Yourself | Саморазвитие
前往频道在 Telegram
ПРОДОЛЖЕНИЯ В ЗАКРЕПЕ ☝️ Смотри и развивайся ! Психология, мотивация и саморазвитие 💞 Купить рекламу 👉 @boositta Закупщик - @settatt https://telega.in/c/wbforyoq
显示更多
网络:2 889
订阅者
无数据24 小时
-307 天
-14830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '25
八月 '25
+1
在0个频道中
七月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+70
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+239
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+213
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+113
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+41
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+40
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+137
在4个频道中
Get PRO
七月 '24
+144
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+125
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+41
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+121
在12个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 051
在30个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 536
在42个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 143
在41个频道中
Get PRO
十二月 '23
+923
在57个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 886
在16个频道中
Get PRO
十月 '23
+2 021
在22个频道中
Get PRO
九月 '23
+195
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+212
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+69
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+1 902
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+1 016
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+744
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+686
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+429
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 287
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | 0 | |||
| 04 八月 | +1 | |||
| 03 八月 | 0 | |||
| 02 八月 | 0 | |||
| 01 八月 | 0 |
频道帖子
Вы когда-нибудь чувствовали стыд за то, что у вас все хорошо?
Ты встречаешься с подружками, у которых в личной жизни просто жесть. Измены, скандалы, неуважение, боль. И тебе как будто неловко и, даже, стыдно говорить про то, как все хорошо и какой замечательный у тебя партнер. 🥺
Но я скажу так, счастье — не стыдно. Ты не виновата, что у тебя все хорошо и что все получилось.
Более того, твой рассказ может стать вдохновением, напоминанием о том, что нормальные, здоровые отношения бывают.
| 2 |  🪷🪷🪷🪷🪷
тревожника
💘— если собрали больше половины
❤️— если меньше | 351 |
| 3 |  +1🪷 Что выдает вашу неуверенность в себе?
🪷Сверхкомпенсация
самый верный способ указать на свою неуверенность – слишком часто упоминать о своих достижениях и статусах
🪷 Обилие местоимений «я»
человек с высоким статусом фокусируется на окружающем мире, а человек с низким статусом интересуется сугубо самим собой
🪷 Лингвистическая неуверенность
🪷понижение тона голоса
🪷использование высокопарных слов
🪷имитирование сленга | 385 |
| 4 |  +1Аффирмации, которые притягивают счастье 🪷
🪷Я наслаждаюсь жизнью, каждый день я вижу прекрасный мир и отзывчивых людей, готовых прийти на помощь.
🪷Я становлюсь все более и более процветающим с каждым днем.
🪷У меня нет сомнений, что будущее прекрасно.
🪷Каждый опыт в моей жизни помогает мне расти. | 366 |
| 5 |  +1она сказала :
«если мне когда-нибудь будет больно, я позвоню тебе и мы будем говорить о всякой ерунде, хорошо?»
а потом, немного подумав, добавила :
«ты только пообещай не делать мне больно, иначе мне некому будет позвонить». | 507 |
| 6 |  🥺🥺🥺 | 484 |
| 7 |  Как отличить лень от усталости
🪷 Лень часто называют причиной бездействия.
Но за ней может скрываться усталость, тревога или отсутствие внутреннего смысла в том, что нужно делать.
🪷 Настоящая лень не причиняет страдания. А
вот усталость - да. Если тебе тяжело даже думать о делах - это не про «не хочу», а про
«не могу».
🪷 Задай себе честный вопрос: у меня нет
желания или нет сил? Иногда даже одно это
различие помогает быть к себе бережнее.
🪷 Если ты устала - отдохни. Без чувства
вины. Без объяснений. Твоё тело и психика не
обязаны быть продуктивными круглосуточно.
🪷 Ты имеешь право на восстановление. Это не
слабость. Это мудрость. И именно она
помогает тебе быть в контакте с собой, а не в
борьбе. | 440 |
| 8 |  Цените мелочи и себя 🪷 | 505 |
| 9 | Говорят, крепкие отношения строятся на совпадении базовых ценностей. И если у вас не совпадает больше трех, то, увы, союз обречен.
Их всего 8:
🩷 дом
Место, где я хочу жить сейчас, на что готов в будущем, квартира/дом, страна, климат, компактное жилье или просторное?
🩷 семья
кто для меня семья, кто входит в этот состав, как я отношусь к семье, на каком она у меня месте, хочу ли я замуж/жениться, сколько детей?
🩷 друзья
на каком месте друзья, дружба между М и Ж, вовлеченность в дружбу (встреча раз в год и лайки в соцсетях или звонки и встречи каждую неделю)?
🩷 здоровье
насколько важно для меня здоровье, питание и спорт, как я к этому отношусь и как хочу относиться?
🩷 карьера
на каком она месте, сколько я уделяю времени ей, что хочу в будущем?
🩷 личное пространство
мне нужно время с собой или нет, сколько мне комфортно без партнера, нормально ли путешествовать отдельно или нет?
🩷 близость и sекс
насколько для меня важен секс, готов ли к экспериментам, как я чувствую близость, важно ли проявление близости вне секса, насколько я тактилен и насколько я готов проявлять тактильность?
🩷 хобби и свободное время
как я провожу свободное время, активно ли я отдыхаю или нет?
Сколько у вас совпадает?😶🌫️ | 575 |
| 10 |  Аффирмации на НЕГО 🪷 | 621 |
| 11 |  🔥 Откройте для себя гармонию психологии и эзотерики! 🔥
Наша новая подборка объединяет лучшие каналы, где психология встречается с эзотерикой:
▪️Психологическое счастье: советы по достижению внутренней гармонии.
▪️Психология отношений: понимание глубинных связей между людьми.
▪️Психология успеха: как внутренние установки влияют на достижения.
▪️Магия подсознания: исследование скрытых возможностей разума.
Если вы стремитесь к глубокому самопознанию и интересуетесь мистическими аспектами жизни, эта подборка для вас!
🚀 Добавить себе и быть в курсе самых захватывающих трендов на стыке психологии и эзотерики! | 550 |
| 12 |  Важное напоминание 🪷
🪷Вместо фразы: «это невозможно», произноси фразу: «как это сделать возможным?» | 456 |
| 13 | Постоянный поиск подтверждений любви, даже когда всё хорошо🔫
Ты меня точно любишь? Я тебе еще нравлюсь? Ты правда хочешь быть со мной? Ты как-то не так посмотрел.. Ты охладел ко мне?
В целом, нормальные вопросы, если не доводить их до абсурда, спрашивая каждый час.
⚪️На первых порах партнёр может с радостью утешать тебя, но потом это превращается в усталость, раздражение и отдаление. Почему? Потому что так ты создаешь ощущение недоверия и давления.
Что с этим делать?
💟Перестать искать доказательства там, где их не требуется.
💟Понять: если человек с тобой, он уже выбирает тебя каждый день.
💟Доверять не словам, а поступкам. Любовь проявляется в действиях, а не в том, как часто он повторяет: «Я тебя люблю». | 482 |
| 14 | Когда партнер не поддерживает твои мечты…
Ты говоришь:
«хочу попробовать себя в этом!»/«думаю уволиться и заняться своим делом»/«хочу уехать учиться, это важно для меня»
А в ответ слышишь:
«да ну, зачем тебе это», «ты думаешь у тебя это получится?», «лучше займись *этим*, будет полезнее»
И руки сразу опускаются.
Да, он не обязан гореть твоими идеями. Но, как по мне, он должен верить в тебя. Потому что любовь — это еще и про поддержку, а не контроль и обесценивание. | 505 |
| 15 |  🪷Практика самоподдержки
скажите это себе вслух 🪷
Мне страшно начать это делать.
И это нормально. То, что я намереваюсь сделать, важно для меня. А если важно, то всегда страшно.
Я сейчас сделаю то, что я могу.
Сколько у меня есть сил и ресурсов, столько и сделаю. А что не смогу - сделаю в следующий раз, потому что жизнь продолжается, и я иду по
ней шаг за шагом. Я не обязана получить идеальный результат прямо сейчас, я и не могу его
получить, я только в начале
пути.
Шаг за шагом я приду к своему
результату. И буду благодарна себе за старания. | 518 |
| 16 | Я тут придумала вещь-мастхев для тех, кто планирует съезжаться с партнером — «анкета бытовых привычек».
Обычно никто не обсуждает определенные моменты до того, как начать жить вместе: «ну, съедемся, а там уже разберемся», хотя это очень важно!! 🐹
Так что я предлагаю вам распечатать анкету с вопросами, чтобы каждый ответил — а потом вместе обсудить и придти к общим правилам. Вот вопросы:
Уборка и порядок
⚪️Какой уровень чистоты ты считаешь нормой? (например, «разбросанные вещи не мешают» или «всё должно быть на месте»)
⚪️Как часто ты убираешься?
⚪️Как распределить уборку: по очереди, каждому своя зона, вместе по расписанию?
Готовка и еда
⚪️Как ты предпочитаешь питаться: готовить дома или заказывать еду?
⚪️Готов ли ты готовить на двоих или каждый сам за себя?
⚪️Вкусняшки общие или у каждого свои?
Финансовые вопросы
⚪️Какие общие покупки будем делать? (еда, бытовая химия, мебель и т. д.)
⚪️Как будем вести бюджет?
Гости и личное пространство
⚪️Как часто ты привык приглашать гостей?
⚪️Нужно ли заранее предупреждать друг друга о гостях?
⚪️Как ты относишься к тому, что гости могут оставаться на ночь?
⚪️Где твоя граница личного пространства? (например, «моя комната – мой уголок», «всё общее»)
Отдых и сон
⚪️Во сколько ты обычно ложишься спать и встаёшь?
⚪️Нужна ли тебе тишина ночью или ты можешь спать при шуме?
Домашние привычки
⚪️Есть ли у тебя особые привычки, о которых стоит знать?
⚪️Как относишься к совместному проведению времени дома? (например, «важно, чтобы мы ужинали вместе» или «каждый в своём ритме»)
⚪️Какие бытовые привычки тебя раздражают?
⚪️Какие традиции ты бы хотел видеть в нашей семье?
Домашние животные
⚪️Есть ли у тебя аллергия на животных?
⚪️Планируешь ли завести питомца?
⚪️Как распределим уход за ним? | 512 |
| 17 |  🪷 Любопытные тесты, чтобы понять себя
Уже проходили что-нибудь из этого? | 500 |
| 18 |  Мысль дня 💌 | 474 |
| 19 |  +4✨Напоминание:
Искусство быть счастливым заключается в способности находить счастье в простых вещах. | 586 |
| 20 |  +5Расцветайте, как цветы. Жизнь неповторима. Пусть прекрасные цветы распускаются в вашем сердце и в вашем доме. Пусть цветение сердца станет факелом, ярко освещающим ваш путь в этом мире.🤍 | 472 |
