Yourself | Саморазвитие
ПРОДОЛЖЕНИЯ В ЗАКРЕПЕ ☝️ Смотри и развивайся ! Психология, мотивация и саморазвитие 💞 Купить рекламу 👉 @boositta Закупщик - @settatt https://telega.in/c/wbforyoq
Більше4 709
Підписники
-1324 години
-807 днів
-44130 днів
- Підписники
- Перегляди допису
- ER - коефіцієнт залучення
Триває завантаження даних...
Приріст підписників
Триває завантаження даних...
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🌸 Как сохранить своё психическое здоровье:
- Ваши заботы — они должны быть направлены только на сегодняшний день
- Размышляйте. Выделите 20 минут в день для медитации. Полностью расслабьтесь в это время, очистите свой разум от негатива
- Учитесь справляться со стрессом. В конфликтных ситуациях всегда думайте, прежде чем говорить
❤ 2🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
👐 Набираем 7 женщин для обучения практикам Рейки в течение 5 дней.
Рейки – японская духовная практика.
Здоровье, отношения, карьера, финансы – если в одной из сфер терпите неудачи, там не хватает положительной энергии. Нужно Рейки, и все придет в баланс.
❤️ Изучайте практики Рейки в течение 5 дней бесплатно. За это время вы получите:
– 10+ мощных техник;
– диагностика 8 сфер жизни;
– сеанс на исполнение желаний «Шар Рейки»;
После обучения вы пройдете инициацию на 24 часа. Станете практиком Рейки, сможете практиковать и получить результаты. А также получите подарок - экспресс-практика “Быстрое избавление от тревоги и стресса”
Забирайте уроки здесь: КЛИК
❤ 2
🩷 Большой успех вырастает из маленьких, часто едва заметных привычек.
Каждое действие сегодня — это тот результат, который вы получите завтра, через месяц, год и даже десять лет.
❤ 1🥰 1😍 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🦋Интересные фильмы и сериалы на вечер
⚪️Дом Gucci
⚪️Очень странные дела
⚪️Академия амбрелла
⚪️Оранжевый - хит сезона
⚪️Люцифер
⚪️Эйфория
⚪️1+1
⚪️Бумажный дом
⚪️Ход королевы
🔥 4❤ 3🤩 1
🤍 7 cпocoбoв пoвыcить yвepeннocть в ceбe:
1. пepeчиcли cвoи cильныe cтopoны.
2. пpими cвoи oгpaничeния.
3. нayчиcь пpинимaть кoмплимeнты.
4. пpaктикyй пoзитивный paзгoвop c caмим coбoй.
5. нayчи дpyгиx, кaк oбpaщaтьcя c тoбoй, c тeм, чтo ты пpинимaeшь или paзpeшaeшь.
6. пoпpoбyй чтo-тo нoвoe, дaжe ecли этo пyгaeт тeбя.
7. oтпycти пpoшлыe нeyдaчи.
❤🔥 7🥰 3👍 1🔥 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Простые слова, которые много значат:
🪷 «напиши, как доберешься»
🪷 «захотелось узнать, как твои дела»
🪷 «увидел/а это и сразу подумал/а о тебе»
🪷 «ты мне очень дорог/а»
🪷 «просто знай, что можешь обратиться ко мне»
🪷 «я думал/а о тебе»
🪷 «я очень ценю нашу дружбу»
🪷 «посылаю тебе обнимашки»
🪷 «просто напоминаю, что ты потрясающий/ая»
🪷 «я так благодарен/на, что ты есть в моей жизни»
🪷 «давай запланируем что-нибудь интересненькое»
❤ 6🤩 2💋 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Помни, что абсолютно нормально:
🪷спать допоздна
🪷есть слишком много
🪷плакать без причины
🪷любить
🪷заводить новых друзей
🪷двигаться дальше
🪷любить себя
🪷быть живым
🪷быть СОБОЙ
🔥 6❤ 1🤩 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
Как справляться с прокрастинацией:
Прокрастинация — это стойкое желание откладывать дела на потом. Как же делать что-то нудное, если просто посмотреть в стену будет менее скучно?🪷 Начинай с конкретной и выполнимой задачи. 🪷 Поработай пару минут – часто этого времени достаточно, чтобы преодолеть внутреннее сопротивление. 🪷 Организуй рабочее место так, чтобы ничего не отвлекало и тебе было удобно. 🪷Продумай план работы перед тем, как начать. Можно написать список дел и вычеркивать их. 🪷 Вознаграждай себя, как только сделаешь дело. 🪷 Пользуйся таймером, а потом делай перерыв. 🪷Воображай успех: представь чувство удовольствия, когда выполнишь поставленные цели. 🪷Держи в голове общую картину - помни о глобальной цели и ее пользе.
❤ 5🔥 2🥰 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
✅ Напоминаю, что ты не должна…
⚪️Общаться с людьми, из-за которых ты сомневаешься в себе
⚪️Дочитывать книгу, в которой тебе не нравится сюжет
⚪️Достигать цели, которая считается крутой, но она тебя не зажигает
⚪️Быть продуктивной, если у тебя нет ресурса быть продуктивной
🔥 7❤🔥 3💋 3👍 1🤩 1
Фото недоступнеДивитись в Telegram
🌸 Правила успешного общения:
1.Проявляйте искренний интерес к другим
2. Улыбайтесь
3. Помните имя собеседника
4. Будьте хорошим слушателем
5. Говорите о том, что интересует вашего собеседника
6. Убеждайте собеседника в его важности и делайте это искренне
- С новыми знакомыми лучше выбирать нейтральные темы для обсуждения!
🔥 4🥰 1💋 1