. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی instagram.com/reel/DbKhrh-NupR

11 256

Repost from N/a

اگر استرس دارید؟ با تشکر از آقای دکتر دانشمند عزیز🌸 instagram.com/reel/DbLEdfgNUrO

11 256

Repost from همه چیز به فنا رفته

🗂#Zip 🗃 فایل کامل و فشرده شده‌ی 🔉 #کتاب_صوتی‌‌ 📘 همـه چیـز بـه فنـا رفتـه؛ کتابـی دربـاره‌ی امیـد ‌📝#مارک_منسون ‌ ‌┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_نهم₂ ‌ ↲ آیین نهایی ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_نهم₁ ‌ ↲ آیین نهایی ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_هشتم₂ ‌ ↲ اقتصاد احساسات ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_هشتم₁ ‌ ↲ اقتصاد احساسات ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_هفتم₂ ‌ ↲ درد، ثابتی جهانیست ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_هفتم₁ ‌ ↲ درد، ثابتی جهانیست ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━