Dr.delshad

Открыть в Telegram

www.instagram.com/dr.delshadt www.youtube.com/@dr.delshad

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Dr.delshad

Канал Dr.delshad (@drdelshadt) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 11 256 подписчиков, занимая 2 409 место в категории Медицина и 28 435 место в регионе Иран.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 11 256 подписчиков.

Согласно последним данным от 30 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 115, а за последние 24 часа — -1, при этом общий охват остаётся высоким.

Статус верификации: Не верифицирован
Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 9.85%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 7.69% реакций от общего числа подписчиков.
Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 108 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 865 просмотров.
Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 44.
Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как کلسیم, ویتامین, کودک, فرد, روغن.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“www.instagram.com/dr.delshadt www.youtube.com/@dr.delshad”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 31 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.

11 256

Подписчики

-124 часа

+2167 дней

+11530 день

1 108

Просмотры поста

~ 86524 часа

~ 1 00948 часов

9.85%

Коэффициент вовлеченности

~ 4

Постов в день

Ads index

beta

Архив постов

11 256

Repost from N/a

مغز ما چگونه تمیز می‌شود؟ هیچی چیز به اندازه ی خواب کافی و با کیفیت در سلامت ما موثر نیست instagram.com/p/DbWD0ehDX9N

11 256

Repost from N/a

قیمت واکسن HPV واکسن ایرانی پاپیلوگارد قبلا فقط دو ظرفیتی داشت که بعدا چهار ظرفیتی هم تولید شد https://www.instagram.com/reel/DbVZGM2Npct

11 256

Repost from N/a

گفتم به مناسبت ورود فالوئرهای جدید که از پست ملاتونین اومدند، یه ویدیوی لطیف بگذارم که در بدو ورود سورپرایز نشن🤣🤣🤣🤣⁩ (الکی مثلا پیج ما خیلی لطیفه 🤣🤣🤣) 🦋😍⁩⁩ استاد علیرضا نادری عزیز گونه رو هم برامون شناسایی کردند: نام گونه Lysandra bellargus⁩ instagram.com/reel/DbTFLZVNIrz

11 256

Repost from N/a

خطر اچ‌پی‌وی رو جدی بگیرید !!! تو پیجم بالای چهل تا پست در مورد اچ پی وی و زگیل تناسلی و سرطان دهانه رحم دارم.هایلایت های اچ پی وی رو هم ببینید امیدوارم همیشه در پناه آگاهی باشید💕🫂⁩ instagram.com/reel/DbSYgLBtxH4

11 256

Repost from N/a

به هیچ وجه سر خود دارو شروع نکنید.تصمیم گیری برای شروع دارو رو به عهده‌ی پزشکتان بگذارید instagram.com/reel/DbQ98C-thYz

11 256

Repost from Dr.delshad

دارما کلینیک - فصل چهارم بخش اول: راهکارهای عملی برای بهبود خواب اگر‌ تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو‌ دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. توی این فصل قراره یکم پارو فراتر بگذاریم و همه چیز رو از نگاهی موشکافانه تر برسی کنیم. این فصل قراره راجع به مبحثی باشه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف ما، خاطرات ما و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس می‌کنیم، هرچیزی که تجربه می‌کنیم، هرچیزی که به خاطر می‌یاریم یا هر فکری یا احساسی که خواسته یا ناخواسته به وجود میاد به خاطر وجود چیزیه که ما می‌خوایم توی این فصل حسابی ازش سر در بیاریم. منبع اصلی این فصل از دارما کلینیک «وب سایت هیوبرمن » هست https://t.me/DharmaPodcast https://www.hubermanlab.com/ 📌 دسترسی به دارما دارما در کست باکس دارما در اسپاتیفای دارما در گوگل پادکست دارما در اپل پادکست دارما در شنوتو دارما در تلگرام توییتر دارما سایت دارما اینستاگرام دارما .

11 256

Repost from N/a

اگر ملاتونین می‌خورید عزیزانی که میخواهند بدونند که چه کارهایی باید برای ترشح طبیعی ملاتونین انجام بدهند،پادکست راهکارهای بهبود خواب رو در دارما کلینیک گوش کنند.⁩ instagram.com/reel/DbPqjLVMOE4

11 256

Repost from N/a

تخم‌مرغ آب‌پز؛ حرارت بالا ✴️✴️🥚 تخم‌مرغ را چقدر باید بپزیم؟ یکی از رایج‌ترین باورها این است که هرچه تخم‌مرغ کمتر بپزد، ارزش غذایی بیشتری دارد؛ یا برعکس، هرچه بیشتر بپزد، سالم‌تر است. اما شواهد علمی از هیچ‌کدام از این دو دیدگاه به‌طور کامل حمایت نمی‌کنند. ✅ 🔬 سفیده تخم‌مرغ پختن سفیده باعث دناتوره شدن پروتئین‌ها، افزایش دسترسی آنزیم‌های گوارشی و غیرفعال شدن آویدین می‌شود؛ در نتیجه، هضم و استفاده بدن از پروتئین تخم‌مرغ به‌طور محسوسی بهتر از حالت خام است. 🟡 زرده تخم‌مرغ برخلاف سفیده، پروتئین‌های زرده حتی در حالت خام نیز هضم‌پذیری بالایی دارند و پخت معمولی افزایش چشمگیری در هضم آن‌ها ایجاد نمی‌کند. همچنین شواهد نشان می‌دهد آب‌پز کردن معمولی لزوماً ارزش تغذیه‌ای زرده را کاهش نمی‌دهد. 🔥 پس مشکل کجاست؟ حرارت بسیار زیاد یا طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش اکسیداسیون چربی‌ها و کلسترول و همچنین کاهش بخشی از اسیدآمینه لیزین در زرده‌های بیش‌ازحد پخته شود. البته این تغییرات عمدتاً در شرایط حرارت شدید یا طولانی مشاهده شده‌اند و نباید آن‌ها را به پخت معمول خانگی تعمیم داد. 🦠 از آن طرف، زرده خیلی عسلی هم بدون ریسک نیست. پخت ناکافی ممکن است خطر باقی ماندن سالمونلا را کاملاً از بین نبرد؛ موضوعی که به‌ویژه برای زنان باردار، سالمندان، کودکان خردسال و افراد دارای ضعف سیستم ایمنی اهمیت بیشتری دارد. 🍳 نتیجه چیست؟ برای بیشتر افراد سالم، بهترین انتخاب یک پخت ملایم و کنترل‌شده است؛ یعنی سفیده کاملاً پخته باشد و زرده بیش از حد خشک و سفت نشده باشد. در عمل، برای یک تخم‌مرغ متوسط، حدود ۸ تا ۹ دقیقه آب‌پز کردن (با توجه به اندازه تخم‌مرغ و شرایط پخت) معمولاً تعادل مناسبی بین کیفیت تغذیه‌ای، هضم‌پذیری و ایمنی غذایی ایجاد می‌کند. 💬 شما تخم‌مرغ را بیشتر عسلی دوست دارید یا کاملاً سفت؟ تجربه‌تان را در کامنت‌ها بنویسید. #تخم_مرغ #تغذیه_علمی #علوم_غذایی #تغذیه instagram.com/reel/DbOMxmYIQev

11 256

Repost from N/a

11 256

Repost from N/a

دکترتون اومد💕👩🏼‍⚕️ instagram.com/reel/DbN23gyt5dJ

11 256

Repost from N/a

عزیزانم نوشیدن آب سرد نه باعث مشکل قلبی میشه نه کبد چرب و نه هیچ چیز دیگه !!!!!!! امیدوارم همیشه در پناه آگاهی باشید💕🫂 فقط اونجاش که نوشته علت اصلی حملات قلبی است🤣🤣🤣🤣🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️⁩ instagram.com/reel/DbNqWAZtzJU

11 256

Repost from N/a

قسمتی از صحبت‌های استاد دکتر حامد وحدتی نسب عزیز در اپیزود چهارم فصل بیست و نه جافکری با موضوع ‌قدیمی‌ترین انسان‌ریخت. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎 ‌‏‌‎#جافکری ‌‏‌‎#پادکست_فارسی instagram.com/reel/DbKhrh-NupR

11 256

Repost from N/a

اگر استرس دارید؟ با تشکر از آقای دکتر دانشمند عزیز🌸 instagram.com/reel/DbLEdfgNUrO

11 256

Repost from همه چیز به فنا رفته

🗂#Zip 🗃 فایل کامل و فشرده شده‌ی 🔉 #کتاب_صوتی‌‌ 📘 همـه چیـز بـه فنـا رفتـه؛ کتابـی دربـاره‌ی امیـد ‌📝#مارک_منسون ‌ ‌┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_نهم₂ ‌ ↲ آیین نهایی ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_نهم₁ ‌ ↲ آیین نهایی ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_هشتم₂ ‌ ↲ اقتصاد احساسات ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_هشتم₁ ‌ ↲ اقتصاد احساسات ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_هفتم₂ ‌ ↲ درد، ثابتی جهانیست ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━

11 256

Repost from Dr.delshad

📖#فصل_هفتم₁ ‌ ↲ درد، ثابتی جهانیست ┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━