334
Підписники
Немає даних24 години
-117 днів
-3230 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
січень '25
січень '25
+1
в 0 каналах
грудень '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+35
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+48
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+104
в 1 каналах
Get PRO
липень '24
+32
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+43
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+17
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+292
в 1 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 14 січня | +1 | |||
| 13 січня | 0 | |||
| 12 січня | 0 | |||
| 11 січня | 0 | |||
| 10 січня | 0 | |||
| 09 січня | 0 | |||
| 08 січня | 0 | |||
| 07 січня | 0 | |||
| 06 січня | 0 | |||
| 05 січня | 0 | |||
| 04 січня | 0 | |||
| 03 січня | 0 | |||
| 02 січня | 0 | |||
| 01 січня | 0 |
Дописи каналу
Всех приветствую
Прошу прощение за неделю бездействий
Много всего нехорошего произошло, но я стараюсь потихоньку восстанавливаться.
Сегодня была первая тренировка за 7 дней (очень тяжело болел)
Буду постепенно восстанавливаться скинул 9-10 килограмм завтра будет часть тренировки и расскажу как восстанавливаться после таких ситуаций
Всем всего хорошего и доброй ночи
| 2 | Кидайте не жалейте | 189 |
| 3 | Накидайте жалоб братцы и сестры | 189 |
| 4 | Скиньте сюда | 192 |
| 5 | И если кому он ВК писал | 191 |
| 6 | https://t.me/gektorpp | 190 |
| 7 |  Не слушайте этого человека он сделал со мной дипфейки накидайте ему жалоб | 192 |
| 8 | С Новым годом всех❤️ | 319 |
| 9 |  +3Люблю это чувство,как его?
Памп👹 | 424 |
| 10 |  +2Есть новогоднее настроение😹 | 511 |
| 11 |  +3Прибавляю прилично👹
Закончил тренировку спины
Готов продолжать дальше времени ещё нормально😊
Всем хорошего вечера❤️ | 532 |
| 12 |  +2Улучшаемся и улучшаемся вес около 98 килограмм но становлюсь суше🥲
Всё благодаря моему поваренку❤️ | 545 |
| 13 |  Моя короночка👹❤️ | 587 |
| 14 |  +3Понемногу стараюсь набирать)
На вес арентировки нет главное что силовые растут👹
По плану до нг пожать 100+ кг в наклоне на 6 раз
Бжу
200 50 500
Всем хорошего дня❤️ | 515 |
| 15 |  +3Потихоньку идём до соточкиСегодня сделал жим в наклоне 95 на 7, в планах до нового года сделать 100+++ на столько же повторений👹 | 578 |
| 16 |  +2Самая моя слабая мышца😿 | 702 |
| 17 |  +2Набираю:),безумно рад но есть к чему стремиться❤️
Всем анаболизма😘 | 703 |
| 18 |  +1Потихоньку набираю👹 | 629 |
| 19 |  +2Winter ark😘 | 695 |
| 20 |  +1Набор в самом разгаре🥞👹 | 650 |
